懷孕九個(gè)月睡姿,這樣睡覺更舒服_第1頁
懷孕九個(gè)月睡姿,這樣睡覺更舒服_第2頁
懷孕九個(gè)月睡姿,這樣睡覺更舒服_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、第1頁懷孕九個(gè)月睡姿，這樣睡覺更舒服對(duì)于懷孕到了九個(gè)月階段的女性來說， 其在孕晚期階段， 對(duì)于睡 覺的姿勢(shì)就要更佳注意。那么，懷孕九個(gè)月睡姿怎樣安排好呢?懷孕九個(gè)月睡姿：孕晚期最適合孕婦的睡姿是左側(cè)臥。1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量 ，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、 孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫， 增加 回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多， 改善腦組織的血液供給， 有利于避免和減輕妊娠 高血壓綜合癥的發(fā)生。3、 在孕晚期， 子宮呈右旋轉(zhuǎn)， 左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋

2、轉(zhuǎn) 程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血 流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這 對(duì)于減少低體重第2頁兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。 特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)， 采取左側(cè)臥睡姿可使治療取 得更好效果。孕晚期怎么睡更舒服?平身躺，膝蓋下放墊子在膝蓋下墊個(gè)枕頭，或兩層椅墊，孕媽媽可以單腿搭在枕頭上，也可以把兩條腿都搭在枕頭上。 睡覺的時(shí)候保持這 個(gè)姿勢(shì)， 孕 媽媽就會(huì)睡得比較安穩(wěn)。側(cè)臥，兩腿間放墊子孕晚期， 孕媽媽腹部隆起的幅度很大， 睡覺的時(shí)候采取側(cè)臥比較輕松。孕媽媽兩條腿彎曲，然后在腿間放一個(gè)枕頭 。這個(gè)姿勢(shì)幫助孕媽媽減輕了腹部的壓力， 壓在上面的腿形成的 重力也會(huì)被枕頭化解大部分，會(huì)使孕媽媽感很舒服 。側(cè)臥，腳、腹部下放墊子第3頁除了上面的辦法， 在左側(cè)臥時(shí)， 孕媽媽可以在腹中下面加一個(gè)枕 頭，相比起來，這個(gè)姿勢(shì)減輕腹部壓力的效果更好 ，能讓孕媽媽更易入睡側(cè)臥，腳下放墊子如果孕媽媽在孕晚期腿部出現(xiàn)水

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論