睡前喝紅酒對(duì)身體好么

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考睡前喝紅酒對(duì)身體好么現(xiàn)在很多的人在就餐的時(shí)候喜歡喝點(diǎn)紅酒，尤其是一些女性 朋友們。因?yàn)楹燃t酒不僅是有著美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)對(duì)于人的 身體健康是有著很大的幫助的。但喝酒講究的就是適量不可過(guò)量 的飲用，這樣的話(huà)才是說(shuō)對(duì)于人的身體有著幫助的。那么，平時(shí) 在睡前喝紅酒對(duì)身體好么，有哪些好處呢？促進(jìn)睡眠：睡覺(jué)前1一半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含 有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用 的。舒緩睡前情緒：在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心； 在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃 1-2片起司或5

2、0g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù) 百種人類(lèi)常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變，弁能抑制 癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最 高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù) 防癌癥的佳品。養(yǎng)顏：紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，具 中的SOD中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化， 令肌膚恢復(fù)美白光澤。改善血液循環(huán)：紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時(shí)有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。常喝紅酒有什么好處1、你肯定比別人年輕你們知道嗎？紅酒里面的含有豐富的

3、多酚物質(zhì)和白藜蘆醇能 夠有效的對(duì)抗人體的衰老。這些成分具有很強(qiáng)的抗氧化能力，還 能提高身體細(xì)胞的新陳代謝能力，使得皮膚變得光滑靚麗。紅酒里面的含有豐富的多酚物質(zhì)和白藜蘆醇能夠有效的對(duì)抗 人體的衰老2、你大腦肯定比別人好使紅酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地 流向大腦。研究表明，適量飲酒可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流 量，達(dá)到激發(fā)腦智能，增強(qiáng)記憶力的功效。3、你身體肯定不會(huì)發(fā)福你之所以胖，是因?yàn)槟愫鹊募t酒不夠多。紅酒含有酚類(lèi)物質(zhì)， 同時(shí)含有維生素C、維生素E及胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有抗氧化作 用，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代 謝，使人的體形不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而

4、變得臃腫。另外，紅酒含 有大量的鐵質(zhì)，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體 內(nèi)水分的堆積，這樣可以通過(guò)消腫達(dá)到減肥的目的。4、一口氣，上5樓，不費(fèi)勁每天飲用適量的紅酒，能有效的強(qiáng)化身體骨骼的作用。根據(jù) 美國(guó)的一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，經(jīng)常適量喝紅酒的人，比那些不喝酒 的人骨質(zhì)密度的的高。所以在選擇補(bǔ)鈣的同時(shí)，可以選擇一些紅 酒。5、你肯定沒(méi)蛀牙最近的一項(xiàng)研究表明，紅酒能夠減緩細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而能有 效地防止蛀牙和牙齒脫落。來(lái)自西班牙馬德里食品科學(xué)研究所和 瑞士蘇黎世大學(xué)(UniversityofZurich)的科學(xué)團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)紅酒和葡萄籽萃取物能夠有效祛除導(dǎo)致蛀牙和牙齒脫落的細(xì)菌?，F(xiàn)在很多的人總是因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫Ρ容^大，導(dǎo)致睡眠 的質(zhì)量很差。但是通過(guò)