九陽豆?jié){機食譜大全(彩圖)電子版.doc

1、非常感謝親們到本店購物，下面這些文字都是店家自 己整理的，難免有些差池，要是有不明白的及時聯(lián)系 我們，機子難免會有一些這樣那樣的問題，出現(xiàn)問題 也別擔(dān)心，保持溝通，及時聯(lián)系店家。九陽豆?jié){機食譜大全一量杯豆子大概是70-80克重之間一、豆?jié){ DIY11.五豆豆?jié){23 .綠豆?jié){34 .枸杞豆?jié){45 .黑豆芝麻漿56 .花生豆?jié){67 .紅棗綠豆豆?jié){ 78 .紅棗枸杞豆?jié){89 .紅棗蓮子漿910花生乳1011 .栗子燕麥豆?jié){1112 .蝦皮紫菜補鈣豆?jié){12二、濃湯 DIY 131 .西紅柿土豆湯132 .洋蔥蘑菇濃湯 143 .番茄蔬菜湯154 .豆?jié){冷湯165 .玉米粒濃湯17三、果蔬冷飲181 .

2、香蕉奶昔182 .避暑香橙蘋果冰193 .紅參番茄汁 204 .南瓜玉米汁21四、粥、米糊221 .豆?jié){冰糖米粥232 .密法黑芝麻糊 243 .果仁玉米粥254 .小米核桃米糊265 .紅薯滋補瘦身米糊 276 .營養(yǎng)花生米糊 2810、五豆豆?jié){用料： 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法：1、將五種豆類浸泡616小時，備用2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，往杯體內(nèi)加入清 水，啟動豆?jié){機，二十到 三十分鐘后豆?jié){煮熟，報警即成 功 效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管，預(yù)防老年病噢 二、黑糖惹仁米漿材 料：糙米60克、花生仁10克、惹仁10克、黑糖適

3、量做法：1、糙米洗凈，泡水約2小時備用。2、將泡好的糙米、花生仁、慧仁放入豆?jié){機杯體中，加 水至上下水位線間，接通電源，按“營養(yǎng)米糊”鍵即可。3、可趁熱加入黑糖攪勻調(diào)味。功 效：黑糖性溫味甘，有活血散瘀、溫經(jīng)散寒的功效，加在米漿中飲用可增加能量、活絡(luò)氣血，讓你精神煥發(fā)?；廴矢缓S生 素B群，有清熱、美白潤膚的效果。三、綠豆?jié){材 料： 綠豆80克、白糖50克、清水適量做法:1、將綠豆洗凈，浸泡616小時。2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，二十到 三十分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功 效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。（進行溫補

4、者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口噢四、枸杞豆?jié){用 料： 黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡616小時，備用；2、將泡好的黃豆和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘豆?jié){煮熟即成。功 效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。五、黑豆芝麻漿用 料： 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量制法：1、將黃豆、花生浸泡616小時；2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘后豆?jié){煮熟。功 效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。六、花

5、生豆?jié){用料： 花生30克、黃豆40克、水1200毫升制法：1、將黃豆、花生浸泡616小時，備用；2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝 入杯體，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘后即成。功 效：補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。七、紅棗綠豆豆?jié){用 料：紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50 克、清水適量。制法：1、將綠豆、黃豆浸泡616小時；2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一弁放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，二十到三十分鐘后豆?jié){煮熟；3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補氣提神，消暑涼血。八、紅棗枸杞豆?jié){用 料： 黃

6、豆45克、紅棗15 （去核）克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、將黃豆浸泡616小時；2、將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘豆?jié){煮熟即可。功 效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。九、紅棗蓮子漿用 料：紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。制法：1、將黃豆浸泡616小時；2、將蓮子肉泡至發(fā)軟；3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一弁裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)， 杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不愿喝甜的也 可以不加糖。功

7、效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。十、花生乳用料：花生60克、清水適量制法：1、將花生浸泡6 - 16小時，備用；2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘分鐘后豆?jié){煮熟，ii報警即成功效：補腦、健身、益智1一、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右）， 燕麥20克。做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥 濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷” 鍵，按下啟動鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。十二、蝦皮紫菜補鈣豆?jié){原料：黃豆40克，大米15

8、克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克, 蔥少許。調(diào)料：鹽、味精各適量做法：1 .將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2 .將全部材料一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通 電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。3 .在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。TIPS: 蝦皮營養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達991毫克，素有“鈣的倉庫”之 稱，補鈣效果極佳。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進骨骼及牙齒的生長發(fā)育。此款豆?jié){可作為補鈣佳品時常飲用。一、西紅柿土豆湯用料：西紅柿

9、、土豆、鹽、水制法：1、將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆?jié){機；2、加入適量鹽；3、按 蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。功效：清熱解毒、涼血平肝、養(yǎng)顏輕身。二、洋蔥蘑菇濃湯用 料：洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。制法：1、洋蔥、蘑菇洗凈切小丁；火腿片切成末。2、將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆?jié){機杯體中，加 水至上下水位線間，按 果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。趁熱加入純 牛奶、鹽、白糖和胡椒粉，攪拌均勻即可。功 效：洋蔥屬于溫補食材，有活氣血、降血壓、降血糖和血脂， 助消化及預(yù)防感冒等功效。蘑菇含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，有提

10、高免疫力、通便排毒等作用三、番茄蔬菜湯用 料：洋蔥半個，胡蘿卜半根，芹菜2根，西紅柿2個；番茄醬, 黑椒碎，橄欖油、鹽、胡椒粉，雞湯制法：1、在杯中倒依次放入洋蔥、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆、圓白菜、西紅柿、番茄醬、雞湯等食材。2、按下果蔬濃湯鍵，待湯后用鹽，黑椒碎，胡椒調(diào)味即可。四、豆?jié){冷湯用 料：海瓜子150克、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、葛苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量制法：1、用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆?jié){、鹽、胡椒調(diào)味。2、將番茄切小塊，小黃瓜切18mm厚，將葛苣葉切1厘 米小片。3、將做法2混入做法1當(dāng)中，攪拌均勻即可。五、玉米粒濃湯用料：番茄2個、玉米粒50克、

11、瘦肉50克、香菇2個、鹽、胡椒粉適量制法：1、番茄、洋蔥分別洗凈切小??；瘦肉洗凈切末；香菇泡 軟，洗凈切小??；玉米粒洗凈。2、把番茄丁、洋蔥丁、肉末、香菇丁和玉米粒放進豆?jié){ 機杯體中，加水至上下水位線間，按 果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成 趁熱加入鹽和胡椒粉調(diào)味。功 效：番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的長壽食品;洋蔥有降脂降壓抗癌的保健功效，有 菜中皇后”的美譽。此湯酸甜開胃，也可加進蝦米使味道更加豐富。一、香蕉奶昔用 料：香蕉100克；鮮奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克;白糖適量。做法：香蕉去皮洗凈切塊放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，加入鮮奶 1開（1000毫升），啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報警

12、即成。 放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。功 效：香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。二、避暑香橙蘋果冰用 料：橙子50克蘋果100克；鮮奶1000毫升、蜂蜜若干做法：切成塊的蘋果和香橙放入豆?jié){機網(wǎng)罩中, 加入鮮奶1000 毫升、蜂蜜。啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報警即成。放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。功 效：含有大量維生素，適合所有人飲用三、紅參番茄汁用 料：西紅柿3個，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，鮮奶1000毫升做法：首先將將西紅柿、胡蘿卜去蒂、洗凈，切成小塊越小越好。一同放入豆?jié){機網(wǎng)罩中。加入鮮奶1000毫升、蜂蜜。啟動“果蔬冷飲”鍵十幾分鐘后，報

13、警即成。放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。功 效：香滑爽口，甜而不膩；營養(yǎng)豐富，富含維生素。四、南瓜玉米汁用 料： 南瓜15克、嫩玉米一只。水900ML制法：1、南瓜去皮洗凈切成小塊。2、南瓜粒、玉米粒放入豆?jié){機中，加入規(guī)定的水量,選擇玉米汁程序，大約十幾分鐘就好了功 效：保護視力、預(yù)防眼疾、美容減肥等均有一定作用一、豆?jié){冰糖米粥29用 料： 黃豆85克，大米與冰糖各 50克，水1000ML制法：冰糖將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個小時）、起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng)：入肝、肺功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣二、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量制法：1、將黃豆浸泡6-16小時，

14、備用2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯 體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動豆?jié){機，二十到三十分鐘后豆?jié){煮熟, 稍涼后加入蜂蜜即可功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦三、果仁玉米粥用料： 花生米15克、核桃仁20克、黑芝麻20克、玉米10克、葡萄干10克、白糖少許制法：1、將洗好的物料放入豆?jié){機桶內(nèi)，加入水至水位線之間，接好電源， 米糊”功能，啟動豆?jié){機工作。2、25分鐘左右，豆?jié){機提示音就會響，這時候，果仁玉米粥就做好了。粥做好了加入糖攪拌即可，食用時小心燙!功 效：含有寶寶所需DHA、維生素B族。尤其適合孕婦食用四、小米核桃米糊用料：小米70克，核桃30克，姜片5片制法：1、將干凈的小米、核桃清洗后與姜片一起放入豆?jié){機 桶內(nèi)，加水適量。2、接通電源，按“米糊”鍵，二十到三十分鐘自動做好小米核桃米糊功效：補血益氣、健身、補腦五、紅薯滋補瘦身米糊用 料： 紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片制法：1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕 麥、姜片一起放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，加水至上、下水位線之間。2、接通電源，按 選擇”鍵，再按 開關(guān)”鍵，二十到三 十分鐘自動做好紅薯米糊。功 效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種