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文檔簡介
1、雙人跳繩教學目標1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。2、通過跳繩的練習,使學生掌握跳繩的正確動作要領,并發(fā)揮自己的思維拓展能力,對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法,嘗試12種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法,快速跳繩,掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的快樂,建立良好的、和諧的人際關系,為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。教學內(nèi)容1、單、雙人跳繩 2、雙人跳繩、快速跳繩重點原地跳的創(chuàng)新場地和器材1、短繩45根,
2、2、小黑板一塊、3、錄音機一部。難點跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏順序?qū)W習內(nèi)容教法與學法達成目標組織與要求時間 準備部分 巧用跳繩課堂常規(guī) 跳繩慢跑達到熱身。 繩操(88)1、伸展運動2、體則運動3、體轉(zhuǎn)運動4、全身運動1、提出本課內(nèi)容2、組織引導,提問來引入本次課。3、教師帶領學生慢跑熱身。4、學生積極參與本課,并了解本課要學習的內(nèi)容,要解決問題1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。2、培養(yǎng)良好的組織紀律性。3、完成熱身活動,并通過跳繩慢跑了解學生的身體協(xié)調(diào)性。4、用繩操來激發(fā)學生的學習興趣集隊隊形如下:(男生)(女生) 教師
3、;集隊要求:快、靜、齊要求:精神飽滿激發(fā)興趣,達到熱身12 23 23 基本部分 熟練運用跳繩 1、個別學生跳繩技術的展示。2、回顧學過的單人跳的各種動作,并加以想像,創(chuàng)新。3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法,并創(chuàng)新出12種玩法。4、練習快速跳繩,體會繩間的節(jié)奏。5、跳繩快速跑接力。 1組織學生進行多種方式方法的跳繩練習2、鼓勵學生相
4、互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。3、學生分組練習,每一組都能有12種雙人跳的技術,并展示給全體同學。4、練習體會快速跳繩的動作技術5巡回指導,糾正個別學生的錯誤技術,表揚和激勵全體學生1、學生合作學習2、學會對問題探究,發(fā)揮主體性3、敢于展示本組的12種創(chuàng)新成果。4、發(fā)現(xiàn)問題,解答問題。5、培養(yǎng)競爭性,增強集體榮譽感。6、互相評價。熟練的技術展示 回顧 想像 創(chuàng)新 嘗試、模仿、創(chuàng)新
5、; 展示練習體會快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則5-6 5-6 6-7 10-12結(jié)束部分 體驗收獲1、放松練習 2、課后評價 3、布置課后作業(yè)1、學生在音樂伴奏下和教師的帶領下肌肉放松練習。2、課的自評、互評、總評,課后作業(yè)。3、收回器材。1、使學生的生理與心理得到充分放松。2、表揚和鼓勵,客觀的評價。3、課后參與體育鍛煉的意識。 放松身心。自我小結(jié)。談談感受。明確終身鍛煉意識。 4-5 練習密度:40%-50%,平均心率達:120-
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