企業(yè)沙灘拓展活動方案

1、沙灘活動拓展方案活動目的： 通過一系列的素質拓展活動， 增強同事對團隊和他人的信任感， 培養(yǎng) 團隊協(xié)作精神， 以及壓力的釋放的方法， 以此讓同事有更積極樂觀的心態(tài)來面對 生活和工作。活動時間：X月X日下午活動地點：沙灘 參加人員：XX地產(chǎn)全體員工第一部分：破冰、分組軍訓站隊，四列縱隊。報數(shù) 1234、目的：分組活動程序： 1、按照軍訓站隊，分成四列橫隊。2、隊列排列整齊后，從最左邊報數(shù)。 1-2-3-4 ，記住自己報的數(shù)字。3、報數(shù)為 1 是第一隊，報數(shù) 2 為第二隊，以此類推。4、然后每一組選出一個隊長，每個小組給自己組取個名字。并在旗上寫好。一 會進行團隊展示， 每隊需要喊出各隊的隊名、

2、口號以及唱出每隊隊歌。 按照順序 來，我們的隊名是： * 、我們隊的口號是： * 、我們隊的隊歌是： * 。5、要求特色！創(chuàng)意！團結！分享： 1、風采展示比賽哪隊的口號喊得最響亮、隊歌唱的最整齊2、第二部分：團隊建設活動一：信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任與接納；通過競爭， 增強團隊 協(xié)作和團結意識。時間：約 30 分鐘材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計時器 場地：活動之前一定要先把場地看好，并且將所有道具按照活動的標準搭建好， 以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列的問題流程：1、每組隊友站成一列， 各組的障礙物相同 （允許障礙物的順序不同） ，每組兩個 眼罩。2、每組

3、成員按照規(guī)定路線進行，后面的成員做前面成員（盲人）的指揮者，指 揮者只能站在原地進行言語指揮，在前進之前盲人要原地轉兩圈；到達目的 地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進行，最后一名由第 一個指揮。3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象（違規(guī)現(xiàn)象有：轉圈不夠、取下 眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走） ，犯規(guī)一次加時 30 秒。注意：必須是每個人都有機會做指導者，而不是一組派一個人做指導者； 在活動的過程中每個組都要有一名監(jiān)督者， 記錄這組在活動進行中發(fā)生的 一些情況，如犯規(guī)、指揮者指導不當、指揮者指導順利、盲人不信任指導 者等等情況； 在活動開始之前，在安靜的境況下，由指

4、導者統(tǒng)一說明活動規(guī)則和要求； 分享： 分享的時間一定要給足了，或者讓同事坐下來回答1、在你做盲人時， 你是完全信任你的指揮者嗎？如果不是， 那是因為什么原因 呢？2、作為團隊的一員，在你進行比賽時，你的心態(tài)是怎樣的？3、團隊的成功或失敗，你覺得與你的關系大嗎？4、在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢？活動二：同舟共濟 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)同事團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神； 培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間 的相互信任和理解。形式：幾人為一組時間： 30 分鐘材料與場地：每組報紙 20 張，膠帶一卷，空地 操作程序：1、每組利用報紙和膠

5、帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立 起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。 （可以先給同事看下效果圖， 讓 他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在 上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全 組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。分享： 1、在做船時是怎樣分工合作的呢？ 你在你們小組任務完成中做出了哪些 貢獻？2 、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？3 、一個團隊中的我們保持一致很重要

6、。第三部分：情緒釋放 活動：說出你的煩惱活動時間： 40 分鐘材料：A4報紙若干張，中性筆若干只 活動規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位同事發(fā)一張 A4的白紙2、 每位同事在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難， 最有壓力的， 并且不知道該如何解決的問題 （記住白紙上面不用寫下姓名、 店鋪，只要寫問題）3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個問題， 記住不同拿自己的問題4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話；寫完后按 順時針的方向傳給下一位同事，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。5、所有同事都寫好后，再由指導者將問題收上來，發(fā)

7、給問題所有者。分享： 1、分享大家給他的建議2 、分享自己得到大家關心和幫助的感受3 、和給她建議的同事?lián)肀б允靖兄x活動：千千結活動時間：10分鐘活動規(guī)則：1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽 的是那位同事的手。2、指導者下令所有同事都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在這堂課程中還 沒有交流過的同事握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有同學都停止走動, 原地不動。3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的同事，一定不能牽錯。當所有同 事都牽好之后，開始結節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈?；顒涌偨Y：不管我們的人生路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協(xié)力，任 何困難也阻擋不了我們的前進。第四部分：結束活動：故事接龍活動時間：10分鐘材料：錄音器/MP3活動規(guī)則1、指導者說一句話引出故事?！敖裉臁?、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上， 個故事要完整并有深刻的寓意。3、最后將故事的錄音放給同事聽4、最后以XXX結束整個拓展訓練活動。此游戲由于參加活動的人的想象力和反應能力不一致， 所