體育教學(xué)中實(shí)施心理暗示提高教學(xué)效果的研究(一)

1、體育教學(xué)中實(shí)施心理暗示提高教學(xué)效果的研究 一一、心理暗示的概念 暗示是用含蓄、間接的方式對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人按 一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見，使他的思想、行為與自己的意 愿相符合。具體在體育教學(xué)中就是指教師采用言語、手勢(shì)、表情、動(dòng) 作等對(duì)學(xué)生正在進(jìn)行的行為進(jìn)行含蓄、間接提示，使他們?cè)诎凳局凶?覺地按照教師的意圖或標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行修正，在整個(gè)暗示和修正過程 中無痕跡地進(jìn)行。 在體育教學(xué)中，教師運(yùn)用各種不同的暗示心理，以明顯或不明顯的方 式向?qū)W生傳遞信息，并通過各種形式的信息交流，到達(dá)無意識(shí)的心理 傾向，從而產(chǎn)生教育和鼓勵(lì)的效果，以到達(dá)提高教學(xué)質(zhì)量的目的。因 此，教師可以通過心理暗

2、示法培育學(xué)生積極良好的心態(tài)，激發(fā)學(xué)生上 體育課的興趣，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。二、心理暗示的特征1. 開發(fā)性。心理暗示通過激發(fā)學(xué)生的無意識(shí)心理活動(dòng)， 激活人腦接受信 息的潛力，從而使教學(xué)活動(dòng)更加有效。2. 易接受性。 心理暗示符合學(xué)生自尊心強(qiáng)的個(gè)性心理特點(diǎn)， 使教師和學(xué) 生能夠互相尊重、互相信任，增強(qiáng)思想教育的易接受性，防止教師在 教學(xué)中因不妥當(dāng)?shù)恼Z言直接刺激學(xué)生，影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。3. 愉悅性。 心理暗示強(qiáng)調(diào)在和諧、 自然的氣氛中進(jìn)行， 使思想教育寓于 快樂之中。4. 多意義性。心理暗示對(duì)學(xué)生的感覺、知覺、記憶、思維、想象、情感 和意志等方面都能產(chǎn)生積極的影響，合理地運(yùn)用心理暗示必將有利于 大

3、學(xué)生個(gè)性與知、情、意、行等方面的和諧開展。三、心理暗示在體育教學(xué)中的意義1. 積極的心理暗示能找回后進(jìn)生的自信心 后進(jìn)生作為班級(jí)中的弱勢(shì)群體，他們往往非常自卑，認(rèn)為自己低能、 無能，甚至不堪造就。如果教師能在體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)?場合，進(jìn)行積極的心理暗示，通過這些鼓勵(lì)的話語，一定能喚起后進(jìn) 生的自信心。莎士比亞說過： “一個(gè)人往往因?yàn)橛鍪挛房s的緣故而失去了成功的機(jī) 會(huì)！ 畏縮的原因就在于存在著不良的自我暗示。應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練自 己進(jìn)行積極的心理暗示的能力， 注意控制并消除一些消極的心理暗示。 尤其當(dāng)在體育課中遭遇困難和失敗時(shí)，應(yīng)該對(duì)自己說 “我很堅(jiān)強(qiáng)，我不 會(huì)倒下、“我能行 、“我能做

4、好 、“我要快樂地生活 ?？傊瑧?yīng)該學(xué) 會(huì)把振奮人心的口號(hào)喊給自己，這樣的自我暗示力量必將增添戰(zhàn)勝困 難的勇氣和信心。2. 積極的心理暗示能為性格內(nèi)向?qū)W生開啟心扉 暗示在本質(zhì)上是人的情感和觀念在不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。 性格內(nèi)向的學(xué)生不善于表達(dá)自己的思想，做事往往畏畏縮縮的，總覺 得自己不如別人。因此這種學(xué)生不會(huì)受到同學(xué)的青睞，也不會(huì)引起老 師的注意。如果教師在平時(shí)能多關(guān)注性格內(nèi)向的學(xué)生，只用給他一個(gè) 眼神或是一個(gè)微笑，那他的心立時(shí)會(huì)得到撫慰，以為老師對(duì)他另眼相 看了。倘假設(shè)老師專門跟他說幾句鼓勵(lì)他的悄悄話，效果會(huì)更佳。3. 積極的心理示暗能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能1968 年，美國心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森做了個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們來到一 所小學(xué)，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)。然后把一份學(xué)生名單通知有關(guān)教 師，說這些名單上的學(xué)生被鑒定為 “新近開的花朵 ，具有在不久的將來 產(chǎn)生 “學(xué)業(yè)沖刺 的潛力，并再三囑咐教師對(duì)此 “保密 。其實(shí)，這份學(xué)生 名單是隨意擬定的，根本沒有依據(jù)智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果。但八個(gè)月后再次 進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)了奇跡：凡被列入此名單的學(xué)生，不但成績提高 很