健美操、接力跑

1、初三年級(jí) 第 26次課 備課教師： 何建萍教材1、 少年健美操2、 圓周接力跑難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn)：掌握基本動(dòng)作，體會(huì)身體感覺，塑造健美形體教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動(dòng)作和線路。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2

2、、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、 安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如（圖一）×××××××××× 1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑三準(zhǔn)備操二、教師組織學(xué)生慢跑400米教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備操。（1）上肢運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)25二、全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)慢跑400米練習(xí)隊(duì)形如（圖二）×&#

3、215;××操場(chǎng)××××要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)隊(duì)形如（圖三）××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O要求：活動(dòng)充分4×8拍教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一少年健美操二圓周接力跑一、 學(xué)習(xí)少年健美操第六節(jié)：體側(cè)屈

4、要求：側(cè)屈腳盡量大些，身體留??；上舉的臂要貼住耳朵第七節(jié)：體旋轉(zhuǎn)要求：轉(zhuǎn)體時(shí)腰以下部分不要?jiǎng)?，上體盡量轉(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完注意動(dòng)作要還原第八節(jié)：提踵加體轉(zhuǎn)要求：體轉(zhuǎn)時(shí)，腿對(duì)著90度方向，上體對(duì)著180度的方向第九節(jié)：側(cè)頂髖要求：伸臂頂髖要有力度，同時(shí)伸臂位置要準(zhǔn)確，眼隨手動(dòng)第十節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：踢腿要軀干直，兩腿直1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、 口令指揮學(xué)生練習(xí)3、 組織學(xué)生自練，提出要求4、 巡回觀察，加以輔導(dǎo)5、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤二、教師組織學(xué)生進(jìn)行圓周接力跑1、 教師講解圓周接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)和要求技術(shù)要領(lǐng)：加大右臂擺動(dòng)、左腳前外側(cè)，右腳掌前內(nèi)側(cè)著地、身體向左傾斜。2、 組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)要

5、求3、 鼓勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉226一、 學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)隊(duì)形如（圖五）××××××××××××××××××××1、 記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)2、 觀察和模仿教師的動(dòng)作3、 在教師口令指揮下集體練習(xí)4、 復(fù)習(xí)少年健美操第一至第五節(jié)5、 學(xué)習(xí)少年健美操第六至第十節(jié)6、 學(xué)生自練，兩人一組，相互評(píng)價(jià)7、 接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接力賽練習(xí)隊(duì)形如（圖六）要求：1、輕松協(xié)調(diào)地完成跑的技術(shù)2、按教師要求認(rèn)真練習(xí)4×8拍4×8拍8×8拍4×8拍6×8拍3結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列