初三家長必讀書：父母也需調(diào)整心態(tài)

1、精選公文范文初三家長必讀書：父母也需調(diào)整心態(tài)各位讀友大家好，此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來，歡迎您下載，謝謝有關(guān)機構(gòu)做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示, 孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來自 于關(guān)愛自己、呵護自己的父母。許多時 候，父母在孩子備考的過程中扮演的不 是一個減壓者的角色，而是一個壓力的 施加者，在這種情況下，父母自覺不自 覺地成了孩子壓力的主要來源。作為家長， 應(yīng)該怎樣做才能切實減 輕孩子的壓力，讓他們在一個相對寬松 的氣氛中完成考試呢？記者采訪了石家 師。傳遞孩子良好情緒家長要學(xué)會控制自己的情緒，以良 好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的 孩子。一般說來，初三年級學(xué)生家長，都-精選公文范文-莊市1中學(xué)的檀

2、明菊老師和張淑梅老精選公文范文2已經(jīng)人到中年，在單位是業(yè)務(wù)骨干，在 家庭是頂梁柱，這個時期，家長的負擔(dān) 也是最重的，既要照顧父母和子女，又 要參加各種社會活動，還要處理各種錯 綜復(fù)雜的人際關(guān)系，大家承受的各種壓 力也比較大。因此，難免會產(chǎn)生一些不 良情緒，帶有情緒的家長，往往因為一 些細小的事情把情緒發(fā)泄在孩子身上， 不僅對孩子的情緒帶來不良影響，還會 對孩子造成不必要的傷害。今后的一個 月里，家長要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做到讓溫馨的親情彌漫全家，給孩 子一份愉悅的好心情。家長和考生嚴肅的談話固然會給考 生壓力，然而故作輕松的話語同樣令考 生感到沉重。臨近中考，考生們自身心 理壓力大，對任

3、何事情都十分敏感。這 種情況下，要想自己的言談舉止不給學(xué) 生帶來任何的壓力，唯有家長真正從內(nèi) 心認為，孩子的健康比考試成績更重要。停止補償與攀比作為家長，要及時糾正自己內(nèi)心的 精選公文范文-精選公文范文3補償心理、攀比心理。很多家長不分青 紅皂白，不顧及自己孩子的實際情況， 一味地督促孩子刻苦學(xué)習(xí)，取得好成績, 實際上是有兩種錯誤的心理觀念在作 怪。補償心理也好，攀比心理也好，都 是一種極度自私的心理狀態(tài)。作為家長, 不能夠把自己理想的實現(xiàn)，把自己虛榮 心的滿足，建立在對孩子的極度自私的 管教和不切實際的期望之上，孩子沒有 承擔(dān)這樣沉重負擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。中考重要但不決定命運要解除獨木橋心理給孩

4、子造成的心 理負擔(dān)。不少家長面對社會上的就業(yè)壓 力，認為自己的孩子如果考不上重點高 中，就進不了名牌大學(xué)，那一輩子就完 了，就不會有岀息了，把孩子一生的希 望寄托在考試這一獨木橋上。家長需要明白，每個人的遺傳基因 不同，生活環(huán)境不一樣，成長經(jīng)歷更是 千差萬別。誠然，好高中、好大學(xué)是提 高人、鍛煉人的好地方，從這里更容易 走向成功，但有些人盡管在學(xué)習(xí)方面差-精選公文范文-精選公文范文4一些，但在其他方面卻有較高的天賦， 更容易成材。走一條適合自己的路，將 使孩子的才能得到更大的發(fā)揮，適合的 就是最好的。家長不僅要明白這些道理， 還應(yīng)該選擇恰當(dāng)?shù)臅r機，與孩子溝通。期望值不宜太高心理專家研究表明，心

5、理壓力水平 與孩子的學(xué)習(xí)效果之間呈倒“U字型曲線關(guān)系，即壓力過低或壓力過高都不利 于學(xué)習(xí)，只有適當(dāng)?shù)膲毫Σ庞兄谔岣?學(xué)習(xí)效率。因為壓力適當(dāng)既能充分調(diào)動 個人潛能，又不會導(dǎo)致身心疲勞。家長 要給自己確定合理的期望值，給孩子確 定符合實際的奮斗目標。面對自己的孩子，家長究竟應(yīng)該怎 樣確定自己的期望值，究竟該給孩子提 出怎樣的奮斗目標呢？一方面，這個目 標不要太高，太高了，就會讓孩子感覺 到父母的期望就像 一座大山”一樣壓在 自己的頭上，連喘息的機會都沒有了。 心理壓力過大，孩子就會產(chǎn)生放棄的心 態(tài)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。另一方面，對孩精選公文范文5-精選公文范文-精選公文范文6子的要求也不能太隨意、太寬松。如果 家長對孩