山東省棗莊市第三十四中學(xué)體育與健康校本課程-跳繩教案

1、校本課程跳繩教案山東省棗莊市第34 中學(xué) 孫茂銀1、 指導(dǎo)思想：本課以學(xué)生為本，以發(fā)展學(xué)生能力為目的，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，深化體育教學(xué)，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過多種方法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生主動參與到運(yùn)動中去，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。 二、教材分析： 跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一項(xiàng)體育活動，此項(xiàng)運(yùn)動設(shè)備簡單，場地要求簡單，容易開展，是教學(xué)中較好的教學(xué)內(nèi)容。跳繩又是中考項(xiàng)目，通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展學(xué)生彈跳力、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有重要作用。 因此本人把它作為本校本課程單元中的第一課。三、學(xué)情分析: 本課教學(xué)對象是初中學(xué)生，整

2、體身體素質(zhì)較好，但也存在著個(gè)別差異，學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長了，已經(jīng)具備一些跳繩技能和學(xué)習(xí)能力。 因此在教學(xué)中突出以教師的引導(dǎo)為主，學(xué)生自主練習(xí)為主，充分發(fā)揮小組長和體育骨干的作用，讓更多的學(xué)生參與到學(xué)練過程中去。4、 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1. 通過練習(xí)增加學(xué)生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進(jìn)一步掌握1分鐘跳繩的技巧。2. 發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高身體動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。3. 通過跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快快樂，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。五、本課教學(xué)重難點(diǎn)：1.本課的重點(diǎn)：快速跳繩時(shí)，手快速搖繩的動作2.本課的難點(diǎn)：快速搖繩時(shí)身體的協(xié)調(diào)性校本課程跳繩教案 課型：復(fù)

3、習(xí)教學(xué)內(nèi)容跳繩教學(xué)重點(diǎn)快速跳繩時(shí)，手快速搖繩的動作教學(xué)難點(diǎn)快速搖繩時(shí)身體的協(xié)調(diào)性教學(xué)場地籃球場教學(xué)器材跳繩46根教學(xué)目標(biāo)1. 通過練習(xí)增加學(xué)生連續(xù)跳繩的次數(shù)，進(jìn)一步掌握1分鐘跳繩的技巧。2. 發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高身體動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及心肺功能，提高跳躍能力。3. 通過跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，感受與人合作的快樂，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式時(shí)間與運(yùn)動量開始部分1/一課堂常規(guī)1.教師在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，檢查學(xué)生著裝。2.接受體育委員匯報(bào)學(xué)生出勤情況。3.師生問好! 4.教師宣布課的內(nèi)容、課的任務(wù)及要求4.檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全意識。1

4、.學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。2.體育委員整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。3.師生問好！4.學(xué)生認(rèn)真聽講，明確本課內(nèi)容目標(biāo)和要求。5.安全意識長記心間，見習(xí)生隨堂聽課。組織：1集合快靜齊2精神飽滿，集中注意力。1/1次準(zhǔn)備部分8/一準(zhǔn)備活動隊(duì)列隊(duì)形+慢跑+游戲組數(shù)抱團(tuán)二繩操1. 教師講解準(zhǔn)備活動方法，由四隊(duì)變兩隊(duì)，再變成一隊(duì)然后學(xué)生圍成圓，根據(jù)教師的提示進(jìn)行組數(shù)抱團(tuán)游戲，游戲結(jié)束后變成兩隊(duì)，再變成四隊(duì)回到原來位置。2. 教師語言提示按圖形進(jìn)行。3. 教師參與并加以鼓勵。1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繩操練習(xí)。1. 學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列隊(duì)形變換方法。2. 學(xué)生根據(jù)教師語言提示進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。3. 學(xué)生按教師提示進(jìn)行組數(shù)抱團(tuán)游戲。1.

5、學(xué)生跟隨教師做繩操，充分活動各關(guān)節(jié)。組織： 要求：聽從教師指揮。組織：要求：活動充分。5/1次3/四個(gè)八拍基本部分31/一原地快速跳繩1兩人一組分組練習(xí)2兩人一組跳繩比賽3學(xué)生展示4集體快速跳繩練習(xí)51分鐘快速跳繩1. 教師講解跳繩練習(xí)方法。2. 組織學(xué)生自由分組練習(xí)。3. 學(xué)生練習(xí)時(shí)教師巡回指導(dǎo)，并參與到活動中去，鼓勵練習(xí)較好的同學(xué)。4. 計(jì)時(shí)，學(xué)生比賽。5. 及時(shí)點(diǎn)評展示的同學(xué)，并給予鼓勵。6. 1分鐘計(jì)時(shí)學(xué)生練習(xí)。1. 學(xué)生兩人一組，分組練習(xí)，要求學(xué)生能者為師互幫互學(xué)共同提高。2. 各組小組長注意維持好秩序。3. 讓學(xué)生兩人一組，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，一人快速跳繩，一人計(jì)數(shù)，兩人累計(jì)跳繩次

6、數(shù)，統(tǒng)計(jì)出跳繩最多的小組。4. 請?zhí)K次數(shù)最多的學(xué)生展示，并介紹練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，教師及時(shí)點(diǎn)評。5. 組織學(xué)生集體進(jìn)行快速搖繩練習(xí)。6. 教師計(jì)時(shí)學(xué)生1分鐘快速跳繩。組織：在規(guī)定的區(qū)域，兩人一組，散點(diǎn)練習(xí)。要求：學(xué)生跳繩時(shí)注意安全。8/二行進(jìn)間跳繩1小組長帶領(lǐng)分組練習(xí)2分組接力比賽1. 教師講解行進(jìn)間跳繩練習(xí)方法。2. 組織學(xué)生根據(jù)自己的能力分成快、中、慢三個(gè)組別進(jìn)行練習(xí)。3. 組織學(xué)生在練習(xí)的基礎(chǔ)上將三個(gè)組的學(xué)生盡可能分到四個(gè)組進(jìn)行行進(jìn)間跳繩接力賽。4. 教師參與活動，調(diào)動學(xué)生積極性，及時(shí)點(diǎn)評。1. 學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的組別進(jìn)行分組練習(xí)。2. 各組有小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，體育骨干協(xié)助。3. 快

7、中慢三組同學(xué)盡可能均分到四個(gè)組，進(jìn)行接力游戲。4. 學(xué)生積極參與活動。5. 跑動中注意安全。組織：要求：學(xué)生積極參與，注意活動中安全。13/三游戲“搶繩”方法：學(xué)生分組站在場地四角，游戲開始后一組去二組，二組去三組，三組去四組，四組去一組搶繩，搶繩后迅速回來將繩放到隊(duì)前然后去隊(duì)尾站好，第二個(gè)同學(xué)去搶，依次循環(huán)。規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組搶到的繩多，哪組勝。1. 教師組織學(xué)生站到指定位置。2. 教師講解游戲方法和要求。3. 要求：游戲開始前清點(diǎn)每組現(xiàn)有繩的個(gè)數(shù)，游戲時(shí)學(xué)生搶繩的路線必須在劃線區(qū)域之外，否則本次本人搶繩不算數(shù)。4. 教師參與活動，及時(shí)點(diǎn)評，給以鼓勵。1. 學(xué)生由各組小組長帶領(lǐng)到指定位置站好

8、2. 聽教師講解游戲方法和規(guī)則。3. 學(xué)生游戲。4. 小組長和體育骨干參與游戲的同時(shí)幫助教師維持游戲秩序，并指導(dǎo)本組同學(xué)游戲。5. 見習(xí)生負(fù)責(zé)裁判工作。6. 游戲中的第四名全組同學(xué)負(fù)責(zé)游戲結(jié)束后場地器材的整理。組織：一 四 二 三 要求：1學(xué)生不得在劃線區(qū)域內(nèi)跑。2每組學(xué)生按順序依次循環(huán)。 10/結(jié)束部分5/一柔韌放松二本課小結(jié)三回收器材四師生再見1.帶領(lǐng)學(xué)生手做放松操，讓學(xué)生暢談感受。 2.總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況，肯定學(xué)生的努力，提出希望。3.布置課后練習(xí)內(nèi)容。4.布置歸還器材。5.師生再見。1.認(rèn)真做放松操，暢談學(xué)習(xí)感受。2.學(xué)生積極參與本課的小結(jié)，大膽進(jìn)行自我評價(jià)與互評。3.明確課后練習(xí)內(nèi)容。4.主動送還器材。5.師生再見組織：散點(diǎn)站立 要求：身心充分放松，主動交流。5/1次教學(xué)效果預(yù)計(jì)練習(xí)密度：44%左右平均心率：115125次/每分鐘課后反思本節(jié)課作