【體育與健康】實(shí)踐課教案

1、【體育與健康】實(shí)踐課教案健康第一以學(xué)生發(fā)展為中心幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性 選擇性年、班級(jí)六（1）（2）（3）（4）課次24周次9日期10.24激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣關(guān)注地區(qū)和個(gè)體差異保證每一位學(xué)生受益學(xué)習(xí)內(nèi)容平衡：?jiǎn)文_轉(zhuǎn)體180、肩肘倒立 課課練：立臥撐、俯臥撐施教構(gòu)思1為何學(xué)：?jiǎn)文_轉(zhuǎn)體180發(fā)展學(xué)生的平衡能力、肩肘倒立能發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；2學(xué)什么：?jiǎn)文_轉(zhuǎn)體180、肩肘倒立的動(dòng)作。3如何學(xué)：整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。上一步、上三步上37步助跑單跳雙落-蹲踞式跳遠(yuǎn)等練習(xí)學(xué)習(xí)全程的蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過(guò)

2、學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生會(huì)做直腿坐后倒翻臀動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。學(xué)習(xí)重點(diǎn)直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺學(xué)習(xí)難點(diǎn)肩肘倒立的伸髖、挺腹動(dòng)作過(guò)程用時(shí)課 的 內(nèi) 容組 織 與 施 教 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分8分鐘一、集隊(duì)二、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤，師生問(wèn)好。三、宣布本課內(nèi)容： 四、隊(duì)列練習(xí)：五、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑或自然地形跑2、準(zhǔn)備操：（一般或?qū)ｍ?xiàng)）課課練：立臥撐、俯臥撐四列橫隊(duì)體育與健康課隊(duì)伍站位。自律“三要求”：縱橫隊(duì)齊、立正。體委整隊(duì)口令清

3、晰、洪亮、有預(yù)動(dòng)令，學(xué)生正確動(dòng)作且力求“令行禁止”，教師全程關(guān)注，做好出勤記載。導(dǎo)出本課內(nèi)容，跳躍：前后滾翻組合聽(tīng)老師口令、哨音進(jìn)行。帶隊(duì)學(xué)生整隊(duì)、帶隊(duì)慢跑或自然地形跑；哨響組織隊(duì)形；帶領(lǐng)小組準(zhǔn)備操。（具體隊(duì)行由組長(zhǎng)定、在規(guī)定區(qū)域內(nèi)散點(diǎn)、相對(duì)集中。）聽(tīng)老師哨音進(jìn)行依次練習(xí)。3分鐘中重視教學(xué)方法的有效性和多樣性 增強(qiáng)學(xué)生的體能引導(dǎo)學(xué)生自我相互評(píng)價(jià)提高自評(píng)能力基本部分27分鐘一集體練習(xí)單腳轉(zhuǎn)體180二. 肩肘倒立 重點(diǎn)直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺 難點(diǎn)肩肘倒立的伸髖、挺腹動(dòng)作1、輔助練習(xí)團(tuán)身滾動(dòng)，腳尖后翻點(diǎn)地肘關(guān)節(jié)支撐，兩手撐起腰部，慢慢把腳立起來(lái)2、在幫助下練習(xí)肩肘倒立，改進(jìn)倒

4、立技術(shù)3、逐步脫離保護(hù)幫助，獨(dú)立完成動(dòng)作4、保護(hù)與幫助：保護(hù)者站立在練習(xí)者側(cè)方，兩手握住其腳腕向上提拉，必要時(shí)可用膝關(guān)節(jié)頂住其髖部幫助展髖。注意事項(xiàng)：1、充分活動(dòng)開(kāi)頭部、肩部和腰部，防止以上各部位扭傷；2、認(rèn)真做好保護(hù)與幫助；集體聽(tīng)老師的口令進(jìn)行練習(xí)。1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解并示范肩肘倒立；2、 聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)；4、典型學(xué)生肩肘倒立的示范；5、聽(tīng)教師講解存在的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正；6、聽(tīng)教師口令進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)；7、聽(tīng)教師口令分散進(jìn)行肩肘倒立針對(duì)性練習(xí)；學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真聽(tīng)講，明確練習(xí)方法2、積極參與，認(rèn)真完成2223121.301.301.3040秒2-32中上引導(dǎo)學(xué)生掌握體育

5、與健康基礎(chǔ)知識(shí)基本技能和方法發(fā)展良好的心理品質(zhì)合作與交往能力結(jié)束部分5分鐘一、集隊(duì)、放松。二、小結(jié)（含知識(shí)點(diǎn)）三、預(yù)告下節(jié)（周）課內(nèi)容四、布置課外鍛煉五、宣布下課啟發(fā)學(xué)生體會(huì)：身體哪部位有感覺(jué)？指導(dǎo)學(xué)生放松、啟發(fā)學(xué)生學(xué)會(huì)放松。師生一起回顧所學(xué)所練，暢談【學(xué)練感】，教師匯總（含知識(shí)點(diǎn)）、點(diǎn)評(píng)。師生擊掌再見(jiàn)。2.30下預(yù) 計(jì) 效 果場(chǎng)地器材練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)授課記載班級(jí)123440%130次/分1·4情況優(yōu)優(yōu)優(yōu)優(yōu)知識(shí)·技能·技術(shù)大部分學(xué)生能較好掌握肩肘倒立 的動(dòng)作、大約有百分之20的學(xué)生需要加強(qiáng)練習(xí)特別是女生需要特別注意，反思·感悟·隨筆在教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，發(fā)現(xiàn)動(dòng)作完成較好或改進(jìn)技術(shù)較大的學(xué)生，讓他們給大家演示，以資鼓勵(lì)，勉勵(lì)大家精神集中，努力改進(jìn)自己的不足，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法，同時(shí)為