小學乒乓球教案

1、小學乒乓球教案文件編碼(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTPWYTUI-8256)第一課時任課周次：第一周教學內(nèi) 容1 .鞏固掌握乒乓球的握拍方法2 .介紹乒乓球推擋的方法教學任 務1 .鞏固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2 .初步掌握乒乓球反手平擋球的方法教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：* * * *要求：快

2、、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學 生跟做要求：口令洪亮、態(tài) 度認真隊形整齊、舒展有力基本部 分一、集中注意力練習 二、反手平擋球 1）動作要領：選位:兩腳開立平 站，身體離臺面約40- 50cm,兩腳開立與肩同 寬，兩膝微屈。 b引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂帶動前 臂沿臺面作平行揮動。 2）擊球時：拍形呈半橫 狀，約與臺面垂直，在擊 球的上升期擊球的中部， 以借助對方來球的反彈力 將球擊回。3）擊球后：手臂迅速還70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令， 完成相應的動作2、原地四面轉向，但 是要求完成的動作與 口令相反二、講解組織隊形：k（*代表學生，

3、代 表老師） 教法：原成擊球前的準備姿勢。結束部 分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松5要求：整理運動時， 學生之間相互按摩肩 背部第二課時任課周次：第二周教學內(nèi)容1.介紹乒乓球正手發(fā)球的方法教學任務1、掌握提高乒乓球反手平擋球的方法2.初步掌握乒乓球正手發(fā)球的方法部 分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要

4、求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、正手發(fā)平球動作要領擊球前a選位:左腳稍前，身體略向右 轉，左手掌心托球置與身體右側 前方。b引拍:左手將球向上拋起，同 時右臂內(nèi)旋，使拍面角度稍前70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：傾，向身體右后方引拍。C迎球：右臂從身體右后方向右 前方揮動。擊球時：當球從高點下降至 稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左 前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方 隨勢揮動，迅速還

5、原。3）基本要點：持球手的拋球過程要符合規(guī) 則。持拍手的發(fā)球過程，要掌 握：引拍不同方向、拍面角度、 揮臂方向、擊球點高度、擊球部 位和摩擦方向、球落臺第一落點 位置、發(fā)力部位和迅速還原。發(fā)力部位以前臂為主，動作 過程中身體重心從右腳移至左 腳。三、反手推擋球練習1）特點：球速慢、力量輕、旋 轉變化小，動作簡單易掌握。2）特點：球速慢、力量輕、旋 轉變化小，動作簡單易掌握。3）注意事項：擊球時少發(fā)力， 少摩擦球，使球盡量不帶旋轉*kxw wx（*代表學生，代表 老師）教法：1、教師講解正手 發(fā)平球方法及技術動作 要求：學生認真聽講 組織：兩人一臺（練習 隊形）教法：1、學生分別進行 動作模仿練

6、習，體會動 作要點2、雙方進行單一的發(fā)球 練習（先發(fā)直線后發(fā)斜 線）3、一方發(fā)球一方擋回， 交換練習，體會動作要 領4、雙方進行反手平擋球 技術練習（先推中路后 推反手斜線）5、教師巡回指導練習 要求：1、練習時注意動 作要領2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 又慢到快結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第三課時任課周次：第三周教學內(nèi)容1.乒乓球正手擋球的方法教1.鞏固提高乒乓球反手平擋球技術學任務2.初步掌握乒乓球正手擋球技術部 分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分、 1

7、、 1) 2) 3) 4)、 1. 三. 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)準備部分課堂常規(guī)體委整隊，報告人數(shù)。檢查服裝。上課、師生問好。宣布本課內(nèi)容準備活動繞場慢跑23分鐘行進間徒手操（4X8） 頭部運動 擴胸運動 體轉運動 振臂運動 腹背運動 弓步壓腿 仆步壓腿膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力、集中注意力練習學習正手擋球的方法1）動作要領：站位在球臺70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完中間或偏左，身體離球臺約50 厘米，擊球前引拍

8、至身體右側。 拍、球、身體形成三角形，左腳 稍前，身體重心放在右腳上，兩 膝微屈，擊球時，從右腳向左腳 移動重心的同時轉腰，揮臂盯成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：% lx球,在上升期擊打來球的中后部,擊球后迅速還原成準備姿k勢。2）特點：在正手位利用正手平 擋擊球，具有力量大，速度快的 特點。三、反手擋球練習易犯錯誤：推擋時肘部離身 體太遠。（*代表學生，代表 老師）教法：1、教師講解正手 擋球方法及技術動作 要求：學生認真聽講 組織：兩人一臺（練習糾正方法：調(diào)整肘部與身體距離 使其自然靠近身體。隊形）教法：1、學生分別進行 動作模仿練習，體會動

9、 作要點2、雙方進行單一的正手 擋球練習3、一方發(fā)球一方擋回，交換練習，體會動作要 領4、雙方進行反手平擋球 技術練習5、教師巡回指導練習 要求：1、練習時注意動 作要領2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度 由慢到快結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第四課時任課周次：第四周教學內(nèi)容1.乒乓球加力推擋技術教學任務1 .鞏固提高乒乓球反手平擋球技術2 .掌握乒乓球正手擋球技術3 .初步掌握乒乓球加力推擋技術部分教學內(nèi)容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊

10、，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動15一、組織：*1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、學習反手加力推擋球1）特點：回球力量重、球 速快，能壓制對方的攻勢，?？?迫使對方離臺后退陷于被動防守 局面。2）動作要領：選位：右腳稍前站或開立平站， 身體離臺50厘米。引拍：手臂自然

11、彎曲并作外旋， 拍面角度稍前傾，上臂后引，前 臂提起，肘關節(jié)貼近身體，球拍 離臺較高，將球拍引至身體前上 方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎 擊，腰股開始向左轉動。3）注意事項：發(fā)力主要部位以 前臂為主，上臂、前臂、手腕同 時發(fā)力，腰能配合，動作過程中 身體重心從左腳移至右腳。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三、教法：1、教師講解反手加力推 擋球方法及技術動作2、教師分別進行動作示 范要求：1、練習時注意動 作要領2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率 組

12、織：練習隊形（同 上）教法：1、一方推擋一方 加力推擋技術，交換練 習（先推中路后推反手 斜線）2、雙方進行反手加力推 擋球技術練習（先推中 路后推反手斜線）3、教師巡回指導練習 要求：1、練習時注意動作要領2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第五課時任課周次：第五周教學內(nèi)容1.乒乓球下旋推擋技術教學任務1 .鞏固提高乒乓球反手推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球正手擋球的能力3 .掌握乒乓球加力推擋技術部分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)

13、1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完分1）強調(diào)動作要領：發(fā)力主要部位以前臂為主， 上臂、前臂、手腕同時發(fā)力，腰 能配合，動作過程中身體重心

14、從 左腳移至右腳。四、學習下旋推擋技術1、特點、作用回球下旋，弧線較低,落點長，球 落臺后向前滑。在略帶上旋的對 推或對攻相持中,可突然將球變 為下旋,從而使對方直接下網(wǎng)或 因不適而陷于被動。但是，推下 旋難以充分發(fā)力,且用來對付上 旋較強的球有相當困難,故只宜 作為輔助技術使用。2、動作要領手臂微內(nèi)旋，拍面角度稍后仰。 上臂后引，前臂上提，將球拍引至 身體前方。當來球跳至高點期， 擊球中下部，以上臂和前臂為主 向前下方用力推切，觸球瞬間拍 形保持相對固定成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三、兩人一組進行練習 復習時教師

15、巡回指導練習四、教法：1、教師講解下旋推擋球 特點、作用及技術動作 2、教師進行動作示范 要求：1、練習時注意動 作要領教法：2、雙方進行反手加力推 擋球技術練習（先推中 路后推反手斜線）3、教師巡回指導練習 要求：1、練習時注意動 作要領2、推擋用力要均勻，多 打回合，提高成功率結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第六課時任課周次：第六周教學內(nèi)容L推擋技術教學任務1 .鞏固提高快速推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的能力部分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、

16、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向

17、，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三、教法：1、教師根據(jù)學生掌握的 情況，采用個別糾正和 集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第七課時任課周次：第七周教學內(nèi)容1.正手攻球技術教學任務1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4 .初步掌握正手攻球技術部分教學內(nèi)容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生

18、問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、復習反手加力推擋球 四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、初步學習正手攻球<1>動作要領：擊球前引拍至身體右側。拍、 球身體重心放在右腳上，身體稍 向右轉擊球時，從右腳向左腳移 動重心的同時轉腰，揮臂盯球， 同時

19、腰、能帶動上體向左轉動， 在來球的上升期以前傾的拍形迎70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三一五、教法：1、教師根據(jù)學生掌握的 情況，采用個別糾正和擊球的中上部。擊球后迅速還原 成準備姿勢。<2>要求：認真體會動作，陪練者 努力將球給到位，練習者積極移 動。集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個人推擋、一個人正 手擋球，然后再過渡到 左斜線一個人推擋、一 個人正手擋球。3）學生分散練習

20、，教師 個別指導。4）教師集中講解學生們 出現(xiàn)的典型錯誤，并糾 正。5）學生分散練習，教師 個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第八課時任課周次：第八周教學內(nèi)容1.正手攻球技術教學任務1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4 .掌握正手攻球技術部分教學內(nèi)容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容15一、組織：WkW*wx二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.

21、行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、復習反手加力推擋球 四、復習加力推擋球 五、復習下旋推擋球 六、掌握正手攻球<1>重點、難點：重點：擊球點的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點：a.腰、骰帶動上體向左轉 動b.體會前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力<2>要求：認真體會動作，陪練者 努力將球給到位，練習者積極移 動。70一、

22、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三一五、教法：1、教師根據(jù)學生掌握的 情況，采用個別糾正和 集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個人推擋、一個人正 手擋球，然后再過渡到 左斜線一個人推擋、一 個人正手擋球。3）學生分散練習，教師 個別指導。4）教師集中講解學生們 出現(xiàn)的典型錯誤，并糾 正。5）學生分散練習，教師個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣

23、布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第九課時任課周次：第九周教學內(nèi)容1.正手攻球技術教學任務1 .鞏固提高快推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球加力擋球的能力3 .鞏固提高乒乓球下旋推擋的技術4 .鞏固提高乒乓球正手攻球技術部分教學內(nèi)容時間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）15一、組織：*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *vw教法：

24、教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基 本一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集部分三、復習反手加力推擋球四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、鞏固提高學習正手攻球<1>重點、難點：重點：擊球點的掌握和拍、球、 身體要成三角形難點：a.腰、戢帶動上體向左轉 動b.體會前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力<2>要求：認真體會動作，陪練者 努力將球給到位，練習者積極移 動。合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三一五、教法：1、

25、教師根據(jù)學生掌握的 情況，采用個別糾正和 集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個人推擋、一個人正 手擋球，然后再過渡到 左斜線一個人推擋、一 個人正手擋球。3）學生分散練習，教師 個別指導。4）教師集中講解學生們 出現(xiàn)的典型錯誤，并糾 正。5）學生分散練習，教師 個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第十課時任課周次：第十周教學內(nèi)容1.正手攻球技術1.鞏固提高快推擋球的能力2.3.鞏固提高乒乓球加力擋球的能力 鞏固提高乒乓球正

26、手攻球技術部分教學內(nèi)容時間教學方法、準備部分1一、組織：1、1)2)3)4)二、 1.三.1)2)3)4)5)6)7)8)課堂常規(guī)體委整隊，報告人數(shù)。檢查服裝。上課、師生問好。宣布本課內(nèi)容準備活動繞場慢跑23分鐘行進間徒手操（4X8） 頭部運動 擴胸運動 體轉運動 振臂運動 腹背運動 弓步壓腿 仆步壓腿膝關節(jié)繞環(huán)（原地）5*要求：快、靜、齊二、組織：體操隊形* * *vw教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、復習反手加力推擋球 四、復習加力推擋球五、復習下旋推擋球六、正手攻球練習1）重點：擊球點的掌握和拍、

27、球、身體要成三角形難點：a.腰、骰帶動上體向左轉 動b.體會前臂、手腕協(xié)調(diào)用 力2）要求：認真體會動作，陪練者 努力將球給到位，練習者積極移 動。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三一五、教法：1、教師根據(jù)學生掌握的 情況，采用個別糾正和 集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。六、練習方法：1）原地徒手模仿2）雙方在右斜線范圍內(nèi) 一個人推擋、一個人正 手擋球，然后再過渡到 左斜線一個人推擋、一 個人正手擋球。3）學生分散練習，教師 個別指導。4）教師集

28、中講解學生們 出現(xiàn)的典型錯誤，并糾 正。5）學生分散練習，教師 個別指導。結束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第十一課時任課周次：第十一周教學內(nèi)容1乒乓球步法2、乒乓球戰(zhàn)術教學任務1 .鞏固提高推擋球的能力2 .鞏固提高乒乓球正手攻球技術3、初步學習乒乓球的基本步法4、初步掌握乒乓球推擋和攻球的結合部 分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）15一、組織

29、：mx*WkW*要求：快、靜、齊1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿8）膝關節(jié)繞環(huán)（原地）二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生跟做要求：口令洪亮、態(tài)度 認真隊形整齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、學習乒乓球的基本步法（1）單步：動作要領：以一腳為軸心，另一 腳向前、后、左、右移動一步， 身體重心也隨之落到移動腳上， 揮臂擊球。（2）滑步:動作要領：兩腳幾乎同時向來球 方向蹬地、離地，與來球方向對 側的腳先落地，同方向腳緊隨著 地，揮臂擊球。（3）跨步：動作要領：來球對側方向腳蹬 地，同方向腳向來球

30、方向跨出一 大步，身體重心隨即移至該腳， 另一腳迅速跟上。（4）交叉步動作要領：來球同側方向腳蹬 地，對側方向腳向來球方向跨出 一大步。此時，在身前形成交叉 狀，然后蹬地腳迅速跟上，解除 交叉。（5）結合步動作要領：在完成一次擊球時， 使用兩種或兩種以上單一步法的 動作方法進行結合使用。四、學習左推右攻技術技術要領：（右手持拍為例）練 習者在反手位推左面直線后，滑 步至正手位攻右面斜線，然后滑70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動作與口令 相反二、講解組織隊形：1、復習時教師巡回指導 練習三一五、教法：1、教師根據(jù)學生掌握

31、的 情況，采用個別糾正和 集體糾正的方法，對學 生存在的問題進行糾 正。教法：教師講解示范，學生 跟隨練習。學生根據(jù)教師提出的 練習要求，安教師的指 示方向進行步法練習。（3）組織：站在臺前， 手持拍做步法練習。兩 組練習之間休息1分 鐘。練習方法：陪練者將球 分別推至練習者左右半臺，練習 者用滑步技術將反手推 擋技術和正手攻球技術 連接起來，循環(huán)練習。步至反手位推左面直線，如此循 環(huán)。易犯錯誤：整個技術完 成過程不夠連貫，身體 動作不夠協(xié)調(diào)。糾正方法：反復練習 要求：陪練者努力將球 給到位，練習者積極移 動。受束部分整理運動1）上肢-軀干-下肢2）按摩放松3、本課小結4、布置課后作業(yè)5、宣布

32、下課5要求：整理運動時，學 生之間相互按摩肩背部第十二課時任課周次：第十二周教學內(nèi)容1乒乓球步法2、乒乓球戰(zhàn)術教學任務1、掌握乒乓球的基本步法2、掌握乒乓球推擋和攻球的結合部 分教學內(nèi)容時 間教學方法開始部分一、準備部分1、課堂常規(guī)1）體委整隊，報告人數(shù)。2）檢查服裝。3）上課、師生問好。4）宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.繞場慢跑23分鐘三.行進間徒手操（4X8）1）頭部運動2）擴胸運動3）體轉運動4）振臂運動5）腹背運動6）弓步壓腿7）仆步壓腿15一、組織：WkW*wx*要求：快、靜、齊 二、組織：體操隊形* * *教法：教師領做、學生 跟做8)膝關節(jié)繞環(huán)(原地)要求：口令洪亮、態(tài)度認真隊形整

33、齊、舒展有力基本部分一、集中注意力練習二、復習正手擋球和反手推擋球 三、學習乒乓球的基本步法(1)單步：動作特點：移動簡單、范圍小、 重心移動平穩(wěn)。當來球離身距離 較近時使用。(2)滑步：特點：移動范圍較大，重心轉換 迅速，當來球遠離身體時使用。(3)跨步：特點：移動速度快，移動范 圍比單步大，但由于一腳移動幅 度大，常常會出現(xiàn)重心降低，不 易連續(xù)使用的缺陷。(4)交叉步特點：移動范圍比其他方 法大，當來球遠離身體時使用。 適用于主動發(fā)力進攻。(5)結合步特點：使用一種步法仍不 能獲得最佳擊球位置時，即可用 結合步來完成。活動范圍比任何 一種單一步法大。四、學習左推右攻技術技術要領：(右手持拍為例)練 習者在反手位推左面直線后，滑 步至正手位攻右面斜線，然后滑 步至反手位推左面直線，如此循 環(huán)。70一、練習方法：1、全班成四列橫隊集 合，根據(jù)教師口令，完 成相應的動作2、原地四面轉向，但是 要求完成的動