上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案

1、上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 1 工程 藍(lán)球 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)根本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用二、 腳步移動(dòng)學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停三、 學(xué)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃四、 體能：柔韌素質(zhì)、下肢力量鍛煉課的任務(wù)一、 使學(xué)生初步了解籃球運(yùn)動(dòng)根本技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)二、 體會(huì)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停及原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃籃根本技術(shù)三、開(kāi)展柔韌素質(zhì)和下肢力量素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、 整隊(duì)及考勤二、 宣布本課內(nèi)

2、容及要求三、闡述本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、要求及考評(píng)方法四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5一、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *2.要求：明確目標(biāo)、考評(píng)方法；課中積極活動(dòng)，想和練結(jié)合三、1.教育目標(biāo)：通過(guò)籃球?qū)ｍ?xiàng)課學(xué)習(xí)，根本掌握籃球運(yùn)動(dòng)的根本技術(shù)，并能運(yùn)用與比賽和健身活動(dòng)，重點(diǎn)開(kāi)展耐力素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)技能，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)。體育鍛煉與形象、環(huán)境及養(yǎng)身保健的知識(shí)；積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高自信心。2.教育要求：主動(dòng)學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)、想練結(jié)合3.考評(píng)方法：. 籃球綜合評(píng)

3、定40分. 體能30分. 課外體鍛30分四、一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序 結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分一、 籃球(一)簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)根本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用要點(diǎn)：1、籃球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展簡(jiǎn)要?dú)v史2、籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)3、籃球運(yùn)動(dòng)健身作用二腳步移動(dòng)學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停三傳接球一、籃球一組織教法1、講解法2、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *二腳步移動(dòng)1、教師講解、示范*2、組織學(xué)生練習(xí)1側(cè)身跑練習(xí)和后退跑 *2變向跑練習(xí)*三、要求： 1、動(dòng)作協(xié)調(diào)自然 2、蹬跨要協(xié)

4、同有力，重心平穩(wěn)3、教師介紹各種跑動(dòng)方法的作用4、跑動(dòng)中結(jié)合其他可能的動(dòng)作三傳接球1、組織： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法1示范后講解2分兩組面對(duì)站立3教師指導(dǎo)更正要求：l 手腕用力均衡l 用手指控制球的方向l 用力協(xié)調(diào)l 兩人一球，距離逐漸遠(yuǎn)離4接球時(shí)手伸出觸球后立即用力收結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分四行進(jìn)間運(yùn)球直線運(yùn)球要領(lǐng)：上體略前傾，屈膝，目視前方，用手指、手腕控球，另一臂護(hù)球，推進(jìn)時(shí)，手按拍球的后上部。五單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：右手投籃時(shí)，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開(kāi)，翻腕持球的后部稍下部位，

5、左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)上方位置，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時(shí)，由下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時(shí)，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。1四行進(jìn)間運(yùn)球1、組織：2、教法：1示范后講解2分組練習(xí)3教師指導(dǎo)更正3、要求：1兩腿迅速?gòu)澢档蜕眢w重心，上體前傾；2手按拍球短促有力，控制球的高度；3手腳配合協(xié)調(diào)一致。五單手肩上投籃1、組織： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法：1示范完整動(dòng)作后講解2分解動(dòng)作講解3先徒手后持球4教師指導(dǎo)更正

6、3、要求：1翻腕持球于肩上，2抬肘要領(lǐng)切莫忘3蹬伸屈撥要柔和，4中指食指控方向結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3二、體能下肢力量練習(xí)內(nèi)容：蛙跳練習(xí)一、 整隊(duì)二、 放松練習(xí)三、 小結(jié)四、 宣布下節(jié)課的內(nèi)容五、 師生再見(jiàn)六、 歸還器材 2二、體能蛙跳練習(xí)要求：必須雙手放背后，全蹲進(jìn)行。目的：提高低肢腿部力量、彈跳能力、腰腹肌和協(xié)調(diào)能力一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差 課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 2 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身、雙手胸前傳、接球、原地、行進(jìn)間運(yùn)球

7、及原地單手肩上投籃二、 裁判與規(guī)那么：比賽場(chǎng)地，比賽時(shí)間三、 教學(xué)比賽四、 體能：上肢力量、速度素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)一、 復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，穩(wěn)固所學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)二、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)根本技術(shù)的理解及對(duì)裁判與規(guī)那么的理解三、 提高學(xué)生的上肢力量及速度素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、 隊(duì)及考勤二、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要

8、求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序 結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、 復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身：要領(lǐng)：1.重心平穩(wěn)，曲膝二、傳接球：1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、單手肩上、單雙手反彈傳接球要領(lǐng)：1、 手腕用力均衡2、 用手指控制球的方向3、 用力協(xié)調(diào)4、當(dāng)持球手引球到體側(cè)時(shí)，前臂擺動(dòng)要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出籃球：一、組織：二、教法： 1、教師示范后講解動(dòng)作 2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系 3、教師指導(dǎo)更正錯(cuò)誤動(dòng)作三、練習(xí)：聽(tīng)教師口令練習(xí)4組一

9、、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 距離逐漸加大3、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：15*3組結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球：要求、1、 重心降低，控制好球2、 急停后視對(duì)手重心情況急起3、變方向要快，變向后異側(cè)手控球四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃要求：1、 翻腕持球于肩上，2、 抬肘要領(lǐng)切莫忘3、 蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向五、教學(xué)比賽三隊(duì)三半場(chǎng)比賽結(jié)合裁判學(xué)習(xí)體能：1上肢力量 斜體引體向上2 速度素質(zhì)練習(xí) 50米練習(xí)12一、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 自由練習(xí)后集體組織練習(xí)3、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：3組一、組織： 二、教法：1、 示范完整

10、動(dòng)作后講解2、 分解動(dòng)作講解3、 先徒手后持球4、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：10*3組一、組織：由體育委員組織編隊(duì)，教師指導(dǎo)學(xué)生裁判1、斜體引體向上*3組2、50米快速跑*2組結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。七、 六師生再見(jiàn)！宣布下節(jié)課的內(nèi)容八、 師生再見(jiàn)九、 歸還器材一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 3 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 雙手胸前傳、接球練習(xí)

11、、復(fù)習(xí)單手肩上傳球二、 運(yùn)球練習(xí)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃三、 裁判與規(guī)那么及教學(xué)比賽四、 體能：柔韌、速度素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球，穩(wěn)固學(xué)習(xí)效果二、使學(xué)生根本掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)三、 在比賽中增強(qiáng)學(xué)生對(duì)根本技術(shù)的理解四、提高學(xué)生的速度及柔韌素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、 隊(duì)及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * *

12、* * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、傳接球：復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、單手肩上傳球要領(lǐng)：4.前臂擺動(dòng)要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動(dòng)將球傳出二、運(yùn)球練習(xí)要求： 推球動(dòng)作柔和，放松，速度自己掌握籃球：一、組織：二、教法：4、 示范后講解5、 距離逐漸加大6、 教師指導(dǎo)更正4、 三、三、練習(xí)10*3組一、組織：二、教法：1、 全場(chǎng)運(yùn)球，每人一球2、 教師在中圈指導(dǎo)更正

13、3、 會(huì)上籃的同學(xué)可以上籃三、練習(xí)：3組結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃二、 要求：1、 掌跟向上頂球，手指向前撥球2、 持球時(shí)食指中指用力，手臂放松3、 手臂走直線四、行進(jìn)間單手肩上，低手投籃要求：1、 控制好球，速度不要過(guò)快2、 拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)3、 “伸翻撥動(dòng)作不要走形5、低手投籃用手指輕撥球，方向向上五、教學(xué)比賽五對(duì)五全場(chǎng)比賽一、組織：二、教法：教師動(dòng)作示范后練習(xí)中語(yǔ)言指導(dǎo)三、練習(xí)：15*2組一、組織：二、教法：1、 分組練習(xí)2、 教師指導(dǎo)更正4、 三、一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：1、 結(jié)合跳球規(guī)那么開(kāi)球2、多傳球，利用

14、策應(yīng)與傳切配合結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能一、柔韌 壓腿二、速度素質(zhì) 50米跑一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！22組織：左右腿靠墻各壓腿5分鐘要求：兩腿伸直，手伸向腳尖組織：2人一組聽(tīng)發(fā)令進(jìn)行練習(xí)要求：跑時(shí)兩手自然擺動(dòng)。全力以赴。一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 4 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單手肩上投籃二、 學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起、行

15、進(jìn)間單手低手投籃三、 裁判與規(guī)那么及教學(xué)比賽四、 體能：上肢力量、速度素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)一、使學(xué)生進(jìn)一步掌握提高雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單手肩上投籃二、使學(xué)生根本掌握學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起、行進(jìn)間單手低手投籃， 三、提高學(xué)生的上肢力量和速度素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊(duì)及考勤三、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：

16、積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、行進(jìn)間雙手胸前傳接球練習(xí)要求：1、 傳球力量適中2、 傳球方向要做到人球相遇3、前組過(guò)中線后組出發(fā)二、運(yùn)球急起急停在運(yùn)球推進(jìn)中，突然降低重心按拍球的前上方，作原地低運(yùn)球，稱運(yùn)球急停。運(yùn)球急起，是在運(yùn)球過(guò)程中，按拍球的后上方，突然加速前進(jìn)。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間肩上投籃一、組織：二、教法：1、 練習(xí)中教師語(yǔ)言提示2、 一人投一人搶籃板3、 投籃結(jié)束從兩邊回隊(duì)尾三、練習(xí)：4組一、組織：二、教法

17、：1、 教師示范后講解2、 集體練習(xí)3、 教師練習(xí)中語(yǔ)言提示指導(dǎo)更正三、要求：1、 原地是保護(hù)好球2、 重心降低，以便加速3、 急停時(shí)左腳腳前掌內(nèi)側(cè)用力制動(dòng)四、練習(xí)：4組一、組織：結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃四、教學(xué)比賽結(jié)合違例規(guī)那么教學(xué)二、教法： 1、教師示范后講解動(dòng)作 2、集體練習(xí)后分組練習(xí) 3、教師指導(dǎo)更正錯(cuò)誤動(dòng)作三、要求： 1、動(dòng)作協(xié)調(diào)自然2、運(yùn)球加變向3、速度要快四、 練習(xí)：5組一、組織：二、教法：1、 教師示范后講解2、 先原地后行進(jìn)間3、 練習(xí)中教師指導(dǎo)更正三、要求：1、 運(yùn)球、拿球銜接好2、 手腕動(dòng)作協(xié)調(diào)有力3、 手臂伸直后抖腕

18、一、教法：1、 分組，5人一組2、 教師指導(dǎo)更正二、要求：1、 防守伸開(kāi)雙臂，以擴(kuò)大防守面積2、 進(jìn)攻以掩護(hù)為主3、多傳球結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3四體能1 上肢力量 引體向上2 速度素質(zhì)練習(xí)100米練習(xí)一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！11組織：每人一次，輪流進(jìn)行要求：盡力而為組織：2人一組，見(jiàn)教師手勢(shì)進(jìn)行要求：跑時(shí)兩手自然擺動(dòng)，全力以赴一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材足球15標(biāo)志桿學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 5 工程

19、 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃二、 傳、接、運(yùn)、上籃練習(xí)三、 學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球及交叉步持球突破四、 裁判與規(guī)那么及教學(xué)比賽五、 體能：柔韌素質(zhì)、腰部力量練習(xí)課的任務(wù)一、 使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球根本技術(shù)二、初步體會(huì)體前換手運(yùn)球及交叉步持球突破動(dòng)作要領(lǐng)三、提高學(xué)生的腰腹力量和柔韌素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊(duì)及考勤五、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* *

20、* * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、行進(jìn)間單手低手上籃二、傳接運(yùn)投綜合練習(xí)籃球一、組織：二、教法：3、 分組練習(xí)4、 教師指導(dǎo)更正三、要求：5、 控制好球，速度不要過(guò)快6、 拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)7、 “伸翻撥動(dòng)作不要走形低手投籃用手指輕撥球，方向向上一、組織：二、教法：1、 教師示范后半部講解2、 語(yǔ)言指導(dǎo)更正三、要求：

21、1、 傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、 先做假動(dòng)作3、 接球后運(yùn)球上籃4、 隊(duì)友搶籃板結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球要領(lǐng)：1、 換手前后要護(hù)好球2、 體前球要運(yùn)的很低，且速度要快3、腳步要有移動(dòng)四、學(xué)習(xí)交叉步持球突破交叉步：從防守隊(duì)員右側(cè)突破為例，突破時(shí)，用右腳掌內(nèi)側(cè)向前方用力蹬地，迅速向防守人右側(cè)跨出一大步，同時(shí)彎腰屈膝轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手身體；在右腳離地前，用左手立即將球拍至左腳側(cè)前方；左腳迅速蹬地跨步，加速成超越對(duì)手五、教學(xué)比賽結(jié)合犯規(guī)規(guī)那么的教學(xué)一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * 二、教法：1、 教師示范后講解2

22、、 兩人一球，一人做一人指導(dǎo)3、 教師巡回指導(dǎo)更正三、練習(xí)：直線體前換手運(yùn)球26M*4一、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 分組練習(xí)3、 教師指導(dǎo)更正三、要求：1、 突破前要有假動(dòng)作2、 放球時(shí)要探肩3、 放球后要有加速動(dòng)作4、 保護(hù)好球一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：2、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)那么學(xué)生裁判3、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合4、 注意平安結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能：1柔韌素質(zhì) 靜力拉伸法2力量素質(zhì) 腰腹力量鍛煉仰臥起坐一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！十、 歸還器材

23、2組織：所有同學(xué)坐于地上進(jìn)行靜力拉伸，目的：通過(guò)緩慢的動(dòng)作將肌肉，韌帶等軟組織拉長(zhǎng)組織：每人坐于地上進(jìn)行20個(gè)仰臥起坐練習(xí)要求：兩手抱頭進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)越快越好一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 6 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容1 傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)2 復(fù)習(xí)交叉步持球突破3 學(xué)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽4 體能：上肢力量、速度素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)1 使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球根本技術(shù)2 進(jìn)一步體會(huì)交叉步持球突破動(dòng)作要領(lǐng)3 使學(xué)生了解傳切配合、策應(yīng)配合4 提高學(xué)生上肢力量、速度耐

24、力素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊(duì)及考勤六、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、傳、接、運(yùn)、上

25、藍(lán)練習(xí)要求：1、傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、先做假動(dòng)作3、接球后運(yùn)球上籃4、隊(duì)友搶籃板二、復(fù)習(xí)交叉步持球突破要求：1、突破前要有假動(dòng)作2、放球時(shí)要探肩3、放球后要有加速動(dòng)作4、保護(hù)好球一、組織：二、教法：1、 教師示范后半部講解2、 語(yǔ)言指導(dǎo)更正三、練習(xí)8組一、組織：二、練習(xí)15組結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三，學(xué)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合教學(xué)比賽一、組織：二、教法：1、 參加者分三組2、 4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接5傳球投籃3、 5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時(shí)針?lè)较驌Q位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)3、切入要及時(shí)組織

26、：1把學(xué)生分成3個(gè)比賽隊(duì)進(jìn)行比賽 2選幾位學(xué)生作為臨場(chǎng)裁判3教師一邊觀察指導(dǎo)要求：場(chǎng)面不亂，不參加比賽者球類(lèi)個(gè)別活動(dòng)結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3四體能1 上肢力量 引體向上2，耐力素質(zhì) 1500米跑一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！1組織：學(xué)生每人進(jìn)行一次引體向上練習(xí)要求：做6個(gè)以上為好。組織：排好隊(duì)進(jìn)行要求：步伐整齊，呼吸均勻一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 7 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師

27、王假設(shè)文 課的內(nèi)容一、 學(xué)習(xí)滑步二、 介紹防無(wú)球隊(duì)員和有球隊(duì)員三、 復(fù)習(xí)交叉步持球突破四、 復(fù)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽五、 體能：柔韌素質(zhì)練習(xí)、立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)課的任務(wù)一、 使學(xué)生根本掌握劃步移動(dòng)步法二、 使學(xué)生了解防無(wú)球隊(duì)員和有球隊(duì)員知識(shí)三、 使學(xué)生體會(huì)傳切配合、策應(yīng)配合四、 通過(guò)素質(zhì)測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生的下肢力量結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊(duì)及考勤七、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * *

28、 * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、學(xué)習(xí)滑步要領(lǐng)：1、 重心平穩(wěn)，曲膝2、 滑步時(shí)制動(dòng)要明顯3、手臂伸開(kāi)以擴(kuò)大防守面積二、介紹陣地進(jìn)攻時(shí)的個(gè)人防守防無(wú)球隊(duì)員和有球隊(duì)員三、復(fù)習(xí)交叉步持球突破一、 組織：二、 教法：1、教師示范后講解動(dòng)作2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系3、教師指導(dǎo)更正錯(cuò)誤動(dòng)作一、組織：1、 5人一組，一組傳球，一組站位防守2、 教師指導(dǎo)

29、更正二、要求：1、 分清有球側(cè)為強(qiáng)側(cè)，無(wú)球側(cè)為弱側(cè)2、 堅(jiān)持“人，我，球一線3、 牢記“有球近，無(wú)球遠(yuǎn)的防守原那么4、 手臂伸開(kāi)，擴(kuò)大防守范圍一、組織：結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分四、復(fù)習(xí)傳切配合，策應(yīng)配合五、教學(xué)比賽半場(chǎng)三對(duì)三比賽持球做投、突假動(dòng)作，根據(jù)防守情況選擇時(shí)機(jī)，運(yùn)用交交步或同側(cè)步突破。向前運(yùn)球傳給，并立即防守。接球后再突破，向前運(yùn)球傳給，并防。 三人輪換攻防，依次進(jìn)行。二、要求：1、 假動(dòng)作要放慢速度2、突破時(shí)動(dòng)作要快一、組織：二、教法：4、 參加者分三組5、 4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接5傳球投籃6、 5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1

30、、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時(shí)針?lè)较驌Q位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)3、切入要及時(shí)四、練習(xí)5組一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：5、 多傳球2、利用策應(yīng)與傳切配合結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3四體能柔韌素質(zhì)練習(xí)、立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！四體能組織：每人一次，輪流進(jìn)行要求：盡力而為一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 8 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)

31、容1 傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)2 介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守根本戰(zhàn)術(shù)3 教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4 體能：上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)1 使學(xué)生進(jìn)一步提高傳、接、運(yùn)、上籃技術(shù)2 學(xué)生了解換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守根本戰(zhàn)術(shù)配合的知識(shí)， 3 開(kāi)展上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊(duì)及考勤八、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑二徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。

32、二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)一圈二徒手操要求：1學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作 2動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位3注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球一、復(fù)習(xí)滑步二、傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)要求：1、傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、 做假動(dòng)作3、 接球后運(yùn)球上籃隊(duì)友搶籃板一、組織：二、要求：1、 重心平穩(wěn)，曲膝2、 滑步時(shí)制動(dòng)要明顯3、手臂伸開(kāi)以擴(kuò)大防守面積三、練習(xí)：2組一、組織：二、教法：1、教師示范后半部講解2、語(yǔ)言指導(dǎo)更正三、練習(xí)8組結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)

33、防守根本戰(zhàn)術(shù)四、教學(xué)比賽三對(duì)三體能：1. 上肢力量2. 有氧耐力素質(zhì)鍛煉三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守根本戰(zhàn)術(shù)講解示范*四、教學(xué)比賽組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判要求：6、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)那么學(xué)生裁判7、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合8、 注意平安體能：練習(xí)要求：1） 第一、二圈慢速2分30秒1圈2） 第三、四圈中速跑3） 掌握好呼吸節(jié)奏結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動(dòng)：放松練習(xí)二整隊(duì)：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見(jiàn)！一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形 *場(chǎng)地器材學(xué)生對(duì)課的總體評(píng) 價(jià)很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)

34、學(xué)院體育課教案年級(jí) 二 課次 9 工程 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王假設(shè)文 課的內(nèi)容1 運(yùn)球、傳球、切入練習(xí)2 介紹2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3 教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4體能：握力測(cè)驗(yàn)、有氧耐力練習(xí)課的任務(wù)1使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)球、傳球、切入動(dòng)作2使學(xué)生了解2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3開(kāi)展學(xué)生有氧耐力結(jié)構(gòu)時(shí)間課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 與 教 法開(kāi)始部分部分準(zhǔn)備215一、整隊(duì)及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一慢跑 400米二雙人體操1. 對(duì)推2. 壓肩3. 體側(cè)4. 下蹬跳一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四