初中體育課全套教案

1、裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃

2、蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇

3、罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻

4、螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆

5、肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀

6、裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄

7、蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈

8、羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅

9、螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕

10、肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄

11、袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈

12、蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂

13、羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆

14、螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄

15、羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈

16、袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞

17、蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆

18、羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈聿薄螈袇肈芄薁

19、螃肇莆螆蠆肆蒈蕿羈膅膈螄襖膄芀薇螀膃莂螃蚆膃薅薆肄膂芄蒈羀膁莇蚄袆膀葿蕆螂腿腿螞蚈羋芁蒅羇芇莃蝕袃芇蒆蒃蝿芆芅蠆螅芅莈薂肅芄蒀螇罿芃薂薀裊節(jié)節(jié)螅螁罿莄薈蚇羈蒆螄羆羇膆薆羂羆莈袂袈羅蒁蚅螄羅薃蒈肅羄芃蚃罿羃蒞蒆裊肂蕆蟻螁肁膇蒄蚆肀艿蝕肅聿蒂蒂羈蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇

20、蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄

21、蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿

22、芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃

23、蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇

24、莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁

25、薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆

26、莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀

27、蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇

28、蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁

29、莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅

30、薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀

31、莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄

32、蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈

33、蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞肄肅薃蟻膆莀葿蝕袆膃蒞蠆羈荿芁蚈肀膁薀螈螀莇蒆螇袂膀莂螆羅蒞

34、羋螅膇膈蚇螄袇肁薃螃罿芆葿螂肁聿蒞螂螁芅芁袁袃肇蕿袀羆芃蒅衿肈肆莁袈袈芁莇袇羀膄蚆袆肂荿薂袆膄膂蒈裊襖莈莄蒁羆膀芀薀聿莆薈蕿螈腿蒄蕿羈莄蒀薈肅芇莆薇膅肀蚅薆裊芅薁薅羇肈蕆蚄肀芄莃蚃蝿肆艿蚃袂節(jié)蚇螞 七年級體育課教案 課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重 點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育 大家好!祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級下期了，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚?；身體則是理想和知識的載體，

35、三者相輔相成、缺一不可。一、 講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到要喊報(bào)告。下課時按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動鞋的要求必須要做到。4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對安全的注意，

36、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識5、 愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。二、 進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了

37、學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。 2、通過廣播操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5、 安全教育。1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)對安全的認(rèn)識)成四列橫隊(duì)： 要求：快、靜、齊。基本部分1、 教師口令指

38、揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動。（1） 稍息立正（2） 原地轉(zhuǎn)法（3） 踏步立定（4） 齊步走立定2、 教師仔細(xì)觀察，針對錯誤動作進(jìn)行集體講解。3、 分組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導(dǎo)。4、 教師表揚(yáng)優(yōu)生，鼓勵差生。5、 聽音樂做廣播操。6、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。7、 教師針對每節(jié)的錯誤進(jìn)行集體糾正。8、 糾正動作之后，集體練習(xí)。1、 隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。（加強(qiáng)了學(xué)生對隊(duì)列認(rèn)識）2、 要求學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。3、 小組長進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、 各小組進(jìn)行講評，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。5、 學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯誤進(jìn)行改正。（教師有意識的即使糾正錯誤動作）6、 體

39、委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。要求：動作整齊，口號響亮。成四列橫隊(duì) 前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形結(jié)束部分1、 組內(nèi)放松。2、 教師對本次可進(jìn)行總結(jié)講評。3、 收還器材。4、 宣布下課。1、 互相抖動手臂、敲打后背。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講。3、 以組為單位。4、 師生再見。組織：自由站立。使學(xué)生對廣播操的影響進(jìn)一步加深，提高動作質(zhì)量，但是還需要進(jìn)一步的努力。 隊(duì)列隊(duì)形 學(xué)習(xí)正步走 教學(xué)目標(biāo)：1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。 2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。 3、講解正步走的動作要領(lǐng)

40、。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5、 對學(xué)生進(jìn)行安全教育1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（強(qiáng)調(diào)安全意識）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中。基本部分1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動。（1） 原地轉(zhuǎn)法（2） 齊步走立定（3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法2、 聽音樂做廣播操。3、 教師認(rèn)真觀察，針對錯誤和不足進(jìn)行講解和個別指導(dǎo)。4、 教師講解動作要領(lǐng)。5、 講解動作之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生

41、集體練習(xí)。6、 及時發(fā)現(xiàn)錯誤及時講解。1、聽教師的統(tǒng)一口令。學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯誤。（提高動作質(zhì)量）2、 體委領(lǐng)操。3、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯誤進(jìn)行改正。4、學(xué)生認(rèn)真聽講。（教師作正確動作，及時糾正個別學(xué)生的動作）要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。組織： 結(jié)束部分1、放松。2、教師進(jìn)行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。使動作質(zhì)量進(jìn)一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學(xué)生們課下繼續(xù)練習(xí)，爭取在比賽

42、中取得好成績 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 教學(xué)目標(biāo)：通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。 內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、 師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 課的內(nèi)容要求。4、 查服裝，安排見習(xí)生。1、 委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 師生問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（教案沒有說出強(qiáng)調(diào)主意安全，需要注意）成四列橫隊(duì)： 要求：快、靜、齊?；静糠?、教師口令指揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動。（5） 稍息立正（6） 原地轉(zhuǎn)法（7） 踏步立定（8） 齊步走立定

43、2、教師仔細(xì)觀察，針對錯誤動作進(jìn)行集體講解。3、分組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導(dǎo)。4、教師表揚(yáng)優(yōu)生，鼓勵差生。1、隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。2、要求學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。3、小組長進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、各小組進(jìn)行講評，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。（需要認(rèn)真完成，教師認(rèn)真檢查，并要求通過）要求：動作整齊，口號響亮。成四列橫隊(duì)前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分5、 組內(nèi)放松。6、 教師對本次可進(jìn)行總結(jié)講評。7、 收還器材。8、 宣布下課。5、 互相抖動手臂、敲打后背。6、 學(xué)生認(rèn)真聽講。7、 以組為單位。8、 師生再見。組織：自由站立。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)

44、真嚴(yán)格要求自己，動作質(zhì)量進(jìn)一步提高 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全問題要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，對此不能忽視，要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格執(zhí)行）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中?；静糠?、 教師口令指揮，并隨

45、著學(xué)生的進(jìn)行而移動。（1） 原地轉(zhuǎn)法（2） 齊步走立定（3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法2、 教師認(rèn)真觀察，針對錯誤和不足進(jìn)行講解和個別指導(dǎo)。3、 聽音樂做廣播操。4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。5、 教師針對每節(jié)的錯誤進(jìn)行集體糾正。6、 糾正動作之后，集體練習(xí)。（集體對本節(jié)課的做操表現(xiàn)進(jìn)行評價，要求班干部進(jìn)行自我評價）1、聽教師的統(tǒng)一口令。2、學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯誤。3、體委領(lǐng)操。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯誤進(jìn)行改正。5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。（加強(qiáng)對做操質(zhì)量差的同學(xué)的監(jiān)督）要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。結(jié)束部分1、放松。2

46、、教師進(jìn)行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。班干部比較負(fù)責(zé)任，認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)，對差生大家努力幫助，同門表現(xiàn)的非常積極，達(dá)到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 教學(xué)目標(biāo)：1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動作準(zhǔn)確到位。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、宣布課的內(nèi)容要求

47、。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全問題必須進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)，不能忽視）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中?；静糠?。教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動。2、原地轉(zhuǎn)法3、 齊步走立定4、 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法5、教師認(rèn)真觀察，針對錯誤和不足進(jìn)行講解和個別指導(dǎo)。6、聽音樂做廣播操。7、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。8、 教師針對每節(jié)的錯誤進(jìn)行集體糾正。9、 糾正動作之后，集體練習(xí)。（全體學(xué)生進(jìn)行比賽性質(zhì)的練習(xí)）1、聽教師的統(tǒng)一口令。2、學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯誤。3、體委領(lǐng)操。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯

48、誤進(jìn)行改正。5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。（對錯誤動作及時糾正，要求及時改正）要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。結(jié)束部分1、放松。2、教師進(jìn)行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。同學(xué)們認(rèn)真完成老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，課堂氣氛比較活躍，但是需要改進(jìn)，提高 快速跑 素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重

49、心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全問題）1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真對待安全問題） 要求：快、靜、齊， 注意力集中?；静糠?、 慢跑一圈2、 教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。3、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高抬腿練習(xí)4) 30米加速跑4、游戲捕魚忙1) 講解游戲方法。選出6名同學(xué)（2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場地內(nèi)捕捉小魚，其他學(xué)生在場地 內(nèi)快速跑。

50、 2) 講明游戲規(guī)則。做小魚的同學(xué)不許跑出圈，規(guī)定時間內(nèi)抓得多者 為勝。1、 體委指揮。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（充分活動，使各個關(guān)節(jié)活動開，避免運(yùn)動損傷。）4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、 體委幫助教師組織游戲。6、 活動時注意安全。（再一次強(qiáng)調(diào)安全問題，是同學(xué)們提高安全意識）組織：原隊(duì)形游戲場地（長10米寬8米）結(jié)束部分1、 放松。2、 集體講評。3、 布置課下作業(yè)。4、 宣布下課，師生再見。1、 隨著教師一起唱歌。2、 自評、互評。3、 課下認(rèn)真完成。4、 師生再見。組織：場地內(nèi)自由站立。課上同學(xué)們積極認(rèn)真，課堂氣氛較活躍，認(rèn)真完成老師

51、交給的任務(wù)，但是仍有個別同學(xué)對運(yùn)動的興趣不高，以后要進(jìn)一步加強(qiáng)教育，使其融入到課上快速跑 素質(zhì)練習(xí) 教學(xué)目標(biāo)：1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求準(zhǔn)備部分1、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）組織：成四列橫隊(duì) 要求：精神飽滿，注意力集中?；?/p>

52、部分1、 慢跑一圈2、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高抬腿練習(xí)4) 30米加速跑3、游戲長江、黃河1) 講解游戲方法。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。 2) 講明游戲規(guī)則。 觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。1、 注意節(jié)奏和呼吸。2、 學(xué)生精神集中。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（注意作活動時也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動，避免運(yùn)動損傷）4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、 體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）組織：原隊(duì)形游戲場地（長10米寬8米）結(jié)束部分1、 放松。2、 教師總結(jié)。3、 布置課下作業(yè)。4、 宣布下課，師生再見。 1、 2人一組進(jìn)行放松。2、 課下認(rèn)真完成。3、 師生再見。組織：在場地內(nèi)成體操隊(duì)形站立。同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)