拓展訓(xùn)練后的感想

1、拓展訓(xùn)練后的感想拓展訓(xùn)練后的感想46 分鐘前拓展后的感想為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿的結(jié)束了 , 使我受益非淺 , 雖然渾身還是有些酸痛 , 但還不時(shí)的讓我回想起那些豐富多彩的訓(xùn)練生活。我們首先開始的游戲是“信任被摔”通過游戲之前的對(duì)話 , 讓我深刻的體會(huì)到相互信任和鼓勵(lì)的重要性 , 在生活和工作中 , 信任是彼此的 , 相信伙伴就是相信自己 , 只有這樣 , 我們才能把工作做到最好 . 幾項(xiàng)活動(dòng)過后 , 我發(fā)現(xiàn) , 我們不光是要信任 , 還有的就是團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的精神 , 每一項(xiàng)活動(dòng) , 我們都要團(tuán)結(jié)起來 , 相互扶持 , 相互信任 , 共同進(jìn)退 . 絕對(duì)不讓每一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì) , 當(dāng)我們要翻過

2、最后一個(gè)畢業(yè)墻的時(shí)候 , 團(tuán)結(jié)的力量在腦海里就更加的踴躍上來 . 我們相互的幫助對(duì)方 , 上面的隊(duì)友緊緊的抓住我們的手 , 下面的隊(duì)友還不斷的為我們加油 , 吶喊 , 就因?yàn)槲覀冇羞@樣一種團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)友愛的氛圍 , 使我們成功的完成了今天的拓展任務(wù)。通過這次的拓展活動(dòng) , 讓我了解了團(tuán)隊(duì)合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應(yīng)用 , 是一種共同的目標(biāo) , 一個(gè)人要想成功 , 離不開一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)和隊(duì)員們的有力支持 , 其次就是戰(zhàn)勝自我 , 挑戰(zhàn)自我 , 這樣才有質(zhì)的飛躍 , 才有成功的可能 . 所以 , 在以后的工作中 , 我要認(rèn)真的對(duì)待每一項(xiàng)工作任務(wù) , 工作中的每一個(gè)同志就是我們的隊(duì)友 , 我們應(yīng)

3、該相互的信任 , 相互扶持 , 共同的努力 , 做好我們的本職工作 , 還有用一顆慈愛的心 , 善待我們的每一個(gè)患者 , 用心的護(hù)理他們 , 使他們?cè)缛湛祻?fù) , 我的隊(duì)友們 , 前方的路還很長(zhǎng) , 希望我們都能一路走好。體 會(huì)參加拓展訓(xùn)練有感硅谷醫(yī)院組織全院職工參加拓展訓(xùn)練。目的是增加職工彼此之間交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。我于 4 月 28 日跟隨第三組隊(duì)員去蓮花山滑雪場(chǎng)訓(xùn)練基地進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。星期六上午，天氣很好，我們一路歡聲笑語，感受久違了的花草綠樹的氣息。到達(dá)蓮花山訓(xùn)練基地后，培訓(xùn)員把我們分成兩組，每人發(fā)一套迷彩服，就象軍訓(xùn)一樣。每隊(duì)還要選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、宣傳員、安全員，還要起隊(duì)名、畫隊(duì)

4、旗、唱隊(duì)歌。我們都認(rèn)真的完成了分配的任務(wù)，然后分別進(jìn)行了幾項(xiàng)活動(dòng)。有信任被摔、過電網(wǎng)、排雷、盲人方陣、還有海難逃生等活動(dòng)，寓教于樂，每項(xiàng)活動(dòng)都有其特殊的含義。每項(xiàng)活動(dòng)后，培訓(xùn)員都要大家談自己的感受。在信任被摔游戲中，我站在被摔臺(tái)上，我沒有任何緊張情緒，起初還很鎮(zhèn)定，看到臺(tái)下隊(duì)友們都做出了保護(hù)的動(dòng)作，我也很塌實(shí)?？僧?dāng)向后摔下去的瞬間，一種本能的恐懼還是戰(zhàn)勝了理智。但這種恐懼也僅維持了一秒鐘。當(dāng)我接觸到隊(duì)友們堅(jiān)實(shí)的手臂的時(shí)候，又仿佛回到了現(xiàn)實(shí)。在做盲人方陣的游戲時(shí)候，當(dāng)我們被蒙上雙眼，真的感覺很緊張，我緊緊的握著旁邊隊(duì)員的手，好象只有這樣，才能證明我的存在。這時(shí)，我想到了在剛剛遭受地震災(zāi)害的人們，

5、他們被深埋在地下，失去的不僅是光明，還有更深的恐懼與不安。在海難逃生的游戲中，一些隊(duì)員蹲在最下面，讓大家踩在他們身上，一個(gè)一個(gè)的爬上去。最后一名隊(duì)員，被另一名隊(duì)員倒掛在墻上拉上去，最后，所有人都順利完成了任務(wù)。通過這次培訓(xùn)，我感受到了很多，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，首先，隊(duì)長(zhǎng)要有領(lǐng)導(dǎo)才能和為大家奉獻(xiàn)的精神，能夠指揮隊(duì)員擔(dān)當(dāng)不同的角色，發(fā)揮各自的作用，為大家著想 。同時(shí)，隊(duì)員也要充分的相信領(lǐng)導(dǎo)，相信自己的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮盡的。執(zhí)行任務(wù)前，要做好充分準(zhǔn)備，集大家之所長(zhǎng)，做出最好的策劃。不要盲目，由隊(duì)長(zhǎng)分配任務(wù)，要有條不紊的進(jìn)行，才能出色的完成任務(wù)。個(gè)人是完全歸屬于團(tuán)隊(duì)的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人的差異很大，

6、要做到不拋棄，不放棄，有奉獻(xiàn)精神，團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)揮自己最大能動(dòng)性，團(tuán)隊(duì)才能有更大的收獲，才能把任務(wù)出色的完成好。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我以后的工作和生活產(chǎn)生了很深的影響，也拉近了我與大家的距離，受益匪淺。為我以后更好的工作做好了鋪墊。在以后的工作中，我要把我們心內(nèi)科當(dāng)作一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要相信領(lǐng)導(dǎo)，與同事們和睦相處，努力工作。個(gè)人的進(jìn)步，也是團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步，我們大家共同努力，我相信，我們心內(nèi)科，我們醫(yī)院也會(huì)越來越好！挑戰(zhàn)自我、融入團(tuán)隊(duì)- 蓮花山拓展訓(xùn)練的感想5 月 10 日，我參加了單位組織的戶外拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)在蓮花山。我非常感謝單位能給我這樣一個(gè)挑戰(zhàn)自我、融入團(tuán)隊(duì)的機(jī)會(huì)。為期一天的訓(xùn)練雖然短暫，卻留給我們無盡的思

7、索?，F(xiàn)將我的感受表達(dá)如下：第一項(xiàng)是 信任背摔。在大家的鼓勵(lì)下，當(dāng)我心里忐忑不安地從跳臺(tái)上倒下去的時(shí)候腦子里一片空白，雖然我膽子很大，但是也從沒有嘗試過從高處直直地向后摔去。直到接觸到隊(duì)友的臂膀，才知道自己已經(jīng)安全地落地了。心里感覺有一群值得信任和依靠的隊(duì)友真是天底下最幸福的事情之一。當(dāng)我和其它隊(duì)友一起接一位胖隊(duì)友的時(shí)候，我們心里都在想：我們一定要把他接住，千萬不要讓他摔到！雖然他很沉很重，但是我們還是穩(wěn)穩(wěn)地把他接住了！大家都很高興！這個(gè)項(xiàng)目這讓我感受到“責(zé)任”與“信任”的份量。首先，我要相信隊(duì)友絕對(duì)會(huì)接住自己，才能勇敢地往后倒！其次，在接別人的時(shí)候一定要按規(guī)則做，堅(jiān)決不能松手，一定要把隊(duì)友接住

8、，否則他會(huì)受傷。第二項(xiàng)是 盲人方陣。項(xiàng)目要求我們?cè)诿勺⊙劬?、不?zhǔn)說話的狀態(tài)下找到并解開纏成一團(tuán)的繩子，然后把兩頭打個(gè)結(jié)，最后把繩子拉成正方形。因?yàn)槲覀兌际敲芍劬Φ?，所以大家摸索了很長(zhǎng)時(shí)間才摸到繩子，然后按照教練的要求把亂成一團(tuán)的繩子解開。最后在隊(duì)長(zhǎng)的調(diào)整下，大家都往后退，并不斷地調(diào)整位置希望把繩子拉成正方形。大家努力試了很多次，還是失敗了。當(dāng)解開蒙著眼睛的布條的時(shí)候，我們才發(fā)現(xiàn)想要把繩子弄成正方形太難了。這個(gè)項(xiàng)目教育我們，當(dāng)缺少有效的溝通和交流，如果每個(gè)人都按照自己的想法來做事情的話，看似很簡(jiǎn)單的事情也不能做好！在以后的工作和生活中，我需要與隊(duì)友們、同事們多溝通，只有了解了大家的想法之后，我

9、們才能找到解決困難的最有效的辦法。第三項(xiàng)是 穿越電網(wǎng)。電網(wǎng)是用塑料繩弄成大小不等的方形，我們要想辦法從網(wǎng)眼里穿過去，但是不許碰到繩子。因?yàn)槊總€(gè)方格只能通過一個(gè)人，而且必須是橫著穿過，所以單個(gè)人無法過去。需要電網(wǎng)兩邊一起配合把人平著運(yùn)過去，同時(shí)不能觸到紅線，否則重來。當(dāng)我們好不容易把一個(gè)大個(gè)子的隊(duì)友運(yùn)過去大半個(gè)身子，他一不小心又觸網(wǎng)了，又得重來，氣死人了。但是我又想到剛才在背摔的時(shí)候，都是幾個(gè)大個(gè)子出力最多，作用最大，于是我心里又釋然了。每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)里面都有不同的角色和作用，看來我以后在行動(dòng)之前應(yīng)當(dāng)多考慮其它隊(duì)友的感受，不能挫傷他人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任和歸屬感。有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱

10、巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。最后還有幾個(gè)項(xiàng)目是 排雷、“五毛一塊”和爬畢業(yè)墻。這些項(xiàng)目都非常有教育意義，每個(gè)項(xiàng)目都要求我們要根據(jù)積極配合其它人，才能及時(shí)達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛！在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力與潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。此外，無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，

11、不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)！品味其中的深刻意義：1、做事的時(shí)候必須要克服自己的心理障礙，困難沒什么可怕的。要給自己足夠的信心，相信自己，我就能做到！2、想要把一件事情做成功，不只是相信自己，也要相信隊(duì)友。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，只有融入團(tuán)隊(duì)才能解決工作的各種問題。信任 責(zé)任 冷靜 團(tuán)結(jié) 溝通拓展訓(xùn)練有感5.12 國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)給予很大的支持，安排了茶話會(huì)和拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練是回歸大自然，在訓(xùn)練中進(jìn)行體驗(yàn) , 反思，感悟。5 月 17 日，風(fēng)和日麗，陽光明媚，我們?cè)缭绲某霭l(fā)了，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的路程，我們到達(dá)了目的地，蓮花山，這里真的是讓人心曠神怡，這里遠(yuǎn)離都市的汽笛和喧囂聲，使整個(gè)人盡情的享受

12、陽光和樹木，花草的氣息，簡(jiǎn)直是比世外桃源還要好，使人忘記了一切煩惱與疲憊，完全投入自然的懷抱。蓮花山摩爾拓展訓(xùn)練即將開始，首先我們分兩對(duì)，培訓(xùn)師給了一支筆一面旗 ，讓我自己設(shè)計(jì)隊(duì)旗，隊(duì)訓(xùn)等?！熬ⅰ笔俏覀兊年?duì)名，“精領(lǐng)天下，所向無敵”是我們的隊(duì)訓(xùn)，就這樣在有我們自己設(shè)計(jì)的隊(duì)名，隊(duì)旗，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)歌中體驗(yàn)式的訓(xùn)練正式開始了，第一項(xiàng)“信任背摔”一個(gè)人站在一定的高度，背對(duì)著大家倒下，其余隊(duì)員在下面接著，這讓人體驗(yàn)到，信任，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)，責(zé)任，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的要求，當(dāng)站在那高處時(shí)，渾身上下沒有一處是不緊張的，這時(shí)就需要信任，信任大家，放心的倒下去，而下面的人需要的就是責(zé)任，成功的接穩(wěn)是每個(gè)人的責(zé)任。接著就

13、是盲人方陣，規(guī)則是所有的隊(duì)員都挨著一條繩子站著，使繩子成為一個(gè)方形，所有的活動(dòng)都是在蒙住眼睛的情況下進(jìn)行，這需要的是冷靜和溝通，當(dāng)蒙住眼睛在地面不平的情況下，尋找到繩子，這是會(huì)使人很煩躁，而在組成方形式時(shí)，則需要的就是溝通，有效的溝通是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。海難逃生，一睹四米高的墻。如何翻越，就憑自己的力量，是談何容易，那是不可能的事，這靠的是團(tuán)隊(duì)的力量和全局觀念，如何做到所有的隊(duì)員都能海難逃生，需要做到的是有效的安排和溝通。除了這些還有穿越電網(wǎng)，雷區(qū)排雷等等一些訓(xùn)練中，讓我完全體驗(yàn)到信任，責(zé)任，冷靜，團(tuán)結(jié)，溝通，聽從安排和接受意見的真正含義，不論是在這次的訓(xùn)練中，還是在以后的生活中，都是不可缺少

14、的。夕陽西下，一天的體驗(yàn)式訓(xùn)練很快就結(jié)束了，坐在車上，雖然身體疲憊但我想每個(gè)人的心中都在思考著，感悟著 。團(tuán)隊(duì)精神拓展心得懷著一種迫切、期待的心情。我終于盼到了拓展訓(xùn)練的日子。因?yàn)檫@一天是值得我深刻銘記的日子。醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)在護(hù)士節(jié)這一天為我們安排了拓展訓(xùn)練，通過各種精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)解決問題的過程中. 達(dá)到磨練意志 . 陶冶情操熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。再一次莊嚴(yán)宣誓后，為期一天的拓展訓(xùn)練開始了：信任背摔 . 使我明白了自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的！相信他人就是相信自己，我勇敢的邁出了這一步，我成功了。畢業(yè)墻 . 再面對(duì)一堵 4.2 米高的墻，我們立刻成立一個(gè)主力群，幾位隊(duì)長(zhǎng)

15、就安排翻閱順序，緊接著出現(xiàn)了肩靠肩 . 人疊人齊心協(xié)力攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場(chǎng)面，這個(gè)原本以為做不到的事情再集體努力下竟然完成了?？梢娂w的力量之大，只有明確目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同行動(dòng)方向和行動(dòng)力。這點(diǎn)無論是個(gè)人團(tuán)隊(duì)在工作中必須要明確的，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí) . 團(tuán)隊(duì)的凝聚力 . 相互關(guān)心 . 激勵(lì) . 包容 . 建設(shè)無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié) . 作為團(tuán)隊(duì)的一員 . 我首先必須有責(zé)任心，擁有強(qiáng)烈的責(zé)任心，才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或工作作為自己成長(zhǎng)的一部分，用心對(duì)待，其二我必須有上進(jìn)心，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心，才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力，第三 . 必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互

16、相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助一定要擁有一顆感恩的心，感謝幫助過你得人，也感謝你有能力去幫助別人，再現(xiàn)實(shí)社會(huì)中. 我們更多強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)結(jié)與合作。每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì). 我們與工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨

17、練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的

18、團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、

19、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶祝“ 512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，

20、才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程

21、，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性

22、，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound ）, 原意為一艘

23、小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的

24、紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（

25、 Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感

26、受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和

27、團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)

28、目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這一天里我感受到了成功與喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，經(jīng)歷了心理與生理的靠驗(yàn)，讓我明白不斷的提高各種能

29、力，把真正的拓展精神運(yùn)用到工作中，才能使自己和團(tuán)隊(duì)多創(chuàng)業(yè)績(jī)。拓展所感拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（ Outward bound ）, 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到 磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì) 的培訓(xùn)目的 , 也就是提升職業(yè)品質(zhì)。為了慶?！?512”國(guó)際護(hù)士節(jié)，院領(lǐng)導(dǎo)決定讓每位護(hù)士都參加拓展訓(xùn)練，5 月24 日一大早我們帶著一絲興奮一絲好奇迎著朝陽朝著目的地蓮花山拓展訓(xùn)練基地駛進(jìn)。大約過了一個(gè)小時(shí)我們順利地到達(dá)了目的地。也開始了我們一天的新奇生活。拓展項(xiàng)目有信任背摔，盲人方陣，

30、雷區(qū)取水，穿越電網(wǎng)，逃生墻等等。其中信任背摔項(xiàng)目，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)中信任與責(zé)任，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感受到信任是心靈相通的橋梁，集體間相互共同穩(wěn)定的紐帶；盲人方陣，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)間相互溝通的重要性，在這個(gè)項(xiàng)目中讓我體會(huì)到順暢、怡情的團(tuán)隊(duì)溝通，才能造就一個(gè)堅(jiān)不可摧的高效團(tuán)隊(duì)，在溝通中構(gòu)建的團(tuán)隊(duì)精神才能更加鞏固和健全；雷區(qū)取水，在這個(gè)項(xiàng)目中我感受到了大家密切配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量；穿越電網(wǎng)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員各自找到自己的通道。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同來完成的任務(wù)，只有合理的安排現(xiàn)有資源，在隊(duì)長(zhǎng)的有效指揮下才能順利完成。這個(gè)任務(wù)給我們的挑戰(zhàn)是最大的。通過此次拓展訓(xùn)練使我受益匪淺，它教會(huì)我在工作中要戰(zhàn)勝自己膽怯心理，信任

31、自己，信任同志才能在團(tuán)隊(duì)中互相協(xié)作取得我們護(hù)理工作的更大勝利。集體榮譽(yù)是個(gè)人前途的基礎(chǔ)一天的拓展訓(xùn)練過去了，時(shí)間雖短，卻讓我得到了一筆非常寶貴的精神財(cái)富，在這里非常感謝單位領(lǐng)導(dǎo)給我們這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相信任的重要性，磨練了克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志，培養(yǎng)了樂觀自信、積極進(jìn)取的精神，下面我談一下自己在這次訓(xùn)練中的體會(huì)：一集體的力量是無窮的有個(gè)項(xiàng)目是“找繩子”，我們都蒙著眼睛在地上找一根繩子，然后將這根繩子圍成一個(gè)正方形，這個(gè)項(xiàng)目必須大家齊心協(xié)力共同配合來完成，給我感受很大，一個(gè)人的力量是有限，有些事情一個(gè)人根本完成不了，只有大家共同努力才能完成，做工作也一樣，只要大家心往一處想，勁往

32、一處使，什么困難都可以迎刃而解。從而激勵(lì)我在今后的工作中一定團(tuán)結(jié)同志，積極配合，同大家共同完成好領(lǐng)導(dǎo)交待的工作。二充分信任同事有個(gè)項(xiàng)目叫“背摔”，站在一米多高的架子上，直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊(duì)友堅(jiān)實(shí)臂網(wǎng)的迎接，盡管相信不會(huì)有任何危險(xiǎn)，但在躺下去的一霎那，也許是失重的原因，也許是恐懼，也許是人們求生欲望的本能，不少隊(duì)員的頭部依然稍稍抬起，或者腳先落地。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練了我們換位思考的意識(shí)，教會(huì)了我們對(duì)同事之間的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接同事的信任，在工作中也應(yīng)該相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，他們都會(huì)給予幫助與理解，在人生道路上也離不開同事的支持和鼓勵(lì)，同

33、樣，接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的方面給我們以啟示和感受，拓展訓(xùn)練雖然讓我們有些筋疲力盡，但它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷。我們要將這些深切的感悟運(yùn)用到生活與工作中去，人的一生會(huì)遇到很多的困難，只要我面對(duì)自己充滿信心，以積極、樂觀的態(tài)度來面對(duì)，就一定會(huì)成功。在工作中，我們要有很強(qiáng)的責(zé)任心，不可有一點(diǎn)兒的大意，要在熟練掌握各項(xiàng)操作技術(shù)的同時(shí)，注意細(xì)節(jié)；對(duì)待同事，要和睦相處，要寬容與理解，不要斤斤計(jì)較，要互相信任、互相激勵(lì)。人只有在上進(jìn)、團(tuán)結(jié)的環(huán)境中，時(shí)刻被激勵(lì)，才會(huì)成長(zhǎng)的更快。對(duì)待患者，我們作為白衣天使，更要有細(xì)心和耐心，用我們最大的努力來盡快的減輕他們的病痛，使其在心身上都得到安慰。拓展訓(xùn)練心得

34、上周末醫(yī)院組織了拓展訓(xùn)練，這次參加訓(xùn)練的同志有 30 多人。大家在輕松，愉快的氛圍中乘車走出了宣鬧的市區(qū)，來到了蓮花山拓展訓(xùn)練營(yíng)地。山間綠草樹蔭，天空白云朵朵，美麗的自然風(fēng)光一下子把我擁入了她的懷抱。平素緊張工作的壓力頓時(shí)失了。進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)地，教官做了簡(jiǎn)短的介紹，讓我印象最深的一句話是“你的收獲取決你的投入”，既然有這么好的機(jī)會(huì)就來到這里當(dāng)然要獲取最大的收獲！因此我暗下決心，一定要全身心地投入不能浪費(fèi)這一天的時(shí)間，和這次難得的機(jī)會(huì)。接下來我們進(jìn)行了五個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，這些項(xiàng)目都很有挑戰(zhàn)性，需要充分地發(fā)揮集體的力量才能完成，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員之間的信任、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，強(qiáng)調(diào)“計(jì)劃性”和“資源配置的合理性”通過這些游戲式的體驗(yàn)性訓(xùn)練，大家都取得了各自的收獲，我感觸最深的是，這種體驗(yàn)性訓(xùn)練能讓我從內(nèi)心深處受到啟迪，由此產(chǎn)生的感悟是非常深刻的