降血壓和減肥

1、轉(zhuǎn)高血壓?jiǎn)畏叫Ч河肋h(yuǎn)斷根，屢試屢效， 2012-9-19 22:25治療高血壓秘方1 一患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無(wú)法工作。後食用了一個(gè)偏方，誰(shuí)知吃了一副就好了。其方是精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。降血壓秘方 2藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。 說(shuō)明（）將上列五物研成粉末。 （）用雞蛋的蛋白混合后，捏成餅狀。 （）晚上睡前貼在腳底心上。男左女右，用紗布包好。 （）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次） （）如腳上發(fā)現(xiàn)有青色，乃正

2、?，F(xiàn)象。 （）輕者三服，重者五服，連續(xù)使用，不可隔天。 注意：此方忌口服。 效果：永遠(yuǎn)斷根，屢試屢效，患者受益甚多。 降血壓奇圣方3 5天降血壓-安全不復(fù)發(fā)配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時(shí)分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。秘方4花生全草治療高血壓花生全草（整棵草）一次克，切段煎水干品一次克，鮮品一次克一它一劑血壓正后可改為不定期服用鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對(duì)治療高血壓有較理想的功效！秘方5花生加醋治療高血壓花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗泡上天，每天早晚各吃粒等血壓降下來(lái)后

3、可改為幾天服用一次鞏固療效主治：清熱活血，用治高血壓，對(duì)保護(hù)血管壁，阻止血栓形成有較好的作用（高血壓）本人系轉(zhuǎn)載的 不知此方效果如何 請(qǐng)你咨詢后再用 祝福您健康快樂(lè)！減肥：紅綠豆粥 2周減18斤有人只堅(jiān)持了兩個(gè)星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的 食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 溫馨提示：具體的克數(shù)去買(mǎi)的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍?/p>

4、稱下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差不要緊的 注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。 其實(shí)，每次食用只是這個(gè)半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！ 為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴(yán)格遵守如下日程安排： 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開(kāi)水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯

5、匙的醋(最好是白醋，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動(dòng)，將體內(nèi)的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個(gè)減肥湯。 其次：除了這個(gè)減肥粥，上下午的時(shí)光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那個(gè)減肥粥，并且保證在7點(diǎn)之前吃完，吃完后睡覺(jué)前也絕不吃任何東西。 就這樣，有人只堅(jiān)持了兩個(gè)星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤。還有一個(gè)好消息要告訴JMS，我用這個(gè)方減肥成功后，不僅沒(méi)有因?yàn)檠杆偈菹聛?lái)皮膚變得暗淡無(wú)光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤(rùn)清透，青春痘也少了，真是一舉多得！ 最后的溫馨提示：很多朋友都對(duì)午飯什么都不吃有點(diǎn)打怵。其實(shí)飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是

6、有講究的。如何控制取決于你想要達(dá)到的效果，這個(gè)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活掌握和安排的，不是絕對(duì)的。轉(zhuǎn)吃得少也不餓的8個(gè)秘訣，真正的越吃越瘦喲！ 2012-7-19 22:48 引導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于準(zhǔn)備減肥的女性來(lái)說(shuō)，是希望吃的越少越好，然而吃的少身體會(huì)感覺(jué)很饑餓，這樣也會(huì)很難受。今天我們就告訴女性幾個(gè)吃得少也不餓的方法吧，希望能給女性一些幫助。（1吃雞蛋當(dāng)早餐。調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天早上吃兩個(gè)雞蛋，那么一整天都不會(huì)消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻后，這個(gè)低熱量的滿腹感食物就完成了。（2在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。蔬菜富含水分，因而只會(huì)增加重量但并不增加熱量。而且，吃蔬菜

7、需要更長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼，令您的大腦感覺(jué)您已經(jīng)吃了很長(zhǎng)時(shí)間了，因而感覺(jué)飽了。（3善用視覺(jué)效果。要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部換成小一號(hào)的，這樣您不僅能控制食量，還感到吃得滿足。（4嚴(yán)格遵守用餐時(shí)間。如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐時(shí)間，那么請(qǐng)保證，在周六、日您也在相同的時(shí)間段食用早餐和午餐。切記!在周六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時(shí)間，只會(huì)增加您的饑餓感，使您在不知不覺(jué)中吃了過(guò)量的食物。（5先喝湯。要飲用蔬菜湯，不要飲用油膩的湯。蔬菜中的纖維素完全滲透在湯中，飲用后，纖維素能占據(jù)您胃部的大量位置從而使您有腹飽感。（6注重蛋白質(zhì)的吸收。先吃海鮮和瘦牛肉片，然后食用雞肉，拒絕吃米飯和面食。米飯和面食含較高的熱量，而熱量消耗快，只有蛋白質(zhì)才真正能為您提供持久能量。（7控制喝酒。強(qiáng)迫自己必須在上菜后才點(diǎn)酒精類(lèi)飲品。這樣您就能輕松減少熱量的攝入。您可以通過(guò)在餐前或用餐過(guò)程中飲用少量的水、蘇打水或不含酒精的飲料，來(lái)減少餐后喝酒的量。（8沉醉甜點(diǎn)!沒(méi)錯(cuò)!您絕對(duì)沒(méi)有看錯(cuò)!但是必須得有一點(diǎn)小竅門(mén)：您必須跟您的同席進(jìn)餐者分享，其