肺癌防治常識

1、肺癌防治常識肺癌防治常識北京胸科醫(yī)院、佳木斯腫瘤醫(yī)院北京胸科醫(yī)院、佳木斯腫瘤醫(yī)院 李福根李福根近年來我國癌癥發(fā)病率不斷升高，肺癌近年來我國癌癥發(fā)病率不斷升高，肺癌的發(fā)病率已高達(dá)的發(fā)病率已高達(dá)61.4/10萬，肺癌已萬，肺癌已成為我國第一大癌。更令人憂慮的是，成為我國第一大癌。更令人憂慮的是，肺癌發(fā)病率仍呈現(xiàn)著不斷攀升的趨勢，肺癌發(fā)病率仍呈現(xiàn)著不斷攀升的趨勢，而且發(fā)病人群中青壯年越來越多，那么而且發(fā)病人群中青壯年越來越多，那么如何預(yù)防肺癌，如何做到早發(fā)現(xiàn)，早診如何預(yù)防肺癌，如何做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，至關(guān)重要。斷，早治療，至關(guān)重要。1. 吸煙越多越易患肺癌吸煙越多越易患肺癌 吸煙已經(jīng)被公認(rèn)為

2、是導(dǎo)致肺癌的首吸煙已經(jīng)被公認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌的首要原因要原因,而且肺癌與開始吸煙的年齡、而且肺癌與開始吸煙的年齡、吸煙年數(shù)、每天吸煙支數(shù)、煙的種類吸煙年數(shù)、每天吸煙支數(shù)、煙的種類均有相加關(guān)系：比起不吸煙者，吸煙均有相加關(guān)系：比起不吸煙者，吸煙者發(fā)病率要高者發(fā)病率要高10 倍以上。吸煙在倍以上。吸煙在20年以上的、開始吸煙年齡在年以上的、開始吸煙年齡在20歲以下歲以下的、每天吸煙的、每天吸煙20支以上的，都屬于肺支以上的，都屬于肺癌的易感人群。癌的易感人群。 對于吸對于吸“二手煙二手煙”的被動吸煙者的被動吸煙者（一個(gè)人如果每天被動吸煙（一個(gè)人如果每天被動吸煙15分分鐘以上就被定為被動吸煙）來說同鐘以

3、上就被定為被動吸煙）來說同樣不能幸免，美國的研究發(fā)現(xiàn)樣不能幸免，美國的研究發(fā)現(xiàn) “吸二手煙吸二手煙”比我們所知道的更危比我們所知道的更危險(xiǎn)：一些與吸煙者共同生活的女性險(xiǎn)：一些與吸煙者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出患肺癌的概率居然比常人多出6倍！倍！除了吸煙導(dǎo)致的煙霧外，女除了吸煙導(dǎo)致的煙霧外，女性最常接觸的廚房烹調(diào)油煙性最常接觸的廚房烹調(diào)油煙也是導(dǎo)致非吸煙患肺癌的一也是導(dǎo)致非吸煙患肺癌的一個(gè)主要原因。個(gè)主要原因。2. 少吃甜辣油膩少吃甜辣油膩很多人不知道的是，吃的不對也會吃出肺很多人不知道的是，吃的不對也會吃出肺癌。專家指出，飲食中的飽和脂肪也是肺癌。專家指出，飲食中的飽和脂肪也是肺

4、癌的一個(gè)高危因素。癌的一個(gè)高危因素。紅肉在高溫加工過程中會產(chǎn)生致癌物異胺紅肉在高溫加工過程中會產(chǎn)生致癌物異胺環(huán)，如果經(jīng)常吃長時(shí)間煮的紅肉、煎炸肉，環(huán)，如果經(jīng)常吃長時(shí)間煮的紅肉、煎炸肉，長期進(jìn)食高糖量食物，也會增加患肺癌的長期進(jìn)食高糖量食物，也會增加患肺癌的危險(xiǎn)。危險(xiǎn)。3.3.工作環(huán)境中的呼吸道致癌物，工作環(huán)境中的呼吸道致癌物，嚴(yán)重的空氣污染，室內(nèi)空氣污嚴(yán)重的空氣污染，室內(nèi)空氣污染，慢性支氣管炎染，慢性支氣管炎, , 肺結(jié)核、肺結(jié)核、彌漫性肺間質(zhì)纖維化等肺部慢彌漫性肺間質(zhì)纖維化等肺部慢性疾病，也都會引發(fā)肺癌。性疾病，也都會引發(fā)肺癌。4. 4. 要遠(yuǎn)離肺癌，首先要遠(yuǎn)離煙草，還要注要遠(yuǎn)離肺癌，首先要

5、遠(yuǎn)離煙草，還要注意室內(nèi)通風(fēng)意室內(nèi)通風(fēng), ,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。其次是減改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。其次是減少烹調(diào)油煙的產(chǎn)生，少油炸煎炒食品，少少烹調(diào)油煙的產(chǎn)生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、煙熏燒烤、油吃高糖、辛辣刺激的食物、煙熏燒烤、油膩的食物。良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防肺癌膩的食物。良好的飲食習(xí)慣對于預(yù)防肺癌也很重要，要多吃新鮮蔬菜、水果，類胡也很重要，要多吃新鮮蔬菜、水果，類胡蘿卜素等能夠降低肺癌的危險(xiǎn)性；蘋果里蘿卜素等能夠降低肺癌的危險(xiǎn)性；蘋果里有黃酮類化合物，可以幫助預(yù)防肺癌。有黃酮類化合物，可以幫助預(yù)防肺癌。適量喝紅葡萄酒也有助于預(yù)防肺癌適量喝紅葡萄酒也有助于預(yù)防肺癌的發(fā)生，但不能喝白

6、酒。另外關(guān)于的發(fā)生，但不能喝白酒。另外關(guān)于預(yù)防肺癌，美國國家癌癥研究所前預(yù)防肺癌，美國國家癌癥研究所前不久發(fā)表的報(bào)告則說多吃一些含維不久發(fā)表的報(bào)告則說多吃一些含維他命他命E E豐富的食物，可使吸煙者罹豐富的食物，可使吸煙者罹患肺癌的機(jī)率降低兩成患肺癌的機(jī)率降低兩成。5.5.保持良好健康的生活習(xí)慣，對于保持良好健康的生活習(xí)慣，對于肺癌的預(yù)防也至關(guān)重要。平時(shí)多參肺癌的預(yù)防也至關(guān)重要。平時(shí)多參加體育鍛煉，規(guī)律的作息時(shí)間，多加體育鍛煉，規(guī)律的作息時(shí)間，多做有氧運(yùn)動，保持身心愉悅，情緒做有氧運(yùn)動，保持身心愉悅，情緒樂觀向上，以及多進(jìn)行氣功太極拳樂觀向上，以及多進(jìn)行氣功太極拳等運(yùn)動都會減少肺癌的發(fā)病率。等

7、運(yùn)動都會減少肺癌的發(fā)病率。6.6.有家族性腫瘤高發(fā)史者，更有家族性腫瘤高發(fā)史者，更應(yīng)該提高警惕，定期有針對性應(yīng)該提高警惕，定期有針對性的到?？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的腫瘤的到專科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的腫瘤方面的體檢，建議每半年一次。方面的體檢，建議每半年一次。7.7.做到早診斷，有以下不舒服的情做到早診斷，有以下不舒服的情況一定要盡早到專科醫(yī)院就診，如況一定要盡早到專科醫(yī)院就診，如長期、慢性咳嗽，尤其是出現(xiàn)了頻長期、慢性咳嗽，尤其是出現(xiàn)了頻繁的刺激性咳嗽；反復(fù)咳痰，而且繁的刺激性咳嗽；反復(fù)咳痰，而且痰里有血絲，甚至呈現(xiàn)鮮紅色，這痰里有血絲，甚至呈現(xiàn)鮮紅色，這是絕對該警惕的情況。另外，胸痛是絕對該警惕的情況。另外，胸痛也該到醫(yī)院及時(shí)檢查。也該到醫(yī)院及時(shí)檢查。8.8.不明原因的消瘦。當(dāng)出現(xiàn)不不明原因的消瘦。當(dāng)出現(xiàn)不明原因的消瘦以及乏力時(shí)，應(yīng)明原因的消瘦以及乏力時(shí)，應(yīng)警惕腫瘤的發(fā)生可能，到?？凭枘[瘤的發(fā)生可能，到?？漆t(yī)院進(jìn)行體檢。醫(yī)院進(jìn)行體檢。9.負(fù)性事件的發(fā)生。所謂的負(fù)性事件是指近期出現(xiàn)喪偶，近親屬發(fā)生疾病或意外傷害，以及長期工作壓力大等一些消極