幼兒園早操活動現(xiàn)狀調(diào)查及思考

1、我市幼兒園早操活動現(xiàn)狀調(diào)查及思考 揚中市教師進修學(xué)校 黃曉梅 地址：揚中市金星路 59 號 郵編： 212200 聯(lián)系電話： 內(nèi)容提要： 為較全面、客觀地了解當(dāng)前本地幼兒園早操活動現(xiàn)狀，更好地實踐新綱要 精神，也為認(rèn)真組織好早操環(huán)節(jié)提供理論依據(jù)， 我們對本市 15 所幼兒園的早操情況 作了調(diào)查。重點對幼兒園的早操活動場地類型和面積、早操時間安排、早操內(nèi)容、 早操結(jié)構(gòu)、早操動作、早操更換時間、早操組織形式以及教師帶操情況這八個方面 進行了認(rèn)真調(diào)查，并針對被調(diào)查幼兒園中出現(xiàn)的有關(guān)問題，提出了改變早操活動現(xiàn) 狀的八點建議：1、合理安排早操活動的時間和場地。2、豐富早操內(nèi)容。3、科學(xué)編排早操動作。重點

2、考慮這些因素：（1）幼兒大動作和精細(xì)動作兩個部分的合理搭配；（2）幼兒活動中的動作動與靜的搭配；（ 3）幼兒之間的互助合作性行為動作的有機協(xié)調(diào)；（4）適當(dāng)考慮動作的變化；（ 5）重視基本體操的動作難度、操節(jié)的合理性。4、完善早操結(jié)構(gòu)?？蓪⒃绮倩顒蛹?xì)化為五段式結(jié)構(gòu)：熱身運動、隊列變化、操節(jié)運 動、體能運動、放松運動。5、選配適宜的早操音樂。6、把握早操的活動量。7、采用靈活多樣的早操組織形式。8、明確教師指導(dǎo)的要點：（1）做好活動前的準(zhǔn)備工作；（2）教師要精神飽滿、充滿朝氣，能夠充分調(diào)動幼兒的積極性；（3）注意早操動作的個別輔導(dǎo)，關(guān)注幼兒的個體差異；（4）營造民主、寬松的早操活動氛圍。一、調(diào)查目

3、的 幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環(huán)節(jié)，是幼兒戶外活動的重要一 部分，是增強幼兒體質(zhì)的有效手段。 在幼兒園中應(yīng)重視早操的編排與實施 工作，這樣才能讓幼兒喜歡運動，更好的發(fā)展體能、提高身體素質(zhì)，能夠 更健康的成長。綱要中明確提出了：幼兒園必須把保護幼兒的生命和 促進幼兒的健康放在工作首位， 要樹立正確的健康觀念 , 幼兒園早操活 動場地及時間的安排、早操內(nèi)容的編排、早操的結(jié)構(gòu)、早操活動的組織以 及教師和園長對早操現(xiàn)狀的認(rèn)識等， 是影響幼兒早操活動的質(zhì)量和實現(xiàn)增 強體質(zhì)目標(biāo)的重要因素為較全面、 客觀地了解當(dāng)前本地幼兒園早操活動現(xiàn)狀， 更好地實踐新 綱要精神，也為認(rèn)真組織好早操環(huán)節(jié)提供理論依據(jù)，我們

4、對本市 15 所幼兒園的早操情況作了調(diào)查。二、調(diào)查的對象、方法和內(nèi)容（一）調(diào)查對象在我市城區(qū)及鄉(xiāng)鎮(zhèn)選擇了 15 所幼兒園，其中省級示范性實驗幼 兒園八所，鎮(zhèn)江市一類園 7所，城區(qū)幼兒園 5 所，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園 10 所，幼兒總?cè)藬?shù)為 4766名，教師 310 名，園長 15名。（二）調(diào)查方法和內(nèi)容 本調(diào)查主要運用實地考察、問卷、調(diào)查、詢問等方法，對早操活 動場地類型和面積、 早操時間安排、 早操內(nèi)容、 早操結(jié)構(gòu)、早操動作、 早操更換時間、早操組織形式以及教師帶操情況進行了現(xiàn)狀調(diào)查。三、調(diào)查結(jié)果（一）早操活動場地類型和面積1、從表 1 中可以看到早操活動場地類型中，有 9 所幼兒園是組織幼兒在

5、水泥地上做操的， 6 所幼兒園能利用塑膠場地組織幼兒進行早操活動，在 這 15 所幼兒園中，無一所幼兒園組織幼兒在草地或沙石地、泥地上進行 早操活動。 15 所幼兒園都能堅持晴天在戶外進行早操活動。表一：早操活動場地類型（晴天）類型水泥地塑膠地草地沙石地泥地室內(nèi)數(shù)量96/2、本次調(diào)查統(tǒng)計顯示， 平均每所幼兒園戶外活動場地面積達 2500 平方 米，實際用于早操活動場地面積只有 80-200 平方米。有的幼兒園生源比 較充足，一個年級組有 6-8 個班級，每個班級皆有 30-40 名幼兒，而幼兒 園往往采取同一年級組集中在同一場地進行早操活動的形式，因此， 180-320 名幼兒在 200 平方

6、米的場地上同時進行早操活動，早操活動場地 生均 1.1-0.6 平方米， 往往顯得擁擠不堪， 很難保證每名幼兒能夠盡情舒 展身體動作， 時常會有碰撞現(xiàn)象。 這一數(shù)據(jù)反映了部分幼兒園場地的比例 失調(diào)、布局的不合理。3、每所幼兒園皆有一個戶外固定的早操場地，一般以教學(xué)樓前的空地為 主，有 1 所幼兒園將部分幼兒分散安排在三層樓頂空地上進行早操活動。 除陰雨天外，這些幼兒園都將幼兒安排在固定的戶外場地進行早操活動， 這些被教師默認(rèn)的做操場地與草地、 沙石地、泥地相比較，顯得很有規(guī)矩， 一般成正方形或長方形，不象無規(guī)則的草地或泥地、沙石地。陰雨天早操 場地選擇教室的較多， 具備多種功能的多功能活動室在

7、陰雨天并未能真正 啟用，每所幼兒園都是將它閑置著，在詢問中，園長和教師們才意識到多 功能活動室的這種功能， 表示以后要啟用起來。 多數(shù)幼兒園在陰雨天則不 進行早操鍛煉，主要原因： （1）教室面積小且有各種區(qū)角擺設(shè)，不方便做 操；（ 2）部分幼兒園不具備室內(nèi)廣播設(shè)施設(shè)備，難以統(tǒng)一播放音樂； （3） 部分教師和園長認(rèn)為少做一兩天無所謂，圖省事干脆不做。表二：早操活動場地類型（雨天）類型走廊教室多功能活動室其它數(shù)量15/二） 早操時間安排100% 的幼兒園選擇了 8：00-8 ：40 這個時間段進行早操，因場地的 限制，這 15 所幼兒園均是這樣安排了三個年齡段幼兒早操時間的：大班 8：00-8：1

8、5，中班 8：15-8 ：25，小班 8：25-8 ：35，各年齡班在這時 間段里依次進行早操，且每年齡段早操均在十分鐘左右。隨著季節(jié)的變 化，各園的早操時間只在這個時間區(qū)域內(nèi)稍作一些變化。在調(diào)查中，我 們發(fā)現(xiàn)，全園整體性、分組同時進行早操的無一家， 100%的幼兒園以年 齡組分組進行，另外，早操活動均被安排在晨間鍛煉之后。（三）早操內(nèi)容大班一般選擇全國第二套幼兒廣播體操為基本體操， 基本體操后皆 是輕松愉快的韻律操或游戲、律動；中班則是五花八門、形式多樣，因 未有全國通用的中班廣播體操，因此以各園教師自編自創(chuàng)的操為主，有 徒手操、器械操，也有健美操、舞蹈；小班操的內(nèi)容也以各園教師自編 自創(chuàng)為

9、主，帶有游戲性。（四）早操結(jié)構(gòu)從表三中我們可以看到， 在早操活動中， 10所幼兒園組織幼兒進行 了排隊、隊形隊列練習(xí)、慢跑以及走跑交替等準(zhǔn)備活動，而另 5 所幼兒 園在幼兒進入場地后，未有熱身運動就直接進入了做操環(huán)節(jié)和律動； 15 所幼兒園均能組織幼兒進行各年齡段的操節(jié)活動；在操節(jié)活動之后， 5 所幼兒園進行了集體舞表演， 6所幼兒園則采用的是律動形式， 3 所幼兒 園進行了生動活潑的體育游戲鉆山洞 、老鷹抓小雞 、開火車、 占四角、捕魚、吹泡泡、高人走、矮人走、貼人、人槍虎 等；只有 1 所幼兒園能考慮到早操與幼兒體能之間的關(guān)系，別開生面地 利用各類體育器材組織幼兒練習(xí)走、跑、平衡、跳和鉆等

10、等動作； 11 所幼兒園忽視早操的放松活動環(huán)節(jié)，表現(xiàn)為操或律動一做完就立即整理 隊伍回教室，只有 4 所幼兒園能夠認(rèn)真組織一些較平靜的身體放松活動。 由此我們可以看出，我市幼兒園的早操結(jié)構(gòu)明顯存在著不合理的因素， 不利于幼兒的身心健康。表三：早操結(jié)構(gòu)實施情況步驟準(zhǔn)備活動操節(jié)活 動舞蹈律動體育游 戲體能運 動放松活 動數(shù)量101556314五）早操動作在這 15 所被調(diào)查的幼兒園中，每學(xué)期早操內(nèi)容由開學(xué)初教師們編排 商定后由各班教師教會幼兒，幼兒參與編排的頻率較少，因此，一些成人 動作、花哨動作常夾雜在幼兒的早操中，不切合幼兒的年齡特點，早操動 作顯得舞蹈化、 成人化，甚至有的幼兒園教師憑自己個

11、人愛好編排了流行 的街舞。從實地觀察來看，晨操中動作模仿性較大，教師的示范動作顯得 尤為重要 ,幼兒多數(shù)是目不轉(zhuǎn)睛地盯住帶操教師的一舉一動 , 稍有不甚便 會做錯動作或跟不上節(jié)奏， 一些操節(jié)動作對于部分幼兒來說顯得很難自主 把握，尤其是頻繁地變換動作與隊形， 使得幼兒好似機械地在完成某項任 務(wù)，而達不到輕松愉快的目的。從表四中可以看到，早操動作的綜合性、均衡性不夠，幼兒的上肢動 作較多，占 54%，大動作占 62%，活動量及幅度較大。表四：早操動作分配情況種類上肢動作下肢動作軀干動作頭部動作大動作精細(xì)動 作比例54%23%16%7%62%38%六）早操更換時間各園早操內(nèi)容每學(xué)期更換一次，即學(xué)期

12、開始編排一套新操，一直 使用至學(xué)期末。七）早操組織形式9 所幼兒園采用“進場 升旗做操退場”這樣的順序 來安排每天的早操活動，另 6 所幼兒園在每周一也采用這樣的順序組 織早操活動，周二 周五便以“進場 做操 退場”的順序進行。 15所幼兒園均以年齡段分組依次進行每天的早操活動，其中有12 所是嚴(yán)格控制好進場時間帶領(lǐng)幼兒整隊入場的， 3 所幼兒園則將幼兒分 散在操場四周，到了各自年齡段做操時，該班教師才組織本班幼兒集 隊進場，這時其他年齡段的幼兒可以自由玩耍、 也可觀摩、 仿做早操， 幼兒顯得比較自主、靈活。早操活動中， 一般由兩位教師與幼兒進行鏡面示范性領(lǐng)操， 在舞 蹈或游戲環(huán)節(jié)，教師會走進

13、幼兒隊伍中與幼兒一起完成相應(yīng)的動作， 但仍以直接指導(dǎo)的集體活動為主，間接指導(dǎo)的幼兒自由、小組活動不 多。八）教師帶操情況本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師在組織幼兒早操活動時主要有以下幾個特點：1、部分教師把帶操當(dāng)作是在表演或在完成任務(wù)，對幼兒的關(guān)注不夠，對 幼兒出現(xiàn)的不正確動作或一些難度相對較大的個別動作不能及時地進行 糾正、輔導(dǎo)，特別是對部分調(diào)皮幼兒做操不專心的情況不能及時地進行引 導(dǎo)在面向全體、注意個體差異方面非常欠缺。2、部分教師對各年齡段幼兒早操的特點及相關(guān)要求不明確 （如 小班的 早操宜簡單、 易學(xué)和富有趣味性， 能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿操或徒手 操； 中班的幼兒已經(jīng)具備一定的運動能力和自我控制

14、能力，因此，要求 幼兒能隨音樂節(jié)奏較準(zhǔn)確地做徒手操或輕器械操， 在做早操時， 要能夠做 到動作有力與動作整齊劃一，如伸臂動作要求伸直等等； 大班幼兒要求 能隨音樂節(jié)奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位，整體效果 要統(tǒng)一、規(guī)范和整齊） ，因此在組織早操活動時無具體要求，在實際觀察 中，多數(shù)園長和教師仍以做得齊不齊為主要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。3、部分教師的保育意識比較淡薄，早操中時常發(fā)現(xiàn)幼兒鞋帶松散、衣衫 不整齊甚至露出小肚皮的現(xiàn)象， 還有部分幼兒在上一個環(huán)節(jié) 晨間鍛煉 時玩得滿頭大汗，沒有能夠及時脫減衣服，在早操環(huán)節(jié)更是滿臉通紅、大 汗淋漓！ 同時我們在觀察中也發(fā)現(xiàn)了少數(shù)幼兒精神不佳、 無精打采地

15、站在 原地一動也不動，而上述這些現(xiàn)象，教師或視而不見或觀察不到。4、多數(shù)教師精神飽滿、動作準(zhǔn)確，穿著不影響動作，能夠以積極的態(tài)度 和高昂的情緒感染幼兒的情趣和興趣， 但也有少數(shù)教師比較懶散， 動作松 懈、不規(guī)范，不注意自己的言行，如在做跳躍運動時，教師只將腳尖微微 墊起，讓腳后跟跟隨節(jié)奏做“離地 放下”的動作。5、多數(shù)幼兒園能夠較好的控制音樂的音量，但有少數(shù)幼兒園的音樂音量 開得太高，使得一些幼兒顯得很興奮，跟隨音樂在叫囂，一些前排或靠近 音響的幼兒甚至?xí)埓笞彀?、捂住耳朵。四、改變早操現(xiàn)狀的幾點建議1、合理安排早操活動的時間和場地早操的時間 10 分鐘-30 分鐘不等，一般可這樣安排： 小班

16、： 8-10 分鐘； 中班： 10-12 分鐘； 大班： 12分鐘。教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點 和季節(jié)氣候的變化而酌情選擇， 年齡較大或在冬季進行早操活動， 時間可 適當(dāng)長些。調(diào)查中反映出的部分幼兒園早操活動場地對 3-6 歲幼兒來說無疑是 不適合的， 因為幼兒的內(nèi)臟器官和運動器官還很柔嫩， 神經(jīng)系統(tǒng)還有待發(fā) 育完善，早操活動中的碰撞和摔跤時時發(fā)生，為此，在幼兒園要減少水泥 場地面積，大力發(fā)展以草地、泥地、塑膠地為主的早操活動場地類型。針 對調(diào)查中這 15 所幼兒園的經(jīng)濟條件等等不一現(xiàn)狀，我們認(rèn)為，園長和教 師首先要端正思想、改變觀念，切實將“促進幼兒身體健康發(fā)展”放在首 位，合理地規(guī)劃和使用園

17、內(nèi)活動場地， 確保幼兒早操場地生均不低于 3 平 方米；經(jīng)濟條件好一點的幼兒園可鋪設(shè)塑膠地， 條件稍弱些的幼兒園可打 破原來的框框， 合理利用園內(nèi)現(xiàn)有的資源和場地， 使之發(fā)揮最高使用率和 最好使 用效果，如將幼兒帶到自然而又舒適的草地、泥地上去進行早操 活動，不必拘泥于整齊、規(guī)則的場地。早操應(yīng)堅持在戶外進行，但若氣候條件較差，如陰雨天，可讓幼兒 在室內(nèi)或走廊上做操，針對這一點，我們建議，各所幼兒園必須嚴(yán)格執(zhí)行 幼兒在園生活作息制度， 保證幼兒在陰雨天早操活動的場地和設(shè)施， 認(rèn)真 組織好陰雨天幼兒的早操活動，切不可以各種理由取消早操環(huán)節(jié)。2、豐富早操內(nèi)容早操應(yīng)符合幼兒的興趣和發(fā)展需要，內(nèi)容應(yīng)貼切

18、幼兒的生活，是他 們關(guān)注和感興趣的事物。 教師應(yīng)根據(jù)幼兒的生理與心理特征選編一些模仿 性、趣味性很強的動作，如小班幼兒年齡小，小肌肉群發(fā)育不完善，適宜 編排一些難易適中的徒手操， 以游戲活動貫穿始終， 在游戲的過程中發(fā)展 幼兒各種基本動作，在徒手操后，可編排一些充滿親情、溫馨的律動和音 樂游戲，如“袋鼠媽媽” （教師和幼兒一起自由地、分散地跟隨音樂做袋 鼠跳，當(dāng)音樂唱到“乖乖和媽媽相親相愛”時，幼兒任意找到其他幼兒或 老師抱在一起， 就象跟媽媽親熱一樣。 ）、“碰一碰”（幼兒根據(jù)音樂節(jié)奏任 意找一朋友自由地做一些互相輕輕碰撞對方身體的動作：拍手、碰鼻尖、 碰碰腳、碰碰背等，以此增強同伴之間的友

19、情。 ）。在選擇早操內(nèi)容時，要根據(jù)每個年齡階段幼兒的發(fā)展水平，制定目 標(biāo)、設(shè)計和安排難度不同的活動，如某幼兒園上學(xué)期為大班選擇了綢扇， 為中班選擇了彩圈， 小班則圍繞趣味性的小動物模仿操準(zhǔn)備了一些小動物 的“家”，讓這些剛?cè)雸@甚至還時常想家哭鬧的小寶寶們能夠找到一點安 全感、親切感，能夠臉上帶著淚花情不自禁地加入做早操的行列。基本體操的內(nèi)容應(yīng)一學(xué)期更換一到兩次，以提高幼兒做操的積極性 和做操的能力。早操活動中除基本體操外，其余幾部分可作為機動內(nèi)容， 每月更換一次， 如：各班教師可根據(jù)本班實際及每月體育活動的目標(biāo)更換 幼兒感興趣的各類體育游戲，重點訓(xùn)練幼兒走、跑、跳、鉆爬、投擲等基 本動作，有目

20、的、有計劃、循序漸進地提高幼兒動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性， 盡最大努力豐富早操內(nèi)容， 使早操適合于每一個孩子， 力求讓幼兒真正成 為早操活動的主人。3、科學(xué)編排早操動作 我們在選擇早操動作時不能只注重某些部位的聯(lián)系而忽略其它部位 的鍛煉，要遵循全面發(fā)展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習(xí)， 腰、背、腹部的練習(xí)，頭、頸及全身的練習(xí)，做到動靜交替、大肌肉活動 與小肌肉活動交替、幼兒自主活動與集體活動交替、個體活動、小組活動 與全班性活動交替， 使幼兒的全身肌肉及各器官和系統(tǒng)都得到全面鍛煉和 均衡發(fā)展。幼兒的動作發(fā)展規(guī)律是從上至下、由近及遠(yuǎn)、由粗到細(xì)，這是編排 幼兒早操動作的重要依據(jù)，在早操編排中，教

21、師要重點考慮這些因素： （ 1） 幼兒大動作和精細(xì)動作兩個部分的合理搭配， 例如：在熱身運動、 隊列變化環(huán)節(jié)中編排了一些跑動、跳躍（雙腳或單腳） 、穿梭和鉆動的大動作，在操節(jié)環(huán)節(jié)時就要注意：除了科學(xué)地編排頭頸運動、上臂運動、腰部運動、擴胸運動、下肢運動等等涉及全身肌肉運動的幼兒大動作外，還要增加一些包括手部和腳部等的精細(xì)動作， 例如雙手抱拳轉(zhuǎn)動、拍手和 手指的伸縮， 身體正面俯向地面和用雙手手指抵觸地面， 身體后仰用雙手 手指反支撐住地面，用腳尖跳動和腳尖戳地等精細(xì)動作；（2）幼兒活動中的動作動與靜的搭配，例如：在律動活動中，一組幼兒 下蹲，另一組幼兒圍繞著下蹲幼兒跑動，這就是動靜結(jié)合的一種方

22、式； （ 3）幼兒之間的互助合作性行為動作的有機協(xié)調(diào)，例如，在體能運動環(huán) 節(jié)組織幼兒進行體育游戲， 設(shè)計一些需要幼兒自由組合、 相互合作才能夠 完成的動作，增加幼兒的互助性行為和合作精神。（ 4）適當(dāng)考慮動作的變化如動作方向上的變化（前后左右等） 、幼兒分組 與小組配合的各種變化、幼兒集中活動與分散活動的變化等等；（ 5）重視基本體操的動作難度、操節(jié)的合理性。 一般基本體操的操節(jié)有 6至 10個運動小節(jié)組成：小班通常為 6個運動小節(jié)，中班為 6 至8個運 動小節(jié)，大班為 8 至 10 個運動小節(jié)；在節(jié)奏節(jié)拍上，小班使用 2/8 拍， 中、大班使用 4/8 拍。各年齡班幼兒基本體操的特點詳見表五

23、。表五：各年齡班幼兒基本體操的特點年齡班體操類型動作難度節(jié)數(shù)節(jié)拍活動量小班模仿操（主要類型）簡單的徒手操動作較簡單、 動 作對稱、變化小每套4-6 節(jié)2/8一般中班徒手操（主要類型）簡單的輕器械操動 作有一 定的 難度和變化每套6-8 節(jié)4/8增大大班輕器械操、徒手體操（包括韻律操、健美操、武術(shù)操）動作難度較大、 變化較多每套8-10 節(jié)4/8較大除此之外， 我們還要注意早操不能舞蹈化， 因為幼兒早操的主要目的 是增進幼兒體能和運動能力以及發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性， 幼兒早操需要達成 一定的運動量， 無論是模仿動作或擴展動作， 均應(yīng)該有一定適宜的運動強 度，而舞蹈相對來講比較柔美與舒展， 在運動量及

24、運動強度上無法達到早 操提高幼兒體能的效果。4、完善早操結(jié)構(gòu) 早操活動沒有固定的活動結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計或安排時，要盡量做到結(jié) 構(gòu)科學(xué)、合理。為了達成一定的運動量， 可將早操活動細(xì)化為五段式結(jié)構(gòu)： （ 1）熱身運動：在音樂伴奏下，做各種模仿動作或跳一些輕快而簡單的 舞蹈，也可做一些走、跑和變速跑等全身運動，目的在于組織和集中幼兒 的注意力， 讓幼兒盡快進入自己扮演的角色， 誘發(fā)幼兒身體各器官組織的 機能由較安靜狀態(tài)進入活動工作狀態(tài)， 為做操和其它身體鍛煉活動的開展 作好準(zhǔn)備，達成熱身的目的；（ 2）隊列變化：主要包括速度的變化、切段分隊走或左右分隊走（如四 路變二路，二路變四路） 、走圓形等等。通

25、過隊列變化訓(xùn)練，可提高幼兒 在團體中了解與認(rèn)識自身與團體的關(guān)系， 增進幼兒的團體意識， 并發(fā)展幼 兒理解指令的能力；同時，隊列變化與訓(xùn)練，也是熱身運動的一種積極的 延續(xù)，為幼兒的早操活動作好充分準(zhǔn)備；（ 3）操節(jié)運動：操節(jié)運動是早操的主要部分，主要是在音樂伴奏下做各 類基本體操（模仿操、徒手操、輕器械操等） ，重點引導(dǎo)幼兒在肢體活動 的基礎(chǔ)上創(chuàng)造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節(jié)活動具有 新的生命力， 如現(xiàn)在普及的全國第二套大班幼兒廣播體操 世界真美好 （4）體能運動：在音樂伴奏下進行各類器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲， 或開展一些活動量較小的體育活動性游戲，利用身體或器材練習(xí)走、跑、

26、 平衡、跳和鉆等等動作，發(fā)展幼兒的基本動作的協(xié)調(diào)性和運動能力，目的 在于達成一定的運動量， 提高幼兒的體能， 全面鍛煉身體，增進幼兒健康。（5）放松運動：便步走、慢跑、在音樂伴奏下做一些輕快的舞蹈活動或 組織一些較平靜的身體活動、 開展一些與主題、 情節(jié)相關(guān)的體育游戲或音 樂游戲，也可簡單小結(jié)一下做操的情況并適當(dāng)組織幼兒收拾和整理器材， 讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松， 使身體機能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入 安靜狀態(tài)，從而結(jié)束早操活動。在早操的放松階段， 充分的放松， 可以使幼兒以良好的身體與精神面 貌，開始一天的幼兒園生活；反之，如果早操的放松階段沒有做好，則可 能會影響幼兒在早操后的活動，例如

27、：過量的運動，可能使幼兒產(chǎn)生疲勞 或亢奮，影響到正常的幼兒園每日的教學(xué)活動的安排。因此，各幼兒園不 能忽視這一點。5 、選配適宜的早操音樂 在音樂伴奏下進行體操練習(xí)，不僅能有效地增強幼兒的節(jié)奏感、韻 律感、表現(xiàn)力和豐富的想象力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體 操動作的速度，因此幼兒早操應(yīng)選擇活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動聽 的音樂用來伴奏。一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂；音樂配 操，而不是操配音樂。確定操名、建立主題和創(chuàng)編好早操后，就應(yīng)該選擇 合適的與早操主題相應(yīng)的音樂， 使用音樂， 可以建立一種音樂形象或一種 運動意境， 幫助與激發(fā)幼兒提高運動和做早操的參與意愿，

28、并在音樂背景 中達成愉快運動目的。音樂選擇時應(yīng)重視音樂本身的節(jié)拍和節(jié)奏，并充分考慮是否符合幼 兒早操的要求： 一般在早操開始與中間部分， 應(yīng)選擇活潑的、明快的音樂； 在早操放松部分，應(yīng)選擇舒緩的、柔和的音樂； 八節(jié)拍的音樂較為適合 用于做早操的背景音樂。另外，播放的音樂音量不宜過大，要適中。6、把握早操的活動量 早操活動量的安排，應(yīng)由小到中等，再由中等到小，絕不能過大， 因為早操活動后， 通常將進行一些室內(nèi)教學(xué)活動， 如果早操活動量過大則 易導(dǎo)致幼兒情緒過于興奮、機體易疲勞、注意力難以集中，使得教學(xué)活動 難以順利地開展，因此，早操的運動量要適宜。教師一般可以通過幼兒完 成早操后的面部表情和出汗

29、程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷， 如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調(diào)整。運動量主要反映在運動強度和密度上，一般而言，早操的強度，以兒童平均心率 140 為正常，在早操運動最高時，可達到心率 150-170，放 松階段為 100-120；在早操結(jié)束五分鐘后再測幼兒心率， 幼兒心率應(yīng)在 80 至 90 之間；五分鐘恢復(fù)后要求幼兒心率達到正常狀態(tài)。早操的運動密度 通常在 80%以上，因為在早操中，較少有等待時間，而且，早操不是體育 課或體能訓(xùn)練， 它要求幼兒在較短時間內(nèi)完成全身活動與運動的目的， 以 達成為良好開始一天幼兒園生活做好準(zhǔn)備目的。建議幼兒園在編排早操時，可事先隨機抽取部

30、分幼兒進行測試，充 分了解幼兒在早操活動中的運動強度是否適合， 從而為早操的編排提供科 學(xué)的依據(jù)。等確定了較適宜運動量的早操后， 再向全年齡段幼兒進行推廣。7、采用靈活多樣的早操組織形式幼兒是發(fā)展的、能動的個體，而不是被動的接受者，他總是以主體 的身份在與外部世界相互作用的各種活動中發(fā)展自己的， 年齡越小的幼兒 就應(yīng)該越多安排一些合作性強的游戲， 這有利于他們在早操活動的合作中 消除內(nèi)心的抑郁、孤僻、愛搗亂等消極心態(tài)，增強他們愉快和諧與人交往 的能力。 教師一定要調(diào)動幼兒做早操的積極性和主動性， 培養(yǎng)幼兒對體育 活動的愛好，早操要盡量貼近幼兒的生活，符合幼兒的年齡特點，使之情 趣化、游戲化，如

31、小班幼兒年齡小，小肌肉群發(fā)育不完善，可為其編排難 易適中的模仿操， 以游戲活動貫穿始終， 在游戲的過程中發(fā)展幼兒各種基 本動作 幼兒園的早操活動應(yīng)將教師有組織的直接指導(dǎo)與教師間接指導(dǎo)的幼 兒自選自由活動、 集體活動與小組活動有機結(jié)合起來， 以適合不同活動內(nèi) 容的不同要求，并靈活運用多種形式，激發(fā)幼兒活動的積極性，提高活動 的主動性、獨立性和創(chuàng)造性。如在早操過程中，我們可為幼兒留有一段自 由活動的時間， 改變以前教師分發(fā)器械的慣性模式， 讓幼兒自己去取放活 動器械并自由玩耍；又如調(diào)查中看到的那三所幼兒園自由的早操進場形 式，都能較好地喚醒幼兒的主體意識，賦予幼兒積極的情感和態(tài)度，激發(fā) 幼兒做操的興趣。8、明確教師指導(dǎo)的要點：(1) 做好活動前的準(zhǔn)備工作，如幫助幼兒整理衣服、系鞋帶、觀察幼兒的 精神狀態(tài)及身體狀況。(