2022年拓展訓(xùn)練心得體會_21

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展訓(xùn)練心得體會 拓展訓(xùn)練心得體會 參與xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是： 在參加中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟 在過程中熬煉，在熬煉中成長 在互動中溝通，在溝通中顯差距 在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想 在嬉戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn) 身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。 熟悉自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。 誠心的感謝xxx教練給了我困難但布滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝；時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。 1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的熟悉，也堅(jiān)決了我始終走下去的士氣與信念。 原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的

2、夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外綻開一系列的活動，而大多是對身體的熬煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項(xiàng)工作的動力。拓展培訓(xùn)不是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參加和互動，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的熬煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。 2、“團(tuán)結(jié)就是力氣”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻熟悉到團(tuán)隊(duì)的力氣。 訓(xùn)練開頭的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號、對唱，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的才智與力氣，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與

3、鼓舞。沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)體。個(gè)人的力氣的有限的，但集體的力氣與才智的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互溝通，思維的碰撞；相互鼓舞，感受團(tuán)隊(duì)的暖和；相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增加每個(gè)隊(duì)員的自信念。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)肯定會把困難克服。 3、痛并歡樂著！每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)嬉戲的背后都極具訓(xùn)練與啟發(fā)意義。 信任每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過細(xì)心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的。最終一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把嬉戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似嬉戲的背后也隱含著極大的訓(xùn)練意義，讓我們在歡樂的參加中得到

4、深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們連續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)嬉戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，放開心扉來溝通互動。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢？最終經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。 4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩伴侶同學(xué)。感恩一切曾經(jīng)關(guān)心過你和曾經(jīng)損害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆

5、感恩的心。 后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的哺育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞；感謝隊(duì)友的鼓舞與關(guān)心，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司供應(yīng)一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝全部始終與我們同在的你們！ 當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來？從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園學(xué)校中學(xué)高中高校高校畢業(yè)到工作，而在我們一每天成長的同時(shí)父母也一每天的老去，身體也一每天的不復(fù)從前。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的

6、種種不孝與不進(jìn)步，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最終在仰頭大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要?jiǎng)倮钡膮群奥曋惺剐撵`得到了一次洗禮，“感恩”二字充滿了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)受是一筆永久的財(cái)寶。 5、身心“疲乏”，真實(shí)體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。 培訓(xùn)回來真的是身心“疲乏”。為什么會這么說呢？因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很困難的才能從床上爬起來。平常缺乏熬煉，活動的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平常缺乏熬煉，沒抓住機(jī)會熬煉自己的各方面的力量；還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以轉(zhuǎn)變的，只要自

7、己想要去轉(zhuǎn)變?nèi)バ袆悠饋怼Ｄ芊癜淹卣古嘤?xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，熬煉自己。把教練的教導(dǎo)牢記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心始終連續(xù)下去！ 6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。 從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的敬重與仰慕。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以呈現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思索，在熬煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡潔的一句教導(dǎo)足以令他們受用一生。 7、最終的聚餐，餐桌的“禮儀”。 最終的聚餐，大家都玩的

8、不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教育，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝?？傊磺斜M在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，觀察服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在相互敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。 第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的熬煉，學(xué)會堅(jiān)持與聽從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素養(yǎng)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性；讓我們體會到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包涵心的重要性，也是我們與人的相處之道?！鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互關(guān)心。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是

9、因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再可怕，也增加了信念，因?yàn)槲抑溃瑘F(tuán)隊(duì)始終與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威逼再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢？我哪能愧對別人的信任呢？“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是特別講究團(tuán)隊(duì)的才智與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要擅長接受關(guān)心”。既然自知力量有限的時(shí)候，就要擅長接受別人的救濟(jì)，不要礙于接受關(guān)心就預(yù)示著是弱者而拒絕通往勝利的助力?！爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維力量的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是勝利的重要因素。最終一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求全部隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完善體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目賜予我最多的除了感動還是感動。當(dāng)最終一個(gè)隊(duì)員勝利躍上墻頭