小學(xué)生健康知識(shí)（四）ppt課件

1、小學(xué)生安康知識(shí)四小學(xué)生安康知識(shí)講座1.怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？一日三餐要吃好，按時(shí)定量很重要，早餐吃得好，西餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)壯發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到，細(xì)細(xì)嚼，漸漸咽，不說(shuō)笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯水泡。小學(xué)生安康知識(shí)講座2.換牙時(shí)應(yīng)留意什么？7歲時(shí)，乳牙逐漸零落，恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西，不咬手指，不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙。飯后漱口，早晚一定要刷牙。小學(xué)生安康知識(shí)講座3.怎樣預(yù)防齲齒？1不偏食，多吃豆類食品、魚(yú)蝦和蔬菜。2講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣。3睡覺(jué)前不吃零食，不喝酸、甜

2、的飲料。4定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。小學(xué)生安康知識(shí)講座4.怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)??？小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后，雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開(kāi)水，吃蔬菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能大意和大意。小學(xué)生安康知識(shí)講座5.暴飲暴食的危害有哪些？暴飲暴食會(huì)使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過(guò)重；遭到損傷，減弱胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體安康。小學(xué)生安康知識(shí)講座6.怎樣留意交通平安？過(guò)馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過(guò)街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提示他。小學(xué)生安康知識(shí)講座7.戶外活動(dòng)和課間操有什么益處？呼吸室外新穎空氣，解除疲勞，使大腦得到休憩。8.痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾??？能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來(lái)，扔到紙簍里或渣滓箱。小學(xué)生安康知識(shí)講座9.飲水要留意什么？第一，不能喝生水，要喝只能喝開(kāi)水。第二，不用公共杯，茶杯本人來(lái)預(yù)備。第三，猛烈運(yùn)動(dòng)后，不要立刻就喝水。小學(xué)生安康知識(shí)講座10.預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有哪些方法？1控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物