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1、西城中學中學生體育課安全注意事項 體育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，開展體育活動有益增強學生體質(zhì)，鍛煉學生的意志、毅力，同時也可以起到調(diào)節(jié)身心，提高學習效率的積極作用。 但體育活動的項目往往具有一定的體能和技巧的要求，不少項目具有較強得競爭性、對抗性，因此，在一定的程度上具有潛在的不安全性。開展體育活動輕者導致摔傷、撞傷、踢傷等，重則傷臟器、筋骨，甚至會造成殘廢、死亡。無論是哪類傷害事例，都會給學生本人及家庭帶來不利影響。因此，體育活動安全應是學校安全教育和安全工作的重要之一，必須做到：一、上課要求1 課前做好準備運動，課后做好放松整理。2 課前課后進行整隊點名。3 穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿

2、著有礙運動的服裝。體育課必須衣著寬松合體，最好是運動服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，應穿球鞋。 4 聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項目的練習5 在做器械，高難度，危險動作時做好安全保護。6 上課過程中，不可嘻戲打鬧，不做過于激烈的運動。7 做練習時，要求由慢到快，運動強度由低到高。8 課前應檢查場地，器材，課中提出安全要求。二、學期開始請學生匯報身體狀況，了解學生身體狀況，如心臟病、氣喘等要事先匯報給老師以便不參加體育課運動項目。三、運動前務必做好暖身運動方可運動。盡量不戴眼鏡上體育課。做劇烈運動時，必須摘下眼鏡，可以戴眼鏡的項目，做動作時要小心。短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這

3、不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。參加籃球、足球等項目的訓練時，口袋內(nèi)不能放筆刀等尖利物品手上不能帶手表、衣服上不能帶有尖利的裝飾品如胸針等，女生頭上不能帶發(fā)夾。要學會保護自己，不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則，注意安全是很重要的。劇烈運動后不要立即停止，要堅持做好放松活動或深呼吸等使得心臟恢復平靜。不要立即洗澡喝飲料因為這樣就會使毛細血管突然收縮不利于散熱容易感冒。四、使用任何器材必須任課老師準予或在場。五、上課前或上課中有任何身體不適，請務必即時確實告知任

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