注意力訓練方法大集合

1、注意力訓練方法大集合注意力對于孩子上學后的學習是非常非常重要的。提高學習成績，注意力是第一要解決的學習能力問題。在家天天堅持給孩子做一些訓練注意力的訓練題，十分鐘就好，可以讓孩子提高注意力。格媽在網(wǎng)上搜集了一些，放在這里供大家參考吧！各位親如果有好的訓練方法也告訴大家吧，讓咱們的寶寶一起進步！1、舒爾特方格舒爾特方格訓練是國際通行的其中一種最常見和最有效的人的視覺定向搜索訓練科目。心理學上運用這種表，一般是為了研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。舒爾特方格還可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性。舒爾特方格的制作很簡單：在一張方形卡片上畫上*的個方格（注意：方格一定要是這個尺寸的）

2、，格子內(nèi)任意填寫阿拉伯數(shù)學-的共個數(shù)字（如下圖）。訓練時，要求被測者用手指按-的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。 舒爾特方格.JPG (24.43 KB)2008-9-4 10:51研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！格格在剛開始做這個練習的時候，根本無法進行下去，才找了幾個數(shù)字就開始煩燥。但經(jīng)過幾天的練習后，她終于能堅持下來，那時候指完整張表的時間需要分多鐘，最快的一次是分多鐘，不過，那時，她

3、的老師已經(jīng)表揚她上課時注意力比從前要好了?，F(xiàn)在格格讀完整張表的時間是分秒左右。2、小學生學習能力訓練題適合對象：一年級至四年級訓練目的：提高注意力和視覺分辨能力1）找出下面字母行的字母”w”,并用圓圈把字母”w”圈出來r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e

4、 r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x2）把字母行中的u和v找出來,并畫上線例如:udhrtudvhvHertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliwJiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbeHiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwghegGheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu3）用最快的速

5、度畫出下列數(shù)字中重復的三個數(shù)字，并記錄總共的個數(shù)。例如：5986446668321283666    記錄:（ 2 ）對2466642366246667838987666428666235555667389776668866210666554896667436552089666265466628788774466622117743554記錄: 共有（   ）對4）從下面的數(shù)字行中把所有的7117圈出來7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 71711771 1771 7171 7117 1717 7711 1771

6、 7171 17177117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 17177171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 17171771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 11775）找出每組中與其他不一樣的數(shù)字字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛韇bqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共(   )個CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDC

7、CCC  共(   )個YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY  共(   )個正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正  共(   )個又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉  共(   )個少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少  共(   )個日日日目日日日目日日日日目日日日目日日日日目日日日目

8、日日目目目  共(   )個圓圓圓國圓圓圓國圓圓圓國圓圓圓國圓圓圓國圓圓國 共(   )個888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共(   )個66669666966966666966666966669666696669666696669666696   共(   )個55556555565565555655556556556565555565555655556555655   共( 

9、 )個YTTTYTTTYTTTTYYTTTTTTYTTTYTTTYTTTYYTTTYYTTTYTTTTYTTTT   共(   )個  WWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWVWWWWWVWWWWWVWWWWVWWWVWWWWVWW   共(   )個人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八人  共(   )個六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立六六  共(   )個兒兒兒幾兒

10、兒兒幾兒兒兒幾兒幾幾兒兒兒兒幾兒幾兒兒兒兒幾兒兒幾兒  共(   )個虧虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧虧虧弓虧虧弓弓弓虧弓 共(   )個少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少 共(   )個大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大   共(   )個友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友 共(   )個6）在下列的數(shù)字中,每行中都是有一些兩兩相鄰 其和相加等于10的成對的數(shù)字,集中注意力找出這些數(shù)字,

11、并在每對的下面畫上線例如: 27461196284567390 時間:5分鐘A 79148756396478831234567898765437B 91765434928765431421521621728194C 12845678192345671521631746135124D 33647382914567349129123198265190E 51928774675370988028382032465934F 20563770895749745505533554665505G 64328976738209382457864018258640H 7655474446668883134517

12、8313141561I 38232112312354378239237236324376J 98798787628676570198684743289619K 19837826455910884234568345679467L 24682648369118194455566667777738M 83659172735943767766554433221199N 91827364558187329108207456789234O 27348554672378026775675675645766P 638689187643829287656454354323215Q 975433546822564

13、68574635296645342 R 40439347368247463647586972873283S 50161984632874628487659071151682T 83654289664036286754698457342891U 48654876983437896474676476473468V 89573869010285738232811716156482W 64286497628018365283677889911221X 48295163837846752866337744885599Y 24628746389619848328455916437921本組數(shù)字共有150對

14、數(shù),其和相加等于10的相鄰的數(shù)字7）用1分鐘查下面的數(shù)字表,看”23”共出現(xiàn)多少次.如”03023”算有一個”23”,”23523”算有兩個”23”,找找下面到底有多少個”23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234

15、65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145 15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 32535

16、86824 87572 15325 64912 42344 22432 47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009 52423 65243 86723 32314 08745 43646 72356 24356 52313 46763 12321 64254 53423 89956 46325 85957 14245 46256 32525 63153 67231 56646 32355 24354 43563 16699 82354 956463、中學生學習能力訓練題適合對象：初一至初三訓練目的：提高注意力和視覺分辨能力）用鉛筆以最快的速度把表中的“7

17、”圈出來。用黑色筆以最快的速度把“2”左邊第三個數(shù)字圈出來。用藍色筆以最快的速度把“5”右邊第二個位置中的偶數(shù)圈出來。6598723154789328713262389402364789652348357951684 2121548975756215678875775221651321164125774568248545698775454578469916330156709804617678921401152）找出每組中與其他不一樣的數(shù)字 字母和漢字，用圓圈把它們?nèi)ζ饋聿⒂涗浵聛鞵PPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 

18、;  共(   )個55556555565565555655556556556565555565555655556555655   共(   )個33383338333833383883333833338333383333833383333833833   共(   )個77771777717771777717771777177771777717777177717771777   共(   )個44447444447444474447444474

19、444744447444474444744447444   共(   )個99998999899989998999899998999998999989998999899989999   共(   )個4、一年級至二年級聽覺注意力訓練題）家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715 孩子聽完之后在紙上寫：68715第一組56821 88245 35628 25436 8754325864 39854 23684 25916 58736第二組68975   

20、21365   58796   54628   25983 24846   58952   53604   25783   56982）家長讀下列短文，孩子認真聽。第一組當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。第二組當聽到一個“會”字就用筆在紙上打一個“”，家長讀完后統(tǒng)計“會”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“會”的個數(shù)相同為止。5月1日上午，媽媽帶我去科技館看“智能機器人科普展”。在這里，我