一年級(jí)跑教案

1、水平水平一備課教師茆智勇上課教師教學(xué)目標(biāo)1 能區(qū)別跑和走的動(dòng)作方法，知道跑對(duì)身體鍛煉的意義2 跑時(shí)做到兩臂自然擺動(dòng)，用前腳掌著地向前自然快跑3 積極參與跑的練習(xí)，樂(lè)于重復(fù)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容1 跑：自然快跑2 游戲：看誰(shuí)跑得直重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：前后擺臂難點(diǎn)：節(jié)奏控制教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷修改案次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：二、宣布上課內(nèi)容與任務(wù)三、繞操場(chǎng)慢跑四、徒手操1體委整隊(duì)師生問(wèn)好；報(bào)名人數(shù)；檢查服裝2教師講解課堂要求和任務(wù)。3老師要求學(xué)生成兩路縱隊(duì)，男生兩隊(duì)，女生兩隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑1圈4師生一同練習(xí)a頭部運(yùn)動(dòng)b擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)d壓腿e膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)f跳躍運(yùn)動(dòng)1教師語(yǔ)言要清晰，學(xué)生站成

2、四列模隊(duì)。 2學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。聽(tīng)從指揮注意力集中。3要求跑步時(shí)，步伐整齊一致，兩人肩并肩、前后對(duì)齊，不允許有人講話。4學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。4x84x84x84x84x84x88由小到中安排見(jiàn)習(xí)生，見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講。加強(qiáng)安全教育，注意前后左右的間距拍手操35節(jié)集體練習(xí)，分組展示，引導(dǎo)學(xué)生能正確評(píng)價(jià)。分組進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)安全教育，注意跑動(dòng)時(shí)的重心的控制和腳下的情況，避免摔倒?；静糠种v解、示范提問(wèn)組織練習(xí)啟發(fā)分組練習(xí)1 講解、示范自然快跑的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地快速向前跑2 提問(wèn)：走和跑兩個(gè)動(dòng)作有什么不同？指導(dǎo)學(xué)生走和跑的體驗(yàn)練習(xí)，進(jìn)行比較3 組織進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)4 啟發(fā)學(xué)生從前腳掌走逐步過(guò)渡到前腳掌著地慢跑，體驗(yàn)擺臂由慢到快、由小變大的動(dòng)作5 指導(dǎo)學(xué)生分組對(duì)準(zhǔn)前方目標(biāo)進(jìn)行自然快跑的練習(xí)，組織游戲比賽1 在跑道的兩側(cè)觀看教師示范動(dòng)作，了解自然快跑的動(dòng)作要求2 由前腳掌走到快速跑身體姿勢(shì)的變化，體會(huì)走與跑動(dòng)作的區(qū)別，大膽說(shuō)出自己的看法3 聽(tīng)口令、節(jié)奏進(jìn)行原地兩臂擺動(dòng)的練習(xí)4 通過(guò)體驗(yàn)、觀摩，在練習(xí)中進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)自然快跑中的快速擺臂、前腳掌用力蹬地等動(dòng)作要領(lǐng)5 積極參加游戲練習(xí)和比賽，相互觀摩，相互評(píng)價(jià)，看誰(shuí)跑得自然，跑得直27較大結(jié)束部分總結(jié)放松1總結(jié)本次課的情況2放