高中排球單元教學(xué)計(jì)劃 小學(xué)跳躍單元教學(xué)計(jì)劃.doc

1、高中排球單元教學(xué)方案 小學(xué)跳躍單元教學(xué)方案教學(xué)方案是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類(lèi)型互相構(gòu)造的方式，也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例。下面是WTT為您帶來(lái)的是高中排球單元教學(xué)方案相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。第一層次：初學(xué)階段一教學(xué)目的：培養(yǎng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，喜歡排球運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)和掌握根本姿勢(shì)和挪動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等根本技術(shù)，享受排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。開(kāi)展體能速度、靈敏、反響、爆發(fā)力等才能，形成積極安康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)與比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、開(kāi)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。二教學(xué)內(nèi)容：1、根本姿

2、勢(shì)和挪動(dòng)：站立姿勢(shì)及滑步、并步、跨步、穿插步、跑步和綜合步等根本步伐的挪動(dòng)2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、挪動(dòng)墊球及背墊 3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球 4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球 教學(xué)重點(diǎn)：墊球、傳球三教學(xué)要求：通過(guò)示范、錄像、觀摩教學(xué)，要求學(xué)生模擬正確的技術(shù)動(dòng)作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動(dòng)作，初步建立主要?jiǎng)幼鞯母炯夹g(shù)根底，初步掌握根本姿勢(shì)及挪動(dòng)、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)展墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)展，以更好的掌握根本動(dòng)作。第二層次：根底階段 教學(xué)目的：全面學(xué)習(xí)掌握標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作，根本掌握

3、根本姿勢(shì)和挪動(dòng)、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對(duì)各項(xiàng)根本技術(shù)建立一個(gè)比擬明晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。享受打排球的樂(lè)趣，開(kāi)展體能，形成積極安康的業(yè)余生活方式；在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、開(kāi)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)內(nèi)容：1、準(zhǔn)備姿勢(shì)和挪動(dòng)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場(chǎng)上各種情況，兩腳保持微動(dòng)狀態(tài)。挪動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時(shí)快反響，抬腿彎腰移重心；移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。2、墊球： 正面雙手墊球側(cè)面墊球 挪

4、動(dòng)墊球及背墊球3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球道路。 正面雙手發(fā)球要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時(shí)抬臂右旋體；轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速；全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。4、傳球：正面雙手傳球 教學(xué)重點(diǎn)：墊球、發(fā)球教學(xué)要求：掌握正確的根本姿勢(shì)和挪動(dòng)技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對(duì)各種根本技術(shù)建立明晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表像，練習(xí)時(shí)要特別注意動(dòng)作構(gòu)造的正確性，在不產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的開(kāi)展合理運(yùn)用技術(shù)才能。第三層次：進(jìn)步階段一教學(xué)目的：本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、穩(wěn)固、進(jìn)步已學(xué)過(guò)的根本技術(shù)動(dòng)作的根底上，主要加強(qiáng)排球比賽戰(zhàn)術(shù)

5、上的運(yùn)用，通過(guò)教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的才能，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)那么，進(jìn)步比賽欣賞程度。享受打排球比賽的樂(lè)趣，開(kāi)展體能，形成積極安康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、開(kāi)展個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。二教學(xué)內(nèi)容： 1、根本的站位和輪轉(zhuǎn)2、陣容裝備：“三三”裝備 “五一”裝備3、排球比賽的根本規(guī)那么的介紹。教學(xué)重點(diǎn)：比賽中的根本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用三教學(xué)要求：較好的掌握根本技術(shù)組合運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)方法，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)才能，初步形成發(fā)球、站位、單一擊球技術(shù)和多項(xiàng)組合運(yùn)用以及攻底線，攻對(duì)方弱點(diǎn)等根本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中，要特別注意防止因某些戰(zhàn)術(shù)上的需要而采用不適宜或完全錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作