2022年聲聲入耳

1、聲聲入耳注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練【設(shè)計理念】 注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中。人的任何心理活動都離不開注意，注意是一切心理活動的開端，并伴隨著心理活動的始終。在現(xiàn)實生活中，注意力的強弱對孩子的學(xué)業(yè)來說具有決定性的意義。注意力松散，不集中是大多數(shù)孩子學(xué)業(yè)不良的癥結(jié)所在。中學(xué)時期又是訓(xùn)練孩子注意力的最正確時期，對孩子今后的學(xué)習(xí)和開展有重要的影響，只有在家長和教師有意識的培養(yǎng)下，孩子的注意力才能得到最正確開展。高中學(xué)生雖然已養(yǎng)成一定的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但注意的集中性和穩(wěn)定性不夠。很容易出現(xiàn)分心的現(xiàn)象，不利于提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)會注意是初中階段學(xué)習(xí)潛能開發(fā)方面的訓(xùn)練重點之一，本堂課就是讓學(xué)生了解注意力的

2、重要性，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。【活動目標(biāo)】 1.通過活動，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識，體驗集中注意力的重要性。2.通過活動，教會學(xué)生提高注意力的方法，從而學(xué)會集中自己的注意力?！净顒有问健啃睦碛螒?、表演小品、交流討論【活動準(zhǔn)備】課件、游戲安排。【活動過程與設(shè)計意圖】一、熱身活動師：我們再來做一個“反口令的游戲，當(dāng)我說“點頭時，你應(yīng)該生答復(fù)：搖頭；當(dāng)我說“抬頭時，你應(yīng)該生答復(fù)：低頭。我們先來預(yù)演一下，起立、搖頭、抬頭學(xué)生做得很到位，好，聽清口令，現(xiàn)在開場。師：抬頭、點頭、起立、坐下、舉右手、向左看、坐下口令越來越快，現(xiàn)在“反口令解除，集中注意力聽清要求，坐下、起立、搖頭、向左看、舉左手、抬頭、坐下、點

3、頭師：要想做好這個游戲，就需要集中注意力。二、什么是注意力注意是心理活動對一定對象的指向和集中。注意包括無意注意和有意注意。注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。三、注意力考驗營1.看六幅圖片，然后答復(fù)第四幅是什么？感悟：帶著明確的目標(biāo)去做事，就會對這個目標(biāo)傾注極大地注意力。因此，在上課之前就做好聽課的準(zhǔn)備，帶著問題即目標(biāo)去聽課，更易于我們在課堂上集中注意力，聽課效果會更好。自己對自己說話。告訴自己目標(biāo)。上課的時候：我要專心聽講。練字的時候：我要寫出筆鋒。做數(shù)學(xué)口算：我要認(rèn)真、仔細。做操的時候：我要動作到位。跑步的時候：我要堅持到底，跑到終點。2.倒數(shù)數(shù)字游戲1請兩位志愿者，分別大

4、聲地從100倒數(shù)至0，一人數(shù)奇數(shù)，一人數(shù)偶數(shù)，要求迅速和準(zhǔn)確；如果錯誤，從頭來過，分別記下他們的時間。2請兩位志愿者，同時大聲地從100倒數(shù)至0，一人數(shù)奇數(shù)，一人數(shù)偶數(shù)，要求迅速和準(zhǔn)確；如果錯誤，從頭來過，分別記下他們的時間。結(jié)果比照：第一次出錯率很低，而且速度會很快；第二次出錯率會比擬高，而且速度會放慢。小結(jié)：安靜的環(huán)境更有利于我們集中注意力，而嘈雜的環(huán)境那么不利于我們集中注意力。因此，一方面我們學(xué)習(xí)時應(yīng)盡量選擇比擬安靜的環(huán)境；另一方面也要學(xué)會專心和專注，提高自己抗干擾的能力。當(dāng)然很多時候不是我們渴望有一個安靜的環(huán)境就會有一個安靜的環(huán)境，因此為了保持專心我們可以根據(jù)不同的時間、地點和條件，采

5、用不同的學(xué)習(xí)方式，閱讀不同的書籍。在此給大家一些小建議，希望對大家有用：在安靜的環(huán)境里，可以默讀；在嘈雜的環(huán)境里可以采用朗讀和記筆記的方式來應(yīng)付；在安靜的環(huán)境里可以讀課文、做練習(xí)，在喧鬧的環(huán)境里可以看一些文藝作品、報紙等。在安靜的環(huán)境里可以精讀、細想，而在環(huán)境吵鬧的情況下可以粗讀、瀏覽等。3.接下來教師會展示一幅圖片，呈現(xiàn)為10秒鐘。請在看完圖片后，答復(fù)提出的問題。注意很多時候受到我們的興趣、愛好以及需求的影響，每個人注意到的東西各不一樣。4.兩只手同時畫圖，一只手畫正方形，一只手畫圓形溫馨提醒：學(xué)習(xí)任務(wù)如看書、做作業(yè)、聽課等多復(fù)雜甚至困難，不建議一心兩用，否那么會做不好。四、學(xué)以致用1.為什

6、么上課45分鐘之后就要休息10分鐘呢？2.同齡人的煩惱同學(xué)A：我覺得語文教師給我們上課的時候特別悶，所以我總是不能集中精神聽。 同學(xué)B：我數(shù)學(xué)學(xué)得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總想打瞌睡。 同學(xué)C：坐在我身邊的小胖上課的時候特別多話講，搞得我沒法專心聽課。 同學(xué)D：有時候教師要講練習(xí)冊啊練習(xí)卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到處找，等我找到了的時候教師已經(jīng)在講下一道題了。你也有過類似的煩惱嗎？你通常在什么情況下上課會分心？請與小組成員分享你的經(jīng)歷和感受，并請他們?yōu)槟愠龀鲋饕狻?.終極考驗：問題解決大PK以前后六人為合作學(xué)習(xí)小組，選一名同學(xué)為組長，負責(zé)記錄解決下面情境

7、中小磊有的注意力問題的方法。5分鐘之后，每個組長代表全組答復(fù)，方法最多的小組獲勝。小磊的煩惱：下午第一節(jié)課總是昏昏欲睡，意識不斷提醒著自己別睡，強撐著欲睡的兩眼聽課，有時眼皮實在太重了，不知不覺就趴在桌上，很怕教師突然走到身邊提問問題，更怕萬一睡著了，沒聽到教師講的重點，跟不上大家的進度，我該怎么辦啊？總結(jié)：提高自己的注意力可以從以下幾方面努力：明確學(xué)習(xí)目的；鍛煉堅強的意志；保持濃厚的興趣；尋找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；安排多樣化的學(xué)習(xí)內(nèi)容；進展積極的思維。五、注意力訓(xùn)練方法介紹1.視物法看一個物體，看上一分鐘，然后閉上眼睛，記住這個物體的各個局部特征都記住了，并能講得出該物體的詳盡情況。然后再換一個物

8、體按上法進展。物體可以選擇從簡單到復(fù)雜的逐步加深。 2.倒背數(shù)字法倒數(shù)數(shù)字。例如從100、99、98依次數(shù)到1。也可以從10000、9998、9996依次數(shù)到2。做到快、準(zhǔn)。屢次訓(xùn)練，你的注意力會提高。3.閱讀法選擇一段課文，準(zhǔn)確朗讀，如讀不準(zhǔn)確，就要重來一遍，一直讀到準(zhǔn)確為止。評判者可以請父母親，也可用錄音的方法，將自己讀的聲音錄進去，然后放一遍，自己核對一下。閱讀課文的量可以從少到多。 4.聽音法最方便的是聽鬧鐘的“滴答聲。自己坐端正，雙目微閉，全神貫注地聽“滴答聲，如能堅持連續(xù)聽到20分鐘，那么說明你的注意力屬于正常范圍，如能堅持的時間更長那么更好。5.凝視法當(dāng)你坐在書桌前時，就習(xí)慣的把

9、面前某一樣?xùn)|西作為注意的靶子，例如：書桌上的臺燈開關(guān)、鉛筆、直尺、自己的手指等，然后用雙眼凝視著它，經(jīng)常這樣做有利于注意的穩(wěn)定。6.快速做習(xí)題法小結(jié)：師：學(xué)習(xí)了這么多方法，同學(xué)們一定有很多收獲吧，現(xiàn)在就請同學(xué)們針對自己的注意力問題給自己開一個小藥方。課后請同學(xué)們把它貼在桌子角上，隨時提醒自己集中注意力。教師寄語：一花一世界，一樹一菩提。同學(xué)們，只要你愿意擁有一雙專注的眼睛，你會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美景。古代紀(jì)昌用專注練就傳奇的射術(shù)，大師梅蘭芳用專注練就傳神的眼神，你也可以用專注成就自己的輝煌！內(nèi)容總結(jié)1聲聲入耳注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練【設(shè)計理念】 注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中2在現(xiàn)實生活中，注意力