職業(yè)高中心理健康教育活動(dòng)課教案

1、職業(yè)名中芯理健康藏肓話劭儡敷案德森.咫尺之間就數(shù)時(shí)同執(zhí)數(shù)班極老2現(xiàn)技易需求（制對(duì)注羊褓的活劭目標(biāo)）并世此番也比較應(yīng)點(diǎn)應(yīng)時(shí)，通過話劭，讓有幺粒據(jù)南，0的一些被德藏的潛質(zhì)。學(xué)生的自我意識(shí)開始形成，他們很關(guān)注自己在別人心目中的形象到底是什么樣子的，也會(huì)在意別人的 評(píng)價(jià)，只不過平時(shí)不太表現(xiàn)出來。通過此活動(dòng)，就是讓學(xué)生了解，了解別人，并學(xué)習(xí)尊重以 及欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。話劭R標(biāo)：1、通過體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生客觀的對(duì)待他人評(píng)價(jià)的積極心態(tài)；2認(rèn)識(shí)到在與同學(xué)或朋友的交往中需要溝通。學(xué)會(huì)和同學(xué)溝通的一些方 式和技巧。3.增進(jìn)大家的溝通與和諧?；顒?dòng)進(jìn)在：時(shí)間：星期五下午班隊(duì)活動(dòng)課地點(diǎn)：多媒體教室參加人員：065班全體

2、同學(xué)咫尺之間朋友是？（FLASH動(dòng)畫）導(dǎo)入：先讓同學(xué)們說說對(duì)朋友的定義一、心理小知識(shí)：人際關(guān)系：是指人與人在交往中建立的直接的心理上的關(guān)系。特點(diǎn)：（一）個(gè)體性（二）直接性（三）情感性良好人際關(guān)系的原則：1相互性原則2平等原則3交換性原則4自我價(jià)值保護(hù)性原則1D.O.Searsl985人際關(guān)系狀態(tài)及其相互作用水平-5個(gè)體狀態(tài)：QE.T.Hall, 1959 人際距離理論（-）公眾距離3.6M7.5M（二）社交距離1.2M3.6M（三）個(gè)人距離0.45M-1.2M（四）親密距離0M-0.45M找兩個(gè)同學(xué)用標(biāo)尺做距離示例，加深學(xué)生印象。二、游戲!1。.1他硼是涯？說說班里給你印象最深或最受歡迎的同學(xué)

3、（并畫一幅簡(jiǎn)筆小畫像）活動(dòng)小結(jié)：喜歡這樣的你一影響人際吸引的因素：（1）熟悉與鄰近（2）相似形（3）互補(bǔ)（4）外貌（5）才能（6）人格品質(zhì)（最穩(wěn)定因素）：三橐的今淅：小芳的苦惱"同學(xué)都不能了解我的心，我沒有朋友，更不用說知心朋友了。他們不信任我，班里發(fā)生的事情，也都不 告訴我，我常常被蒙在鼓里J"有同學(xué)說我古怪，喜怒無常，但是我覺得喜歡什么，不喜歡什么，應(yīng)該爰憎分明，這有什么不對(duì)嗎？"密囊妙計(jì)：如何讓自己擁有好人緣，成為一個(gè)受歡迎的人呢？【請(qǐng)同學(xué)們或換位思考或從自身出發(fā)想想辦法，大家談一談】小結(jié)：1、善于發(fā)覺別人的優(yōu)點(diǎn)，再平凡的人都有他的閃光之處；2、學(xué)會(huì)傾聽；學(xué)

4、會(huì)感恩：3、正確處理憤怒、嫉妒等不良情緒，勇于補(bǔ)救自己的錯(cuò)誤:4、設(shè)身處地理解他人，維護(hù)對(duì)方的自尊；5、人際關(guān)系交往PAC： Parent （父母之心）體現(xiàn)關(guān)愛、自尊Adult （成熟之心）一一體現(xiàn)平等、沉穩(wěn)Chi Id （赤子之心）一一體現(xiàn)真情流露、實(shí)話實(shí)說四、游戲no.2要求：先吹鼓氣球，牙簽?zāi)艽┻^氣球不破【學(xué)生活動(dòng)】：以小組為單位，總結(jié)歸納成功或失敗的原因，并說說。 總體活動(dòng)小結(jié)：1、從G球的角度出發(fā)不要自我為中心，學(xué)會(huì)換位思考2、考慮氣球的膨脹狀態(tài)不同的情緒狀態(tài)采用不同的交往方式3、扎G球的部位不同性格和氣質(zhì)的人都有自己的敏感點(diǎn)4、扎G球的方法人際交往靠長(zhǎng)期積累，不是有求于人時(shí)才“臨時(shí)

5、抱佛腳”五、心理小測(cè)試：人際吸引增減原則測(cè)試1:想象一下，在你的周圍有四個(gè)人，他們對(duì)你的態(tài)度不盡相同，你會(huì)更喜歡誰呢？A從一開始接觸就肯定你、贊揚(yáng)你；B從一開始接觸就否定你、貶低你；C開始時(shí)肯定你、贊揚(yáng)你，可后來否定你、貶低你；D開始時(shí)否定你，但到后來卻肯定你、贊揚(yáng)你；結(jié)果分析：結(jié)果：分析：說明人們最喜歡的是對(duì)自己喜歡程度不斷增加的人測(cè)試2：假使你走向一個(gè)熟唾的嬰兒時(shí)，他忽然睜開眼睛，你認(rèn)為接著他會(huì)有什么反應(yīng)？a哭b笑c閉上眼睛繼續(xù)睡覺d咳嗽 結(jié)果分析：o選A的人你是個(gè)不太有自信的人，因此很害怕與他人相處，深恐泄露自己的缺點(diǎn)，因此?？s在自己的殼中裹足不前。如果你能再自信一點(diǎn)，積極與他人接觸,相

6、信你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的世界非常美好。o選B的人你是個(gè)自信滿滿的人，交際能力相當(dāng)不錯(cuò)，很容易和他人相處；但要注意的 是，不要過度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了別人的感受、想法。O選C的人你是個(gè)有些孤僻的人，與其和別人在一起，還不如一個(gè)人來得快樂自由，所 以不愿踏入別人的世界；但工作是重注團(tuán)隊(duì)合作的，絕不可獨(dú)來獨(dú)往，所以可要好好 調(diào)整自己。o選D的人你是一個(gè)有些神經(jīng)質(zhì)的人，非常在乎人際關(guān)系，也小心翼翼地去維護(hù)；但太 過于在意別人的感覺、想法，會(huì)弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心來 面對(duì)人際關(guān)系。六、人際關(guān)系小貼示：每天以感恩的心來灌溉這樣人際關(guān)系長(zhǎng)青樹（5個(gè)小貼示）1 .我每天都會(huì)向他人說

7、好幾次“謝謝”，也會(huì)有好幾個(gè)人跟我道謝。2 .只要是能給予我激勵(lì)或啟發(fā)，我都會(huì)誠摯的向那個(gè)人道謝，包括陌生人。3 .為了避免人際關(guān)系之樹枯萎，我不時(shí)會(huì)以打電話。送小卡片，以及送小禮物的方式來向?qū)Ψ奖磉_(dá)感 激之意。4 .我有專用的信箋、卡片與便條紙。5 .倘若有人善意地伸出援手或向我致謝，我將欣然接受。學(xué)生交流：I同學(xué)們談?wù)勛约旱男牡闷摺⒄n堂小結(jié)：溝通從心開始名人寄語：和你一同笑過的人，你可能把他忘掉"旦是和你一同哭過的人，你卻永遠(yuǎn)不忘。一一 紀(jì)伯倫到月亮上去不算太遠(yuǎn)；我們要走的最大距離還是在我們之間。戴高樂課堂寄語：（老師課堂小結(jié)）在人際關(guān)系中，懂得付出的人，往往也是收獲最多的人。尺尺之間的鈿起就是【有金話動(dòng)】，修包己忘第一個(gè)游我中的畫寫上自己對(duì)朋友的寄飴贈(zèng)送價(jià)多方.無弱表達(dá)出自 己素低智的向心。博幺城做，大家覺將一節(jié)律的時(shí)同過得愉快而所收獲。朋友脫足一個(gè)崇普通的詞語，又是一個(gè)很重要把握的狀 態(tài)。老公名別人老想.學(xué)公的通的方坎方依學(xué)會(huì)換住思考，也老公了解前己M及素卑我.才像史小的“咫 尺之同的朋友們相虻。位前己或話位朋友們中同，位自己更快備。敖師及枝，人舔麥發(fā)以我們的溶才夠時(shí)機(jī)地右左，一般大家都會(huì)祝名很不簾的次態(tài),但一里有小