近視眼防控工作計(jì)劃

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上邯山區(qū)第五中學(xué)近視眼防控工作計(jì)劃按照中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案的要求并結(jié)合學(xué)生近視預(yù)防宣傳教育資料，扎實(shí)做好學(xué)生預(yù)防近視工作。根據(jù)文件精神，結(jié)合本校實(shí)際情況，擬訂了學(xué)?！敖曆鄯揽亍惫ぷ饔?jì)劃：1、加大“近視眼防控”的宣傳力度，通過出版?？瘔?bào)、開展專題班會(huì)、廣播、培訓(xùn)、講座等形式，大力宣傳預(yù)防近視、保護(hù)視力。2、各班辦一期以“近視眼防控”為主題的黑板報(bào) 、推廣新版眼保健操加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作 （1）大隊(duì)部向各班轉(zhuǎn)發(fā)文件通知精神；（2）各班發(fā)放新版眼保健操示意圖和視力測(cè)試表；（3）大隊(duì)部向?qū)W生印發(fā)近視預(yù)防宣傳教育資料，如學(xué)生預(yù)防近視基本知識(shí)與要求。（4）開設(shè)為期3天的

2、“新版眼保健操培訓(xùn)班”，對(duì)全校師生進(jìn)行培訓(xùn)。 （5）培訓(xùn)完成后大隊(duì)部及德育處將對(duì)各班新版眼保健操的實(shí)施使用情況進(jìn)行指導(dǎo)、檢查、評(píng)比。3、學(xué)校繼續(xù)完善學(xué)生視力保護(hù)機(jī)制，保證每天1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間，每天2次的眼保健操，保證體育課、課間操、眼保健操的落實(shí)。根據(jù)實(shí)際情況定期輪換學(xué)生座位，根據(jù)學(xué)生身高變化及時(shí)調(diào)整學(xué)生座位。4、根據(jù)國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定，堅(jiān)持對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)，確保教室采光照明、課桌達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)不符合標(biāo)準(zhǔn)的及時(shí)整改。定期粉刷教室墻壁和維護(hù)更新照明設(shè)施等措施，努力改善學(xué)生用眼衛(wèi)生條件。5、每學(xué)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行2次（開學(xué)和期末）視力監(jiān)測(cè)，并進(jìn)行分析總結(jié)，及時(shí)采取措施進(jìn)行視力保護(hù)綜合干預(yù)

3、。6、做好家校聯(lián)系，做好學(xué)生近視眼防控工作。（1）、致家長(zhǎng)一封信預(yù)防近視基本知識(shí)與要求 （要求回執(zhí)）。 （2）、將視力檢查結(jié)果及時(shí)反饋給家長(zhǎng)，并要求回執(zhí)。致家長(zhǎng)的一封信尊敬的家長(zhǎng)： 你好。為保護(hù)您孩子的視力，請(qǐng)您與孩子一起學(xué)習(xí)中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求，并請(qǐng)配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。 學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求如下：近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)，讀寫姿勢(shì)不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須

4、了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 一、保持正確讀寫姿勢(shì)1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。 2.寫字時(shí)執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。 選擇良好的用眼視覺環(huán)境。 （一） 讀書寫字視覺環(huán)境要求。1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。2.盡量不用鉛芯過細(xì)的

5、筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。 （二）看電視的視覺環(huán)境要求1.看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離）。2.電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。 3.電視機(jī)要放在背光的地方。4.電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。 （三）操作電腦視覺環(huán)境要求。1.電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。2.電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。3.電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)低于平視線1020度。 4.電腦操

6、作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度）。 三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣1.連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)控制在4050分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。2.看電視或操作電腦時(shí)間不能過長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦4050分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。 3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。 四、堅(jiān)持做眼保健操1.每天上下午要做一次眼保健操。2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。 五、保證睡眠、均衡營

7、養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。4.多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。 2.如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。3.不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，

8、互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。 4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。 致 禮！預(yù)防學(xué)生近視班主任工作職責(zé)1、掌握學(xué)生視力變化情況，積極配合學(xué)校定期的視力檢查、教室采光照明檢查、課桌椅配套和學(xué)生座位調(diào)整等工作。2、教育督促學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)糾正不正確的讀寫姿勢(shì)，幫助每個(gè)學(xué)生做到讀書與寫字姿勢(shì)、握筆方法正確。3、督促學(xué)生課間休息時(shí)到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺，積極參加體育活動(dòng)。4、加強(qiáng)與任課教師的聯(lián)系，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間，不拖堂或變相占用學(xué)生休息時(shí)間。5、定期與家長(zhǎng)聯(lián)系，督促家長(zhǎng)配合做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。利用家長(zhǎng)會(huì)等形式向家長(zhǎng)宣傳有關(guān)近視的防治知識(shí)。 6、督促指導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操。7、有效地組織班級(jí)開展各種形式的保護(hù)視力的宣傳教育活動(dòng)。預(yù)防學(xué)生近視其他教師職責(zé)1、按時(shí)下課，督促學(xué)生課間到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。2、注意控