《拓展訓練》（選修）教學大綱

1、拓展訓練（選修）教學大綱一、說 明適用專業(yè)體育教育專業(yè)先修課程總學時32總學分1（一）本課程的目的、要求1了解拓展訓練的發(fā)展概況及項目特點，激發(fā)學生的學習興趣。2使學生初步掌握拓展訓練的基本知識，基本技術、技能，在訓練中獲得真實體驗，全面提高身體素質，增進學生的體質健康。3培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志品質和團隊合作精神，提高學生獨立分析問題、團隊協作、快速果斷解決問題的能力。4通過拓展訓練野的學習，使學生基本掌握拓展訓練方法和手段，并具備一般拓展訓練的教學、組織能力。（二）內容選取和實施中注意的問題1. 拓展訓練課程的選取本著有簡到難，循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)地學習和掌握拓展訓練基本理念知識、

2、方法手段。2. 圍繞拓展訓練的娛樂性，讓學生可以全身心投入到情境中，使學生盡情揮灑自己展示自己、找回自我、陶冶情操。3. 強化拓展訓練運動的合作功能。在合作中，形成團隊協作品質，強化團隊精神，使人的智、勇、技在競爭和合作中得以升華。4. 通過拓展訓練的學習，使學生基本掌握拓展訓練的方法和手段，增進健康，增強體質，培養(yǎng)個人挑戰(zhàn)能力、領導力、誠信與協作的精神。 （三）教學方法運用教授法、示范法、測試法、糾錯法、巡回輔導法、正誤對比法等傳統(tǒng)教學法和自主學習法、探究性學習法、小組合作學習法、多媒體演示法等創(chuàng)新教學法。（四）考核方式 1考核內容及其權重考核內容各項內容所占權重（%）個人實踐30團隊實踐3

3、0素質與能力20平時成績20 2操作方法考核內容操作方法繩結與保1分鐘內分別完成“布林結”和“8字結”的繩結操作15分，每延時1分鐘扣2分，錯誤結繩不得分團隊實踐集體挑戰(zhàn)考核，包括學生互相評價素質與能力身體素質、教學組織能力平時成績日常考勤、學習態(tài)度等（五）教學內容與學時分配類別教學內容教學形式與學時學時合計講授實踐理論部分拓展訓練概述26拓展訓練基本理論與課程模式2拓展訓練的項目分類2實踐部分中低空項目1018地面項目8心智項目4戶外項目4素質與能力部分發(fā)展身體素質練習24教學與組織能力培養(yǎng)2考核22學時合計82432二、大 綱 內 容（一）理論部分 1拓展訓練概述 （1）拓展訓練的起源 （

4、2）拓展訓練的發(fā)展2拓展訓練得基本理論與課程模式 （1）拓展訓練的理論基礎 （2）拓展訓練的理論要素 （3）拓展訓練的課程模式 3拓展訓練的項目分類 （1）溝通類拓展訓練項目 （2）合作類拓展訓練項目 （3）競爭類拓展訓練項目 （4）創(chuàng)新類拓展訓練項目 （5）心理類拓展訓練項目 （6）團隊類拓展訓練項目 （7）領導類拓展訓練項目 說明和要求: （1）教學要求：結合運用網絡、多媒體等現代化手段，使學生初步了解拓展訓練的 起源與發(fā)展，了解拓展訓練的基本理論和課程模式，初步掌握拓展訓練項目的分類。 （2）教學重點：拓展訓練的起源與發(fā)展，拓展訓練的項目分類。 （3）教學難點：拓展訓練得基本理論與課程模

5、式。（二）實踐部分1中低空項目（1）信任背摔；（2）求生電網；（3）高臺演講；（4）垂直天梯（5）沿繩下降2地面項目（1）牽手結；（2）雷陣圖；（3）擊鼓顛球；（4）齊眉棍。3心智項目（1）感恩的心；（2）破冰起航；（3）盲人與啞巴 4.戶外項目（1）扎伐泅渡；（2）抽板過河（3）搭人攀越 說明和要求: （1）教學要求：了解中低空項目、地面項目、心智項目和戶外項目的訓練目的，掌握幾種項目的組織方法和教學手段。 （2）教學重點：中低空項目、地面項目。 （3）教學難點：心智項目和戶外項目。（三）素質與能力部分 1身體素質 （1）有氧耐力練習方法（2）下肢力量和踝關節(jié)專門性力量練習方法（3）腰、腹、

6、背部力量練習方法（4）上肢力量和手握力練習方法（5）速度練習方法（6）身體柔韌性和協調性練習方法說明和要求：重點：有氧耐力和速度練習方法；難點：身體柔韌性和協調性練習方法。 2教學和組織能力培養(yǎng) （1）教學指導與實踐 （2）組織方法與創(chuàng)新實踐 說明和要求：重點：教學指導與實踐；難點：組織方法與創(chuàng)新實踐。（四）考核方式（一）內容1理論部分（20）：筆試2實踐部分（1）個人實踐：繩結與保護（30）（2）團隊實踐：集體挑戰(zhàn)考核，包括學生互相評價（30）3學習態(tài)度（1）課堂表現（5）（2）出勤情況（15）（二）評分標準1理論部分：滿分20分，卷面成績?yōu)閷嶋H得分2實踐部分：（1）個人實踐：繩結與保護：滿分30分，1分鐘內分別完成“布林結”和“8字結”的繩結操作15分，每延時1分鐘扣2分，錯誤結繩不得分；保護能力測試15分，正確使用主鎖、8字環(huán)和保護繩以及“法式五步保護法”，按操作環(huán)節(jié)進行評分，出現一次錯誤扣2分。（2）團隊實踐：集體挑戰(zhàn)考核，包括學生互相評價（30）3學習態(tài)度： （1）課堂表現：滿分5分，課堂學習態(tài)度是否積極、認真、端正及在各個項目中表現。（2）出勤情況：滿分15分，每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者將被取消考試資格。三、教材和主要參考書 1 現代大學生戶外運動與拓展訓