職場上班族要怎樣有效地減少輻射

1、職場上班族要怎樣有效地減少輻射一是天然產(chǎn)生的輻射。這是指人類生活環(huán)境中天然存在的輻射，包括宇宙射線、來自地表的輻射線、內(nèi)的輻射線等。求職面試靠的不只是努力，在廈門招聘信息繁多，如何從這些招聘信息里面篩選出好的職位也是有竅門的。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線。天然輻射對健康是無害的。二是人工產(chǎn)生的輻射，如電腦輻射、手機(jī)輻射、家電輻射，以及醫(yī)療上的放射線等。我們在享受電磁所帶來的便利的同時，這兩天正在找工作，無意中看見龍巖招聘還不錯，面試到了一份很滿意的工作，值得信賴。也在不斷受到它的負(fù)面影響。電磁輻射作用于，達(dá)到一定劑量后，即產(chǎn)生生物效應(yīng)，損害健康，其中重要的一條

2、就是促發(fā)癌癥。日常生活中，長時間面對電腦是一大隱患，尤其是白領(lǐng)一族上班第一件事是開電腦，下班最后一件事是關(guān)電腦，上班做的最多的事是坐在桌前盯著電腦。雖然目前專家認(rèn)為，日常生活電器對并無大礙，但是站在養(yǎng)生的角度，我們可以從食療和生活習(xí)慣入手，盡量減少電腦、手機(jī)輻射對我們的影響。五招有效抗輻射第一招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，前段時間一直為工作發(fā)愁，后來朋友推薦了泉州招聘網(wǎng)還不錯，投遞簡歷回復(fù)率很高，也很快捷。屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。第二招：

3、盡量避免臉部過于靠近顯示器。電腦在開機(jī)時會產(chǎn)生靜電，而靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，如果與電腦的距離過近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉淀，導(dǎo)致斑點(diǎn)產(chǎn)生。第三招：減少手機(jī)通話時間。煲手機(jī)接受的輻射也十分厲害。所以，手機(jī)能少打就少打；能用短信就不要打手機(jī)；前幾天找工作想看看有關(guān)面試方面的知識，無意中發(fā)現(xiàn)三明人才招聘網(wǎng)里面有很多有關(guān)職場的文章，學(xué)習(xí)了不少知識。接手機(jī)如果不能幾句話說完，建議改用固定電話不是吝嗇話費(fèi)，而是為了.減輻.。復(fù)印文件時，如果復(fù)印量較大，最好設(shè)置好復(fù)印程序后走到一邊等待。第四招：每天用完電腦后要徹底清潔臉部。使用電腦以后及時用清水洗臉，這樣可使所受輻射減輕70以上

4、，同時改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導(dǎo)致的皮膚問題。第五招：不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、微波爐等不宜集中擺放在臥室里。具有抗輻射作用的食品1.注意硒的攝入。氧化損傷是輻射對機(jī)體損傷的重要機(jī)制之一，抗氧化物質(zhì)因?yàn)榭梢郧宄杂苫?，所以具有抗輻射作用。微量元素硒具有抗氧化的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚等，再次是動物的肝、腎等肉類，水果和蔬菜中大蒜、蘑菇的含量也相當(dāng)多。2.多吃新鮮的水果、蔬菜。這些富含維生素A、B、C、E的食物能減輕電磁輻射對人產(chǎn)生的細(xì)微影響，避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂。尤其是草莓，草莓中含有

5、大量的維生素C、E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御輻射，并減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，比如皮膚干燥、出現(xiàn)紅斑等現(xiàn)象。3.辣椒。辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。4.多飲茶。茶葉中最主要、最精華的成分是茶多酚。茶多酚具有抗輻射作用，可減輕各種輻射對人的不良影響。廣島原爆炸的幸存者，不少因受到原子輻射，相繼發(fā)生怪病并陸續(xù)死亡，但后來調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡是長期堅(jiān)持喝茶的幸存者存活率高，病情輕?，F(xiàn)代的辦公室法則中，有著很重要的黃金定律，如果你一旦不按照規(guī)矩來做事情

6、的話，必將被同仁鄙視而得不到應(yīng)該有的回報(bào)。如果你想做到在辦公室里.游刃有余.，那不妨來看看辦公室里這些重要的細(xì)節(jié)，你是否注意到了。黃金定律之一：永遠(yuǎn)排在倒數(shù)第二的位置上做策劃，開辦公會，你總是搶著發(fā)言，樣樣都當(dāng)成生命中最重要的事情來做，到最后煩你的不但是那些同事，還包括你的上司也會鄙視你。但卻又不能總是落后，所以，一個舒服的狀態(tài)就是知道在自己之后，還有一個排在最末位置上的同事。不是現(xiàn)在時興末位淘汰嗎？你只要保住你倒數(shù)第二的位置就夠了。假如你身處最末一位的層級，趕緊實(shí)施緊急救助，不要讓自己總保持這樣的狀態(tài)。因?yàn)槟憧赡茌數(shù)牟恢皇枪ぷ鞒煽?，還有你的工作信心。黃金定律之二：該閉嘴時就閉嘴有時候，辦公室

7、里與同事聊天是一種團(tuán)結(jié)同事最直接的方法，你會突然發(fā)現(xiàn)自己身處頗為微妙的境界。對你未經(jīng)訓(xùn)練的耳朵來說，他們似乎是在爭論有關(guān)工作上的小事。但是，你知道這只是表面的現(xiàn)象，根本原因在于這兩個人根本就彼此討厭對方。關(guān)于南平招聘的信息很多，經(jīng)過帥選找到了很多不錯的公司。你一定要克服你想插嘴的，緊緊地閉上你的嘴?；旧?，無論你說什么都將是錯的，不是因?yàn)槟闳狈鉀Q方案或是社交技巧，而是因?yàn)闆]有人會在這時候喜歡裁判員。黃金定律之三：避免被別人利用大王看著老李生氣，大王在你面前想尋求同情，你就意氣用事以老李為敵。這樣本不關(guān)你的事情，卻自己惹的一身.騷.，和老李的關(guān)系也變的緊張起來。別傻了，這樣做沒人說你勇敢和智慧。寫下你過去在每一公司