十二正經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行穴位歌訣

1、正經(jīng)穴位歌訣手太陰肺經(jīng)11穴寅時 (3點至5點)，肺經(jīng)最旺。手太陰肺起中府云門天府俠白主尺澤孔最與列缺經(jīng)渠太淵魚際穴拇指甲角少商切手陽明大腸經(jīng)20穴卯時 (5點至7點)，大腸經(jīng)最旺。陽明大腸起商陽二間三間合谷長陽溪偏歷溫溜是上廉下廉三里藏 （手三里）曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨旁天鼎扶突口禾髎鼻旁口上止迎香足陽明胃經(jīng)45穴辰時 (7點至9點)，胃經(jīng)最旺。陽明胃經(jīng)四十五承泣四白巨髎數(shù)地倉大迎頰車穴下關(guān)頭維與人迎水突氣舍缺盆是氣戶庫房屋翳行膺窗乳中連乳根不容承滿下梁門關(guān)門太乙滑肉門天樞外陵取大巨水道歸來氣沖神髀關(guān)伏兔陰市穴梁丘犢鼻鄰三里巨虛條口下巨虛 （上巨虛）豐隆解溪緊沖陽陷谷內(nèi)庭厲兌詳足太陰脾經(jīng)

2、21穴已時 (9點至11點)，脾經(jīng)最旺。二十一穴太陰脾隱白大都太白起公孫商丘三陰交漏谷地機(jī)陰陵泉血海箕門沖門見府舍腹結(jié)大橫連腹哀食竇天溪穴胸鄉(xiāng)周榮大包全手少陰心經(jīng)9穴午時 (11點至13點)，心經(jīng)最旺。一側(cè)九穴手少陰極泉青靈少海存靈道通里陰郗穴神門少府少沖神手太陽小腸經(jīng)穴未時 (13點至15點)，小腸經(jīng)最旺。手太陽是小腸經(jīng)起于少澤止聽宮左右各有十九穴少澤前谷后溪行腕骨陽谷連養(yǎng)老支正小海肩貞巧臑俞天宗秉風(fēng)穴曲垣肩外肩中俞 （肩外俞）天窗天容和顴髎最后一穴聽宮瞧足太陽膀胱經(jīng)67穴申時 (15點至17點)，膀胱經(jīng)最旺。六十七穴膀胱經(jīng)起于睛明至陰終攢竹眉沖曲差近五處承光通天靈絡(luò)卻玉枕和天柱大杼風(fēng)門肺俞

3、行厥陰俞在四椎下椎五之下是心俞督六膈七八胰俞？ （督俞 膈俞）九肝十膽仔細(xì)分 （肝俞 膽俞）十一脾俞十二胃 （胃俞）十三三焦十四腎十五氣海六大腸十七關(guān)元八小腸十九膀胱二十膂膂下一寸是白環(huán)上次中髎帶下髎（上髎中髎下髎）會陽承扶殷門穴浮郄委陽委中良附分魄戶膏肓是神堂譩譆膈關(guān)長魂門陽綱意舍分十二椎下是胃倉腰一肓門二志室胞肓秩邊合陽鄉(xiāng)承筋承山飛揚(yáng)穴跗陽昆侖仆參詳申脈金門看京骨束骨通谷至陰數(shù)足少陰腎經(jīng)27穴酉時 (17點至19點)，腎經(jīng)最旺。足少陰經(jīng)二十七涌泉然谷和太溪大鐘水泉照海穴復(fù)溜交信與筑賓陰谷橫骨連大赫氣穴四滿中注尋肓俞商曲石關(guān)穴陰都腹痛上幽門步廊神封靈虛根深藏彧中俞府前手厥陰心包經(jīng)9穴亥時 (

4、21點至23點)，心包經(jīng)最旺。手厥陰經(jīng)十八穴天池天泉曲澤確郄門間使和內(nèi)關(guān)大陵勞宮中沖參手少陽三焦經(jīng)23穴戊時 (19點至21點)，三焦經(jīng)最旺。手少陽是三焦經(jīng)起于關(guān)沖止竹空 （絲竹空）左右穴位二十三液門中渚陽池還外關(guān)支溝與會宗三陽絡(luò)穴四瀆連天井穴上清冷淵消濼臑會肩髎是天髎天牖緊相連翳風(fēng)瘈脈顱息全角孫耳門耳和髎 絲竹空穴眉梢瞧足少陽膽經(jīng)44穴子時 (23點至1點)，膽經(jīng)最旺四十四穴是膽經(jīng)瞳子髎起竅陰終聽會上關(guān)連頜厭懸顱懸厘曲鬢全率谷天沖浮白是頭竅完骨本神邊 （頭竅陰）陽白穴下頭臨泣目窗正營承靈研腦空風(fēng)池肩井會淵液輒筋與日月京門帶脈五樞要維道居髎和環(huán)跳風(fēng)市中瀆膝陽關(guān)陽陵泉下是陽交外丘光明陽輔是懸鐘丘

5、墟足臨泣地五會下俠溪穴最后一穴足竅陰足厥陰肝經(jīng)14穴丑時 (1點至3點)，肝經(jīng)最旺一十四穴厥陰肝大敦行間太沖還中封蠡溝中都穴膝關(guān)曲泉陰包前五里陰廉尋急脈 （足五里）章門期門緊相連督脈穴28尾骨尖端是長強(qiáng)二十一椎腰俞藏十六陽關(guān)十四命 （腰陽關(guān)）懸樞十三一脊中十椎中樞九筋縮七椎之下乃至陽六椎靈臺五神道三椎之下身柱詳陶道一椎之下取大椎就在一椎上啞門入發(fā)五分處風(fēng)府一寸宛中當(dāng)粗隆上緣尋腦戶強(qiáng)間戶上寸半量后頂直上又五寸百會前五后七量會前寸五前頂取囟會星后一寸長小兒禁刺當(dāng)牢記上星入發(fā)一寸量神庭五分入發(fā)際素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)水溝鼻唇溝上取兌端唇上尖端藏齦交上唇系帶底二十八穴細(xì)分祥任脈穴24統(tǒng)陰任脈二十四起于會陰承漿

6、停強(qiáng)壯為主分次段泌尿生殖作用宏會陰兩陰中間取曲骨恥骨聯(lián)合從中極關(guān)元石門穴每穴相距一寸勻氣海臍下一寸半臍下一寸陰交明肚臍中央名神闕臍上諸穴一寸勻水分下脘與建里中脘上脘巨闕行鳩尾歧骨下一寸中庭胸劍聯(lián)合中膻中正在兩乳間玉堂紫宮華蓋重再上一肋璇璣穴胸骨上緣天突通廉泉頷下結(jié)喉上承漿唇下宛正中經(jīng)行背頭居中央。五俞穴井滎木輸經(jīng)合肝 大敦 行間太沖中封曲泉心 少沖 少府 神門靈道少海脾隱白 大都 太白 商丘 陰陵泉肺 少商 魚際太淵經(jīng)渠尺澤腎涌泉 然谷 太溪 復(fù)溜 陰谷心包 中沖勞宮大陵間使曲澤膽 足竅陰俠溪足臨泣陽輔陽陵泉小腸 少澤前谷后溪陽谷小海胃 厲兌內(nèi)庭陷谷解溪足三里大腸 商陽二間三間陽溪手三里膀胱

7、至陰足通谷束骨昆侖委中三焦 關(guān)沖液門中渚支溝天井備注：井治神昏 滎治熱病 輸肢節(jié)酸痛 合治腸胃病原穴肺太淵大腸合谷心包大陵三焦陽池心神門小腸腕骨脾太白胃 沖陽肝 太沖膽 丘墟腎 太溪膀胱 京骨絡(luò)穴肺列缺大腸偏厲心包內(nèi)關(guān)三焦外關(guān)心通里小腸支正脾公孫胃 豐隆肝 蠡溝膽 光明腎 大鐘膀胱 飛揚(yáng)任脈鳩尾督脈長強(qiáng)備注：脾大絡(luò)大包穴絡(luò)穴治表里兩經(jīng)的病癥，放血治療急癥，鳩尾長強(qiáng)大包治療腹背胸脅疾病郄穴肺孔最大腸溫溜心包郄門三焦會宗心陰郄小腸養(yǎng)老脾地機(jī)胃 梁丘肝 中都膽 外丘腎 水泉膀胱 金門備注：陰經(jīng)郄穴治療血虛，陽經(jīng)郄穴治療痛癥，多用于本經(jīng)和屬絡(luò)臟腑急癥。募穴肺中府大腸天樞心包膻中三焦石門心巨闕小腸關(guān)元脾章門胃募 中脘肝 期門膽募 日月腎 京門膀胱 中極備注：俞募相配 陰陽經(jīng)絡(luò)，氣相貫通，經(jīng)絡(luò)臟腑，氣通相應(yīng)。八會穴臟會： 章門 肝經(jīng)腑會： 中脘 任脈氣會： 膻中 任脈血會： 膈俞 膀胱經(jīng)筋會：陽陵泉 膽經(jīng)脈會： 太淵 肺經(jīng)骨會： 大杼 膀胱經(jīng)髓會： 絕骨 膽經(jīng)主治：與八者相關(guān)的疾病八脈交會穴公孫 足太陰脾經(jīng)與沖脈之會內(nèi)關(guān)