高中體育與健康水平五計(jì)劃的制定和探討

1、高中體育與健康水平五計(jì)劃的制定和探討摘 要： 高中體育與健康新課程2005 年在全國(guó)開始全面推廣，課程標(biāo)準(zhǔn)要求高中階段學(xué)生達(dá)到水平五目標(biāo)，水平計(jì)劃的制定是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提，水平計(jì)劃制定的質(zhì)量直接影響到課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，本文根據(jù)我們學(xué)校5 年來多班合并選項(xiàng)小班化教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)水平計(jì)劃的構(gòu)成元素與具體實(shí)施進(jìn)行了分析與說明。關(guān)鍵詞：體育與健康；水平計(jì)劃；元素；實(shí)施一、 前 言高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)2001 年公布，2005 年在全國(guó)開始全面推廣，高中體育與健康的教學(xué)模式當(dāng)前主要是推廣小班化選項(xiàng)教學(xué)，課程標(biāo)準(zhǔn)要求高中階段學(xué)生達(dá)到水平五目標(biāo)要求，水平計(jì)劃制定的質(zhì)量將直接決定目標(biāo)能否得以實(shí)現(xiàn)，要制定合理的水

2、平計(jì)劃，首先要求體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，正確理解與把握課改精神。二、水平計(jì)劃的構(gòu)成1、水平目標(biāo)（ 1 ）樹立健康第一的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，能根據(jù)科學(xué)原理制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃，學(xué)會(huì)主要的評(píng)價(jià)方法；（ 2）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，滿足不同學(xué)生的個(gè)性化需求，提高或掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)水平，努力培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)；（ 3）發(fā)展力量和耐力素質(zhì)，形成良好的生活方式；（ 4）自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)，在體育活動(dòng)中努力獲得成功感；（ 5）表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神。2、教學(xué)內(nèi)容（ 1 ）健康教育知識(shí)健康教育是必修課程，占 1 個(gè)學(xué)分， 共 18 學(xué)時(shí)， 可以平均分配在高中階段三年來完成，每學(xué)期

3、3 學(xué)時(shí)。健康教育的內(nèi)容可參考課程標(biāo)準(zhǔn)，選擇國(guó)家教材、省編教材或校本教材，下面提供部分常見的健康教育內(nèi)容，僅供參考。體能與健康如何科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉？營(yíng)養(yǎng)與健康環(huán)境與健康我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與方法體育與情緒的調(diào)控奧林匹克運(yùn)動(dòng)體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離毒品 以及相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論知識(shí)等。(2)必選項(xiàng)目必選項(xiàng)目目前大部分地區(qū)選擇田徑，占1個(gè)學(xué)分，要求上滿18學(xué)時(shí)。江蘇常用教材如下：蹲踞式起跑、接力跑、耐久跑、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高、跨欄等。(3)自選項(xiàng)目從高一至高三占9個(gè)學(xué)分(約9X18學(xué)時(shí))，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)生應(yīng)該選擇2-3個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，下面我將我國(guó)目前東部地區(qū)開展較多的項(xiàng)目進(jìn)行簡(jiǎn)單的分

4、類。球類：籃球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等；體操舞蹈類：體操、健美操、搏擊操、國(guó)標(biāo)、街舞、芭蕾舞、木蘭扇等民族舞蹈;武術(shù)類：武術(shù)套路(太極、長(zhǎng)拳等)、器械、拳擊、散手等；其它：瑜伽、輪滑、自行車、游泳、定向越野、拓展等。3、實(shí)施方法和教學(xué)策略(1)傳統(tǒng)模式以班級(jí)為單位，進(jìn)行分組教學(xué)；兩個(gè)班級(jí)合并，男女分班選項(xiàng)教學(xué)，老師固定或輪換；(2)多班合并小班化選項(xiàng)教學(xué)模式這是目前比較先進(jìn)的教學(xué)模式，通常采用學(xué)分制進(jìn)行模塊化管理(見下面示意圖)學(xué)分制模塊化管理示意圖（ 3）目前也有人在探討跨年級(jí)選項(xiàng)小班化教學(xué)（略）。（ 4）理想教學(xué)模式：三自教學(xué)自主選擇時(shí)間、自主選擇項(xiàng)目、自主選擇老師（俱樂

5、部模式）4、教學(xué)評(píng)價(jià)（ 1 ）學(xué)分評(píng)價(jià)每個(gè)模塊學(xué)習(xí)18 學(xué)時(shí)左右，占一個(gè)學(xué)分，每個(gè)學(xué)分單獨(dú)進(jìn)行考核，通?？己藵M60 分才可獲得學(xué)分，具體評(píng)價(jià)內(nèi)容和比例沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)學(xué)?？梢愿鶕?jù)地方特色和本校特點(diǎn)對(duì)評(píng)價(jià)指標(biāo)和比例進(jìn)行制定，具體內(nèi)容和分值由選項(xiàng)教學(xué)的老師在制定單元計(jì)劃時(shí)制定，下面以我們學(xué)校為例對(duì)評(píng)價(jià)方法進(jìn)行探討（見表1 ） 。運(yùn)動(dòng)參與評(píng)價(jià)占20%（見表2）專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技能評(píng)價(jià)占60%心理發(fā)展和適應(yīng)能力評(píng)價(jià)占20%（見表3）對(duì)在18 個(gè)學(xué)時(shí)內(nèi)未能獲得學(xué)分的同學(xué)利用活動(dòng)課進(jìn)行輔導(dǎo)，直至通過補(bǔ)考方能獲得學(xué)分。（ 2）學(xué)期評(píng)價(jià)根據(jù)慣例，通常每個(gè)學(xué)期結(jié)束，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)期評(píng)定，班主任要給學(xué)生發(fā)成績(jī)單

6、，體育成績(jī)當(dāng)然是一項(xiàng)重要內(nèi)容，現(xiàn)在家長(zhǎng)十分關(guān)注孩子的健康，同時(shí)體育成績(jī)也是評(píng)定三好學(xué)生的重要指標(biāo)，所以每個(gè)學(xué)期必需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，同上具體的評(píng)價(jià)內(nèi)容和比 例沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)學(xué)?？勺孕兄贫ǚ桨福旅嬉惨晕覀儗W(xué)校為例對(duì)評(píng)價(jià)方法進(jìn)行探 討。運(yùn)動(dòng)參與評(píng)價(jià)（學(xué)期中兩個(gè)學(xué)分的運(yùn)動(dòng)參與評(píng)價(jià)之和）10%專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技能評(píng)價(jià)（學(xué)期中兩個(gè)學(xué)分的評(píng)價(jià)之和）60%心理發(fā)展和適應(yīng)能力評(píng)價(jià)（學(xué)期中兩個(gè)學(xué)分的評(píng)價(jià)之和）20%體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)測(cè)試 10%為了便于成績(jī)統(tǒng)計(jì)，在高一年級(jí)給學(xué)生統(tǒng)一建立電子檔案。學(xué)期成績(jī)一般分為三個(gè)檔 次，85分以上為優(yōu)秀，75-85分為良好，6075為合格。表1常熟外國(guó)語(yǔ)學(xué)校選項(xiàng)教學(xué)

7、學(xué)分成績(jī)記載表選項(xiàng)班： 人數(shù)：任科教師：日期:編號(hào)班級(jí)項(xiàng)目成績(jī)姓名出勤20%專項(xiàng)素質(zhì)20%專項(xiàng)技能技術(shù)40%心理發(fā)展20%成 績(jī) 合 計(jì)小計(jì)小 計(jì)小 組教師合 計(jì)自評(píng)小 組教師合 計(jì)表2體育與健康運(yùn)動(dòng)參與、心理發(fā)展和適應(yīng)能力平時(shí)記錄表班級(jí) 人數(shù)（男）（女） 任課教師 年度團(tuán)隊(duì)序號(hào)姓名性別日期運(yùn)動(dòng)參與 小結(jié)心理發(fā)展 小結(jié)適應(yīng)能力小 結(jié)團(tuán)隊(duì)加記錄記錄符號(hào)：X曠課 病假 。事假 見習(xí)遲到、早退 服裝，積極主動(dòng)自尊、自信、勇敢、情緒調(diào)節(jié)好、意志力強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)、合作、交往、創(chuàng)新、組織能力強(qiáng)派不良表現(xiàn)（缺勤三分之一，學(xué)期成績(jī)不合格）（3）水平評(píng)價(jià)高中階段必須修滿11個(gè)學(xué)分方可畢業(yè)，高考前學(xué)生要填寫體育合格登記卡

8、，合格登記卡的填寫以學(xué)分評(píng)價(jià)和學(xué)期評(píng)價(jià)為依據(jù)。表3-1 體育與健康心理發(fā)展和適應(yīng)能力指標(biāo)評(píng)價(jià)表（高中水平五）編號(hào) 班級(jí) 姓名 男口女口日期序 號(hào)心理發(fā)展和適應(yīng)能力評(píng)價(jià)指標(biāo)自評(píng)組評(píng)師評(píng)分 值評(píng) 分分 值評(píng) 分分 值評(píng) 分1參 與能利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)（甚至床、桌、椅等）22了解自身情況，能制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并按計(jì)劃堅(jiān)持鍛煉，自?shī)首詷?2能應(yīng)用簡(jiǎn)單的測(cè)試方法了解自己的體能變化，如跑步、仰臥起坐等22善于開動(dòng)腦筋，提出問題，具有創(chuàng)新能力432通過報(bào)紙、雜志或互聯(lián)網(wǎng)關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大體育賽事，能作出評(píng)價(jià)223情感能運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情緒37你在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出良好的自信嗎，你的拼博

9、精神如何310上課認(rèn)真聽講，并能按要求主動(dòng)反復(fù)練習(xí)，積極向上，好勝心強(qiáng)32211合 作在體育活動(dòng)中表現(xiàn)良好的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神23212在比賽中能勇挑重但，與同伴合理分配角色22213能團(tuán)結(jié)互助，樂于幫助弱者，不嘲笑他人，不故意傷害他人32214適應(yīng)興趣廣泛，能充分利用現(xiàn)有條件積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，不發(fā)牢騷32315能正確處理“場(chǎng)上對(duì)手”與“場(chǎng)外朋友”的關(guān)系23216懂得利用體育鍛煉、課間操來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力和放松心情2能在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅217安 全 意 識(shí)安全意識(shí)強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)前能做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作22能指出體育活動(dòng)中的不文明、不道德行為33218體育

10、課和活動(dòng)課時(shí)不吃零食，能自覺維護(hù)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的整潔和衛(wèi)生32319認(rèn)識(shí)吸煙、酗酒和吸毒的危害，養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣220避免在不利于健康的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，知道簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)損傷的防治方法2合計(jì)503020表3-2高中體育與健康選項(xiàng)教學(xué)運(yùn)動(dòng)參與和心理發(fā)展學(xué)分自評(píng)組評(píng)統(tǒng)計(jì)表學(xué)號(hào)：選項(xiàng)班：姓名：性別：日期:學(xué)分個(gè)人總結(jié)：評(píng)價(jià) 指標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與和學(xué)習(xí)態(tài)度心理發(fā)展和適應(yīng)能力出勤 表現(xiàn)10課堂 常規(guī)10運(yùn)動(dòng) 參與10行為 習(xí)慣10進(jìn)步 幅度10情意 表現(xiàn)10合作 精神10體育 道德10競(jìng)爭(zhēng) 自信10遵守 規(guī)則10自評(píng)組評(píng)師評(píng)組評(píng)記錄：組長(zhǎng)簽名：總評(píng)注：自評(píng)、組評(píng)和師評(píng)可以根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整比例參考文獻(xiàn)：1體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)M.北京:北京師范大學(xué)