如何調(diào)控教學(xué)時間

1、一、教師自身情緒的調(diào)整在課堂教學(xué)中，教師的情緒是影響教學(xué)效果的一種重要因素。教師的情緒不僅影響學(xué)生間的關(guān)系，而且影響師生關(guān)系。而體育教師的上課情緒往往體現(xiàn)在課堂上的表情、行為、語言及心境等方面，積極的情緒會產(chǎn)生良好的互動效應(yīng)。對于課堂中出現(xiàn)教學(xué)效果不好的現(xiàn)象，我們往往更多的去從教學(xué)設(shè)計(jì)、組織調(diào)動、教學(xué)方法和手段以及學(xué)生方面去分析，而忽略了我們自己的情緒表現(xiàn)。在教學(xué)中教師以不同的情緒對待學(xué)生，學(xué)生對動作的掌握和學(xué)習(xí)的態(tài)度就會產(chǎn)生不同的效果，其心理活動因教師的情緒而變化，并表現(xiàn)出與教師情緒相應(yīng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。(一)、避免對學(xué)生的“情景界定”，給予積極再定義所謂教師對學(xué)生的情景界定, 就是教師對學(xué)生的學(xué)

2、習(xí)狀態(tài)在思維上已經(jīng)界定到某一個位置。教師對學(xué)生在教學(xué)活動中如果產(chǎn)生一個壞的情景界定，那他每一次上課就會帶著消極的情緒走進(jìn)課堂，肯定也不會帶來好的教學(xué)效果。要使一堂體育課保持愉快、活躍而又秩序井然的狀態(tài)，師生之間保持良好的情緒氛圍，關(guān)鍵在于課堂教學(xué)的情緒調(diào)控，避免對學(xué)生負(fù)面的情景界定。比如，一個被頑皮學(xué)生搞得精疲力盡的教師一旦界定學(xué)生“很頑皮、孺子不可教”時，那當(dāng)他一走進(jìn)課堂教學(xué)這個情景時，他就會產(chǎn)生消極情緒，甚至害怕給這個班級上課。一開始就把某個甚至某些學(xué)生界定為“劣等生”的教學(xué)必然帶來“無所謂”的教學(xué)效果。改變“非黑即白”的絕對性思考，容忍學(xué)生合理性的存在；改變“應(yīng)該傾向”，不去苛求自己實(shí)現(xiàn)

3、諸多的“服從、順從”和“必須”，多想一想“我做學(xué)生時比他（她）還淘”，對自己和學(xué)生的要求保持合理的彈性。所以老師要運(yùn)用積極再定義法給予學(xué)生好的評價，有時候，同一件事從某一角度來看，可能引起消極的情緒體驗(yàn)，使人陷入心理困境；但從另一個角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)它的積極意義。以課堂混亂、需要不停地整頓課堂秩序這一簡單事件為例，課堂秩序不好說明班上的學(xué)生很活躍，這正是可以好好利用的資源，教師充分調(diào)動這種活躍情緒組織教學(xué)往往能夠收到意想不到的效果。相反，對學(xué)生的任何壓制都是無濟(jì)于事的，再加上冷嘲熱諷，只會加重師生之間的隔閡，既影響學(xué)生的課堂態(tài)度，也會影響教師自身的授課情緒。盡量做到每一節(jié)課的開始都要給予學(xué)生

4、新的良性界定，相信學(xué)生是一張白紙，不要在不同的白紙上標(biāo)記上不同的“符號”。(二)、嘗試運(yùn)用冷幽默感染學(xué)生，避免情緒對抗幽默的人必然是睿智的人。幽默是智慧的象征，幽默是情緒的調(diào)節(jié)器。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用幽默, 可以使緊張的氣氛變得輕松起來, 也可以使教師自己的憤怒、不安等不良情緒得以緩解。幽默的老師永遠(yuǎn)是受學(xué)生喜歡的良師益友，而因?yàn)橄矚g老師而喜歡其學(xué)科的例子數(shù)不勝數(shù)。對抗的課堂氣氛實(shí)際上是一種失控的課堂氣氛，學(xué)生在課堂各行其事、隨便插嘴、故意搗亂，教師失去了對課堂的駕馭和控制，常不得不終止程序去維持秩序。因?yàn)閹熒那榫w對抗產(chǎn)生的“恨屋及烏”對教學(xué)效果的影響可想而知。體育教師在課堂中的適度幽默表現(xiàn)為對學(xué)生不

5、良行為的寬容。如在課的開始，整隊(duì)時學(xué)生注意力不集中，教師用幽默的語言吸引或一句玩笑就解決了問題，可能比“過激的言辭”收獲的效果更好。例如，在肩肘倒立的練習(xí)中，學(xué)生總是立不直，教師的一句“你這是比薩斜塔”，學(xué)生既會心一笑又明白了老師的意圖，既不傷害學(xué)生的自尊又可使其心領(lǐng)神會。一次體育課堂集隊(duì)時幾個學(xué)生遲到，部分學(xué)生還在討論數(shù)學(xué)課的考試，老師一句“沒到的同學(xué)請舉手”，學(xué)生先是一愣，然后是開心一笑，之后便將注意力集中到教師身上，開始了課的任務(wù)。當(dāng)然，幽默的語言和行為要運(yùn)用適度，避免課堂氛圍過于活躍，造成收不回來，要做到放與收盡在掌握。(三)、學(xué)會“蹲下來交流”，擺正位置以平和心態(tài)對待學(xué)生“教學(xué)藝術(shù)的

6、本質(zhì)不在于傳授，而在于激勵、喚醒和鼓舞”。課堂上教師要將學(xué)生看成具有獨(dú)立人格和個性發(fā)展的主體，“蹲下”身子，用兒童的眼光欣賞學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，并注意使用激勵性的語言傳遞自己對學(xué)生的愛，給學(xué)生以自信，使學(xué)生體驗(yàn)到自己被發(fā)現(xiàn)、被尊重、被欣賞的快樂，從而進(jìn)一步促使學(xué)生保持積極舒暢的學(xué)習(xí)心境投入學(xué)習(xí)。課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，參與愿望強(qiáng)烈，課堂氣氛活躍。新課改后更注重教師角色的轉(zhuǎn)變、師生的互動。“言傳不如身教，身教不如境教”，體育教師必須做到由“導(dǎo)師”向“學(xué)友”的轉(zhuǎn)變，克服長者自居的心態(tài)，明確知識、技能的傳授是與情感的投入分不開的，堅(jiān)持以尊重學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生為處理問題的出發(fā)點(diǎn)，努力在師生之間建立一種民主和

7、諧的氛圍。我們倡導(dǎo)專家型教師，但不提倡教師站在專家的高度去要求學(xué)生。教師要有甘當(dāng)小學(xué)生的勇氣，教師要蹲下來、走下去與學(xué)生共建課堂，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)、一起快樂、一起分享、一起成長。教師不僅要成為學(xué)生的良師，更要成為學(xué)生的學(xué)友。尊重學(xué)生的勞動和創(chuàng)新，虛心向?qū)W生學(xué)習(xí)，真正實(shí)現(xiàn)新課程中教師角色轉(zhuǎn)變的理念。(四)、注重導(dǎo)入環(huán)節(jié)的情緒調(diào)動課前體育教師要把自己的情緒調(diào)控好，走進(jìn)課堂就能以良好的情緒狀態(tài)帶動學(xué)生，避免把課堂外的不良刺激引起的消極情緒帶入課堂。過去幾年涌現(xiàn)的“快樂體育”強(qiáng)調(diào)的就是愉快與興趣對學(xué)習(xí)的積極促進(jìn)作用。一個好的導(dǎo)入是教學(xué)成功的一半，在體育課堂教學(xué)導(dǎo)入部分的情緒調(diào)動往往決定整堂課的情緒氛圍，

8、需要教師精心設(shè)計(jì)，以奠定本次課的情緒基調(diào)。如：天氣突然轉(zhuǎn)涼，學(xué)生對體育課準(zhǔn)備不夠、衣服過少，都在打顫，原本教學(xué)內(nèi)容是技巧課，活動量偏小，易產(chǎn)生消極情緒，這時教師的一個兔子舞或捕魚游戲的安排，再加上自己的參與與帶動，馬上減少學(xué)生的消極態(tài)度，課的進(jìn)行也就順暢多了，教學(xué)效果自然好了很多。二、教學(xué)過程中情緒的駕馭(一)、調(diào)生即調(diào)己，構(gòu)建和諧師生關(guān)系1、情緒的引發(fā)情緒對人的行為活動具有增力或減力的效能。發(fā)揮了情緒的功能，就能真正調(diào)動學(xué)生的積極性。正如前南斯拉夫教學(xué)論專家鮑良克所說：“情緒調(diào)節(jié)著學(xué)生對教學(xué)的態(tài)度和積極性，情感環(huán)境決定學(xué)生在教學(xué)中的注意集中?！币虼耍處熞朴谝l(fā)學(xué)生積極的情緒。(1)、良好

9、的教態(tài)，體育教師要精力充沛地進(jìn)行教學(xué)活動。(2)、良好的課堂氣氛，以期待的眼神、溫和的語言、飽滿的熱情來感化學(xué)生。(3)、良好的情境創(chuàng)設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生對將學(xué)的內(nèi)容有一個整體的感覺，形成一個興趣鏈：有趣情趣志趣；好奇心求知欲自覺練習(xí)。2、教學(xué)中情緒的調(diào)節(jié)(1)理解和尊重建立“我們處于這個年齡時還不如他們”的心態(tài)對待學(xué)生，要多加理解，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，尊重和理解學(xué)生的個體發(fā)展，對其要有積極的看法，以真誠的態(tài)度來對待他們，讓他們在自由、愉快的氛圍中活動，切忌以師長的姿態(tài)進(jìn)行“訓(xùn)導(dǎo)”，從而產(chǎn)生逆反心理。(2)個別對待每個學(xué)生都希望自己能夠被重視，而不是冷落或者忽視。在具體的教學(xué)實(shí)踐中要根據(jù)每節(jié)課教學(xué)任務(wù)的不同

10、、學(xué)生年齡的差異、個體素質(zhì)的不同進(jìn)行區(qū)別對待，多些耐心指導(dǎo)，從而使學(xué)生形成積極的情緒，并加快技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，真正使學(xué)生達(dá)到好學(xué)、樂學(xué)的目的。(3)積極鼓勵多運(yùn)用榮譽(yù)激勵法。在教學(xué)中，教師通過口頭表揚(yáng)、發(fā)小獎品(如貼貼紙、大拇指)等方式，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒。積極的鼓勵對學(xué)生毫無疑問是一種良性的刺激，從而大大刺激學(xué)生正性情緒的形成和維持，而這會使學(xué)生在學(xué)習(xí)時充滿力量，喚起他對技術(shù)練習(xí)的強(qiáng)烈欲望。3、克服不良情緒方法(1)委婉暗示法如發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生游離于群體，或語言暗示，或使個眼色等予以提醒。這樣既能維護(hù)學(xué)生的自尊心，又不至于分散全班的學(xué)生的注意力。(2)以靜克亂法如果由于某些原因?qū)W生情緒波動較大，

11、人數(shù)較多時，難以用暗示法，可以采用“以靜克亂法”。比如，當(dāng)一些學(xué)生過分激動，秩序紊亂，教師可暫停授課，用嚴(yán)肅的目光注視著大家，“此時無聲勝有聲”。教師突然停止授課，會引起全班學(xué)生的注意，可恢復(fù)室內(nèi)平靜，這時教師可繼續(xù)授課。(3)主動回避法在很多教學(xué)情境中，教師會因?yàn)閷虒W(xué)的某一或某些方面把握不好而產(chǎn)生不良情緒，或者由于個別學(xué)生的玩劣而大發(fā)雷霆，從而影響上課效果。在這種情況下，采取視而不見主動回避的方式來避免產(chǎn)生不良情緒影響教學(xué)活動。(4)寫小紙條法課前準(zhǔn)備一些小紙條，表達(dá)鼓勵、擔(dān)憂、關(guān)心，針對學(xué)生課堂表現(xiàn)傳遞老師的心聲，對激發(fā)學(xué)生熱情起到了良好的作用。寫小紙條可以避免了當(dāng)面批評教育的急躁情緒。

12、(二)、改進(jìn)教學(xué)方法，調(diào)控師生情緒1、實(shí)施情感教學(xué)運(yùn)用情感教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的積極的情緒情感，使這種情感在課堂教學(xué)中形成主旋律。實(shí)施情感教學(xué)，必須堅(jiān)持激情、導(dǎo)行的統(tǒng)一。所謂“激情”，就是教師在教學(xué)過程中，要適時運(yùn)用情感因素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和情感，形成情感共鳴、和諧共振的教學(xué)氣氛。教師要掌握學(xué)生情感發(fā)展的基本規(guī)律，選擇恰當(dāng)?shù)那楦屑罘椒?，或以知啟情，或以情激情，或以景生情，或以行育情等等。所謂“導(dǎo)行”，就是指導(dǎo)學(xué)生的行為實(shí)踐，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣。為此，教師要注意激發(fā)學(xué)生的自我意識，使其對某種行為產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)驅(qū)力，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?！凹で椤薄皩?dǎo)行”兩個步驟，都要以學(xué)生的情緒情

13、感的激發(fā)為前提條件，并始終貫穿于教學(xué)的全過程。2、保持教學(xué)內(nèi)容新穎、生動、啟發(fā)性“教學(xué)有法，但無定法”，體育教學(xué)也如此。體育教學(xué)本身就是一個生動活潑、充滿快樂因素的教育活動。選擇新穎、靈活的教法，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)能得到精神的滿足，使課堂上出現(xiàn)想、練、比多層次的結(jié)構(gòu)，達(dá)到“育體”與“育心”相結(jié)合的目的。例如，在教學(xué)前滾翻時，教師用“三靠一低頭，滾起來象個球”的形象生動的講解，使學(xué)生的情趣得以維持鞏固。3、發(fā)揮教師的語言藝術(shù)魅力“言為心聲，情見乎辭”。教師的語言應(yīng)具有準(zhǔn)確、科學(xué)、通俗、流暢，并富有情感和表現(xiàn)力。做到簡明扼要，清晰準(zhǔn)確，同時要講究語言的輕重緩急，語調(diào)的抑揚(yáng)頓挫，激發(fā)學(xué)生情緒，以引起學(xué)生

14、的思考、聯(lián)想、回憶，使學(xué)生在語言的感染下，興趣盎然，躍躍欲試。例如在教原地推鉛球時，講清楚“蹬轉(zhuǎn)頂推撥”整個動作環(huán)節(jié)要領(lǐng)。結(jié)合動作示范，使學(xué)生較快理解動作要領(lǐng)，從而啟迪學(xué)生的思維，使之加深記憶，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效率。4、維持情感的動力作用當(dāng)學(xué)生挑戰(zhàn)高度、克服極點(diǎn)、征服困難、戰(zhàn)勝自我時，教師要充分利用學(xué)生情緒波動起伏這一特點(diǎn)，讓每位學(xué)生最充分地激發(fā)、體驗(yàn)和表現(xiàn)他們的情感，甚至可以讓他們手舞足蹈，高聲吶喊，放聲大笑，接受感情的洗禮，充分發(fā)揮情感的動力作用。5、把握課堂教學(xué)節(jié)奏(合理安排練習(xí)密度、難度)“節(jié)奏是一切藝術(shù)的靈魂”。節(jié)奏在體育教學(xué)活動中占有重要地位。課堂教學(xué)節(jié)奏，指教學(xué)過程中

15、各種成分(教學(xué)的密度、速度、難度、強(qiáng)度等)連續(xù)不斷的交替，在時間上以一定次序有規(guī)律地重復(fù)出現(xiàn)的形式。體育課教學(xué)內(nèi)容的量、強(qiáng)度和難度，是影響學(xué)生情緒的一個主要因素。通過收放自如、張弛有度，形成強(qiáng)烈的節(jié)奏感，并把體育活動的節(jié)奏，化為學(xué)生心理節(jié)奏，引起共鳴，產(chǎn)生更美好的情感，從而收到好的教學(xué)效果。練習(xí)過多、過難、超過學(xué)生的運(yùn)動生理負(fù)荷承受能力，學(xué)生會感到困惑、疲勞；運(yùn)動量小，練習(xí)過于單調(diào)，學(xué)生會學(xué)得輕而易舉，索然無味。因此，課堂教學(xué)的時間與內(nèi)容應(yīng)適量、適宜，使教學(xué)內(nèi)容成為“有效信息”。對于練習(xí)的難易程度，應(yīng)根據(jù)維果茨基“最近發(fā)展區(qū)”的原則，讓學(xué)生“跳一跳能摘到果子”，即學(xué)生經(jīng)過努力能掌握知識和技術(shù)為

16、宜，使他們在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗(yàn)，由欣賞“成功的喜悅”，到鞏固、強(qiáng)化原有的動機(jī)。(三)、重視教學(xué)情緒場的構(gòu)建世界著名心理學(xué)家勒溫把物理學(xué)中力場的概念引入到心理學(xué)的研究當(dāng)中，他認(rèn)為：人的心理活動是在一種場中發(fā)生發(fā)展的。教學(xué)情緒場是一種貫穿于教學(xué)過程始終的，能給學(xué)生以強(qiáng)烈的情緒感染，使學(xué)生產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)，進(jìn)而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)或?qū)W習(xí)需要，促進(jìn)學(xué)生想學(xué)樂學(xué)的心理感受和教學(xué)氛圍的形成。在教學(xué)情緒場中學(xué)習(xí)，需要巧妙地運(yùn)用教學(xué)藝術(shù)將教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)換成可能發(fā)生的情感反應(yīng)，使其能在情緒場中被學(xué)生接納、內(nèi)化。在教學(xué)活動構(gòu)建情緒場要做到：1、著眼生活，引導(dǎo)情緒；2、融入問題，調(diào)動情緒；3、合作學(xué)習(xí)，活躍情

17、緒；4、凝練知識，滲透情緒；5、提出置疑激發(fā)情緒。良好的課堂教學(xué)氛圍是教學(xué)成功的必要條件，而教學(xué)情緒場的構(gòu)建是積極的課堂教學(xué)氛圍的關(guān)鍵所在。課堂教學(xué)過程中，從關(guān)注學(xué)生的心理需求出發(fā)，根據(jù)知識內(nèi)容積極構(gòu)建教學(xué)情緒場，從而努力營造出良好的課堂教學(xué)氛圍，取得最佳的教學(xué)效果。1、課前喚醒情緒把學(xué)生的情緒由潛伏狀態(tài)轉(zhuǎn)移到積極活動狀態(tài)，使學(xué)生做好學(xué)習(xí)活動的最佳心理準(zhǔn)備，喚醒他們的自主學(xué)習(xí)意識，使他們迅速從課前的各種活動狀態(tài)進(jìn)入課堂的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。同時在整個課堂教學(xué)過程中都要積極維持教師自己和學(xué)生的雙邊情緒喚醒狀態(tài)。2、誘發(fā)興奮在教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂教學(xué)過程中善于分析、觀察、捕捉學(xué)生的情緒興奮點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境(趣味情境

18、、問題情境等) 以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。情境的創(chuàng)設(shè)與學(xué)生的需要和日常生活相聯(lián)系，注意場地與強(qiáng)度的安排，同時培養(yǎng)學(xué)生的自信心和滿足感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中經(jīng)常獲得成功，處于一個學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)上，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個心理場。同時在教學(xué)中，隨時注意學(xué)生的心理效應(yīng)，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)并加以肯定，使學(xué)生產(chǎn)生一種愉快的情感體驗(yàn)，它會有效地支持學(xué)生奮力向上，最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。3、情緒匹配設(shè)計(jì)出能激發(fā)、調(diào)動學(xué)生積極情緒情感的方法，使之有效地匹配到認(rèn)知活動和學(xué)習(xí)行為中去，以提高學(xué)習(xí)活動的積極性和效能。在維持師生雙邊情緒喚醒的狀態(tài)下，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生與學(xué)習(xí)情境相關(guān)的積極情緒，使愉快因素集中于教學(xué)過程，如角色扮

19、演、模仿學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等活動都可以為學(xué)生提供重要的情緒匹配。4、反饋與評價在課堂教學(xué)過程中和結(jié)束環(huán)節(jié)，提供恰當(dāng)?shù)姆答伜驮u價，這是教學(xué)情緒場構(gòu)建的延伸性環(huán)節(jié)。在反饋和評價過程中，可通過激勵式、問題式、概括式等方式對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合性的歸納總結(jié)，給學(xué)生一個強(qiáng)化。在給予反饋和評價的同時，要適當(dāng)?shù)厥褂帽頁P(yáng)和獎勵?！昂帽頁P(yáng)”是學(xué)生的重要心理特點(diǎn)，鼓勵是促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要手段。所有學(xué)生的進(jìn)步都應(yīng)當(dāng)受到肯定、表揚(yáng)和鼓勵，使學(xué)生體驗(yàn)成功，建立自信，產(chǎn)生能力效能感，從而激發(fā)與維持學(xué)生學(xué)習(xí)的外源性動機(jī)。及時和恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥、反饋及評價性總結(jié)有助于學(xué)生對知識的意義建構(gòu)。三、課前課后的情緒滲透(一)、備課中情緒因素的介入1、備教材，挖掘教材中的情緒因素“最好的學(xué)習(xí)動機(jī)是學(xué)生對所學(xué)材料有內(nèi)在