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1、這幾種零食食品添加劑含量最多,孩子千萬不要吃!大多數(shù)情況下孩子們都是特別喜歡吃零食,很多時候大人們都特別寵溺孩子,舍不得 委屈孩子,但是父母們一定要掌握一個度,什么可以吃什么可以少吃一定要注意。對 于孩子我們一定要多用心一些,可能一個不留神就會對寶寶造成巨大的影響。 下面這幾種零食食品添加劑最多孩子盡量不要吃1、果凍 山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導(dǎo)致過敏反 應(yīng),并影響孩子對鈣的吸收。另外三歲以下的孩子是絕對嚴禁吃果凍,孩子的吞咽很容易造成窒息的。2、火腿腸 所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝 胺。另外火腿腸的肉質(zhì)都是很差的

2、,盡量讓孩子多吃一些新鮮的魚類。少吃紅肉,多吃白 肉。3、方便面 一包方便面有 25種食品添加劑,常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品,可能導(dǎo)致低鈣血癥?？傊懿怀跃筒灰苑奖?面,大人們也盡量不要吃。4、蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素 B1,并影 響兒童對鈣的吸收。5、薯片可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、 5 鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼 兒食品的。在兒童經(jīng)常攝入的食品中,使用甜味劑阿斯巴甜或安賽蜜的不少。而這兩種添加劑也 曾被報道與多種不良反應(yīng)相關(guān)。專家提醒,一些過敏體質(zhì)、哮喘、多動癥患兒的家長,應(yīng)該格外注意孩子常吃的食 品,因為某些食品添加劑可能會加重這些癥狀。建議:并不是所有的零食都不能吃吃零食不妨分個等級,比如:可經(jīng)常食用的零食有:全麥餅干、營養(yǎng)麥片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生醬、 酸奶、自制面包等;可每周食用 23次的有:甜餅干、冰激凌、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅干、燕麥 花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶爾吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤

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