小籃球社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表-過(guò)程記錄表(活動(dòng)過(guò)程教案)

1、濟(jì)寧市兗州區(qū)顏店鎮(zhèn)中心小學(xué)小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄（2016-2017學(xué)年度）名 稱： 小 籃 球 指導(dǎo)老師： 田利喜 2016年9月社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表周次日期活 動(dòng) 內(nèi) 容活動(dòng)地點(diǎn)參加人數(shù)指導(dǎo)老師一身體素質(zhì)練習(xí)籃球場(chǎng)二球性的輔助練習(xí)籃球場(chǎng)三移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)籃球場(chǎng)四原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球籃球場(chǎng)五原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球籃球場(chǎng)六復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作籃球場(chǎng)七傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球）籃球場(chǎng)八傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前擊地球）籃球場(chǎng)九傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手接球）籃球場(chǎng)十傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手接球）籃球場(chǎng)十一第十一周: （機(jī)動(dòng)周）籃球場(chǎng)十二原地單手肩上投球籃球場(chǎng)十三接球

2、與跑位的要領(lǐng)籃球場(chǎng)十四接球與跑位的要領(lǐng)籃球場(chǎng)十五防守技術(shù)籃球場(chǎng)十六搶籃板球技術(shù)籃球場(chǎng)十七基本戰(zhàn)術(shù)配合籃球場(chǎng)十八講授簡(jiǎn)單的籃球裁判法籃球場(chǎng)小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位。組織形式：分組進(jìn)行教 法：一、課堂常規(guī)；二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；三、訓(xùn)練內(nèi)容；（1）繞籃球場(chǎng)慢跑熱身 （2）籃球場(chǎng)折返跑 2組×15米 （3）籃球場(chǎng)變

3、線跑 2組×15米 （4）俯臥撐 3組×20個(gè)（間隔1分鐘） （5）原地蹲跳 3組×25次（間隔1分鐘） （6）單、雙腳跳 4組×15米 （7）沖刺跑 2組×30M（8）游戲：“長(zhǎng)江黃河”四、放松總結(jié)活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容球性的輔助練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：通過(guò)各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教 法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運(yùn)球

4、慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×100次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×100次（4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）兩腳前后站立 18字形跨下前繞球環(huán)身 2組×30次 28字形跨下后繞球環(huán)身 2組×30次 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （8）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：沖刺跑 2組×30M 跳：?jiǎn)?、雙腳跳 4組×15M 滑步：左右滑步 4組×5M折返 跨步：左右跨步 4組×5M折返三放松總結(jié)活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)

5、時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師 活動(dòng)內(nèi)容移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教 法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手拍打球 2組×50次 （3）原地左右繞球環(huán)身 2組×50次（4）原地持球拉伸肩部 2組×20次 （5）基本步法練習(xí) <1>滑步：左右滑步 4組×15M折返 <2>

6、跨步：左右跨步 4組×15M折返<3>側(cè)身跑： 4組×15M折返 （6）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （7）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次（8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑 2體前變速變向運(yùn)球 3運(yùn)球繞桿跑 4S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教 法：一、課堂常

7、規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次 （5）原地單手彈擊運(yùn)球 2組×50次 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2拍球的部位與節(jié)奏 （6）行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （7）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：變速跑 2組×30M變向跑 2組×30M 跳：跨步縱跳 8組 滑步：左右滑步 4組×15M折返 跨步：跨步急停 4組

8、5;15M折返 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間高運(yùn)球慢跑 2體前變速變向運(yùn)球 3運(yùn)球繞桿跑 4S形運(yùn)球跑三、放松總結(jié)活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教 法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×50次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組

9、5;50次 （5）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×50次 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2拍球的部位與節(jié)奏 3低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別 （6）行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用 5低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用 （7）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：側(cè)身跑 2組×30M后退跑 2組×30M 跳：跨步縱跳 8組 跳步急停 8組 滑步：側(cè)滑步4組×5M折返前滑步 4組×5M折返 跨步：跨步急停 4組×5M折返 （8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1行進(jìn)間低

10、運(yùn)球慢跑2體前變速變向低運(yùn)球活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教 法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×50次 （3）原地單手彈擊高運(yùn)球 2組×50次 （4）原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組×50次 （5）原地拋接高空球練習(xí) 2組×50次

11、（6）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×50次（7）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) （8）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10次 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×15M折返 后撤步 4組×15M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10 后轉(zhuǎn)身 8組×10（9）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2人一組 2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近、遠(yuǎn)距離的快速胸前球傳接球三、放松總結(jié)活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情

12、況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球）活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教 法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前球）的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的統(tǒng)一 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)

13、身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2人一組 2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近距離的快速胸前球傳接球 4遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友

14、配合。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教 法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地雙手彈擊球 2組×100次 （3）原地拋接高空球練習(xí) 2組×100次 （4）原地拋接擊地球練習(xí) 2組×100次 （5）傳接球的技術(shù)動(dòng)作（胸前擊地球）的動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8

15、組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí) 2人一組 2對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作 3近距離的快速胸前擊地傳接球 4遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù)活動(dòng)效果 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手傳接球）活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接

16、球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：變速跑 2組×30M 折返跑 2組×30M 跳：原地縱跳 8組×10 單腳跳 8組×5 滑步：左滑步 4組×5M折返 右滑步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1單手傳接球 2人一組 2快速單手傳接球 2人 2組×100次 3近距離的快速單手傳接球 4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右

17、手單手傳接球）活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）胸前傳接球 2組×100次 （3）胸前擊地傳接球練習(xí) 2組×100次 （4）快速胸前傳接球練習(xí) 2組×100次 （5）左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng) （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：變速跑 2組×30M 折返跑 2組×30M 跳：原地縱跳 8組×10 單腳跳 8組×5 滑步：左滑步 4組×5M折返 右滑步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組&

18、#215;10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1單手傳接球 2人一組 2快速單手傳接球 2人 2組×100次 3近距離的快速單手傳接球 4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)活動(dòng)效果第十一周：機(jī)動(dòng)周 小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容原地單手肩上投球活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）高運(yùn)球慢跑繞圈 （2）原地單手彈擊低運(yùn)球 2組×100次 （3）原地單手彈擊高運(yùn)球 2組×100次 （4）原地高低運(yùn)球的結(jié)合 2組&#

19、215;100次 （5）原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 4原地單手肩上投球的無(wú)球徒手練習(xí) 2組×150次 5原地單手肩上投球在比賽中的做用 （6）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1原地單手肩上投球徒手練習(xí)

20、 2結(jié)合球的原地單手肩上投球 3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容接球與跑位的要領(lǐng)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：（或簡(jiǎn)單教案）組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合 2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技

21、術(shù) 3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人 4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù) 6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容接球與跑位的要領(lǐng)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位 4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么時(shí)候出手是合理的 5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單

22、的擋拆配合 2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù) 3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過(guò)人 4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性 5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù) 6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容防守技術(shù)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1）一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí) （2）全場(chǎng)一攻一守練習(xí) （3）防空中投練習(xí) （4）原地?fù)屒?、打球練?xí) 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上、下肢協(xié)調(diào)用力 3身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組

23、15;30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身 8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1原地單手肩上投球徒手練習(xí) 2結(jié)合球的原地單手肩上投球 3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容搶籃板球技術(shù)活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：（或簡(jiǎn)單教案）動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。 組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1

24、）聽(tīng)教師口令，徒手原地雙腳起跳，模仿單雙手搶籃板球動(dòng)作 （2）2人一組，聽(tīng)教師信號(hào)，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身?yè)踝『笈艑W(xué)生，分組輪換 （3）每人一球，向頭上拋球后起跳，用雙手或單手空中搶球練習(xí) （4）向籃板或墻上拋球后，上步起跳，雙手或單手在空中搶反彈球 1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。 2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向 3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一 （5）身體素質(zhì)練習(xí)： 跑：后轉(zhuǎn)身側(cè)身跑 2組×30M 后退跑 2組×30M 跳：縱跳摸高 8組×10 蛙跳 8組×5 滑步：前滑步 4組×5M折返 后撤步 4組×5M折返 轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身

25、8組×10后轉(zhuǎn)身 8組×10（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí) 1原地單手肩上投球徒手練習(xí) 2結(jié)合球的原地單手肩上投球 3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求活動(dòng)效果小籃球社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師活動(dòng)內(nèi)容基本戰(zhàn)術(shù)配合活動(dòng)過(guò)程記錄訓(xùn)練過(guò)程：組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則 （2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解 （3）讓學(xué)生分組對(duì)抗 1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用 2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神 3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑擋拆、突分、掩護(hù) 5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù) （4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng) 1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合 2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的