社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建與維護(hù)

1、.社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建與維護(hù) 【摘 要】社會支持系統(tǒng)影響到人的認(rèn)知，情緒，情感，意志和心理健康，決定我們內(nèi)心深處的安生感，關(guān)乎生命的質(zhì)量。 【關(guān)鍵詞】愛；包容；真誠；明辨 心理學(xué)研究表明，人可持續(xù)發(fā)展總能力的構(gòu)成有五大系統(tǒng)，即生存支持系統(tǒng)、發(fā)展支持系統(tǒng)、環(huán)境支持系統(tǒng)、社會支持系統(tǒng)和智力支持系統(tǒng)。其中社會支持系統(tǒng)處于非常重要的位置，發(fā)揮著重要的作用，它直接影響到人的認(rèn)知、情緒、情感、意志和心理健康。 “社會支持系統(tǒng)”，這個詞聽起來很抽象，在討論這個問題之前，讓我們先來做兩個小小的測驗，問問自己： （1）如果陷入困境，有多大把握能得到他人廣泛、及時而又有效的幫助. （2）這些“他人”都包括誰.請將其

2、列出來。 正是以上兩點構(gòu)成了個人所擁有的“社會支持系統(tǒng)”的核心，它具體而又可感。而且，我們有多少支持系統(tǒng)，在很大程度上決定著我們內(nèi)心深處的安全感。 所謂個人的“社會支持系統(tǒng)”，指的是個人在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。一個完備的支持系統(tǒng)包括親人、朋友、同學(xué)、同事、鄰里、老師、上下級、合作伙伴等等，當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)包括由陌生人組成的各種社會服務(wù)機(jī)構(gòu)。每一種系統(tǒng)都承擔(dān)著不同功能：親人給我們物質(zhì)和精神上的幫助，朋友較多承擔(dān)著情感支持，而同事及合作伙伴則與我們進(jìn)行業(yè)務(wù)交流。 每個人都有局限性，沒有一個人能獨自解決所有的麻煩，沒有誰是永遠(yuǎn)的“孤膽英雄”。我們會發(fā)現(xiàn)，生活

3、中那些渴望持續(xù)發(fā)展的成功者，多半都在一直致力于廣泛鋪設(shè)“雙贏”的社會網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)然，我們是指積極意義的人際關(guān)系，彼此信任支持，有助于雙方成長，而不是庸俗的關(guān)系網(wǎng)。 那么如何構(gòu)建改善社會支持系統(tǒng)呢.首先我們要增加“交往”的主動性。人是我們的同類，天地間的萬物是我們的朋友。人們在社會公共生活領(lǐng)域中，不論是面對自己的親人還是面對陌生人，都要將心比心，推己及人，以“愛”來達(dá)到人際關(guān)系的和諧。當(dāng)今社會之所以出現(xiàn)很多矛盾，人際關(guān)系不和諧，其重要原因在于，一些人肆意膨脹自己的物質(zhì)欲望，自私自利，惟利是圖，甚至損人利己。如果我們能以孔子的“仁愛”原則來約束自己的行為，做到尊重別人的意愿，樂于助人，那么人與人之問的

4、關(guān)系定會和諧，整個社會將會出現(xiàn)一幅和諧的景象。贊美是揚(yáng)他人所長，避他人所短的一種方式。被賞識已不是愿望、希望，而是人們的渴望。希望受到贊賞，是藏在每個人心底的同時又是公開的秘密，無論是凡人還是偉人。真誠的贊美，即誠摯而非虛偽地贊揚(yáng)對方，能顯示出對方的重要性。對方因受到贊揚(yáng)，心情愉快、通暢，往往特別容易表現(xiàn)出寬宏的氣度，開朗而豁達(dá)，不會在一些問題上跟你斤斤計較、喋喋不休，此時則是溝通與交流的最佳時機(jī)。當(dāng)你在揣測某人心中的觀點，或者你正為如何接近他而不知所措時，不妨來一點贊美，這樣就能迅速、有效地拉近你與他的距離，使他對你有好感，愿意接納你的意見。 贊美的魅力如此之大，但是，贊美絕不是“阿諛奉承”

5、、“溜須拍馬”，如果把贊美作為一種功利性手段迎合別人，不是發(fā)自內(nèi)心的，而是空洞的、虛假的甚至別有用心的奉承，那么，我們必將淪落成低級趣味的人，終有一天會受到唾棄。什么樣的贊美才是正確的、受歡迎的呢. 首先贊美必須是發(fā)自內(nèi)心的贊美。贊美要能能使人心情通暢，必須是基于事實，發(fā)自內(nèi)心的。當(dāng)你毫無來由地贊美一個明智的人，他一定會感到費解，同時在你說出那些美麗動聽的贊美之詞時，他已在揣測你到底想要他幫你干什么，想利用他什么，所以他心底里會對你產(chǎn)生排斥，對你加以防范。為了避免出現(xiàn)誤會，贊美別人時一定要想清楚是不是他的優(yōu)點真的打動了你，是不是真的值得贊美，從這種角度考慮，你贊美別人的機(jī)會是減少了，但是，你發(fā)

6、自內(nèi)心的真心真意的贊美，才會使別人相信，你的真誠才會贏得別人的信任及社會的承認(rèn)。 其次是恰當(dāng)?shù)馁澝?。培根說：“即使好心的贊美，也必須恰如其分?！笨辗骸⒑?、對小事夸大其詞的贊美，常使人覺得不可接受，并懷疑你的辨別力和鑒賞力，甚至于會懷疑你居心叵測。所謂恰當(dāng)?shù)馁澝?，就是具體的、確切的、恰如其分的贊美，不能夸大其詞地用贊美之詞，才能讓你和他人都身心愉悅。 再次是難得的贊美。人們需要贊美，但并不需要廉價的“美言”。有句話是這么說的：每天早晨大夸你的朋友，你還不如咒罵他。如果你經(jīng)常贊美別人，天長地久，你的贊美在別人耳朵里聽起來是那么的平淡無奇，常將贊美之詞掛在嘴邊，別人會認(rèn)為你是一個濫好人，甚至是一個

7、溜須拍馬的人。 最后是無意間的贊美。無意間的贊美不是有意說給被贊美的人聽，而是發(fā)自內(nèi)心的對他人的德行的贊美。當(dāng)我們能常?？吹絼e人的優(yōu)點，能對別人的優(yōu)點認(rèn)同時，我們也在不斷地進(jìn)步，我們也必定讓自己的德行更加的完善。 總這，贊美他人是我們要做的一門必修課。是我們對他人的價值體系的認(rèn)同，是我們具有包容能力、具有自省能力的體現(xiàn)?？鬃釉疲骸叭诵斜赜形釒??！蔽覀兡艹３？吹剿说膬?yōu)點，不輕看任何人，從小了說是修身養(yǎng)性，從大了說則是我們成功道路的基石，是和諧社會的真正的土壤。 其次要努力提高我們的道德修養(yǎng)水平，要學(xué)會寬厚、忠恕、包容、真誠。生活中的一些瑣事，不值得我們大動干戈，真誠地對待生活，生活也必然回報我們真誠。愛人，是有關(guān)愛的道德，是心靈深處的德性，是人們內(nèi)心深處的內(nèi)在情感訴求。再次要提高我們解決問題的能力，即要善于思考、果斷行事，同時又能明辨是非，不能毫無原則，不能不講標(biāo)準(zhǔn)無條件地迎合。 學(xué)會構(gòu)建和維護(hù)社會支持系統(tǒng)，不但是我們快樂生活的源泉，更是能否取得成功的關(guān)鍵，它不維系身體的運轉(zhuǎn)，但它維系著我們的