心理健康課《認(rèn)識自我》教學(xué)設(shè)計

1、認(rèn)識自我教學(xué)設(shè)計【活動理念】自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的 關(guān)系的認(rèn)識。對于七年級的學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不 斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動 的設(shè)計意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動 認(rèn)識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信?！净顒幽繕?biāo)】1 .嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達自己。2 .發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進自我接納。3 .尋找自信的支撐點，增強自信。【活動形式】猜謎語，畫畫，討論，游戲，唱歌【活動準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT【活動對象】七年級學(xué)生【活動過程】活動一：“猜謎語”什么動物早晨四條腿走路，中

2、午兩條腿走路，晚上三條腿走路, 腿最多時最無能？（答案是人），為什么呢？同學(xué)們可以把自己的每一個方面都描述出來嗎？我 們這次活動的主題就是認(rèn)識自己?；顒佣何遥ㄋ?她）是誰從我們來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的 角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴 地積累著對自己的看法積極的或消極的。比如說，我是一個愛笑 的人，我是一個愛哭的人。下面我們來做一個“我是誰”的活動來自 己認(rèn)識一下自己。1 .我是誰下面請大家想像一下，在你的面前放著一個屏幕，你就是屏幕中 的演員。你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？他需要 什么？他在干什么？你還看到了什么？好，現(xiàn)

3、在請大家拿起手中的筆, 把你看到的寫下來。在寫的過程中，不用思考，直接下筆，表達你內(nèi) 心最真實的想法，在描述自我詞語的選擇上，盡量選擇表現(xiàn)自己個性 的詞語。我們可以通過選擇描述自我詞語的過程中逐步完成對自我的 認(rèn)識。2 .他（她）是誰。小組內(nèi)的同學(xué)將本組同學(xué)所寫的紙混合的收起來，教師從其中一 組中隨機抽取一張念出紙中句子，讓大家猜他（她）是誰寫的。然后， 教師請猜中的同學(xué)說出猜他的理由，也請沒猜中的同學(xué)說出理由。3 .小組內(nèi)的同學(xué)按照剛才教師的方法進行組內(nèi)活動。想一想：自 己的評價是不是特別符合自己的特點？你內(nèi)心中的自己和別人眼中 的你是否一致呢？教師選取有代表性的小組在全班交流?？磥恚總€同

4、學(xué)的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己 并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三 方面來完整地了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、 意志品質(zhì)等。社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。接下來，讓我們通過一棵優(yōu)缺點樹來進一步認(rèn)識自己?；顒尤何业膬?yōu)缺點樹下而請大家輕輕的閉上你的眼睛，在腦海中想象：你正沿著一條 路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹, 在它上面掛滿了標(biāo)

5、志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一 些被蟲子咬了的果實，代表你的缺點?，F(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹， 它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡 的顏色，可以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。（學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點樹”。選一幅作品通過展示臺在全班展 示。激勵學(xué)生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。）通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā) 現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點。我們要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其 是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉。人無完人, 每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要懂得接納自己。希望大家能保存好你這棵優(yōu)缺點樹，當(dāng)你又發(fā)現(xiàn)了你新的優(yōu)點或 缺點時及時的補充到這棵樹上去；當(dāng)你改正了一個缺點時，請用你喜 歡的顏色把這個缺點的缺口填滿，同學(xué)們可以通過這樣的方式來不斷 的認(rèn)識自己，完善自己?；顒铀模阂环昼姽恼泼總€人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩?上。先問23個學(xué)生，然后開始計時，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停， 再問那幾個學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能， 關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個最好的自己，就一定能取得成功!活動五：同唱一首歌歌曲我真的很不錯，師生同