抗挫折,學(xué)會成長團體心理輔導(dǎo)活動方案

1、抗挫折，學(xué)會成長團體心理輔導(dǎo)活動方案 活動目標： 幫助學(xué)生用一種積極的心態(tài)正確面對挫折。 活動主題： 逆風飛揚，直面挫折。輔導(dǎo)重點： 引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉， 引導(dǎo)他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。輔導(dǎo)難點： 增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，坦然面對挫折，挑戰(zhàn)挫折。 活動形式： 游戲，給對方留言的形式活動地點： 操場空地活動時間： 2 個課時活動對象： 5 年級學(xué)生（ 3 個班）團體類型： 以小團體的形式進行訓(xùn)練的教育團體， 旨在幫助學(xué)生坦然 面對挫折，戰(zhàn)勝挫折。輔導(dǎo)內(nèi)容和步驟： 本方案活動具體內(nèi)容主要圍繞四個活動 “大風 吹”，“小蜜蜂”、“超級進化論”、“請給

2、我留言” 人員安排：主持人 / 裁判： 1 人 督導(dǎo)/ 助手： 4 人 參與人數(shù)：每班 50 人左右具體活動方案：（一）開場：自我介紹活動的目的注意事項1. 自我介紹：同學(xué)們，大家好，我們是來自 xxxX勺哥哥姐姐們，我 是今天的主持人，我叫XXX，你們可以叫我XX姐姐/哥哥。2. 活動目的：我們都知道在我們的生命中經(jīng)常會出現(xiàn)很多困難和挫 折。今天，我們就是希望能通過一系列的活動讓大家學(xué)會相信自己， 坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。3. 注意事項： 活動場地范圍注意安全， 如果有什么特殊的情況記得報告，我們也有準備藥箱遵守游戲規(guī)則。（二）活動內(nèi)容 第一個游戲：破冰之旅大風吹活動目的：

3、讓學(xué)生放松身心，消除緊張感。并打亂學(xué)生所站位置，便 于之后活動的順利展開?；顒訒r間： 5 分鐘活動程序： 所有人圍成一個圓圈，主持人介紹活動規(guī)則。先由主持人 站在團體中說：“大風吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主 持人說：“吹XX的人”，那么所有XX的人就必須離開自 己站的位置， 重新尋找新的位置。 不符合條件的同學(xué)則原 地不動。備注： 可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿運動鞋的人，穿 X 顏色衣服的人。做四組游戲第二個活動熱身活動“小蜜蜂”活動目的： 放松，活躍氣氛，調(diào)動同學(xué)的集中注意力。活動時間： 大約 5 分鐘。活動道具： 無 活動程序：1 、讓成員站起來，圍成一圈。2 、聽主持人的口令

4、“同學(xué)們，我們現(xiàn)在伸出左手，掌心朝下，同時伸出右手豎起食指。把食指放右邊學(xué)生的掌心下，到時候我會念一段文字，當我念到“雨”時。左手 要努力抓別人的食指，右手的食指要逃脫被抓。 ”并和協(xié) 助一起演示動作。朗讀材料： 滿天的烏云黑沉沉壓下來， 樹上的葉子亂哄哄的搖擺，地上的花草卻笑得渾身抖動。突然嘩嘩下起了傾盆大雨，雷越打越響，雨越下越大，地上的積水越來越多。路上的水一會兒漫過人的腳底，它們匯集在一起像一條條小溪水流入地下。調(diào)皮的雨點兒像誰扔下來的鋼珠一樣砸在河面上，濺起高高的水花；像篩豆子似的往下直掉，打碎了如鏡的湖面，嚇跑了原本想跳上水面看看雨景的小魚兒。粗大的雨點打在人家的窗戶上，咚咚作響。

5、慢慢的雨停了，打開窗戶清醒的空氣迎面撲來，真舒服！霎時，天空中出現(xiàn)了一道絢麗多彩的彩虹，真 美啊。注意事項： 維護好現(xiàn)場的秩序。第三個活動超級進化論活動目的： 通過游戲，讓學(xué)生明白很多事情不是一帆風順的，都要經(jīng) 過很多次失敗和挫折才能走向成功?；顒訒r間： 大約 15 分鐘?；顒拥谰撸?無活動程序：1. 主持人擔任活動的裁判員， 簡要介紹活動規(guī)則 “我們的活 動規(guī)則是這樣的。 首先，我們地上有四塊區(qū)域， 分別是小 蛋，小雞，人類，鳳凰聚集地。在開始時候每個人都是小 蛋，然后通過猜拳進化，一步步進化成小雞，人類，直到 最高級的鳳凰。輸了的同學(xué)就只能退回之前的一個階段” 。 將活動區(qū)劃分為大小不等的

6、四個區(qū)域， 分別供小蛋，小雞， 人類，鳳凰聚集和進化使用。2. 所有的學(xué)生在初始化階段都保持小蛋的狀態(tài)先 （大家抱頭 蹲下樣子像雞蛋形狀）3. 主持人宣布活動開始， 說一聲”進化開始”， 而后學(xué)生相 互找同伴進行猜拳“石頭，剪刀，布” 。贏者進化為小雞； 進入小雞等待區(qū)域（小雞是蹲在地上，雙手垂地） 。輸?shù)?的同學(xué)依然保持蛋的形狀，在小蛋等待區(qū)。4. 而后小蛋和小蛋再猜拳， 小雞和小雞再猜拳， 小雞猜贏者 進化為人類 （人類的狀態(tài)是站著抱手， 在事先劃定好的人 類聚集區(qū)）。猜輸者則退化為小蛋，等待下一場的進化， 重新和小蛋猜拳。5. 人類和人類猜拳， 贏著進化為鳳凰 （鳳凰的狀態(tài)是站著展 翅高

7、飛的狀態(tài)在聚集區(qū)觀看） 。進化成鳳凰后算勝出，不 再參與猜拳， 輸了的人類退化成為小雞， 回到小雞的等待 區(qū)，繼續(xù)下一輪的進化。 注意：主持人應(yīng)把握活動結(jié)束的時機， 可以選擇在進化論 無法進行下去的時候結(jié)束。也可以在選擇在第 N 個鳳凰 “誕生”的時候結(jié)束。 要在游戲開始確定下來， 并告訴學(xué) 生們。6. 討論與分享；活動結(jié)束后，主持人可引導(dǎo)學(xué)生討論；a）當你從小蛋進化成鳳凰的時候，你的感覺怎么樣？b）當你還是小蛋的時候，卻有人進化成鳳凰了，你的 感覺怎么樣？c）你成為了鳳凰，卻只能在一旁觀看別人的活動，你 的感受是什么？第四個活動請給我留言活動目的； 通過自己對他人， 他人對自己的祝福，鼓勵或

8、感謝來觸動 心弦。重新獲得新力量。活動時間： 10 分鐘活動道具： 便利貼（在活動中，播放音樂，如大手牽小手，最初的夢 想等。）1. 主持人宣布活動程序：先請每位同學(xué)在便利貼上方寫下自己的名 字，字跡工整，不要寫得太大，然后請同伴幫忙把他固定在自己 的背后，寫著名字的一面為正面，請同學(xué)在紙上留言，留言可以 不署名。可以寫幾句鼓勵的話或者溫馨的祝福，也可以是這位同 學(xué)的優(yōu)點，最重要的是給予鼓勵和祝福。2. 主持人宣布活動要求：態(tài)度要認真，真誠，切記開玩笑，胡亂涂畫以及不負責任的亂 涂一通。盡量給更多同學(xué)留言和送祝福，這樣你也會收獲他人更多的留 言和祝福。3. 進行活動分享：請同學(xué)們安靜下來后，換

9、上悠揚的輕音樂。讓同學(xué)放下一切手中 的活動，取下便利貼，用心去讀同學(xué)們的期待與祝福，好好收藏 這一份感動。分享活動過程中的感受，因為時間有限，一個人不可能給班里每 一位同學(xué)都送出祝福，希望有同學(xué)能主動站出來說說自己對全班 同學(xué)的祝?；蛘叽丝套约合胍f的話。備選活動：食指的力量活動目的：了解自己的潛能，探索方法，挖掘自己的潛能。學(xué)會客觀 的了解自己，相信自己，克服畏難情緒。1. 將全班分組，每組 11 人左右，圍著一把椅子站好。2. 活動程序：1) 選一名個體最小的人坐在椅子上2) 其余的人每人伸出食指，合力將坐著的人連凳子一起抬起3) 每組換一個人被抬，減少兩個人抬的人，試試結(jié)果怎么樣？4) 再減少兩個人，試試結(jié)果。3. 討論與分享；1) 活動之前，你有什么想法？覺得能抬起來嗎？2) 你們小組任務(wù)完成的情況如何 ?3) 完成的說一下感受和經(jīng)驗， 沒有完成的分析一下原因， 再做嘗 試。4) 為什么我們能完成這個看起來不能完成的任務(wù)？(三)結(jié)束語：今天很高興能和大家玩了那么多游戲， 看到大家的笑容就是我們今天 來為大家進行團輔活動的最大收獲， 希望大家都能夠在這次活動中明 白挫折沒什么大不了的，當面對困難和挫折時，坦然面對，相信你會 收獲成功！最后我們一起在 幸福拍怕手的歌聲中