學(xué)習(xí)策略4―最大限度激發(fā)內(nèi)在潛能的策略

1、精選課件1學(xué)習(xí)策略學(xué)習(xí)策略4 4 最大限度激發(fā)內(nèi)在潛能最大限度激發(fā)內(nèi)在潛能 精選課件2一、決定一個(gè)人學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵因素是一、決定一個(gè)人學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵因素是什么？什么？ 決定一個(gè)人學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵是心理因素，決定一個(gè)人學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵是心理因素，具體說(shuō)是自我形象。具體說(shuō)是自我形象。 美國(guó)的快速學(xué)習(xí)專(zhuān)家科林羅斯說(shuō)：“在我們研究出來(lái)的所有成果中，對(duì)于我們能否是最好的學(xué)習(xí)者，或者干脆說(shuō)，對(duì)能否做好任何一件事而言，我們的對(duì)能否做好任何一件事而言，我們的自我形象可能是最重要的。自我形象可能是最重要的?！?精選課件3二、二、什么是自我形象？什么是自我形象？ 1，自我形象（自我概念）自我形象（自我概念） 我認(rèn)為我

2、自己是什么人。是個(gè)人對(duì)我認(rèn)為我自己是什么人。是個(gè)人對(duì)自己的潛在能力、認(rèn)知能力、情感特自己的潛在能力、認(rèn)知能力、情感特征、行為和精神面貌的穩(wěn)定的自我認(rèn)征、行為和精神面貌的穩(wěn)定的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)。知和評(píng)價(jià)。 精選課件41）自我形象的形成受兩個(gè)因素的影響）自我形象的形成受兩個(gè)因素的影響一是：自己過(guò)去生活經(jīng)歷及所獲得的成敗一是：自己過(guò)去生活經(jīng)歷及所獲得的成敗經(jīng)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)二是：受他人強(qiáng)化和評(píng)價(jià)的影響二是：受他人強(qiáng)化和評(píng)價(jià)的影響2）自我形象是如何形成的？）自我形象是如何形成的？精選課件53）自我形象包括的主要內(nèi)容）自我形象包括的主要內(nèi)容自尊：我是不是喜歡自己，是不是接納自己。自尊：我是不是喜歡自己，是不是接納自

3、己。自信：我認(rèn)為我解決問(wèn)題的能力強(qiáng)不強(qiáng)。自信：我認(rèn)為我解決問(wèn)題的能力強(qiáng)不強(qiáng)。 我處理人際關(guān)系，自我學(xué)習(xí)的能力夠我處理人際關(guān)系，自我學(xué)習(xí)的能力夠不夠。不夠。精選課件64）自我形象的結(jié)構(gòu)）自我形象的結(jié)構(gòu)自我形象自我形象 社群自我形象社群自我形象 學(xué)業(yè)學(xué)業(yè)自我形象自我形象 情緒自我形象情緒自我形象 體態(tài)自我形象體態(tài)自我形象 數(shù)數(shù) 學(xué)學(xué) 物物 理理 語(yǔ)語(yǔ) 文文 英英 語(yǔ)語(yǔ)精選課件75）自我形象的分類(lèi)）自我形象的分類(lèi) 積極的自我形象成功型自我形象自我形象 消極的自我形象失敗型自我形象精選課件82，塑造成功型自我形象，塑造成功型自我形象目標(biāo)成功訓(xùn)練：目標(biāo)成功訓(xùn)練：把你想達(dá)到的目標(biāo)具體化把你想達(dá)到的目標(biāo)具體

4、化 潛意識(shí)訓(xùn)練的最好時(shí)間潛意識(shí)訓(xùn)練的最好時(shí)間精選課件93，運(yùn)用形象轉(zhuǎn)換法培養(yǎng)成功型自我形象，運(yùn)用形象轉(zhuǎn)換法培養(yǎng)成功型自我形象 半瓶水半瓶水 10件事有件事有9件事是成功的，我的成功率居然達(dá)到件事是成功的，我的成功率居然達(dá)到90% 我有我有4個(gè)學(xué)科學(xué)的都不錯(cuò)個(gè)學(xué)科學(xué)的都不錯(cuò) 一個(gè)鞋廠的兩個(gè)推銷(xiāo)員到一個(gè)小島上去考察市場(chǎng)一個(gè)鞋廠的兩個(gè)推銷(xiāo)員到一個(gè)小島上去考察市場(chǎng) 兄弟兩個(gè)人，哥哥是城市里頂尖的會(huì)記師，弟弟兄弟兩個(gè)人，哥哥是城市里頂尖的會(huì)記師，弟弟在監(jiān)獄里服刑在監(jiān)獄里服刑培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀的心態(tài)：培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀的心態(tài)：精選課件10二、自尊心的作用二、自尊心的作用，馬斯洛的層次需要理論，馬斯洛的層次需要

5、理論生理生理安全安全社交社交尊重尊重自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn) 自信心自信心自尊感自尊感 自愛(ài)自愛(ài)精選課件112，什么是自尊，什么是自尊 自尊指的是人們?cè)趹?yīng)對(duì)生活基本自尊指的是人們?cè)趹?yīng)對(duì)生活基本挑戰(zhàn)時(shí)的自信體驗(yàn)和堅(jiān)信自己擁有挑戰(zhàn)時(shí)的自信體驗(yàn)和堅(jiān)信自己擁有幸福生活權(quán)利的意志。幸福生活權(quán)利的意志。 精選課件12自尊的含義具體表現(xiàn)為下面兩點(diǎn)自尊的含義具體表現(xiàn)為下面兩點(diǎn) （1）對(duì)我們的力量能力，特別是思維能力、）對(duì)我們的力量能力，特別是思維能力、解決問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境能力的信任，是人們解決問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境能力的信任，是人們應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)、生活、挑戰(zhàn)能力的信任。應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)、事業(yè)、生活、挑戰(zhàn)能力的信任。（2）相信人人都可以

6、成功，具有追求幸福權(quán)）相信人人都可以成功，具有追求幸福權(quán)力的信任，以及對(duì)自身價(jià)值，維護(hù)自身權(quán)力的信任，以及對(duì)自身價(jià)值，維護(hù)自身權(quán)益，享受勞動(dòng)果實(shí)的自信心。益，享受勞動(dòng)果實(shí)的自信心。 精選課件133，自尊的功能，自尊的功能布蘭登博士認(rèn)為：布蘭登博士認(rèn)為： 自信、自尊是內(nèi)在的力量源泉自信、自尊是內(nèi)在的力量源泉 精選課件144，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的自尊，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的自尊 培養(yǎng)自尊的條件是：沒(méi)有生理的安全與情培養(yǎng)自尊的條件是：沒(méi)有生理的安全與情感的保障等基本需要的保障，就談不上自感的保障等基本需要的保障，就談不上自尊心的培養(yǎng)，最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能產(chǎn)生。尊心的培養(yǎng)，最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能產(chǎn)生。 培養(yǎng)自尊的原則是：

7、培養(yǎng)自尊的原則是：自尊自信必須建立在自尊自信必須建立在實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上 精選課件155，自尊、自信的心理訓(xùn)練，自尊、自信的心理訓(xùn)練 樹(shù)立正確的發(fā)展觀念。樹(shù)立正確的發(fā)展觀念。 相信自己有能力完成學(xué)習(xí)任務(wù)相信自己有能力完成學(xué)習(xí)任務(wù) 確立自我發(fā)展目標(biāo)確立自我發(fā)展目標(biāo) 以優(yōu)秀學(xué)生或偉大人物為榜樣以優(yōu)秀學(xué)生或偉大人物為榜樣 像個(gè)重要人物或優(yōu)秀學(xué)生那樣去思考和行像個(gè)重要人物或優(yōu)秀學(xué)生那樣去思考和行動(dòng)動(dòng) 找尋優(yōu)秀人物作為自己的導(dǎo)師，經(jīng)常得到找尋優(yōu)秀人物作為自己的導(dǎo)師，經(jīng)常得到他們的幫助可以少走彎路他們的幫助可以少走彎路 精選課件166，自尊心的行為訓(xùn)練，自尊心的行為訓(xùn)練辦事主動(dòng)，開(kāi)會(huì)坐到前面

8、，表現(xiàn)得信心十足辦事主動(dòng)，開(kāi)會(huì)坐到前面，表現(xiàn)得信心十足穿著得體，精神煥發(fā)，信心自然增強(qiáng)；穿著得體，精神煥發(fā)，信心自然增強(qiáng)；做事走路增加做事走路增加 25的速度，快速行動(dòng)能增強(qiáng)活的速度，快速行動(dòng)能增強(qiáng)活力；力；昂首挺胸精神百倍；昂首挺胸精神百倍；微笑，能增強(qiáng)自信心；微笑，能增強(qiáng)自信心；主動(dòng)與人打招呼；主動(dòng)與人打招呼；練習(xí)正眼看人。練習(xí)正眼看人。信心的肢體語(yǔ)言訓(xùn)練信心的肢體語(yǔ)言訓(xùn)練 精選課件177，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的自尊，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的自尊 不要人為地把學(xué)生分為不同等級(jí)不要人為地把學(xué)生分為不同等級(jí) 給學(xué)生成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)給學(xué)生成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì) 對(duì)學(xué)生報(bào)以期望，相信學(xué)生對(duì)學(xué)生報(bào)以期望，相信學(xué)生 鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，

9、通過(guò)第三方傳達(dá)老師的期望鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，通過(guò)第三方傳達(dá)老師的期望精選課件18如何能成功如何能成功?（1） 只要我堅(jiān)信自己正確，我決不放棄；只要我堅(jiān)信自己正確，我決不放棄； （2） 我深信，只要我堅(jiān)持到底，一切都會(huì)迎刃而解我深信，只要我堅(jiān)持到底，一切都會(huì)迎刃而解 （3） 在逆境中我會(huì)充滿勇氣，決不氣餒；在逆境中我會(huì)充滿勇氣，決不氣餒； （4） 我不容許任何人用恫嚇或威脅使我放棄目標(biāo)；我不容許任何人用恫嚇或威脅使我放棄目標(biāo)； （5） 我會(huì)竭盡全力克服生理障礙與挫折；我會(huì)竭盡全力克服生理障礙與挫折； （6） 我會(huì)一而再，再而三地努力做到我想做的事；我會(huì)一而再，再而三地努力做到我想做的事； （7） 知道了成功的男人和女人都曾跟失敗和逆境搏斗知