小學(xué)體育《跳繩拓展練習(xí)與游戲》教案

1、跳繩拓展練習(xí)與游戲教案教師：班級：人數(shù)： 人 課次： 時間：第 周教學(xué)內(nèi)容跳繩拓展練習(xí)與游戲教材分析跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，在學(xué)校也廣為流傳，是小學(xué)體育與健康課程的重點教材。但跳繩對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)好還是有一定困難的。本課在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上，加強了單雙腳跳繩、單人跳、雙人跳、多人跳的教學(xué)， 旨在通過練習(xí)，讓絕大多數(shù)的學(xué)生都能熟練地進行跳繩運動，激發(fā)學(xué)生參加體育 鍛煉的積極性，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)與游戲活動中，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié) 調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂；讓學(xué)生在互助、協(xié)作的教學(xué)活動中，逐漸養(yǎng)成良好的 體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點長、短繩搖動的節(jié)差f。教學(xué)難點搖繩人與跳繩人默契配

2、合。教學(xué)目標（一）通過教師引導(dǎo)與學(xué)生體驗相結(jié)合的形式，讓學(xué)生領(lǐng)悟動作方法。（二）使學(xué)生初步掌握跳繩的動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。（三）培養(yǎng)學(xué)生刻苦、頑強的品質(zhì)，養(yǎng)成團隊合作、互幫互助的意識。場地器材場地：籃球場。器材：長繩、秒表、竹竿。措施1 .課前檢查場地與器材。2 .做好充分的準備活動。3 .進行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時 間次 數(shù)強 度教師活動學(xué)生活動開始部分一、課堂常規(guī)1 .整隊集合。2 .清點人數(shù)。3 .檢查服裝。4 .宣布課內(nèi)容。5 .安排見習(xí)生。1 .指定集合地點（如圖1）。2 .觀察集合情況，聽體 委匯報出勤人數(shù)。3 .向?qū)W生問好。4 .

3、宣布本課的教學(xué)內(nèi) 容與要求。1 .在指定地點快速集 合。2 .體委整隊向教師匯報 人數(shù)。3 .向教師問好。4 .認真聽取課堂內(nèi)容與 要求。5 .見習(xí)生根據(jù)教師安排2分 鐘1小5.安排見習(xí)生。進行學(xué)習(xí)。隊形組織示意圖要ttttttttttttt圖1求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生成兩路縱隊，體 育委員領(lǐng)跑（如圖2）。隊形組織示意圖2分1小準備部分二、徒手操擴胸運動振臂運動1.教師口令指揮學(xué)生 成體操隊形散開（如圖 3）。1 i圖2要求：隊形整齊，口號 響亮。1.學(xué)生成體操隊形散 開。隊形組織示意圖：鐘3分 鐘1中肩繞環(huán)腹背運動體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關(guān)節(jié)運 動2 .教師領(lǐng)做，用口令指

4、 揮。2.要 無節(jié)M ! t t t TUHIII 1111 111 g圖3學(xué)生跟隨教師進行練球：動作舒展大方， :分伸展身體各個關(guān)o基本部分一、多人協(xié)作跳 繩練習(xí)1.雙人搖繩單1.教師讓學(xué)生分兩列 橫隊，成體操隊形站 立。1 .學(xué)生分兩列橫隊，成 體操隊形站立。2 .學(xué)生認真領(lǐng)悟教師講15分3中人跳30/組/人X 22 .雙人搖繩雙 人跳30/組/人X 23 .單人搖繩單 腳快速跳100/組 X 24 .單人搖繩雙 腳快速跳100/組 X 25 .兩人跳雙繩時間：1分鐘/組X 22 .教師講解多人協(xié)作 跳繩的練習(xí)方法。3 .教師組織學(xué)生進行 多人協(xié)作跳繩練習(xí)，教 師巡回指導(dǎo)。教法：多個練習(xí)動

5、作依 次進行，采取自由分組 的形式。解多人協(xié)作跳繩的練習(xí) 方法。3.學(xué)生按照教師要求進 行練習(xí)。二、跳繩游戲1.跳繩接力(比 耐力)方法：學(xué)生分成 人數(shù)相等的四 個組，每組又分 成相對而立的 兩小隊。比賽開 始，各組甲小隊 排頭開始跳繩， 如死繩則把繩 子交給下一個 同學(xué)，并站到本 隊排尾。接著由 乙小隊排頭跳。當(dāng)乙死繩后又 由甲小隊第二1 .教師將學(xué)生分為人 數(shù)相等的4個小組。2 .教師給學(xué)生講解游 戲方法及游戲規(guī)則。規(guī)則：(1)跳繩跳法不限。(2)本組內(nèi)，一方死 繩后，另一方必須接著 跳，不準故意延時。3 .教師組織學(xué)生進行 游戲，教師巡回指導(dǎo)。圖6兩人跳雙繩1 .學(xué)生分為人數(shù)相等的 4個

6、小組。2 .聽教師講解游戲的方 法和規(guī)則。3.按照教師要求進行游 戲。泄尸Mi15分鐘名同學(xué)接著跳， 依次進行，最后 結(jié)束跳繩的組 獲勝。2.拉繩方法：每組有8 人參加，將兩條 繩子纏成“十” 字，四個繩端各 結(jié)一個環(huán)扣，以 便用手拉住；四 個人背對背站 立，用手握住繩 端的環(huán)扣，事先 在每個人的前 方兩米處，各放 一個彩色的塑1 .教師將學(xué)生分為8人 每組的若7小組。2 .教師給學(xué)生講解游 戲方法及游戲規(guī)則。規(guī)則：(1)信號發(fā)出后統(tǒng),1 .學(xué)生分為8人每組的 若旺小組。2 .聽教師講解游戲方法 和游戲規(guī)則。3 .按照教師要求進行游 戲。開始游戲。(2)旁邊加油助威的 同學(xué)不允許接觸繩子 或拉

7、繩者。(3)四名拉繩者均勻11J -11料圈。等信號發(fā) 出后，四名同學(xué) 各自用力向前 拉繩子，盡全力 去抓正前方的 彩色的塑料圈， 首先抓到彩色 的塑料圈的為 勝。用力，切勿用力過猛。教學(xué)提示：(1)采取男女分組的 形式。(2)分組力量不要懸 殊太大。3.教師組織學(xué)生開始 游戲。圖8要求：游戲開始后，拉 繩出邊同繩者 擊鼓助威。拉繩者與擊 鼓者進行交換游戲，重 復(fù)游戲。結(jié)束部分一、整隊集合二、放松練習(xí)1 .慢走抖腿。2 .原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布卜課1 .教師整隊(組織見圖1)。2 .教師播放音樂，帶領(lǐng) 學(xué)生做放松練習(xí)。3 .課堂總結(jié)。4 .安排學(xué)生收還器材。5 .師生再見。1 .學(xué)生集合。2 .身心放松，跟教師一 起做放松