（立定跳遠(yuǎn)）教案

1、快樂(lè)跳跳跳立定跳遠(yuǎn)教材內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲：小青蛙抓害蟲(chóng)教學(xué)流程上課常規(guī) 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（兔子舞） 模仿跳 立定跳遠(yuǎn) 游戲小青蛙抓害蟲(chóng) 音樂(lè)放松 小結(jié)下課教學(xué)重、難點(diǎn)1、蹬地起跳、快速有力。 2、蹬擺配合、落地平穩(wěn)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)“三拍法”立定跳遠(yuǎn)。使大部分學(xué)生能夠掌握蹬、擺配合的完整技術(shù)動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及腿部力量能力。3、情感目標(biāo)：以小青蛙抓害蟲(chóng)為主題進(jìn)行游戲，在游戲中，通過(guò)角色扮演，模仿各種動(dòng)物的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,增強(qiáng)學(xué)生的模仿能力，思維能力。培養(yǎng)學(xué)生良好的集體主義感和勇于戰(zhàn)勝困難的精神。預(yù)計(jì)生理負(fù)荷運(yùn)動(dòng)密度預(yù) 計(jì) 生 理 曲 線場(chǎng)地器材4

2、045%草 墊：4張稻 田：4塊錄音機(jī)：1臺(tái)呼拉圈：16個(gè)平均心率130135次/分心率指數(shù)1.52-1.57順序達(dá) 成 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教法、學(xué)法教 學(xué) 組 織練習(xí)份量次數(shù)時(shí)間一1、集隊(duì)做到快、靜、齊。2、培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。3、動(dòng)作規(guī)范、整齊。4、精神飽滿、神采奕奕。1、交流引入：（師）同學(xué)們你們好，今天你們可有精神的，實(shí)在太棒了！李老師今天很高興能夠和你們一起學(xué)習(xí)，你們高興嗎？（生）高興。（師）那我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！2、課堂常規(guī)：體育委員整理隊(duì)伍。教師整理隊(duì)伍（立正、向右看齊、向前看、稍息）檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。宣報(bào)課的內(nèi)容及任務(wù)。導(dǎo)入新課：教、學(xué)法：1、教師語(yǔ)言導(dǎo)入2、教師口令

3、指揮，學(xué)生集體練習(xí)3、激勵(lì)、表?yè)P(yáng)4、對(duì)比、講評(píng)5、引入： 形式：集體教學(xué)隊(duì)形：××××××××××××××××（圖一） “”體育委員“×”學(xué)生“”學(xué)生“”教師要求：動(dòng)作整齊一致、精神飽滿。12二1、培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感。2、發(fā)展學(xué)生的體型美，活躍學(xué)生的身心，陶冶學(xué)生的情操。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：（師生同樂(lè)、翩翩起舞）教、學(xué)法：1、教師示范領(lǐng)操2、在音樂(lè)伴奏下，教師與學(xué)生一起歡快地做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。配樂(lè)：兔子舞××

4、5;×××××××××××××（圖二） 要求：輕松自如13順序達(dá) 成 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教法、學(xué)法教 學(xué) 組 織練習(xí)份量次數(shù)時(shí)間1、通過(guò)小游戲，發(fā)展學(xué)生的想象能力、模仿能力和表演能力。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、培養(yǎng)學(xué)生的判別能力、反應(yīng)能力和集中注意能力。小游戲：小白兔回家啦方法：游戲開(kāi)始，學(xué)生模仿小白兔的動(dòng)作。聽(tīng)到老師說(shuō)：“小白兔回家啦”學(xué)生模仿相應(yīng)的動(dòng)作跑回家（定點(diǎn)）規(guī)則：聽(tīng)到老師叫 “回家啦”才可能跑回家。模仿動(dòng)作認(rèn)真、逼真。做得又好，又快的為勝。教、學(xué)法：1、

5、交流引入：2、學(xué)生模仿小白兔的動(dòng)作。3、講評(píng)、激勵(lì)4、教師示范講解游戲規(guī)則、方法。3、學(xué)生思索、模仿、游戲。5、小結(jié)、表?yè)P(yáng)。形式：集體游戲隊(duì)形：××××××××（圖三）13三1、通過(guò)學(xué)習(xí)使85%的學(xué)生學(xué)會(huì)“三拍法”的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。2、通過(guò)情境教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體性。3、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及其腿部力量能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于探索積極思考的能力。一、立定跳遠(yuǎn)：1、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿稍稍分開(kāi)，自然站立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體前傾，然后預(yù)擺23次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從下至上有力的擺動(dòng)時(shí)，兩腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分

6、蹬直，向前跳起，過(guò)最高點(diǎn)時(shí)屈膝收腹，小腿前伸，兩臂自上而下后擺，落地時(shí)屈膝緩沖上體前傾。2、動(dòng)作口決：前后擺臂腿屈伸，三拍用力把地蹬，輕巧落地要站穩(wěn)。重點(diǎn)：蹬地?cái)[臂、迅速有力難點(diǎn)：蹬擺配合，落地平穩(wěn)教、學(xué)法：1、設(shè)境：“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”2、在青蛙跳的基礎(chǔ)上，學(xué)生創(chuàng)新立定跳遠(yuǎn)。3、學(xué)生個(gè)別示范，教師作糾正。4、教師講解示范動(dòng)作并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重、難點(diǎn)。5、讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)口決體會(huì)動(dòng)作。學(xué)生集體練習(xí)。 向上跳、向前跳，不面對(duì)面跳。（安全教育）找伙伴跳，比本領(lǐng)。（然后告訴老師伙伴之間誰(shuí)跳得最遠(yuǎn)最輕巧？跳得遠(yuǎn)的同學(xué)告訴跳得不太遠(yuǎn)的同學(xué)是怎樣跳的？（交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，教師巡回指導(dǎo)。）表?yè)P(yáng)、激勵(lì)。6、分組練習(xí)7、講評(píng)

7、、小結(jié)、歸納：14（）形式：集體練習(xí)隊(duì)形：××××××××××××××××（圖一） 4（）6形式：分組自由練習(xí)隊(duì)形： ××× ×××× （教師巡回指導(dǎo)）（圖四）112121235232122333431順序達(dá) 成 目 標(biāo)教 學(xué) 內(nèi) 容教法、學(xué)法教 學(xué) 組 織練習(xí)份量次數(shù)時(shí)間1、通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境及角色扮演，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力。2、加強(qiáng)學(xué)生保護(hù)糧食，愛(ài)護(hù)綠化環(huán)境的觀念，樂(lè)

8、于助人的思想品德。3、培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難及良好的勞動(dòng)習(xí)慣。4、要求學(xué)生聽(tīng)從指揮，遵守游戲規(guī)則，養(yǎng)成良好的紀(jì)律習(xí)慣，使他們的身心得到健康發(fā)展。二、游戲：1、交流引入：同學(xué)們，這附近有一些農(nóng)民的莊稼受到了一些害蟲(chóng)的侵害，我們可以幫助他們消滅那些可惡的害蟲(chóng)嗎？2、下面我們進(jìn)行游戲：這個(gè)游戲的名字叫做：小青蛙抓害蟲(chóng)讓我們一起把那些可惡的害蟲(chóng)消滅干凈！方法：游戲開(kāi)始，各行排頭同學(xué)扮成小青蛙們并腳跳過(guò)“水溝”（墊子）跳進(jìn)“水涵”（呼拉圈）稻田里抓害蟲(chóng)，每人每次只能抓一條害蟲(chóng)”跳進(jìn)“水涵”跳過(guò)“水溝”的順序跳回家，這樣依次反復(fù)進(jìn)行，完成得又快又好的為勝。教、學(xué)法：1、教師講解游戲規(guī)則，方法，示范游戲。2、創(chuàng)設(shè)情境：（小青蛙們比本領(lǐng)）“青蛙媽媽”想看看哪一組的小青蛙最快就把害蟲(chóng)消滅干凈？3、小青蛙抓害蟲(chóng)（師生同樂(lè)）4、小結(jié)配樂(lè)：小青蛙形式：集體游戲隊(duì)形： 水溝 水溝 水溝×× 水溝×× 水涵水塘 稻田17順序達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)法教學(xué)組織練習(xí)份量次數(shù)時(shí)間四1、充分放松身心，形象自如。2、陶冶美的情操，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備工作。1、放松運(yùn)動(dòng)2、課堂小結(jié)：講評(píng)、表?yè)P(yáng)、激勵(lì)布置作業(yè)收拾器材宣布下課教、學(xué)法：1、在優(yōu)美、和諧的音樂(lè)伴奏下跟