督脈穴位圖及督脈的作用

1、精品督脈穴位圖及督脈的作用督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎，具有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，故稱為“陽脈之?！?。督脈掌管著人體二十八味靈藥，這些靈藥治療范圍廣泛，療效獨特，不僅能治療與腧穴部位相應(yīng)的內(nèi)臟病、頭面、頸項和腰背部的病變，還能夠治療熱病、神志病等疾患。督脈管理著眾多穴位1、人體的大力丸命門我們在影視上，常?？吹接腥送其N大力丸騙錢的場景，現(xiàn)實生活中也有人稱賣假藥之人為賣大力丸的。但頻繁有人上當(dāng)受騙，這說明大力丸是人們所需求的。其實，大力丸不用從外界獲得，人體自身就擁有，如人體奇經(jīng)八脈之一的督脈，就掌管著人體真正的大力丸命門。命門穴位于第二腰椎棘突下，與兩側(cè)腎俞穴相平。兩腎之間

2、的命門穴，乃生命之門戶，腎氣為一身之本，命門穴有培元補(bǔ)腎的作用，為強(qiáng)壯保健要穴之一，可用于治五勞七傷、腎虛、頭暈、耳鳴以及腎陽虧虛所致的手足逆冷等病癥。另外，因命門穴位于腰部，腰為腎之府，腎藏精、主生殖、司二便，點按命門穴還可培元補(bǔ)腎，治療虛損腰痛以及腎陽虧虛所引起的生殖、泌尿系統(tǒng)疾病。2、大椎大椎穴為“諸陽之會”，即諸陽經(jīng)交會穴，故本穴為純陽主表之穴位。陽主表，取之通陽解表以清熱，為解表退熱的常用穴。此穴對各種急性傳染性疾病有退熱作用，如在大椎穴拔罐或刮痧對外感引起的熱度高，病程短的患者，退熱效果特別好。因其位于項部，下鄰心肺，故也是治療項強(qiáng)、咳喘、氣逆的常用穴。3、風(fēng)府風(fēng)府在頸部，后發(fā)際正

3、中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。“風(fēng)”指風(fēng)邪，“府”指聚會之處，故“風(fēng)府”意指穴處為風(fēng)邪侵襲的部位。風(fēng)府穴主治一切因風(fēng)而引起的病癥，因而得名。本穴為祛風(fēng)要穴之一，內(nèi)中風(fēng)疾外中風(fēng)所致病均可通過按摩此穴而得到緩解。4、至陽和身柱至陽穴在背后正中線上第七胸椎棘突下凹陷中。“至”指到達(dá)，“陽”指陰陽之陽。本穴與橫隔持平，經(jīng)氣至此從隔下的陽中之陰到達(dá)隔上的陽中之陽。就如蛇有七寸一樣，至陽穴就是人的七寸。該穴下的體腔內(nèi)，上為肺，下為胃。肺主呼吸、脾主運(yùn)化、四肢。根據(jù)腧穴的局部相鄰近主治作用，故至陽穴為治療消化和呼吸系統(tǒng)病癥的常用穴。肢體沉重、身體羸弱、少氣懶言、胃酸過多、胸肋痞滿、咳喘因水

4、濕內(nèi)停等引起的疾病都可通過按摩至陽穴得到緩解。平常多按摩至陽穴，按摩至陽穴時可用5分硬幣1枚，將其邊緣橫放在至陽穴上，適當(dāng)用力按壓。在日本，身柱穴為普通小孩子必灸之穴，他們多在出生后75天施灸，俗稱“身柱之灸”。在身柱穴麥粒大的艾柱3粒左右，施行2-3日或數(shù)日不等，可用于小兒驚風(fēng)、疳疾、癆瘵等。日本針灸家代田文志在長野縣40多所學(xué)校對學(xué)齡兒童進(jìn)行保健報告時說：“灸過身柱穴后不傷風(fēng)了，食欲增加了，發(fā)育也好了?？傊喟茨ι碇墒购⒆拥慕】禒顩r得到改善，故體質(zhì)虛弱兒童的家長應(yīng)格外注意給自己的孩子灸身柱穴。5 、上星上星穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸處。上星穴在黃帝內(nèi)經(jīng)中指人之七竅，因上星穴居面部

5、七竅上方，善于治療五官孔竅之疾病，因而得名。6 、水溝水溝穴位于口鼻之間人中溝中，就是我們通常所說的人中穴。它溝通任督陰陽經(jīng)氣來協(xié)調(diào)陰陽。同時，督脈入于腦，其分支和心相聯(lián)系，善開竅啟閉，寧心安神，所以揉掐水溝穴可治療昏迷、暈厥、抽搐、中暑、癲狂、急慢性驚風(fēng)等疾患。督脈的作用1、督脈是陽氣的掌握者“人活一口氣”，陽氣決定了人的生命力。督脈循行與背部正中線，它的脈氣多與手足三陽經(jīng)交會于大椎穴；帶脈出于第二腰椎，陽維交會于督脈之風(fēng)府穴、啞門穴。所以督脈之脈氣與各陽經(jīng)都有聯(lián)系。督就是“總督”的意思，督脈總督一身之陽經(jīng)，調(diào)節(jié)著一身的陽經(jīng)氣血。督脈循身之背，背為陽，所以有督脈“總督諸陽”和“陽脈之?！钡恼f

6、法，在機(jī)體生命中具有舉足輕重的地位。史上記載，唐太宗李世民就曾經(jīng)因為認(rèn)識到背部和人的五臟六腑以及人的生命密切相關(guān)，為了減少刑罰傷人命的情況，而改背部杖擊之刑為臀部行刑。通過觀察督脈上的一些穴位可以判斷生命力的強(qiáng)弱，例如水溝穴所在的人中溝越長越深，說明督脈經(jīng)氣越旺盛，生命力也就越強(qiáng)。2、督脈決定著人的精氣神背部是人體一個及其重要的部位，尤其脊柱，為人體的中線。脊背是督脈循行的部位，督脈“行于脊里正中，上至風(fēng)府，入于腦”，與腦和脊髓有密切關(guān)系，大腦通過脊髓指揮全身的活動。人的氣質(zhì)，形體也與脊柱關(guān)系密切?！白珑?、站如松”是古人對一個人綜合修養(yǎng)的基本要求，保持良好坐姿，會避免形體扭曲，保護(hù)腰椎、脊椎

7、，使其不受到損傷；脊柱無病，督脈暢通，站時直立如松，頭腦清晰，運(yùn)動靈活，人體充滿著精氣神，那么就會使人看上去精神抖擻，充滿靈氣。如果一個人不注意形象，坐立無形，長久下去，勢必會引起脊柱發(fā)生生理性彎曲的改變，甚至造成脊椎骨質(zhì)增生，這些都會刺激或損傷經(jīng)脈，那么這條經(jīng)脈所循行經(jīng)過的部位及其所聯(lián)系的區(qū)域就會發(fā)生疼痛和病變，同時會使人走路或站立時出現(xiàn)佝僂著腰背的情況，因疼痛還會呲牙咧嘴甚至跛行。在這種情況下，可以通過按揉、叩擊、推擦督脈，或者再督脈位于背部的穴位上拔罐、刮痧，來宣散氣血、通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀止痛。近些年來，整脊醫(yī)學(xué)治療日漸興盛，這種治療方法其實就是調(diào)整督脈。整脊醫(yī)學(xué)的發(fā)展也為在督脈循行路線上施

8、行按摩手法的療效提供了證據(jù)。3、多訪督脈，調(diào)氣血促循環(huán)督脈循行于脊里入絡(luò)于腦，體腔內(nèi)的臟腑通過足太陽膀胱經(jīng)背部的俞穴受督脈經(jīng)氣的支配，因此，臟腑的功能活動均與督脈有關(guān)。通過按揉督脈經(jīng)穴或刺激經(jīng)脈通絡(luò)，調(diào)動人體自身免疫力。打通任、督二脈可調(diào)理全身氣血，促進(jìn)氣血循環(huán)，保證身體的陰陽平衡。日本醫(yī)學(xué)界的研究發(fā)現(xiàn)：人體后背有大量免疫細(xì)胞，這些細(xì)胞平時處于休眠狀態(tài)，如果常刮拭、提捏或推擦后背，可以激活這些免疫細(xì)胞，提高人體免疫力。督脈按摩以后背脊柱為著力點，以調(diào)暢五臟六腑之經(jīng)氣為基礎(chǔ)，疏通心腎經(jīng)絡(luò)為軸心，平衡身體陽氣，激發(fā)人的自愈能力，達(dá)到強(qiáng)體保健、提高免疫力、治療疾病的作用，是一種值得推廣的保健方法。4

9、、督脈和膀胱經(jīng)的按摩保健前面我們提到位于人體背部的膀胱經(jīng)和督脈與生命健康密切相關(guān)，那么我們就應(yīng)該多“拜訪”督脈和膀胱經(jīng)這兩大經(jīng)絡(luò)。如何“拜訪”呢？拿什么做敲門磚呢？其實很簡單，方法也很多，不過都需要請人來幫忙。（ 1）捏脊法俯臥，讓對方將拇指、食指相捏，分別沿脊柱或膀胱經(jīng)背部的兩條循行線從上向下推，可推5-10次，然后用拇指和食指相并從上到下夾捏脊柱2次。（ 2）按揉法用掌根從頸椎一直揉到尾骨，或雙掌重疊按揉，對于肉太厚者還可用肘來揉，用力由輕漸重。3）搓法按摩膀胱經(jīng)腿上的經(jīng)絡(luò)可以采用搓法。兩手分別置于同側(cè)腿上，又腿到踝，邊搓邊下移，由輕漸重，各按摩3-5遍。（ 4）叩擊法以兩虛拳交替叩擊背腰、臀腿3遍，也可采用裹物之木棍或按摩專用擊打棒來進(jìn)行叩擊，并輔以牽抖下肢。（ 5）刮痧法用刮痧板沿脊