壓力管理—壓力是最好動(dòng)力

1、壓力管理壓力管理一、正確認(rèn)識(shí)壓力二、化壓力為動(dòng)力三、擁有責(zé)任意識(shí)四、樹立危機(jī)意識(shí)五、對(duì)當(dāng)前國(guó)稅工作壓力的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)六、減壓的幾種方法正確認(rèn)識(shí)壓力什么是壓力 壓力是指我們的身體在適應(yīng)不斷改變的環(huán)境時(shí)，對(duì)此環(huán)境變遷所感受到的經(jīng)驗(yàn)，包括肢體與情緒的反應(yīng)，它能造成正面或負(fù)面的效應(yīng)。 壓力的負(fù)面，我們會(huì)對(duì)別人不信賴、拒絕、憤怒及憂郁。 壓力的正面，能激勵(lì)我們采取行動(dòng)，也能帶來新的認(rèn)知、新的觀念與對(duì)事物的看法。 正確認(rèn)識(shí)壓力成功源于壓力的推動(dòng) 孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚、空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！闭_認(rèn)識(shí)壓力高考為例正確認(rèn)識(shí)壓力60年代初的中國(guó)

2、 內(nèi)憂外患三年自然災(zāi)害 西方經(jīng)濟(jì)制裁 中蘇關(guān)系破裂正確認(rèn)識(shí)壓力壓力對(duì)于人們事業(yè)的成功乃至國(guó)家的興亡都具有至關(guān)重要的作用。 獅子和羚羊正確認(rèn)識(shí)壓力沒有壓力-碌碌無為玉不琢，不成器急流勇進(jìn)，逆風(fēng)而上化壓力為動(dòng)力確定明確的人生目標(biāo)哈佛大學(xué)的著名試驗(yàn)3%的人有十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)；10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)；60%的人只有一些模糊的目標(biāo)；27%的人根本沒有目標(biāo)。化壓力為動(dòng)力確定明確的人生目標(biāo) 25年之后 那 3%的人全部成為了社會(huì)各界的精英，行業(yè)領(lǐng)袖；那10%的人都是各行業(yè)各領(lǐng)域的成功人士，生活在社會(huì)的中上層，事業(yè)有成；那60%的人大部分生活在社會(huì)的中下層，胸?zé)o大志、事業(yè)平平；那27%的人過得很不

3、如人意，工作不穩(wěn)定，常常抱怨社會(huì)、抱怨政府，怨天尤人。化壓力為動(dòng)力確定明確的人生目標(biāo)確定明確的人生目標(biāo)- 主動(dòng)創(chuàng)造壓力-迫使自己努力-成功如期而至化壓力為動(dòng)力用積極的心態(tài)指引目標(biāo) 遇到失敗和挫折，一份積極的心態(tài)必不可少秀才上京趕考，夜里做了三個(gè)夢(mèng)。第一個(gè)夢(mèng)：自己和心愛的表妹睡在一張床上，兩人背靠著背；第二個(gè)夢(mèng)：天下起了毛毛細(xì)雨，身上既披了斗笠手上又拿著雨傘；第三個(gè)夢(mèng)：自己在高墻上種青菜化壓力為動(dòng)力用積極的心態(tài)指引目標(biāo) 算命先生解夢(mèng)表妹躺在一張床上，背靠著背，沒戲；戴了斗笠又打雨傘多此一舉；高墻上種青菜白費(fèi)勁化壓力為動(dòng)力用積極的心態(tài)指引目標(biāo) 店掌柜解夢(mèng)和表妹背靠背躺在床上翻身的時(shí)候到了戴了斗笠又

4、打雨傘有備無患高墻上種青菜高中化壓力為動(dòng)力正確把握自己的欲望不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵拿破侖化壓力為動(dòng)力你還能做得更好人的潛能無限一個(gè)人總有缺點(diǎn)和不足加以改正不斷進(jìn)取和完善一個(gè)人一生最大的敵人就是自己擁有責(zé)任意識(shí)永遠(yuǎn)不要推卸責(zé)任推卸責(zé)任的將領(lǐng)殺承認(rèn)失職的將領(lǐng)重用擁有責(zé)任意識(shí)永遠(yuǎn)不要推卸責(zé)任球星眾多卻戰(zhàn)績(jī)不佳緣于大牌球星都相互指責(zé)，推卸責(zé)任，沒有一個(gè)擔(dān)當(dāng)責(zé)任的領(lǐng)軍人物擁有責(zé)任意識(shí)敬業(yè)責(zé)任的延伸擁有責(zé)任意識(shí)敬業(yè)責(zé)任的延伸鐵路扳道工敬業(yè)的典范擁有責(zé)任意識(shí)勇于挑戰(zhàn)新任務(wù) 山本五十六偷襲珍珠港樹立危機(jī)意識(shí)永遠(yuǎn)樹立危機(jī)意識(shí) 長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)樹立危機(jī)意識(shí)永遠(yuǎn)樹立危機(jī)意識(shí) 娛樂圈常青樹劉德華 樹

5、立危機(jī)意識(shí)永遠(yuǎn)樹立危機(jī)意識(shí) 以責(zé)任區(qū)取數(shù)為例 樹立危機(jī)意識(shí)永遠(yuǎn)樹立危機(jī)意識(shí)孟子曰：“生于憂患、死于安樂”樹立危機(jī)意識(shí)面對(duì)知識(shí)危機(jī)南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀1、我市國(guó)稅干部的壓力是適度的行政機(jī)關(guān)企業(yè)南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀1、我市國(guó)稅干部的壓力是適度的公務(wù)員企業(yè)員工南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀2、我市國(guó)稅干部的壓力是必然的 身份壓力南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀3、我市國(guó)稅干部的壓力是必須的 壓力執(zhí)行力南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀4、我市國(guó)稅干部的壓力是良性的 壓力成功南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀5、我市國(guó)稅干部的壓力是可釋放的 上級(jí)釋放給下級(jí) 南通國(guó)稅干部的壓力現(xiàn)狀5、我市國(guó)稅干部的壓力是可釋放的 管理員釋放給納稅人，提高納稅人遵從度是減壓的最有效辦法 減壓的幾個(gè)方法1、分解法減壓的幾個(gè)方法2、發(fā)泄法減壓的幾個(gè)方法3、訴說法減壓的幾個(gè)方法4