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四四年級(jí)科學(xué)年級(jí)科學(xué)上冊(cè)上冊(cè)我們從食物中獲取我們從食物中獲取(各種營(yíng)養(yǎng)各種營(yíng)養(yǎng))，這些營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)必須必須(合理搭配合理搭配)，才能保證我們正常，才能保證我們正常(生生活活)和和(成長(zhǎng)成長(zhǎng))，這就是，這就是(營(yíng)養(yǎng)的均衡營(yíng)養(yǎng)的均衡)。均衡膳食寶塔均衡膳食寶塔“ “ 寶塔寶塔” 中中哪類食物能支哪類食物能支持我們的生長(zhǎng)持我們的生長(zhǎng)發(fā)育？哪類食發(fā)育？哪類食物能給我們提物能給我們提供能量？哪類供能量？哪類食物能使我們食物能使我們保持健康？保持健康？“寶塔寶塔”中不同中不同種類食物食用量種類食物食用量的多少，的多少， 又告訴又告訴了我們什么？了我們什么？這么多食物中這么多食物中, ,哪些食物應(yīng)該哪些食物應(yīng)該多吃多吃, ,哪些食物應(yīng)該少吃哪些食物應(yīng)該少吃? ?哪種食物最營(yíng)養(yǎng)哪種食物最營(yíng)養(yǎng)? ?有包含人類需要的所有營(yíng)養(yǎng)有包含人類需要的所有營(yíng)養(yǎng)嗎嗎? ?你能總結(jié)一下嗎？你能總結(jié)一下嗎？ 小組合作,利用今天所學(xué)的知識(shí)配制一份營(yíng)養(yǎng)午餐。討論一下你的食物營(yíng)養(yǎng)討論一下你的食物營(yíng)養(yǎng)搭配原則是什么搭配原則是什么? ?我的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配原則：我的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配原則：1. _搭配；2. _搭配；3. 每天都吃適當(dāng)?shù)腳和_；4. 最近運(yùn)動(dòng)量比較大，需要多吃_類食物，補(bǔ)充足夠的能量

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