解決人生一切煩惱的智慧DD鏡子的法則：愛的流動

1、鏡子的法則-讓愛流動前言：當(dāng)你因失去朋友而感到孤獨、寂寞時；當(dāng)你和父母拌嘴、因夫妻吵架而郁郁不樂時；當(dāng)你的人生受到各種挫折、不幸而悲嘆自己命運不佳、世態(tài)炎涼，感嘆這個世界對自己不公平時你真的以為這一切的一切，都是命中注定不可改變的嗎？事實上，每個事件的發(fā)生，都有其必然的原因，同時也是必然的結(jié)果，而我們往往忽略了它們的內(nèi)在聯(lián)系。我希望每個人都能從這個故事中得到人生的啟迪，行有所得。 解決人生一切煩惱的智慧鏡子的法則 這是關(guān)于一個受欺負(fù)的孩子、煩惱的母親和心理咨詢師之間的真實的故事：幸子（家庭主婦，41歲）近來非常煩惱。 小學(xué)5年級的兒子武志在學(xué)校受欺負(fù)了。 說是受欺負(fù)，好像也沒有挨打，就是同學(xué)們

2、都不理睬他，凡事都責(zé)怪他。 幸子追問時，兒子卻矢口否認(rèn)說：誰也沒欺負(fù)我。 看著兒子的孤獨，幸子感到一陣陣心痛。 兒子喜歡棒球，因為沒有朋友找他玩兒，放學(xué)回來后，只能一個人去公園對著墻練習(xí)投球。 但2年前，兒子經(jīng)常和朋友們一起玩棒球。有一天幸子買東西回來，路過小學(xué)校時，看到兒子在和朋友們玩棒球。 由于兒子的一個失誤丟了分，遭到朋友們的大聲責(zé)難。 “你這家伙，怎么這么笨呢！” “都怪你，咱們丟了3分” “如果輸了的話，全是你的責(zé)任啊” 幸子想：兒子確實運動神經(jīng)方面差點兒，但兒子有他自己的優(yōu)點啊，他心地非常善良呀。 幸子看到兒子的優(yōu)點得不到大家承認(rèn)，感到很懊惱。 并且，看到隊友們對兒子說話這么刻薄過

3、分，兒子卻在笑嘻嘻的道歉，幸子感到心里酸酸的難過。 那以后，再沒有朋友們找兒子玩棒球了。 聽說大家都說他“你拖了全隊的后腿，不帶你玩了” 對兒子來說，沒人找他玩棒球，是最難過的事情。 幸子能感覺到，兒子最近跟自己發(fā)脾氣的事情明顯增多。 但是兒子絕對不向幸子講他自己的難過和孤獨。 對幸子來說最難過的是，兒子不和自己說心里話，總是固執(zhí)的說“我沒事兒”。 幸子曾試圖教兒子如何與朋友相處，兒子每次卻總是說“煩不煩呢，你甭管我”。 幸子還曾經(jīng)商量地問兒子：“要不咱么轉(zhuǎn)校吧？”，兒子卻急眼了：“你如果這么做，我恨你一輩子！” 有一天，放學(xué)回家后的兒子才去公園玩了沒一會兒，就又氣乎乎地回來了。 “怎么啦？”

4、幸子問。 “什么事兒都沒有”。兒子不想說。 當(dāng)天晚上，要好的鄰居家的太太打來了電話，幸子才知道了事情的真相： “幸子，武志君跟你說了嗎？” “什么事兒？沒有啊” “今天在公園，我?guī)壹依闲≡谑幥锴?，看到武志在對墻練?xí)投球，這時來了7、8個好像是武志的同學(xué)，對武志說：靠邊兒，我們要玩砸接球游戲。而且，其中一個孩子還故意將球砸向武志，武志當(dāng)時就回家了。我當(dāng)時愣在那里，什么都沒為他做，覺得很對不起武志，這才給你打的電話”。 幸子愕然了，發(fā)生了這種事，武志怎么什么都不和我說呢？孩子內(nèi)心那么難受，卻不和自己吐露半句，幸子感到無名的悲傷。 當(dāng)天晚上，幸子連追問兒子事情經(jīng)過的氣力都沒有了。 第二天，幸子下定

5、決心給某個人打電話了。 他是丈夫的學(xué)長，叫鈴木。 幸子以前沒和鈴木先生說過話，只是一周前，丈夫把鈴木的名片給了自己。 丈夫也有20年沒見過他了，丈夫說一天在路上走，偶然相遇。 老同學(xué)難得相見，進了咖啡館聊了2個多小時。 他說鈴木在做咨詢工作，擅長心理學(xué)，經(jīng)常為企業(yè)及個人解決問題。丈夫和鈴木談到了兒子的事，鈴木說可以幫上忙。 丈夫當(dāng)天回來后說：“你直接給他打電話吧，我和他打過招呼了”并給了幸子鈴木的名片。 幸子曾不滿的問：“為什么要我打？我又不認(rèn)識他，怎么咨詢，你直接咨詢多好”。 丈夫卻說：“我擔(dān)心的是你呀，你不是一直在為武志的事情煩惱嗎，因此我才和鈴木咨詢的?！?幸子：“你是說我有問題？！我當(dāng)

6、然煩惱了，我是孩子的母親呀，你整天開著卡車在外邊，什么都不管倒是清閑呀，可是教育武志的卻是我，你當(dāng)然不和我一起煩惱啦。我才不去和什么鈴木咨詢呢，他絕對不懂如何教育孩子”。 幸子這么說后，當(dāng)時就將名片扔到了桌子上。 但是，出了昨天的事情后，幸子完全消沉了，她像一個落水者一樣想抓住一切救命的稻草：“救救我吧！不管是誰，我這樣下去的話太痛苦了，太難受了”，這樣想著，她想起了鈴木先生，并馬上找到了那張名片。 兒子上學(xué)1個小時后，她把心一橫，撥通了鈴木的電話。 當(dāng)時的幸子對那天即將發(fā)生什么事情，連想都沒有想到。 前臺小姐將電話轉(zhuǎn)給了鈴木。 幸子說了自己的名字后，卻感到鈴木的聲音非常的開朗，“這種事應(yīng)該和

7、他咨詢嘛！”幸子內(nèi)心有一些茫然。 鈴木：“您是小田君的太太吧？” 幸子：“是的” 鈴木：“啊，真是您啊，初次見面，請多關(guān)照” 幸子：“那個，我先生和您說了吧？” 鈴木：“是的，他和我說了一些情況，好像您在為兒子的事情煩惱是嗎？” 幸子：“我能向您咨詢嗎？” 鈴木：“現(xiàn)在我有1個小時的時間，可以的話，您就電話里和我說吧?！?幸子把兒子受欺負(fù)的事情，受孤立的事情，以及昨天發(fā)生的事情簡單地說了一遍。 鈴木聽完后開口了：“看來您真是非常痛苦，作為母親，沒有比這個更痛苦的事情了”。 聽到了這句話，幸子禁不住熱淚盈眶。 鈴木感到了幸子開始哭泣，他一直等到幸子平靜下來后才又開始說：“夫人，你如果真想解決這個

8、問題的話，應(yīng)該不難”。 “應(yīng)該不難？”幸子簡直難以相信，這可是困擾了自己幾年都無法解決的事情呀。 “如果能夠解決，我什么都愿意做，我說到做到，但是，我應(yīng)該怎么做才能解決呢？” 鈴木：“好吧，讓我們來看看。首先，顯而易見的是，你在責(zé)備你身邊的什么人”。 幸子：“??？什么意思?。俊?鈴木：“可能我說的話跨度很大，照理我應(yīng)該先從理論上說明的，但那樣需要時間，現(xiàn)在我的時間也不夠，所以就從結(jié)論說吧。從理論上講，我這么說完全是有根據(jù)的，稍后我會介紹你一些心理學(xué)方面的書看看，現(xiàn)在我先說結(jié)論：你的心愛的兒子受人責(zé)備你感到煩惱，是因為你應(yīng)該感謝的人你沒有感謝，而是一直在責(zé)備他們造成的”。 幸子：“孩子受人欺負(fù)，

9、和我個人的私事有什么關(guān)系呢？怎么聽著像宗教啊？” 鈴木：“一般來說，大家都會這么認(rèn)為。因為我們在學(xué)校所受的教育，都是關(guān)于物質(zhì)科學(xué)的。我現(xiàn)在說的是很久以前發(fā)現(xiàn)的心理學(xué)的法則，你可以認(rèn)為這和宗教所說的一樣，這樣好理解。但我事先說明，我本人沒有加入任何宗教”。 幸子：“那你告訴我一些心理學(xué)方面的事情吧” 鈴木：“現(xiàn)實中發(fā)生的事情，是一個結(jié)果，有結(jié)果一定有其原因，就是說你的人生當(dāng)中的現(xiàn)實，是照出你心靈的鏡子。比如說，你看著鏡子會注意到：“啊，今天發(fā)型有一點亂”，或者“哎呀，今天我的氣色不好啊”，沒有鏡子，你就不會注意到自己的形象對嗎？所以，要把生活當(dāng)中的每一件事當(dāng)作一面鏡子，有了這面鏡子，我們才能注意

10、到自己，才能懂得如何改變自己，人生就是為自己的心靈不斷成長而精心設(shè)計的”。 幸子：“那么我的煩惱，照出了我的什么呢？” 鈴木：“你身上發(fā)生的結(jié)果是你心愛的兒子遭到別人的責(zé)備，你感到痛苦，可以考慮的原因是，你應(yīng)該珍重的人，你卻責(zé)備了他，應(yīng)該感謝的人，你身邊的人，你是不是一直在責(zé)備他呢？比如說，你的丈夫，你對你的丈夫是怎樣的呢？” 幸子：“我在感謝我丈夫呀，他是卡車司機，由于他的勞動，才讓我們?nèi)夷軌蛏钛??！?鈴木：“那再好不過了，那么，你珍重你的丈夫嗎？你尊敬他嗎？” 聽到“尊敬”這個詞，幸子心里咯噔一下：在幸子看來，性格樂觀的丈夫，是一個沒有深謀遠慮的人，也是一個沒有素質(zhì)的人。 確實，幸子是

11、4年大學(xué)本科畢業(yè)，丈夫卻是高中畢業(yè)。 不僅如此，丈夫語言粗糙，也不喜歡讀書，也就看看大眾雜志。 對喜歡看書的幸子來說，心里一直想：兒子長大后千萬別像丈夫這樣。 幸子將此想法如實的告訴了鈴木。 鈴木：“你認(rèn)為人生的價值是由素質(zhì)，知識，深謀遠慮等決定的嗎？” 幸子：“不，我從沒那樣想，我覺得每個人都有自己的優(yōu)點?！?鈴木：“那么，為什么你對你丈夫覺得他沒有素質(zhì)，而看不起他呢？” 幸子：“嗯，這個，看來我內(nèi)心有矛盾是吧？” 鈴木：“你和你丈夫的關(guān)系怎么樣呢？” 幸子：“我對丈夫的言行，經(jīng)常生氣，有時和他吵架?！?鈴木：“關(guān)于孩子的事，你和你丈夫詳談過嗎？” 幸子：“孩子受人欺負(fù)之事，我經(jīng)常抱怨丈夫。

12、只是我不能接受丈夫的意見，所以沒有好好和他談過?？赡茉谖铱磥恚煞蚴亲铍y以接受的類型?！?鈴木：“是這樣啊，看來你還有一個根本問題呢，在接受你丈夫之前，必須先解決這個問題?！?幸子：“根本問題？” 鈴木：“是的，首先必須找到你無法接受你丈夫的根本原因，請你告訴我，你感謝你的父親嗎？” 幸子：“??？我父親？那當(dāng)然是感謝啦” 鈴木：“在你的心里的某個角落，你對你父親是否抱有“絕不原諒”的想法？” 幸子被“決不原諒”這句話深深地觸動了。 確實，自己也許還沒有原諒父親。 雖然想著應(yīng)該感謝父親，但內(nèi)心深處怎么也無法喜歡父親。結(jié)婚后，雖然每年的盂蘭盆節(jié)和元旦都帶家人一起回娘家看望父母，但對父親也就是寒暄幾

13、句，并不怎么說話。想一想的話，從高中時候開始，與父親的關(guān)系就好想行同陌路一樣了。 幸子：“我想，我是沒有原諒我父親，因為我覺得，我的父親不可原諒！” 鈴木：“果然是這樣，好吧，今天就到這里吧。如果你覺得我沒幫上你什么忙的話，我表示歉意，或者，咱們做點什么吧？” 幸子：“我煩惱的原因，真的和我父親有關(guān)系嗎？” 鈴木：“這個嘛，咱們試試你就明白了?！?幸子：“好吧，請您告訴我應(yīng)該怎么做。” 鈴木：“好吧，首先請按我告訴你的話去做。請你將你對父親“決不原諒”的心情一股腦地用力寫在紙上。就像發(fā)泄怒火一樣的話也可以，如“混蛋！”，“你這混蛋”，“我恨你！”，這種話都可以。如果想起了什么具體的事情，也把它

14、寫出來，比如說“當(dāng)時我的心里是多么難受呀”，把你的悔，你的恨，你的難過心情全部毫無保留地寫在紙上，直到你解氣了為止。解氣了之后，你再給我打電話，我告訴你我的手機號碼?！?這樣做，對解決自己孩子的問題真能管用嗎？幸子有些懷疑。但是幸子想，只要有一點點可能性，我就要試試。只要能解決眼前的煩惱，什么事情我都愿意做。對鈴木的話，她雖然搞不懂根據(jù)何在，但卻感到有種不可思議的說服力。 幸子掛斷了電話，拿出草稿紙，開始寫她這些年來對父親的感覺，想法。自己小的時候，總覺得父親一點小事就說教個不停，很煩人。晚飯的時間，多是聽父親的教訓(xùn)。而且，只要孩子們（幸子和弟弟）不按父親的意愿去做，便遭到父親的大聲呵斥怒罵。

15、父親就是這樣的人。幸子小時候經(jīng)常想“看來，父親才不在意我的感受呢” 。幸子也不喜歡父親喝了酒后，總是抱怨工作中的事情。并且，在建筑公司當(dāng)現(xiàn)場監(jiān)督的父親，經(jīng)常是一身灰土的衣服都不換就開始吃飯，這也令幸子厭惡父親 幸子把這些對父親的討厭心情全都寫到了紙上。不知不覺中，她將“畜生”，“你沒有做父親的資格”等等相當(dāng)過激的言詞也寫到了紙上。 幸子忽然想起了一件事：那是自己上高中的時候，一個星期天，幸子和同班的男生約會，一起在遛馬路時，偶然被父親看到了，其后受到父親的嚴(yán)厲追問和訓(xùn)斥。 幸子事先和父親撒謊說，去找班上的女同學(xué)玩，看來父親無法原諒這種謊話，當(dāng)時父親的話現(xiàn)在幸子還記憶猶新。 “你竟敢跟父母撒謊干

16、這種見不得人的事，長大了你肯定是個壞女人！” 幸子想起這些事情，禁不住流出委屈的淚水。她把這些委屈也寫了出來。 “爸爸，你這樣的性格，我怎么能不扯謊，你不覺得原因在你身上嗎，還說什么長大了我肯定是壞女人，太過分了，你不知道這多傷我的心呀。你才是個壞父親！從那以后我就再也不會和你說心里話了，你這是自作自受！” 幸子一邊寫，淚水在不停的流。寫完時才發(fā)覺已經(jīng)過了中午了。從開始寫已經(jīng)過去了2個多小時了，草稿紙也寫了十幾張了，篇篇都是仇恨的語言。 可能是毫不留情的發(fā)泄，或許是自己盡情的哭泣吧，幸子感到心情輕松了許多。 中午1點過后，幸子撥通了鈴木的電話。 鈴木：“準(zhǔn)備原諒你父親了嗎？” 幸子：“說實話，

17、還沒有準(zhǔn)備好，但只要有可能，我準(zhǔn)備做任何事情，這樣才能輕松些?！?鈴木：“好吧，我們來試試吧：原諒你父親的目的，不為別的，是為了你自己得到解脫和自由?，F(xiàn)在請準(zhǔn)備好紙和筆，請在標(biāo)題上寫：感謝父親的事情 。好了，你可以感謝父親的都有什么事情呢？” 幸子：“首先，應(yīng)該是，他的辛勤工作養(yǎng)育了我吧，由于他辛勤的勞動，才使我們一家人能夠生活，我也受到了良好的教育?！?鈴木：“把這些寫在紙上，還有其他的嗎？” 幸子：“嗯，我上小學(xué)時，父親經(jīng)常帶我去附近的公園玩。” 鈴木：“好，把這個也寫上，還有嗎？” 幸子：“可能就這些吧” 鈴木：“那么，現(xiàn)在再準(zhǔn)備一張紙，題目寫上：請父親原諒的事情，有什么事情想請父親原諒

18、嗎？” 幸子：“我想不出什么特別的，一定要說的話就是：我心中一直在與父親對著干。只是，我內(nèi)心里并沒有道歉的意思呀?！?鈴木：“沒有真實感覺也沒有關(guān)系，先從形式入手。請先把剛才說的寫下來?！?幸子：“先從形式入手，應(yīng)該做些什么呢？” 鈴木：“聽好了，現(xiàn)在是拿出你的勇氣的時候了。也許，這是你一生中最需要你拿出勇氣的時刻，我現(xiàn)在要求你做的，可能對你來說，是最不情愿的事情，做與不做由你自己決定。 現(xiàn)在，給你父親打電話，告訴他感謝他的話和希望他原諒的話。 沒有真實感覺的話，就念你剛才寫好的話也行。把你剛才寫的感謝父親的事情和請父親原諒的事情那兩張紙念給他聽，念完后馬上掛斷電話也可以，想試試嗎？” 幸子：

19、“這個，我活這么大，確實從來沒需要這么大勇氣呀。但是，只要對解決我的煩惱有幫助，我覺得拿出勇氣，值得。但是，這太難了呀” 鈴木：“做與不做，你自己來決定吧，我也認(rèn)為，在你的一生當(dāng)中，這次值得你拿出勇氣來。 好吧，我還有其他安排，我先掛了，你如果付諸行動了的話，給我打電話，我告訴你下一個步驟。” 讓幸子感到唯一的希望是先從形式入手，道歉并不是自己真實的想法。在她的心中真實的想法是錯的是父親，讓自己道歉，有沒有搞錯呀？但是，將寫好的東西照本宣科的話，自己好像能做到。她認(rèn)為肯定做比不做強。“打電話！”幸子想好了。 看到想打電話的自己，幸子感到不可思議。如果沒有這次的事情，幸子可能一輩子也不會給父親打

20、電話。結(jié)婚后不久，幸子第一次給娘家打電話時，是父親接的，幸子馬上說：“是我，叫媽媽聽電話”。那以后，每當(dāng)打電話時，幸子才說“是我”，就會聽到父親高聲喊母親“喂，老太婆，幸子找你”，父親知道：幸子打電話來不會有事找自己的。但是，今天打電話卻要和父親說話了。 “再猶豫下去的活，這個電話就越來越難打了”，幸子把心一橫，馬上撥通了電話。接電話的是母親。 幸子：“是我” 母親：“是幸子呀，都好嗎？” 幸子：“嗯，還行。媽，我爸在嗎？” 母：“什么，你爸，找你爸有事情嗎？” 幸子：“嗯，是，有點兒事” 母：“是嗎？這可真少見呢，幸子，找你爸什么事兒啊？” 幸子：“那個那個，有點難說的事兒，解釋起來很麻煩，

21、您還是叫我爸聽電話吧” 母：“好吧，知道了，稍等啊” 在父親來接電話之前的幾秒中，幸子的緊張程度達到了極點：她一直討厭父親，內(nèi)心里拒絕和父親說話，對這樣的父親這次卻要說感謝，道歉的話，要是在平常，簡直是天方夜譚。 但是，現(xiàn)在對幸子來說，兒子的事情已經(jīng)使她煩惱不堪，這種煩惱越來越大，只能采取這樣平常難以想像的行動了?！叭绻軓倪@種煩惱中解脫出來，哪怕是根稻草我也要抓住它，我什么事情都可以做”，這是讓幸子采取行動的初衷。 父親：“什，什么事啊？找我有事情嗎？” 幸子慌得自己不知道該說什么，大腦一片混亂。 幸子：“那、那、那個我，原來沒有說，我，我想應(yīng)該說一聲，所以打電話來，那個，爸，我覺得，您過去

22、工地的工作很辛苦，爸爸那么努力地工作，才養(yǎng)育了我們。還有就是，那個，我小時候，您不是總帶我去公園玩兒嗎？怎么說呢，我一直沒有說過類似于謝謝之類的感謝的話，所以我想我應(yīng)該說一次。 還有就是，我內(nèi)心里一直在和您對著干，我想也應(yīng)該道聲歉。” 幸子沒能真正說出來謝謝，也沒能說出來對不起。 但是該說的，也算都說了。 她想，聽到父親的答話后，就馬上掛斷電話。 但是，父親沒有答話。 “你倒是說一句話呀”，幸子想：“你不答話我怎么掛斷電話呀”。這時，話筒里傳來了母親的聲音：“幸子，你你和你爸爸說什么了？” 幸子：“啊？” 母親：“你爸爸哭得都快崩潰了，你到底和他說什么過分的話了？” 話筒中隱約可以聽到父親嗚咽

23、的聲音。 幸子驚得目瞪口呆。幸子長這么大，從沒看到過父親流淚。父親一直是一個鐵錚錚的漢子。但現(xiàn)在，幸子卻聽到老父親在哽咽。自己只是形式上說了幾句感謝的話，這么鐵骨錚錚的父親卻是泣不成聲了。聽著父親的哭聲，幸子也不由得眼中浮出了淚水：爸爸，我多希望您多多的，多多的愛我呀 那樣，我一定會有很多父女倆之間的話要和您說呀 但我卻一直，一直拒絕您的愛。 您一定很孤獨，很孤獨吧？工作上無論發(fā)生什么，都堅強地忍耐過來的鐵骨父親，現(xiàn)在卻崩潰了。原來無法向女兒表達自己的愛，是這么痛苦的事情！幸子的眼淚也變成了哽咽。 過了好一陣，又聽到了母親的聲音。 母親：“幸子，你沒事吧？跟我說說怎么回事？” 幸子：“媽，您再

24、叫爸爸聽電話好嗎？” 父親拿起了電話。 父親：“（淚聲）幸子，爸爸對不起你，爸爸不是個好爸爸。讓你受了這么多苦。嗚嗚嗚（又開始嗚咽）” 幸子：“爸爸，對不起，我才不是個好女兒，還有，謝謝您的養(yǎng)育之恩，嗚嗚嗚（幸子又開始嗚咽）” 隔了一會，再次聽到母親的聲音。 母親：“到底發(fā)生了什么呀？幸子，等會兒你安靜下來后再跟我說啊，我先掛了啊?！?幸子掛上電話后，很長一段時間就在那里呆呆的發(fā)愣。20多年了，幸子討厭父親，不能原諒父親，覺得只有自己是受害者。原來自己只看到了父親的堅強的一面，沒有注意到父親軟弱的另一面父親的愛，父親的脆弱，父親的笨拙父親是多么痛苦呀，是自己讓父親這么痛苦的。 她想了很多，很多

25、?！笆紫仁牵葟男问饺胧?，心情會自己跟上來的”，對鈴木的這句話，幸子開始明白它的含義了。 還有1個小時，武志就該回來了，才想到這兒，電話響了。幸子拿起電話，是鈴木打來的。 鈴木：“你好，我是鈴木，現(xiàn)在我有4050分鐘時間，就給你打過來了，剛才因為有下一個安排，覺得話沒有說完就掛了，不好意思” 幸子：“其實我，剛才給父親打電話了，我覺得這個電話我打?qū)α耍x謝您了，這全是托了鈴木先生的福” 幸子簡單將經(jīng)過說了一遍。 鈴木：“是嗎，你拿出了勇氣付諸行動了，這太好了” 幸子：“對我來說，剛開始覺得兒子受欺負(fù)是最大的問題，現(xiàn)在想來，我長年來一直沒有原諒父親卻是更大的問題，沒想到因為兒子的事卻和父親和解了

26、，想起來，卻好像多虧有了兒子這件事似的?！?鈴木：“關(guān)于孩子之事的煩惱，你能夠認(rèn)識到這點真是太好了！其實人有一個潛意識的法則，如果你了解之后就會明白。人身上發(fā)生的問題，都是因為自己可以解決才發(fā)生的。只要積極地用愛去面對它，事后受益匪淺時才會明白這個道理，并可以坦然地說出這種話來：出了這種問題真是太好了，幸虧出了這檔子事才能 幸子：“是啊。但兒子的問題依然沒有解決呢，想起來就覺得不安。” 鈴木：“你仍然覺得你兒子的事一點都沒有解決嗎？其實可能已經(jīng)向解決邁出了一大步了，心靈的世界是相通的，原因解決了，結(jié)果可能已經(jīng)發(fā)生了變化?！?幸子：“我兒子的問題真能夠解決嗎？” 鈴木：“那要看你了。好吧，現(xiàn)在讓

27、我們來整理一下。對你來說，令你最痛苦的事，是你兒子不愿和你說真心話，你說過：做為母親感到最傷心痛苦的，莫過于父母不能為孩子做什么，你再不想品嘗這樣的痛苦了，對吧？” 幸子：“是的，他受人欺負(fù)卻不愿意和我說，我想幫他，他卻說別管我，頂撞我，我感到我無能為力。每當(dāng)我感到孩子的孤獨痛苦，做為母親又無能為力時，沒有比這個更折磨人的了?！?鈴木：“看來你真是非常痛苦啊，但是請想一想，這種痛苦誰體會的最深呢？你明白了吧？” 幸子：“什么？誰？”幸子沉默良久。 這時，幸子的腦海了，浮現(xiàn)出了父親的面龐。 是這樣啊！這么多年，父親一直在體味著這種難以忍受的痛苦啊：女兒不和他說心里話的痛苦，被女兒看不起的痛苦，做

28、為父親什么都不能為女兒做的痛苦和我體會到的痛苦是一樣的啊。 幸子：“我明白了，我在體味著和父親同樣的痛苦啊。這真是太痛苦了啊，這下我明白了父親為什么會嗚咽了?！?鈴木：“人生中發(fā)生的問題，是為了提醒我們許多重大的事情才發(fā)生的?！?幸子：“我重新知道了父親的痛苦了，多虧了兒子不向我說心里話，才讓我明白了一些事情。” 鈴木：“你兒子，你父親和你，在內(nèi)心深處是相聯(lián)的。你對你父親的態(tài)度，表現(xiàn)為你的孩子對你的態(tài)度，通過他的言行，促使你猛醒啊。” 幸子：“我現(xiàn)在想好好感謝兒子，想對他說“你教會了我這么重要的事情，謝謝你，兒子”。原來我心里還一直在責(zé)備兒子:為什么你有事不和媽媽說呢？” 鈴木：“現(xiàn)在，你明白

29、你兒子的心情了吧？” 幸子：“原來如此??！我小的時候，也特別討厭父親嘮叨，討厭他對任何事都粗暴指責(zé)?，F(xiàn)在想起來，那是出自父親的愛，當(dāng)時只是覺得煩人，現(xiàn)在想來，兒子也是這么想我的吧，我的這種強差人意的母愛，對兒子來說確實是一種負(fù)擔(dān)?！?鈴木：“你小的時候，希望你父親應(yīng)該是什么樣子？” 幸子：“信賴我的父親，希望他對我說幸子，爸爸相信你能行（沉默片刻），我想我沒有信賴孩子，我總認(rèn)為，沒有我的幫助，這孩子無法解決這個問題，所以，我總是在不斷追問他，教導(dǎo)他應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣。我想我應(yīng)該更信任兒子。” 鈴木：“你即理解了你父親的痛苦，又理解了你兒子的痛苦，現(xiàn)在讓我們看看你的丈夫吧。 早上你給我打電話時，我

30、曾經(jīng)說過你心愛的兒子受人責(zé)備的原因，可能是由于你在責(zé)備你身邊的人，還記得嗎？” 幸子：“記得，我說過，我無法尊敬我丈夫?！?鈴木：“那么，你能再說一遍，你對你丈夫的感受嗎？” 幸子：“我總覺他是沒有素質(zhì)，不深謀遠慮，他對兒子也是，我這么為兒子煩惱，他卻毫無根據(jù)的樂觀。因此，我對他抱怨，但沒有正經(jīng)跟她商量過孩子的事，對我丈夫本身，我也不能接受他?！?幸子一邊說，一邊注意到，自己對丈夫的態(tài)度，與對父親的態(tài)度有相似之處。 幸子：“這好像與我對父親的態(tài)度相似呀” 鈴木：“是的，女人對父親的態(tài)度，多是反映到對自己丈夫的態(tài)度，但是我聽說你丈夫?qū)⒆臃浅Ｐ湃窝健?幸子：“啊，好像是吧，是啊，這可能是我要向丈

31、夫?qū)W習(xí)的地方吧。兒子好像確實經(jīng)常向丈夫說心里話，可能是兒子受到他的信賴吧，才對我丈夫說心里話。看來我真是一點兒沒有注意到丈夫的這種優(yōu)點啊?！?鈴木：“看來，你已經(jīng)領(lǐng)悟到了，好吧，下面給你留作業(yè)，做與不做由你自己來決定。今天下午你寫了感謝父親的事情和請父親原諒的事情了，在那些紙上，請再把所有能夠感謝父親的事和要向父親道歉的事寫出來。寫幾張紙都行，寫完后再準(zhǔn)備一張紙。題目寫我當(dāng)時應(yīng)該如何對待父親。這不是要你后悔你過去如何對待父親，它能讓你找到你對待丈夫的提示。還有一件事情，晚上孩子睡著后，你到他床邊，在你的心里對兒子說100遍謝謝你，孩子，怎么樣，想試試嗎？” 幸子：“嗯，我一定做” 掛了電話不久

32、，兒子回來了。兒子把書包往玄關(guān)一扔，像往常一樣，拿著手套和球就去公園了。 “昨天才被同學(xué)趕走，這孩子，今天怎么還去公園呀？”幸子心中憂心忡忡。 幸子為了排遣心中的憂慮，開始做作業(yè)了。眼前浮現(xiàn)出很多可以感謝父親的事：? 施工現(xiàn)場監(jiān)督這么辛苦的工作，一做就是幾十年，養(yǎng)活了我們一家人。 ? 小的時候，好幾次半夜發(fā)高燒，每次都是父親開車送我到急救醫(yī)院（做體力勞動的父親半夜起來一定很辛苦的）。 ? 小時候，父親經(jīng)常帶我去海邊，河里，教我游泳。 ? 小時候我喜歡吃香瓜，每次我的生日時，父親都會買香瓜回來。 ? 小時候，有一次被附近家的孩子欺負(fù)了，父親還親自去那家抗議。 ? 我考上私立大學(xué)后，父親默默地給我

33、出了全部學(xué)費（當(dāng)時對我們家的來說，是很大的負(fù)擔(dān)）。 ? 我的工作定下來后，父親特地從外面叫了壽司外賣（那是非常高檔昂貴的，當(dāng)時我卻故意說我討厭壽司沒有吃，父親一下子就蔫了。） ? 出嫁置備嫁妝時，父親給我買了高檔的桐木衣柜。 與感謝父親的事情的同時，請父親原諒的事情也浮現(xiàn)出來了。幸子一邊寫著，淚水不覺得流了下來。 “我竟然得到父親這么多的愛，即使我事事與父親對著干，他還是在一直關(guān)愛著我呀，我被絕不原諒他這樣的想法控制了，一點沒有察覺到這種愛。父親這樣的愛我，我卻沒為父親做任何事情，幾乎沒有盡過什么孝行?！?幸子發(fā)現(xiàn)自己對父親的施工現(xiàn)場監(jiān)督工作，一點兒都不尊敬。認(rèn)為那種工作沒有品味，沒有知識。然

34、而正是由于父親努力堅持著這種工作，才使自己讀完了4年大學(xué)。幸子對此是第一次注意到。并且，現(xiàn)在對自己丈夫的工作，也是抱著沒有知識的感覺。自己對丈夫懷著沒有品味的厭惡感，與自己對父親的感覺一摸一樣?？磥砥鋵嵶约簯?yīng)該有很多地方要感謝丈夫呢。 她一邊想著這些事，一邊拿出紙，準(zhǔn)備寫我當(dāng)時應(yīng)該如何對待父親。 她腦子里馬上浮現(xiàn)出很多想法：我應(yīng)該注意到，父親的言行背后的父愛，就像自己不是一個完美的人一樣，父親也不是個完人，應(yīng)該理解到父親是不善言詞的人。應(yīng)該感謝父親為自己做出的一切，人不能只是接受愛，還應(yīng)當(dāng)付出愛，讓父親高興。在此基礎(chǔ)上，自己不喜歡的事就該直接說出來，建立互相可以暢所欲言的關(guān)系。 她想，將來也應(yīng)

35、該這樣對待丈夫。為家里辛勤工作的丈夫，是自己人生的伴侶，自己竟然忘記了感謝自己的丈夫。對丈夫，也許她這是第一次有了這么真誠的想法，也許這和她剛才能夠真心地感謝父親有關(guān)吧，幸子想，今天我要對丈夫把感謝的話說出來。 想著這些事情，幸子發(fā)覺外面天已經(jīng)擦黑了。 想起來，今天幾乎沒做什么家務(wù)。從早上9點開始給鈴木打電話，自己一整天都在面對的，是自己的內(nèi)心世界。 “晚飯的準(zhǔn)備工作，怎么辦呢？”正想著呢，兒子回來了。 兒子：“媽，媽媽，我告訴你一件事！” 幸子：“怎么了，碰到什么好事兒了嗎？” 兒子：“你知道拓哉吧？其實他昨天在公園用球砸我來著。” 幸子：“啊，??？是嗎？就是老欺負(fù)你那個拓哉嗎？” 兒子：“

36、剛才我剛想從公園回家時，拓哉來了，然后跟我說對不住啊，過去總欺負(fù)你” 幸子：“真的呀？”幸子自己一邊這么說著，心里真的感到這簡直是奇跡發(fā)生了，然后內(nèi)心的感激之情油然而生。 幸子想，與其準(zhǔn)備做飯，還不如多和兒子說會兒話，于是她叫了外賣。外賣來之前，幸子向兒子表達了自己的想法：“過去，我對你自己的事情，責(zé)備的太多了，對不起啊武志。今后我注意盡量不說責(zé)備你的話啊。你需要媽媽幫助的時候，什么事情都可隨時跟媽媽商量好嗎？媽媽相信你自己能做好” 兒子臉上綻出真心的笑容：“知道啦，謝謝”，兒子看來還是希望媽媽相信自己。 “今天真奇怪呀，好事不斷呀”兒子不可思議地說。 幸子的內(nèi)心也充滿了幸福。 不多久，外賣來

37、了。 幸子：“媽媽等爸爸回來一起吃，你先吃吧”。 兒子：“?。吭趺戳?？過去不都是咱們先吃嗎？” 幸子：“今天媽媽特想和爸爸一起吃，爸爸工作那么辛苦，累了一天回來只能自己吃冷飯，多寂寞呀”。 兒子：“那，我也等爸爸回來一起吃，3個人吃飯多熱鬧呀”。 幸子：“你真是個心地善良的好孩子，跟你爸爸一樣?！?兒子：“今天奇怪呀，原來你總說爸爸是個粗人” 幸子：“是啊，是媽媽錯了，你爸爸即善良，又有男子漢的強壯，是男人中的男人?！?兒子：“你不是說，不好好學(xué)習(xí)，以后只能做爸爸那樣的工作嗎？” 幸子：“對不起啊，這也是媽媽錯了。你爸爸的工作是非常了不起的工作，他在為社會做貢獻。而且，多虧你爸爸這樣地努力工作

38、，我們才能夠生活呀，咱們應(yīng)該一起感謝你爸爸的勞動才是呀” 兒子：“媽媽，你真這么想嗎？” 幸子：“嗯，我這么想?！?幸子說這話時，兒子臉上的笑容，是那一天最燦爛的笑容了。 孩子的成長，本來就是以父母為榜樣，尊敬父母的。幸子的話，對兒子來說就意味著給了兒子這樣一個許可：你以后可以尊敬你父親了，兒子心里別提多開心了。 不久，丈夫回來了，三人一起吃起了涼飯。看到母子倆竟然等自己回來一起吃飯，丈夫喜不自禁。他一邊吃著涼了的親子蓋飯，一邊說“嗯，好吃，真好吃”。 丈夫洗澡時，兒子已經(jīng)睡著了。幸子望著兒子熟睡的臉龐，心中開始不停地對兒子說謝謝你，兒子。也許是受到這句話的影響，幸子從心底涌起了感激之情。 “

39、開始以為，我的煩惱都是因為你，現(xiàn)在知道了，多虧了你，才讓我明白了最最重要的東西，你也許就是來給我指點迷津的吧。” 這么想著想著，幸子感覺到兒子的臉龐看起來就像天使一樣。不知不覺，淚水又流了下來。她想：今天真沒少哭啊！ 一會兒，電話響了，幸子過來一看是母親發(fā)來的傳真： 幸子： 你爸爸都告訴我了。 你爸是一邊說，一邊流淚。 媽媽聽著聽著也高興得哭了。 你爸說“活了70年了，今天是我最高興的日子” 今天晚飯時，頓頓不能少酒的你爸，今天連酒都沒喝，他說喝醉了，就無法體會到這種高興的心情了，那樣太可惜了。 你下次什么時候回來？ 都盼你早點兒回來呢。 媽媽 草草 幸子想：“每晚都得來一杯的父親，今天竟然沒

40、有喝酒，自己說出去的話，真能夠讓父親的心里充滿幸福啊，”幸子的眼里又充滿了淚水。 “怎么了？哭了？”丈夫從浴室中出來問。 幸子把這一天發(fā)生的事，從頭到尾地和丈夫說了： 早上，給鈴木打電話的事。 上午，把對父親的怨恨寫到紙上的事。 下午，給父親打電話后和解的事。 “是嗎，爸爸也哭了呀？”丈夫聽著聽著，眼中也浮出了眼淚。 還有，欺負(fù)兒子的孩子向兒子道歉的事。 “哦，世上真有不可思議的事啊，我不太懂鈴木的做法，但你看來確實好多了，太好了?！?接下來，幸子哭著和丈夫道了歉，丈夫也聽得流出了淚。 第二天，幸子向鈴木做了匯報，并從內(nèi)心里表達了謝意。鈴木好像一大早就接到了丈夫的電話。 鈴木：“我也接到你丈夫

41、的電話了。我能夠幫上忙，真是太好了。我對你的勇氣和行動肅然起敬。那么，你以后要做的事非常重要：你每天，在自己的心里，對你的丈夫和兒子默念100遍謝謝你們，然后，我有一些推薦的書，把書名傳真給你，請一定買來讀讀”當(dāng)天的傍晚十分，兒子回來了。 “我回來了”兒子興沖沖地大叫。 “媽媽，我告訴你啊，今天呀，朋友們又叫我去一起打棒球了，我現(xiàn)在就去啊”。兒子飛也似的跑了出去。 幸子的眼中，又充滿了幸福的淚花。 她聲音哽咽了，“快去快回”這句話，終于沒有說出聲。 后記:謝謝您讀到最后。 我的讀者，您從這個故事里感受到了什么呢？ 對于無力解決兒子的問題而煩惱的幸子，鈴木教給她可以解決煩惱的一個簡單法則：&qu

42、ot;我們?nèi)松械默F(xiàn)實，是反映我們內(nèi)心的明鏡"，這就是鏡子的法則。 如果你常常怨天尤人，那么現(xiàn)實生活就會反映出你的不滿，讓你的周圍充滿更多憤懣和煩惱。相反如果你常懷感激，那么你的人生中就會充滿更多值得感謝的事。 人生是反映內(nèi)心的明鏡，換言之，所有的現(xiàn)實際遇，都順應(yīng)我們內(nèi)心的起伏變化。也可以說，內(nèi)心的根源衍生出現(xiàn)實的結(jié)果。 這種法則和傳統(tǒng)宗教或是東方哲學(xué)中的概念是相通的。雖然這只是一個非常單純的法則，但是，如果能夠很好地運用，命運就會掌握在自己的手中。 當(dāng)我們照鏡子的時候，可以看到自己的模樣。同樣，當(dāng)我們面對人生的種種境遇，應(yīng)該留意的是自己的靈魂。 話說回來，如果我們照鏡子時發(fā)現(xiàn)自己狀

43、態(tài)不好，會怎么做呢？ 比如說，鏡子中的自己頭發(fā)亂糟糟的，這時候你會做些什么呢？恐怕你不能把手伸到鏡子里，去撫平鏡中人的頭發(fā)吧。我想你還是會把手伸到自己頭上，來整理頭發(fā)。同樣，為了徹底解決人生中的問題，我們需要尋找并消滅自己的心魔。如果不改變自己的思維方式，僅僅希望對方或是現(xiàn)狀有所改變，那么往往不能如愿。幸子就是通過內(nèi)心深處和父親及丈夫的和解，解決了現(xiàn)實中的煩惱由兒子而產(chǎn)生的煩惱。 這里說到的改變自己的思維方式并不意味著現(xiàn)實中無需采取行動。例如，自己被虐待時，第一個反應(yīng)就是要保護自己。所以我們需要在現(xiàn)實中盡量做好，同時改變自己的內(nèi)心。 寬恕，能讓你的心獲得平靜。 現(xiàn)在讓我們說一說該如何寬恕。 所

44、謂"不能寬恕"，就是執(zhí)念于過去種種，責(zé)備某個人的一種心理狀態(tài)。幸子執(zhí)著于過去父親的所作所為，她心里總處于責(zé)備父親的狀態(tài)。雖然日子一天天過去，她甚少想起父親，但是內(nèi)心深處的責(zé)備卻越積越深。 當(dāng)我們責(zé)備別人時，內(nèi)心得不到平靜。這不僅是自費力氣，還會使我們的內(nèi)心頓起波瀾。這種狀況越是持久，我們將越是痛苦。 遇到這種事情怎么能好受呢？我自己就經(jīng)歷過幾次。 我們只能選擇"寬恕"或是"不寬恕"。如果和他人之間的關(guān)系曾經(jīng)給我們帶來了厭惡感，那么我們可能選擇"不寬恕"這個人。這就是說，我們允許過去的種種束縛住自己。我們以過去的遭遇為由，拒絕享受平靜的人生。 我們還可以選擇"寬恕"。通過寬恕，