暑假班街舞課程-教案

1、.街舞課程教學(xué)大綱一、課程簡介：街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈.街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂。HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了breaking、poppin、locking等。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動作。我們所謂的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL也正是屬于HIP-HOP的一種。這種OLD SCHOOL的舞蹈包含著LOCKING（鎖舞）POPPING 機械舞BREAKING霹靂舞 WAVE 電流。NEW SCHOOL HIP-HOP是“原地性的

2、HIP-HOP”。它獨有風(fēng)格，注視大范圍的移動以及腳步的動作。包括LOCKING鎖舞 POPPING機械舞 HIP-HOP嘻哈 HOUSE浩室 ROBOT機器人等種類。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1、使學(xué)生了解街舞的表現(xiàn)風(fēng)格，對街舞有感性認(rèn)識；2、學(xué)習(xí)街舞的基礎(chǔ)動作、動作組合、簡單的成套動作，培養(yǎng)學(xué)生對街舞的興趣；3、圍繞街舞動作的需求，開展身體素質(zhì)練習(xí)，從而達(dá)到強身健體的目的。4、根據(jù)音樂和動作的不同，教會學(xué)生編排街舞成套表演動作，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。三、教學(xué)重點和難點1、重點：.身體各個部位的基本動作。 .街舞的套路動作。 .一般身體素質(zhì)練習(xí)和街舞的專項身體練習(xí)。2、難點：.街舞動作與音樂的結(jié)合。

3、.街舞動作的身體感覺。四、教學(xué)內(nèi)容、形式及學(xué)時分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時分配理論課1體育保健2街舞專項理論講授4實踐課1街舞基本動作2街舞成套動作講授22身體素質(zhì)1速度 2力量 3耐力4彈跳 5靈敏 6柔韌7協(xié)調(diào)講授6考核機動4學(xué) 時 合 計36五、教學(xué)大綱內(nèi)容（1）理論部分： 1體育保健知識有氧運動的好處；運動和自我防護；飲食的合理搭配；運動前后營養(yǎng)補充的誤區(qū)；運動方式和意識中的誤區(qū)。2.專項理論知識街舞起源與發(fā)展、特點和作用、內(nèi)容分類、競賽規(guī)則、裁判方法、比賽組織工作；街舞的音樂風(fēng)格；街舞的動作編排原則與方法；街舞的健身作用及實用價值等。（2）實踐部分：1.身體素質(zhì)：重點發(fā)展專項身體素質(zhì)練習(xí)

4、，一般身體素質(zhì)練習(xí)作為輔助項目。2.專項技術(shù)：.街舞基本功：頭部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移動、繞環(huán)，膝部、踝部的繞環(huán)；手臂、身體的波浪；膝部的彈動，腳步的蹬踏、跳轉(zhuǎn)等。.組合動作：滑行開合、摩擦開合、轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走、左右擺膝、擺動恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本組合等。.套路動作：健身街舞套路和流行街舞套路動作。街舞初級班（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、考核方法與專項課的課堂常規(guī)。二、介紹街舞的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、鍛煉價值。2一、基礎(chǔ)動作：彈動、點地、轉(zhuǎn)身、體動 二、素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)彈動、點地

5、、轉(zhuǎn)身、體動二、學(xué)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動三、素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動二、學(xué)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿三、素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿、滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩二、學(xué)習(xí)彈擺、滑行開合、摩擦開合三、素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作二、學(xué)習(xí)頭部、肩部組合動作三、素質(zhì)練習(xí)7一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作和頭部、肩部組合動作二、學(xué)習(xí)胸部和髖部動作三、素質(zhì)練習(xí)8一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的組合動作二、學(xué)習(xí)膝部和腳步組合動作三、素質(zhì)練習(xí)9一、街舞的動作構(gòu)成及音樂選擇。二、認(rèn)識節(jié)拍，理解并把握HIP-HOP感覺。三、體育保健知識10一、復(fù)習(xí)單個部位組合二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（12）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)習(xí)健

6、身街舞初級套路（12）兩個八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（34）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)習(xí)健身街舞初級套路（14）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（56）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)健身街舞初級套路（16）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（78）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)14一、復(fù)習(xí)健身街舞初級套路（18）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（910）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)15一、復(fù)習(xí)健身街舞初級套路（110）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級套路（1011）兩個八拍三、素質(zhì)練習(xí)16復(fù)習(xí)單個部位的組合動作和健身街舞初級套路17考核（單個部位的組合動作和健身街舞套路串編）18機動街舞初級班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、詳

7、細(xì)講解街舞的動作構(gòu)成及音樂選擇。二、觀看街舞比賽了解街舞種類及各個舞種的特點。三、體育保健知識2一、復(fù)習(xí)上學(xué)期的組合動作二、學(xué)習(xí)的動作基礎(chǔ)動作：交換跳點、轉(zhuǎn)頭、甩頭、開跨三、素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)交換跳點、轉(zhuǎn)頭、甩頭、開跨二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走三、素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走二、學(xué)習(xí)左右擺膝、擺動恰恰、弓步、大回轉(zhuǎn)、平踢腿、八字走三、素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)動作二、學(xué)習(xí)八字跳、交叉走、后拉、頂髖、踏步三、素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（13）八拍7一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的套路二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（46）八拍三、素質(zhì)練習(xí)8

8、一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（16）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（79）八拍9一、復(fù)習(xí)中級套路（19）八拍動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（1012）八拍動作10一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（112）八拍動作二、素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（112）八拍動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（1315）八拍動作三、素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（115）八拍動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（1618）八拍動作三、素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（118）八拍動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（1921）八拍動作14一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（121）八拍動作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級套路（2225）八拍動作15一、

9、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（125）八拍二、學(xué)習(xí)流行街舞（LOCK）簡單動作三、素質(zhì)練習(xí)16一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路（125）八拍動作4、學(xué)習(xí)流行街舞（LOCK）簡單動作17考核（健身街舞中級套路125八拍動作）18機動街舞提高班（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、理論：健身運動的科學(xué)原理二、健身鍛煉計劃的制定及注意事項2一、復(fù)習(xí)top rock組合二、學(xué)習(xí)foot work(6-step)三、專項身體素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)foot work(6-step)二、學(xué)習(xí)foot work(4-step)三、專項身體素質(zhì)練習(xí)4一、學(xué)習(xí)LOCK基本動作5一、學(xué)習(xí)LOCK基本動作6一、復(fù)習(xí)LOCK基本動作二、學(xué)習(xí)LOC

10、K基本連接三、專項身體素質(zhì)練習(xí)7一、學(xué)習(xí)LOCK組合8一、復(fù)一習(xí)LOCK組合二、專項身體素質(zhì)練習(xí)9一、學(xué)習(xí)POPING基本動作10一、學(xué)習(xí)POPING基本動作11一、復(fù)習(xí)POPING基本動作二、學(xué)習(xí)POPING基本連接三、專項身體素質(zhì)練習(xí)12一、 學(xué)習(xí)POPING組合二、 素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)POPING組合二、專項身體素質(zhì)練習(xí)14一、成套動作組合15一、綜合復(fù)習(xí)16一、綜合復(fù)習(xí)17考核（學(xué)生自編套路，整套動作中必須包含POPING和LOCK兩個舞種）18機動街舞提高班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、流行街舞的項目特點二、街舞的種類及表現(xiàn)風(fēng)格三、街舞編排的原則2一、培養(yǎng)街舞樂感二、學(xué)習(xí)up do

11、wn三、一般身體素質(zhì)練習(xí)；3一、學(xué)習(xí)up down的各種節(jié)奏變化二、一般身體素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)updown二、學(xué)習(xí)top rock基本步（1）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)updown及top rock基本步（1）二、學(xué)習(xí)top rock基本步（2）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)top rock基本步（1）及top rock基本步（2）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)7一、學(xué)習(xí)top rock基本步（3）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)8一、復(fù)習(xí)top rock基本步（1）、top rock基本步（2）及top rock基本步（3）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)9一、復(fù)一習(xí)：top rock基本步（1）、top rock基本步

12、（2）及top rock基本步（3）二、學(xué)習(xí)top rock組合（1）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)10一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）二、學(xué)習(xí)top rock組合（2）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）及top rock組合（2）二、學(xué)習(xí)top rock組合（3）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）及top rock組合（3）二、學(xué)習(xí)top rock組合（4）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）及top rock組合（4）二、學(xué)習(xí)up rock

13、(1)三、一般身體素質(zhì)練習(xí)；14一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）、top rock組合（4）及up rock(1)二、學(xué)習(xí)up rock(2)三、一般身體素質(zhì)練習(xí)15一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）、top rock組合（4）、up rock(1)及up rock(2)二、一般身體素質(zhì)練習(xí)16模擬考試17考核（根據(jù)學(xué)習(xí)動作學(xué)生自編）18機動七、考核內(nèi)容、評分方法及評分標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容：（1）理論部分（20）按理論考試卷面分折算。（2）實踐部分（60，其中：身體素質(zhì)20、技術(shù)教學(xué)40）1身體素質(zhì)考核： 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的項目與教師自定項目相結(jié)合。2技術(shù)教學(xué)考核：技術(shù)評定：90100分 動作標(biāo)準(zhǔn)，身體姿態(tài)好，動作