自信心的培養(yǎng)[2015]

1、如何在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心無錫市蘆莊實(shí)驗(yàn)小學(xué) 周曉內(nèi)容摘要：自信心教育是一個循序漸進(jìn)的過程，在體育教學(xué)中教師必須真正樹立“學(xué)生為主體”的教育思想，利用體育教學(xué)的實(shí)踐性、競爭性、協(xié)同性、集體性、趣味性等特點(diǎn)，注重循序漸進(jìn)、科學(xué)評價、因材施教，運(yùn)用學(xué)生喜聞樂見的形式，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。 關(guān)鍵詞：自信心     賞識    激勵 自信心是一個人對自身價值和能力的充分認(rèn)識和評價。對自己充滿自信心的人，容易形成積極樂觀的情緒和百折不撓的意志，敢于面對新的問題和挑戰(zhàn)，不輕易言?。欢狈ψ孕判?/p>

2、的人，容易沮喪、灰心，在困難面前猶豫不決，畏縮不前，甚至逃避。愛迪生曾說：“自信是成功的第一秘訣”。自信心是一種積極、肯定又切合實(shí)際的自我評價。它是激勵人們自強(qiáng)不息地實(shí)現(xiàn)個人理想的內(nèi)部動力，是一個人成才所必須具備的良好心理素質(zhì)和健康的個性品質(zhì),是一種重要的非智力因素。一、小學(xué)生缺乏自信心的心理分析及現(xiàn)狀體育具有增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，發(fā)展身體機(jī)能等功能。而體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為目的的必修課程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。在新課標(biāo)中，心理健康是五大領(lǐng)域目標(biāo)之一，自信心是其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。小學(xué)生自信心特別是體育自信心不足的為數(shù)不少。究

3、其原因，筆者概括了以下幾點(diǎn)：1、因身體肥胖或過于瘦小及身體畸形，掌握運(yùn)動技能較差，因而出現(xiàn)自我封閉傾向，活動時他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看而不主動參與。2、因?yàn)檫z傳，體質(zhì)相對較弱而引起自卑，怕被同學(xué)取笑，怕被游戲失敗而承擔(dān)責(zé)任。3、因?yàn)橹橇寄芑蜻\(yùn)動較差，不能理解技術(shù)動作要領(lǐng)和游戲規(guī)則，懼怕嘗試新活動或具有挑戰(zhàn)性的游戲，總是選擇逃避。喜歡跟在能力較強(qiáng)的同學(xué)后面，依賴他人幫助。4、由于生理素質(zhì)原因，導(dǎo)致體育成績差，體育成績提高緩慢。在他們的動機(jī)中，失敗的成分比力爭成功的機(jī)會更多。5、意志品質(zhì)薄弱，缺少毅力，怕苦怕累，對持續(xù)時間長的項(xiàng)目難以堅(jiān)持。6、性格內(nèi)向、不善于表現(xiàn)。在活動中適應(yīng)性較差，不能充分表現(xiàn)自己的能力

4、。二、體育課堂教學(xué)中提高和培養(yǎng)學(xué)生自信心的方法1、循序漸進(jìn)挑戰(zhàn)自我如果讓你登上沒有臺階的高山山頂，你也許會被嚇倒，若是讓你沿著臺階爬上山頂，你很容易接受。在體育課上，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同心理、生理特征等設(shè)定具體的、明確的，適合學(xué)生個性心理特征的目標(biāo)，并由低向高，由易到難逐步推進(jìn)，使學(xué)生既能克服內(nèi)心產(chǎn)生的恐懼心理，又能主動、自覺，積極參與體育活動，愉快的完成目標(biāo)，產(chǎn)生美好的心理體驗(yàn)，強(qiáng)化學(xué)生的自信行為，有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。例如我在教小學(xué)三年級技巧（前滾翻兩腿交叉起立轉(zhuǎn)體180度接后滾翻）時，我先讓他們復(fù)習(xí)前滾翻，當(dāng)他們能夠很熟練地做好后，再學(xué)習(xí)后滾翻，然后再讓他們把整個動作連接起來，最后大部

5、分的學(xué)生都能完成。又如，三年級的采用分層練習(xí)法練習(xí)投壘球。我把投的遠(yuǎn)度分為5個不同的距離。分別是（014）米、（1519）米、（2024）米、（2529）米、30米以上五個層次。先讓學(xué)生自己選擇一個遠(yuǎn)度挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)成功的升級到更高層次，挑戰(zhàn)失敗的下降一級，等挑戰(zhàn)成功后再回到原一級，繼續(xù)挑戰(zhàn)。教師可以巡視指導(dǎo)，同學(xué)之間也可以相互交流，相互幫助，共同提高。體育自信心不僅直接影響到學(xué)生體育課程的學(xué)習(xí)，而且影響到學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。因而在體育教學(xué)中，加強(qiáng)對學(xué)生心理品質(zhì)特別是自信心的培養(yǎng)，是實(shí)施新課標(biāo)不容忽視的關(guān)注點(diǎn)。結(jié)合自己多年的體育課堂教學(xué)實(shí)踐，筆者認(rèn)為在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，可以從以下幾個

6、方面著手：2、科學(xué)評價激發(fā)興趣美國著名的心理學(xué)家杰絲·雷耳說：“稱贊對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣?！苯處煂W(xué)生的評價恰當(dāng)與否是學(xué)生情緒的晴雨表。如果學(xué)生的做法能夠得到老師及時而中肯的評價，學(xué)生就會感到自己被賞識，就會愉快、積極，從而增強(qiáng)自信心。反之，就會情緒低落、被動、缺乏信心。對學(xué)生任何一點(diǎn)值得鼓勵的地方，我們都應(yīng)該加以肯定、贊揚(yáng)，激勵他們的自尊和自信，并通過持續(xù)不斷的鼓勵，使其持久地保持下去。我在教三年級學(xué)生前滾翻時，剛開始，一些學(xué)生不會做，我讓他們自由練習(xí)時，這幾個人總躲在一邊，不肯練。于是我就將他們幾個人單獨(dú)帶到一邊，一邊給他們做示范講要點(diǎn)，一邊鼓勵他們勇敢地嘗試，并對

7、他們每一點(diǎn)進(jìn)步給予鼓勵和表揚(yáng)，終于幾個人能夠獨(dú)立地完成動作了。當(dāng)?shù)搅说诙谜n時，我就發(fā)現(xiàn)他們愿意跟大家一起練習(xí)了，還有的主動要求我給他們的動作做評價。課堂上，教師富有激勵性的語言，更能激起學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)的興趣和信心。例如：教師在安排課的內(nèi)容時，教師充滿自信地對學(xué)生說：“同學(xué)們，你們有信心完成今天的任務(wù)嗎？”學(xué)生肯定的回答為他們完成教學(xué)任務(wù)打下了良好的心理基礎(chǔ)；在學(xué)生進(jìn)行學(xué)練活動時，常用“再加點(diǎn)油，你就會成功”或“真棒，再來試一次，你會更好的”等；在課后總結(jié)時，對學(xué)生說“這節(jié)課上得真不錯，我想下一節(jié)課將會令大家更滿意，是不是？”教師通過各種激勵性評價語言，鼓舞著學(xué)生高昂的情緒，調(diào)動了學(xué)生對學(xué)習(xí)

8、的積極性，喚醒了學(xué)生潛在的學(xué)習(xí)動力。平時紀(jì)律較差或技術(shù)動作掌握較慢的學(xué)生取得一點(diǎn)進(jìn)步時，教師應(yīng)該及時給予鼓勵，走到他面前，向他點(diǎn)頭微笑、或目光接觸給予一個微笑、或豎起大拇指、或順手輕拍一下肩、頭，就能取得很好的教育效果，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)自信心，使他們對體育學(xué)習(xí)有興趣，熱愛體育。總之，多增加幾把評價的尺子，就會有更多的學(xué)生受到鼓勵，使學(xué)生更加自信，走向成功。 3、關(guān)注差異因材施教 我們要承認(rèn)學(xué)生的認(rèn)識、理解和各種能力所表現(xiàn)的差異，并根據(jù)差異水平實(shí)施教育，讓每個學(xué)生都有平等參與和競爭的機(jī)會，都能從自己的實(shí)際出發(fā)獲得成功的體驗(yàn)。一般來說優(yōu)秀生多是屢獲成功者，他們都具有比較足的自信心。所

9、以對優(yōu)秀生要善于維護(hù)和保護(hù)他們原有的自信心，并不斷為他們創(chuàng)設(shè)新的起點(diǎn)，增加動作的難度，使他們?nèi)〉眯碌某晒?，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心。而體育的學(xué)困生多是屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏自信心，因此，對于學(xué)困生，應(yīng)加倍地呵護(hù)，努力為他們創(chuàng)造更多的條件，使他們也能成功。在平時的體育教學(xué)中，我們可以根據(jù)學(xué)生個性差異，身體條件，興趣愛好，技術(shù)技能，知識水平的不同，將學(xué)生分為強(qiáng)、中、弱三組。強(qiáng)組由于接受能力及技術(shù)技能方面較強(qiáng)，可以鼓勵他們進(jìn)一步提高，鼓勵他們在原有的基礎(chǔ)上發(fā)揮想象，進(jìn)行創(chuàng)造；中等組在技術(shù)技能方面較強(qiáng)組弱些，應(yīng)鼓勵他們以強(qiáng)組為榜樣，只要達(dá)到強(qiáng)組的水平就可以了；對于弱組，只需要他們掌握基本的技術(shù)要領(lǐng)即可，能

10、夠跟大家一起參與到活動中，鼓勵他們經(jīng)常參加體育鍛煉以及課外活動。例如：在進(jìn)行“支撐跳躍”練習(xí)時，對一些同學(xué)（特別是個子矮小的同學(xué)）來講有一定困難，這往往是心理壓力造成的，這時，教師應(yīng)及時站在他旁邊進(jìn)行保護(hù)，以關(guān)切的目光、溫和的微笑對著他，讓學(xué)生從教師的面部表情中受到感染，得到安慰和鼓勵，減輕心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生自信心，盡其最大能力完成了教學(xué)任務(wù)。又如：當(dāng)學(xué)生們經(jīng)過辛勤努力而成功時，教師面帶微笑地為他們鼓掌，向他們致意，這表明了教師對學(xué)生經(jīng)過努力而獲得好成績的肯定和贊許。這種鼓勵，會使學(xué)生更加興奮和努力，積極去爭取下一個目標(biāo)的勝利。4、體驗(yàn)成功增強(qiáng)自信體驗(yàn)成功是培植學(xué)生自信心的根本。正如謬.詹母斯說：

11、“每個人都具有在生活中取得成功的能力。每個人天生都具有獨(dú)特的視、聽、觸以及思維的方式。每個人都能成為富于思想與創(chuàng)造的人，一個有成就的人，一個成功者?！?“每個少年兒童都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。”作為教師應(yīng)珍惜少年兒童心靈深處的渴望，積極創(chuàng)造機(jī)會，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)，體驗(yàn)自己的創(chuàng)造與發(fā)現(xiàn)所帶來的快樂。例如：給三年級學(xué)生上玩各種各樣的跳繩這課時，我先不講一定要如何玩，每人發(fā)一根跳繩，學(xué)生可以兩人一組或三人一組或更多人一起玩，看哪一組玩的花樣多。學(xué)生玩繩的花樣超出了我的想象。如跳繩：有單腳跳、雙腳跳、兩人跳、跳長繩；還有用繩子套住前一個人，開小火車；兩人比誰力氣大

12、，玩拉過河的游戲；還有的玩起了跳高游戲等。學(xué)生在自己設(shè)計(jì)的游戲中個個玩得情緒高漲，信心十足。教師在教學(xué)中要讓不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展，體驗(yàn)成功的喜悅。例如在教學(xué)“立定跳遠(yuǎn)”時，為了能使學(xué)生體驗(yàn)到成功，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)置了不同遠(yuǎn)度的練習(xí)場地，由學(xué)生自己選擇有把握跳過的地點(diǎn)，并隨時進(jìn)行調(diào)整。這樣，一些以前的失敗者由于在多次跳過較近的距離后，并在教師耐心、細(xì)致的講解和鼓勵下，逐漸消除恐懼心理，自信心得到了增強(qiáng)，看到了成績的進(jìn)步，享受到成功的喜悅。又如，班上有位女生舞跳得非常好，但由于是早產(chǎn)兒，從小體質(zhì)較差，在體育課上對很多練習(xí)都缺乏信心，不愿意嘗試。于是我在教健美操和廣播操時,就有

13、目的地讓她表演和指導(dǎo)同學(xué)，一段時間后，她變得很樂于參加各項(xiàng)活動，對其它各項(xiàng)練習(xí)也有了信心。當(dāng)然，自信心并不是在成功時才具有,在失敗時,自信心的建立更是寶貴的。它是戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的保證。因此,體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)某惺艽煺?對學(xué)生是非常有益的。在體育教學(xué)中教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)一定的情境,設(shè)置一定的困難障礙,讓學(xué)生通過挫折體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識可怕的不是失敗，而是失敗后喪失斗志、一蹶不振，只有不斷超越和戰(zhàn)勝自我，才能取得成功，從而讓學(xué)生在不斷超越和戰(zhàn)勝自我的過程中,在這種成功和失敗中形成真實(shí)的、穩(wěn)定的自信心。 總之，體育教學(xué)應(yīng)該注意學(xué)生自信心的培養(yǎng)，這不僅有利于提高體育課堂教學(xué)的有效性，而且對孩子的成長、成才有著非