不吼不叫-讀書心得

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上不吼不叫讀書心得我是一位老師，從事小學(xué)的教學(xué)工作，同時，又是兩歲孩子的媽媽，我對各種有關(guān)教育理念和育兒理念非常的感興趣，我一直認(rèn)為包括身邊的朋友，都覺得我是一個性格很好，沒什么脾氣的人，可作為教師的我有著教師普遍的缺點喜歡說教。有了寶寶之后，就想要把最好的溫情給TA，最多的關(guān)愛給TA，可現(xiàn)實是，我好像沒有那么多的耐心，和一個兩歲的小朋友說那么多的大道理，一般情況下，就是我說完一遍兩遍之后，他還是沒有停止手上的動作，或者做的一些我認(rèn)為錯誤的事情時，我就忍不住對寶寶又吼又叫。當(dāng)我看到這本書的名字時，我想這不正是我需要的嗎。在本書中，作者將帶我們一條發(fā)掘自我的道路，她并不是

2、一開始就把問題矛頭指向孩子，而是直指我們自己。她帶我們、了解自己、，接著才是將愛投射到孩子身上。這本書的作者是羅娜雷納，曾在紐約和加利福尼亞的多個，多個，在世界各地從事、的，并取得了的，作者在書中既有自己的親身經(jīng)歷，也有自己的，還有其他父母、的，而這些，都增強的本書的適用性、可讀性和性。 本書分為三個。第一部分，我們了解吼叫本身。首先，我們先要，我們又在吼叫了。之所以這樣說，是因為當(dāng)我們在吼叫時，我們常常已經(jīng)忘記了自己，不知道自己在做什么，那么也就談不到控制自我了。當(dāng)我們聽到自己那令人的吼后，我們更容易了解自己，原來，我們是這樣的一個人。此時，讓我們自己，為什么要吼叫。作者給我們提供了一些，吼

3、叫的原因很多，一種是內(nèi)部觸發(fā)器，例如、等等，另一種是外部觸發(fā)器，例如孩子不按我說的做，和我爭執(zhí)、抱怨、抱怨、磨蹭等等，還有與孩子無關(guān)的外部觸發(fā)器，例如另一半不按時回家、亂、被父母等等，這些，都很容易讓我們把發(fā)到更為的孩子頭上。了解吼叫的很，這是讓我們了解、觀察與修復(fù)的重要。于是，我們需要深層發(fā)掘，為什么是我在吼叫？這與我們的生活，可能你對孩子的，只源于你對自己生活的。找到，你就會有治愈的，希望在自己這里改變對的不良影響。單是自己還，此時像疼愛童年時的自己去疼現(xiàn)在的孩子。要懂得每個孩子都有自己的氣質(zhì)，有時不是他做得不夠好，只是他不符合你自認(rèn)為的行為方式。比如你是急，難免會覺得孩子磨蹭是個大，其實

4、，那不過是孩子的個質(zhì)而已。我們要做的，是充分了解孩子，不以自己的來衡量孩子。這一章是一場正念修行，作者帶我們走出對自己對孩子的，讓我們學(xué)會了解與，讓我們放下上陣。第二部分，減少吼叫的日常策略。這一部分，需要我們拿起手中的筆，墻上劃個，或者在本上地。這段時間，你不需要做很困難的事，但你要地記錄。我們不可能一下子就停止對孩子的吼叫，是因為我們還沒有真正地了解自己。所以這個過程是讓我們對自己有個足夠的。這個表格里你要記錄幾項：吼叫的，你的，你的，以及情況，最后是要你和孩子分別的氣質(zhì)，并且評估一下你的方式。這個過程不能一下子讓發(fā)生改變，但這只是一個了解自我的過程，這個過程是為了過去長時間建立起來的?，F(xiàn)

5、在，你正在進(jìn)步。之后，你需要追蹤這的，并學(xué)會自我，當(dāng)你學(xué)會自己，才會有余下的來愛別人。那么，實用的策略來了。調(diào)整與5個以及學(xué)會管教的4，將是我們最終的。當(dāng)然，即使我們不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，我們依然會有心理不斷反復(fù)，改變與復(fù)發(fā)總是交替發(fā)生，、，這是每個做父母都會遇到的情況，在這里，作者提到最的辦法就是，不要等風(fēng)暴發(fā)生，而是要的預(yù)防，提前和提前，就計劃和孩子溝通，對計劃保持一種積極的，都會讓吼叫發(fā)生被扼殺在萌芽中。作者提供了一些小，但我想更多的可能還在我們自己與孩子的生活里，可能就來源于你自己。第三部分，是一些情況。 我認(rèn)書最大的就是，為我們提供了一種嶄新的模式，在愛孩子之前，先學(xué)會。但說起來容易，

6、做起來卻很難。其實我們很多人說到底也還是一個沒長大的孩子，我們在孩子的成長過程中才發(fā)現(xiàn)自己原來有那么多解決不了的問題，才知道，兒時的許多問題都在心里我們成長。因為在自己的原生家庭中沒有學(xué)到足夠成長的智慧，很地我們也會把原生家庭中得到的又重新施加到孩子身上。雖然我們這代人有了足夠的學(xué)習(xí)與改變，但徹底改變卻并不容易，所以我們只能不斷地試錯，不斷地在新舊之間。況且，我們真的缺少一些實用的將自己的心引出，當(dāng)我們只會說時，可能我們更需要一些實用的技巧，告訴我們?nèi)绾我徊讲降厝プ觯嬖V我們不要急，改變是一天一天進(jìn)行的，告訴我們不要怕，因為有許多人都和你一樣。當(dāng)我們對自己的心不再那么計較，我們可能會慢慢治愈自

7、己。我們的心輕松了，才有更多的回應(yīng)孩子。這本書，就是這樣，將我們帶出泥沼，是一本實用的心靈與家教書籍。書中還提到了一個非常重要的：正念修行。修行本來源于東方，經(jīng)國外一些教育專家的改良用到了教育中，非常。一個人只有了解自我，自我，關(guān)注當(dāng)下，不再急迫與，才會讓孩子與自己學(xué)會一道輕松生活。文中有這樣一個片段“湯姆！我已經(jīng)給你說過一萬次了，做完作業(yè)之前不許吃曲奇餅干！”“杰西！為什么你做任何事情都像只蝸牛？如果你再這么慢，你一定會遲到的！”“瑪莎！關(guān)掉電視！睡覺時間早就到了！你總是這么拖延！”這是每時每刻發(fā)生在每個家庭中再熟悉不過的場景，也是很多家長對孩子說得最多的語言。我們總是期待著奇跡，以為當(dāng)自己

8、憤怒地吼叫出上述話后，孩子就會乖乖地說一句：“對不起！媽媽！我錯了！”“好的，我現(xiàn)在就改正”“哦！媽媽！我真的沒注意到時間，對不起我又讓你生氣了！大多數(shù)喜歡吼叫的父母都是因為生活中承受的壓力所致。他們努力想把孩子培養(yǎng)得更好，卻往往因為找不到適當(dāng)?shù)姆椒ǘ鴤涓袩o力。壓力人人都有，但卻不是人人都懂得疏解和釋放。我們常常以愛之名，對孩子成長過程中的各種問題（比如時間不足、做事拖拉、習(xí)慣不好）發(fā)生爭執(zhí)，從而觸發(fā)自己吼叫和情緒爆發(fā)的開關(guān)。然而焦慮和吼叫都不是解決問題的良藥，相反，它們會引發(fā)新的問題，浪費更多時間，并將親子關(guān)系帶入危險而不安的尷尬境地，從而不得不花費更多的時間去修復(fù)與彌補，然而原來的問題卻依

9、舊存在。羅娜.雷納在這本書中，用逐步剖析、娓娓道來的方式告訴我們那些停止吼叫的秘訣：在和孩子之間發(fā)生沖突時，退出爭吵場景，想象自己是個旁觀者，就能更多地理解孩子的感受。排除外界壓力或其他人對自己情緒的影響，排除自身身體狀況所導(dǎo)致的急躁與焦慮，如睡眠不足、過度勞累、孤獨等會導(dǎo)致情緒爆發(fā)的不良因素，用更加單純的心情去解決孩子的問題。父母只有先關(guān)注自己的身心健康，才有力量去思考和處理與孩子間的沖突，并且溫和從容地面對他們。謹(jǐn)慎使用吼叫，只有在必須立刻停止的影響安全的行為發(fā)生時，才使用吼叫去制止。建立自我同情，用對待朋友的寬容去幫助自己減少內(nèi)心對完美的追求，不管是對自己還是對孩子。我們都不完美，哪怕偶爾犯錯，也不妨礙自己成為一個好的父母，或孩子成為一個出色的人物。但不能要求孩子在所有的領(lǐng)域都出色。盡量發(fā)掘他們的優(yōu)點，接受他們的不足。正確看待孩子與孩子之間的性格和能力差異，放棄愚蠢無用的對比。給他們更多的自主權(quán)和決定權(quán)，和他們一起尋找解決問題的方法，教會他們直面問題而非用哭鬧喊叫去逃避。用后果教育代替