段慶真體育教案8

1、系別年級(jí)班性別人數(shù)年 月 日星期節(jié)次課次主講教師10授課內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)：搶進(jìn)攻籃板球 2、復(fù)習(xí)：持球交叉步的突破練習(xí) 課的任務(wù) 1、基本掌握搶進(jìn)攻籃板球的方法和基本要領(lǐng) 2、熟悉掌握持球交叉步突破的動(dòng)作方法； 課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分基本部分基本部分25分鐘一、課堂常規(guī)1、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)2、師生互相問好，登記考勤3、提出學(xué)習(xí)要求4、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、熱身跑2、原地徒手操（4*8）第一節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)第七節(jié) 壓腿第八節(jié) 原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)3、游戲?qū)W生組織

2、一、學(xué)習(xí)搶籃板球 搶籃板球是一項(xiàng)較為復(fù)雜的技術(shù)，它是由搶位，起跳，空中搶球動(dòng)作，獲球后的動(dòng)作等四個(gè)動(dòng)作節(jié)所組成。（一）、搶防守籃板球1、 動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身擋人最重要，占據(jù)位置再起跳，高點(diǎn)獲球要抓牢，快攻一傳莫忘掉。2、 易犯錯(cuò)誤：A、 搶籃板的意識(shí)較差，擋人搶位不及時(shí)。B、 對(duì)球反彈的方向、落點(diǎn)判斷不夠準(zhǔn)確。C、 起跳過早或過晚，未能在最高點(diǎn)搶得球。D、 手對(duì)球的控制能力較差。E、 獲球后不注意保護(hù)球。F、獲球后落地時(shí)身體重心控制不穩(wěn)，影響后續(xù)動(dòng)作的銜接速率。，（二）、搶進(jìn)攻籃板球1、動(dòng)作要領(lǐng)：繞過防守?fù)屛恢?，虛晃拚搶勇加智，助跑沖搶單足跳，把握時(shí)機(jī)要記牢、二、復(fù)習(xí)持球交叉步突破1、動(dòng)作方法：當(dāng)

3、持球者從防守隊(duì)員的左側(cè)突破時(shí)，用左腳掌內(nèi)側(cè)向左后方用力蹬地，迅速向防守人的左側(cè)跨出一大步，同時(shí)右腿保持屈膝，腳前掌碾地，上體彎腰右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手身體；在右腳蹬離地前，用右手立即將球拍至左腳右側(cè)前方；右腳迅速蹬地跨步，兩腳依次積極、快速而有力地蹬地，達(dá)到加速超越對(duì)手的效果。2、動(dòng)作要領(lǐng)：左腳蹬跨右前方，轉(zhuǎn)體探肩球一旁，右腿彎曲是基礎(chǔ)，放球加速甩對(duì)方。1、 動(dòng)作要點(diǎn)：積極蹬地，啟動(dòng)快速突然；轉(zhuǎn)體探肩應(yīng)與跨步相連；放球離手，須在中樞腳離地之前，加速超越，動(dòng)作連貫。2、 易犯錯(cuò)誤：跨步時(shí)左腳尖未對(duì)準(zhǔn)前進(jìn)方向。無轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作。左腳跨步時(shí)，右腿已蹬伸。右腳蹬地過早，放球后步走。動(dòng)作不連貫，發(fā)力不協(xié)調(diào)。一

4、、集合隊(duì)形要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)；見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。二、教學(xué)方法及要求1、學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑3圈；要求：用中速跑，2、原地體操隊(duì)形，活動(dòng)頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等關(guān)節(jié)要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。3、注意小節(jié)評(píng)價(jià)一、 教學(xué)步驟二、 教師講解示范，三、 原地拋球后，用單手手指端在最高點(diǎn)觸球，接著用屈指、屈腕、屈臂的力量，將球拉至胸前，同時(shí)異側(cè)手主動(dòng)迎球呈雙手持球于胸前或頭上的練習(xí)。四、 原地拋球后，做雙手抓球的練習(xí)。五、 原地拋球后，原地起跳止最高點(diǎn)用單（雙）手抓球的練習(xí)。徒手做轉(zhuǎn)身擋人后的起跳抓球和落地的練習(xí)。六、 沖搶籃板練習(xí)七、 三攻三守?fù)尫朗鼗@板球練習(xí)。1、 學(xué)習(xí)突破投籃，加搶籃板。2、 移動(dòng)中接球，在障礙物前一步處做完整練習(xí)。掌握好投籃的時(shí)機(jī)。沒有進(jìn)搶籃板。實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用：搶籃板結(jié)束部分一、放松運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課。一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助