立定跳遠跳教學(xué)方案

1、立定跳遠跳教學(xué)方案（水平二） 班級：課堂時間：40 分鐘 授課人：原顯權(quán) 指導(dǎo)老師：興仁中學(xué)體育組 1、 認知目標：學(xué)生形成正確的立定跳遠技術(shù)概念。 2、 技能目標: 90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力 學(xué)習(xí)目標 的動作技術(shù)。 3、 情感目標: 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、 團結(jié)合作、共同進步的合作意識。 學(xué)習(xí)內(nèi)容 1 游戲： 跳單雙圈接力； 2 立定跳遠。 教學(xué)重點 上、下肢協(xié)調(diào)用力。 教學(xué)難點 蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿 教學(xué)順序 教學(xué)常規(guī)-游戲?qū)?立定跳遠-放松-課后小結(jié) 時 負 課堂順序 教學(xué)目標 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)生活動 教師指導(dǎo) 組織形式

2、 間 荷 1、提高學(xué)生 1、集合隊 1、體育委 1、集合隊 練習(xí)隊行： 的紀律性。 伍，檢查人 員集合隊 伍， 檢查人 2、檢查學(xué)生 數(shù)。 伍。 數(shù)。 * 人數(shù)。 2、師生問 2、學(xué)生報 2、師生問 * 3、使學(xué)生明 好。 數(shù)，體委 好。 準備 白本節(jié)課的 3、宣布上課 統(tǒng)計人 3、亙布本 2 小 部分 上課內(nèi)容及 內(nèi)容。 數(shù)。 課上課內(nèi) * 流程。 4、隊列隊形 3、學(xué)生認 容。 4、增強學(xué)生 練習(xí) 真聽本節(jié) 4、講解安 的安全意 5、強調(diào)安全 課的上課 全注意事 教學(xué)常規(guī) 識。 注意事項。 內(nèi)容及注 項 意事項。 學(xué)生游戲隊形： * * * * 1、激發(fā)學(xué)生 * * * * * * * *

3、 的運動興 1、認真遵 趣，使學(xué)生 1、徒手操 守游戲規(guī) 1、組織學(xué) 享受運動帶 操：8X 8 個 則。 生游戲隊 O O O O 來的快樂。 八拍； 一 、，、八 形。 OO 2、充分活動 2、單雙圈接 全 2、講解游 OO OO OO 學(xué)生各關(guān)節(jié) 力游戲：、 3、按老師 戲規(guī)則 O O O O 及韌帶。 小組單雙跳 的游戲規(guī) 3、及時制 OO 8 中 3、改善學(xué)生 跳單雙圈接 則玩游 止不安全 OO OO OO 的身體柔韌 力比賽；、 戲。 動作。 A 性。 小組單腳跳 4、學(xué)會團 4、輔助學(xué) 4、通過游戲 跳單雙圈接 結(jié)合作學(xué) 生完成游 為本節(jié)課的 教材內(nèi)容做 力比賽。 習(xí)。 戲 A 鋪

4、墊。 游戲?qū)?A 1、提高學(xué)生 1、形成動作 1、認真聽 1、組織學(xué) 練習(xí)隊形： 25 大 基本 部分 的模仿能 概念：教 老師講解 生練習(xí)隊 * 力。 師講解示范 動作要 形 2、掌握立定 動作；學(xué) 領(lǐng)。 2、講解示 跳遠動作技 生原地模仿 2、認真完 范動作。 術(shù)。 立定跳遠練 成老帥布 3、強調(diào)動 * 3、提高學(xué)生 習(xí) 置的練習(xí) 作要領(lǐng)， 及 的彈跳能 2、向上跳練 任務(wù)。 練習(xí)要求。 力，發(fā)展學(xué) 習(xí)：動作 3、按照老 4、提示易 生的腿部力 分解向上跳 師的要求 受傷的練 量。 練習(xí)；完 進行練習(xí) 習(xí)及安全 * 4、增強學(xué)生 整動作向上 4、學(xué)會自 策施。 身體協(xié)調(diào)能 跳練習(xí)。 主的

5、學(xué) 力。 集體跳人 習(xí)。 5、培養(yǎng)學(xué)生 浪”練習(xí) * 與友伴團結(jié) 3、立定跳遠 互助的學(xué)習(xí) 練習(xí)：分 能力。 組展示， 個人展示 集體跳人 浪”展示。 1、抖動各肌 1、抖動小腿 1、模范老 1、放松方 放松隊形： 肉群，使繃 及大腿的肌 師的放松 法及要求。 結(jié)束部分 放松環(huán)節(jié) 3 小 緊的肌肉達 肉群。 動作 2、組織練 到放松。 2、深呼吸拉 2、身心放 習(xí)隊形。 * 2、通過拉伸 伸練習(xí)。 松。 3、示范放 * 練習(xí)，使學(xué) 3、切西瓜” 3、 心情愉 松動作。 * 生的各韌帶 放松 悅的進入 4、引導(dǎo)學(xué) * 得到拉伸， 放松狀 生身心放 達到放松各 態(tài)。 松。 肌肉群的效 果。 1、布置課 練習(xí)隊形： 1、 安靜的 后練習(xí)任 1、肯定學(xué)生 1、講解較難 排隊。 務(wù) 上課的表 現(xiàn)。 掌握的動 2、 認真聽 2、多元化 * 作，并布置 老師講 的評價學(xué) 2、及時糾正 課后加強練 解。 生。 * 課堂小結(jié) 錯誤 習(xí)。 3、 記住老 3、糾正錯 2 小 3、小結(jié)本 2、表揚鼓勵