乒乓球發(fā)球與接發(fā)球實戰(zhàn)攻略

1、乒乓球發(fā)球與接發(fā)球實戰(zhàn)攻略關于發(fā)球與接發(fā)球的技術和理論大家談論的太多了 ,而且壇子里有很多專家貼子 這里就不談理論了 .那么談什么呢 ?實戰(zhàn)。不管多好的理論，多好的技術必須應用到實 戰(zhàn)當中，脫離了實戰(zhàn)，理論是無水之源，技術就成了花架子。很多球友技術很好，只是一比賽就吃虧，那么應該從哪里下手呢。發(fā)球和接發(fā)球 技術應該是最能立桿見影的如果在發(fā)球和接發(fā)上有特點，在比賽中就會非常主動， 占得有利位置，贏球也就相對簡單多了我在和球友打球時，特別是打遭遇戰(zhàn)時（主要是比賽時），賴依生存的基礎就是 發(fā)球和接發(fā)球如果相持技術相當，但對方吃你發(fā)球，而你不吃對方發(fā)球，基本上可 以肯定，你一般11比五左右就可拿下對方

2、.就這么簡單.發(fā)球三大要素：一是旋轉；二是落點；三是速度。此外，還有發(fā)球三大必備法寶：一是變化；二是發(fā)現對方缺陷；三是隱藏意圖。三大要素就不用多說了吧。旋轉就是上旋、下旋、側上、側下、左側、右側、不 轉的靈活應用。落點就是長短球，左右臺的變化。速度就是正常速與突擊球的變化。三大要素的技術各位球友一般都掌握的差不多吧。這里主要講戰(zhàn)術法寶。變化其實在上面已經講了一些，主要是旋轉變化，落點變化和速度變化。這主要 是技術層面上。從戰(zhàn)術層面講，就是要選擇在什么情況下采用怎樣的變化。也就是說，你可能已 經知道要變化了，但要怎樣變化卻不太清楚。這就要用到三大法寶了。首先，在對方適應你的發(fā)球后，你必須要考慮變

3、化。我有一哥們屬搶攻型的，對方發(fā)球，只要他能移動到位，什么球都打，還奇準， 奇快他使的是直拍（沒橫打），直拍打反手位必須要側身，但他離臺比較近，于是 我發(fā)球就選擇了正手位突擊長球和反手位長上旋球 后來，發(fā)現正手位突擊長球無效， 但反手位長上旋球使得他準確率大大下降于是放棄正手位，又加上了反手位大角度 側旋和不出臺下旋終于壓制住了他的進攻還有一哥們擅使長膠。不幸我打長膠是一絕于是大量的下旋球發(fā)過去，發(fā)球后 馬上就做打的準備，他一搓就一拍打死，成功率8 0%.對付一般的選手，我大量采用是是側上旋，現在吃下旋的比較少，可是吃上旋的 大有人在.但發(fā)上旋球一但對被對方識破意圖，就很危險了.所以，法寶之三

4、是隱藏 意圖.隱藏意圖一般有兩種方式.一是 * 目光.二是 *依*發(fā)球技術隱藏意圖實際就是讓對方無法判斷你發(fā)球的旋轉.比如：用拍切球的中下部和下部是下旋球，切左或右下部是側下旋.但如果你用 同樣的動作，但不是切，而是用拍子的中上部擊打球，同時有一個向前的動作，那么 就是不轉球.對方如果按下旋球去接，必高，下面，嘿嘿，你愛怎么打就怎么打吧.再如，不少球友發(fā)球有拐手腕的動作，如果拐手腕時，球拍向下運動時觸球，是 側下旋.如果是球拍向上運動時觸球，就是側上旋.還有，在發(fā)下旋球后，加一個向上提的動作（注意別犯規(guī)），對手很容易上當. 另外就是發(fā)球時，可以抖一下手腕.既可以加力，也可以加快觸球的速度，在抖

5、 腕時控制好觸球點和磨擦，可以發(fā)上旋、下旋、不轉三種變化，對手很難判斷。在隱藏發(fā)球意圖的同時，還要注意考慮對方的心理，比如，打到九平或十平時， 一般對手接發(fā)球會保守些， 判斷不好的情況下不會冒然搶攻， 這時發(fā)不轉球或上旋球， 對方搓接的可能性很大， 那么就放心大膽的發(fā)吧，做好進攻準備，對方回球高或出臺， 你都能把握好自己的發(fā)球輪次。在發(fā)球時，還有一點要注意，就是自己的技術特點，要考慮發(fā)球后，對方回球正 確確，自己下一板怎么打。如果自己的弧圈球有把握，那么不出臺的下旋球是一個正 確選擇。發(fā)球的實戰(zhàn)是一個非常有吸引力課題，你面對的對手千差萬別，那么你對付他們 的方式也是千差萬別的。而且對付同一個對

6、手，你也可以有多種選擇。關于轉與不轉發(fā)球的心得我的正反手轉與不轉發(fā)球還算比較成功的。雖然我的整體水平還沒到業(yè)余頂尖高 手的水平，但我的發(fā)球好多高手都爆吃沒夠。普通業(yè)余愛者可以借鑒一下。高手不要 見笑。1、發(fā)球一定不要強調絕對旋轉，因為無論再轉的球只要對方看出來，就沒用了。 一定要讓自己的發(fā)球超出對方判斷力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的 強下旋是要動作越輕而發(fā)得卻越轉的才是因此，發(fā)強下旋時不能全力去發(fā)。不能象爆沖那樣全身配合發(fā)力， 雖然那樣容易 發(fā)出極強的旋轉。但你的身體各部分已經把你的球的旋轉暴露給對方了（做假動作除 外）。所以發(fā)強下旋時主要以手腕為主，前臂為輔，加輕微腰的帶動。也

7、許你會說， 都是這樣發(fā)的。但我這里的體會是，要想要遠遠超乎對方判斷之外，發(fā)球整個動作就 要輕柔，連自己感覺都沒用力。比如反手急下旋，只是輕輕動一下手腕就可以，連抖 動都談不上，因為你一旦被對方發(fā)現在抖動手腕加力，對方很容易判斷你發(fā)的下旋。 而且如果你發(fā)的球用力大，球就會飄得很歷害，對方容易根據此來判斷。而你看似不 經意的發(fā)一下，對方很難看出你發(fā)的是強下旋。但如何在不加力抖動甚至相當輕微的 動作中就可以發(fā)出相對很強的下旋這是一個水平。這要求手感。磨擦不用快但一定要 充分。拋球高低無所謂，磨擦的厚薄一定要控制得相當合適才行。這個磨擦是絕對關 鍵，整個發(fā)球過程都是在相當放松的情況下做的，絕對不能用力

8、和快速抖動。一定要 盡量柔合，要慢。此外，一定要磨擦到球拍的正中偏下一點。也是關鍵。用F1 膠皮發(fā)的效果最好，因為 f1 屬于內能型。用這種方式發(fā)球，輕輕一磨擦膠皮會自動把拋球的 那點能量在磨擦的一瞬轉化到旋轉的能量上去。用狂 3 就差一點。大家慢慢練這個充 分磨擦的手感和磨擦的時機，千萬不能快。我現在發(fā)的下旋在別人看來根本就不是轉 球，但實際上旋轉卻相當強，甚至好多人感覺比絕大部分高手全力發(fā)的急下旋都轉。 這種反差夠大的吧。發(fā)球發(fā)得好到一定程度就是這樣子，當然我的發(fā)球和國家隊的發(fā) 的下旋還差得老大一塊。 但我發(fā)出的球 和他們有一定相似之處， 就是磨擦的手感要比 普通人好得多。反正大家千萬不要

9、以為自己的下旋球有多強，真正好的強下旋是要動 作越輕而發(fā)得卻越轉的才是。那種用力發(fā)出的強下旋對高手根本沒用。2 、同樣的動作發(fā)不轉如果你能象我那樣用很輕的動作發(fā)出遠遠超過對方想象的那樣轉的下旋， 那么你 大可以用同樣的動作象一般人也就是發(fā)球不好的人那樣發(fā)，就是磨擦不好，擊球時機 不太好的那種，這樣的發(fā)球當然就不太轉，一般對方也會吃。如果你再把拍子上的擊 球點變一下， 用拍的上邊緣或前緣發(fā)出， 但拍面發(fā)球時放平點不要讓對方容易看出來。 這樣就是高手也會吃球，如果你再用些抖動和全身發(fā)力配合發(fā)，其它不變的化，對方 更容易吃了。也許有人要問，你不是說發(fā)強下旋不能用全身配合和手腕的抖動么，為 什么發(fā)不轉

10、球卻要這樣呢。這里面的原因就是，如果加抖動和全身配合發(fā)的下旋的絕 對轉速當然更轉點。但如果你想發(fā)下旋就容易被人看出，而發(fā)不轉球對方越容易看成 是強下旋越好。當然有時要注意實則虛之，虛則實之，現在好多人判斷我的發(fā)球基本 上是猜。他們知道我不用力動作小一般是急下旋（從我的球的跳動不容易看出。因為 我發(fā)的球真的看起來慢卻不飄，看商標能看出來些，但有時我發(fā)的稍快點看起來也費 勁，看商標對慢球還行，至少時間上來得及），所以當我用真正發(fā)強下旋的動作發(fā)時 他們就會當不太轉的接，真能蒙，所以還得偶爾還得用普通的強下旋的動作發(fā)幾個真 正的強下旋。這樣他們*蒙機會就不高了。 不過最好還是練好用普通的慢的動作能發(fā)出

11、 旋轉反差極大的球來。 因為這種東西是 *手感的變化。 而不是單純擊球部分的變化。 發(fā) 不轉時擊球部分上的變化盡量小此， 不要太在球拍的邊緣， 這樣對方就更不容易看出， 但想要反差強難度也就高。一旦練成手感，主動權全在自己這邊，因為手上的磨擦的 感覺的變化是對方用眼睛看不出來的。只有自己的本體感覺才能感受到這種磨擦上的 變化?；旧暇褪呛窈捅∧敲匆稽c和磨擦時機、磨擦的手感等。憑眼睛看是極難分辨 的。這也就是我現在的發(fā)球好多高手感到迷惑的原因。他們想不通我為什么輕輕一發(fā) 就有那么強的旋轉，有時卻一點轉也沒有。這里面就是功夫和水平。我平時搓得手感 也好，所以對發(fā)球也磨擦得好。建議大家想提高發(fā)球的也

12、要先提高搓球，畢竟搓球我們每天都要搓好多次。用得多是練得好的前提。3 、此外，出球速度上和落點上變化大些，比如這樣的發(fā)球發(fā)到正手位偶爾可以出 臺，自己做好準備讓對方拉，他如果不能正確判斷失誤的機會相當高。我現在發(fā)球就 算對方判斷出下旋，也不好拉起來，因為現在業(yè)余拉前沖的一般對我這樣的強下旋失 誤的機會很大，拉高吊的好點，但拉高吊的又怕我那個不轉的有時不敢用力吊，頭疼 啊。再配合一下用同樣的準備動作，突然抖動發(fā)出兩大角的奔球。反手發(fā)到更加角度 大些。對方壓力就更大了。好了，我的體會該說的都說了，能不能發(fā)出這樣的球就看各位的功夫了，希望有 發(fā)球高手來批評指正。打好球的關鍵第一板技術在乒乓球比賽中第

13、一板就是發(fā)球，我再這里講的不是怎么發(fā)出高質量的球，也不是發(fā) 球搶攻的戰(zhàn)術，而是講在發(fā)球權在手時如何最大限度的迷惑限制對方的接發(fā)球，所以 對發(fā)球有幾點要求，戰(zhàn)術嘛，不需苦練，一點就會的，本人才疏學淺，對發(fā)球有如下 幾點總結：一. 站位要有選擇： 要根據要發(fā)的球適當調整站位，比如，想發(fā)對方右側小三角 短球，可稍向中路調整，這樣會把球發(fā)的更開些，或是更準確，同時也看對方的反映， 如沒什么反應，看看能否抓住對方經驗不足的弱點。比如對陣雙方都是右手握拍，感 覺輕車熟路，對方容易站在反手位邊線外，準備上步搶攻。等對方站定，我可迅速走 到正手位，快速發(fā)斜線奔球，這種球，對方有準備也是不容易接的，但這是偷襲，

14、不 能常用！二. 拋球要講究：1. 拋球前要看對方一眼，這樣會對自己發(fā)的球更自信些，或預測對方的會球更準 些，給對方心理壓力，再如，自己狀態(tài)不好還可調整一下站位等。2 . 拋球也要打亂對方的節(jié)奏：有很多人發(fā)球前拍一拍球或掂幾下球，蛤腰就拋 球，節(jié)奏感非常好，但！這給對方熟悉的感覺，當然熟了就不怕你了，人家就自信了。 建議拋球前要有一段靜止的時間，可以給對方一種沒有節(jié)奏，或沒底不知何時你要發(fā) 球的感覺，能夠讓他產生雜念，另外，接發(fā)球的人在你拋球前會非常緊張，如經常的延長這種緊張感，其效果不言而愈了3. 高拋和低拋的經常變化，也可變化節(jié)奏的。4. 可做假拋：就象用錘子釘釘子， 先瞄一瞄再釘， 拋球

15、前也可先瞄一瞄天再拋球， 也是變化節(jié)奏。三. 引拍的技巧： 在你拋出球后，對方會死盯住你的球拍，這時你又可以使用戰(zhàn)術了，初學發(fā)球的 人，從擊球點到引拍再到揮拍擊球，都是一條線路。無論是馬鞍型還是抖動試的發(fā)球， 接發(fā)球者都看的清楚。你的一整套發(fā)球對比強烈，一點都沒有威脅。正確的應對1. 引拍要充分，（要大）有利發(fā)力。2. 引拍與揮拍的線路不要相同，或復雜點。比如，球拋上升期時，把不擊球的拍面給對方看一眼，或不停的抖動或轉動球拍 （倒板）?？傊囊獜碗s達到謎亂對方的眼睛的目的。3. 一套或幾套發(fā)球要有相同的引拍動作。試想一下，你剛一引拍熟悉你的人就知 道你要發(fā)什么球了，你還和人家混啥勁??？！所以

16、該怎么做你也明白了。四. 擊球的原則要明確。1. 還是誤導對手。 無論哪種發(fā)球，擊球前后的揮拍都可有假動作誤導對方的判斷力，比如，發(fā)側上 球，要先有前臂向下的爆發(fā)用力的動作，后再鉤腕擊球，要記住，在無遮擋發(fā)球的今 天，一定要前臂向下的爆發(fā)才會做的象。再如，發(fā)側下后再鉤手腕做假等等 ！2. 揮拍速度要快。這樣對方不容易看出你的擊球點或拍型?；蛘哒f用很大的力去發(fā)球，用 85% 吧！ 這樣球速也要快了！有些人側上下接的不錯，但和高手對壘就吃球了！很大原因就是 高手的球發(fā)的快，有時也判斷出來了 .但也沒接好，其實球還不是那么轉！還有短球也要快（大力發(fā)） 再多說點，或許看拍型接發(fā)球的人能被你騙過去，但對

17、付看球的弧線和彈跳接發(fā)球的人，這點是較重要的從落點分析來看發(fā)球和接發(fā)球技戰(zhàn)術應用有沒有感覺基本功練了不少，各項技術分開練都不錯，但一打比賽用不上，感覺 自己比對方強，但打起來別別扭扭，技術發(fā)揮不出來，如果你有了一定的基礎，就應 該考慮和分析一下戰(zhàn)術的應用了， 前段時間把發(fā)球接發(fā)球可能的幾個落點分析了一下， 近期偶爾看到李曉東教練的發(fā)球搶攻論，又印證了一下。這里和大家交流一下，主要從落點來討論，注意自己要根據自己的特點和對方的 技術特點來分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出來討論一下。 幾個要點說明一下： 0、不特別說明設都為右手1、發(fā)長球速度是第一位的，旋轉只是次要的。2、發(fā)短球要注意旋轉區(qū)別要大，動作的一致性要好，才能迷惑對方。3、為了加強球的旋轉和速度，可以適當增加拋球的高度，以借球下降的能量，還有利 于加大引拍的幅度，拋球低的話引拍幅度過大可能會來不及。4、接發(fā)球擺短要注意加轉，不要擺高，不要出臺（包括從球臺側面） ，如果判斷不清 可以主動送長球大角度（如劈長、切長、快搓長球） ；5、發(fā)球如果發(fā)長球第一落點一定要 *近己方端線； 發(fā)短球第一落點要近網， 但不絕對， 第一落點可在中臺附近或近端線