身體素質(zhì)練習(xí)教案

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流身體素質(zhì)練習(xí)教案身體素質(zhì)練習(xí)授課類(lèi)型新授課授課年級(jí)三年級(jí)教材分析本學(xué)段體育課的任務(wù)是：培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握簡(jiǎn)單鍛煉方法；發(fā)展身體基本素質(zhì)：走、跑、跳、投的能力；掌握簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作，養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣，提高自我約束能力；體驗(yàn)到集體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。學(xué)情分析三年級(jí)學(xué)生正處在青春發(fā)育的初期，他們活潑、好動(dòng)，情緒變化快，注意力不易集中，興趣不能持久。因此在安排身體素質(zhì)練習(xí)課時(shí)應(yīng)避免單調(diào)、反復(fù)、枯燥的練習(xí)，采取練習(xí)與游戲結(jié)合的方式，才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到鍛煉身體、愉悅心情、學(xué)習(xí)技能的目的。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與能力通過(guò)

2、本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握幾種鍛煉身體的方法，進(jìn)一步提高學(xué)生的柔韌、速度等能力。過(guò)程與方法1、準(zhǔn)備活動(dòng)。2、組織實(shí)施練習(xí)。3、組織游戲。 4、整理放松。情感態(tài)度與價(jià)值觀逐步培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、勇于克服困難，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)重點(diǎn)提高學(xué)生柔韌、力量、速度等能力。教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難的精神。教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法。學(xué)法指導(dǎo)自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。教學(xué)準(zhǔn)備（教具與學(xué)具）空地一塊，標(biāo)志桶2個(gè)。教學(xué)過(guò)程備課筆記一、準(zhǔn)備部分。（8分鐘）（一）、課堂常規(guī)。1、集合、教師整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝是否符合體育課安全。2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，提出上課要求，安排見(jiàn)習(xí)生。（二）、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、調(diào)

3、整隊(duì)形。要求：成廣播體操隊(duì)形，拉開(kāi)間隔距離，前后左右對(duì)齊。2、徒手操。（各48拍） a、頭部運(yùn)動(dòng)；b、肩部運(yùn)動(dòng)；c、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；d、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；e、髖部運(yùn)動(dòng)；f、腹背運(yùn)動(dòng)；g、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；h、弓步壓腿。教師活動(dòng)：a、教師語(yǔ)言要清晰。b、教師講解課堂要求和任務(wù)。 組織隊(duì)形： c、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操。d、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。e、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：a、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。b、學(xué)生和教師一同做徒手操。c、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范。d、學(xué)生精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作到位。二、基本部分。（27分鐘）(一)、身體素質(zhì)練習(xí)。（17分鐘）1、深蹲。（30次）2、原地高抬腿跑。（第一組持續(xù)20秒，第二組持續(xù)30

4、秒。）3、原地后踢腿跑。（第一組持續(xù)20秒，第二組持續(xù)30秒） 組織隊(duì)形： 4、坐位體前屈。（8*8拍，保持姿勢(shì)，兩手前伸，膝關(guān)節(jié)不可提起）5、往返跑（15米*2） 2組 6、雙足跳（15米*2） 2組教師活動(dòng)：提出練習(xí)要求，講解要領(lǐng)，動(dòng)作示范，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。講解“坐位體前屈”動(dòng)作要領(lǐng)（平坐在地上，伸直雙腿， 腳板崩直， 然后，彎曲腰部， 雙手放在頭的兩側(cè)，盡力向前伸，慢慢用力，不要晃。）學(xué)生活動(dòng)：根據(jù)教師提示做練習(xí)，動(dòng)作準(zhǔn)確到位。(二)、游戲：“丟手娟”。（10分鐘）教師活動(dòng)：a、講解游戲規(guī)則：游戲時(shí)間內(nèi)被抓到或沒(méi)抓到的學(xué)生須做5次深蹲或是俯臥撐，增加趣味性。b、組織學(xué)生分男、女組進(jìn)行游

5、戲。c、強(qiáng)調(diào)安全：由于地面較滑，不要跑太快、太急，避免滑倒受傷。 學(xué)生活動(dòng)： a、 按規(guī)則進(jìn)行游戲。 b、 游戲中注意安全。 三、結(jié)束部分。（5分鐘）1、集合。2、放松。聽(tīng)音樂(lè)，師生一起跳一段舒緩的舞蹈“小白船”進(jìn)行放松。3、 小結(jié)。4、收還器材，宣布下課。布置作業(yè)課外運(yùn)用本課所學(xué)到的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，鍛煉身體。 組織 隊(duì)形組織隊(duì)形 1： 組織游戲隊(duì)形2：教學(xué)反思教學(xué)反思： 本節(jié)課為身體素質(zhì)練習(xí)，訓(xùn)練內(nèi)容為：坐位體前屈、深蹲、蛙跳、單腳跳、折返跑等。由于平時(shí)對(duì)這四個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)比較枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大大降低。本次課通過(guò)改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式方法，主要運(yùn)用情景教學(xué)、誘導(dǎo)教學(xué)、折返跑比賽、游戲等方

6、法，為學(xué)生提供和諧、輕松、有趣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)，體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)提高學(xué)生之間合作學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)他們的合作能力。分組分層次的練習(xí)讓不同層次學(xué)生得到了不同程度的提高，讓所有的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的并從中體驗(yàn)的樂(lè)趣。得到鍛煉的同時(shí)也愉悅了身心。 本課的成功之處： 1、 本課在設(shè)計(jì)過(guò)程中得到了楊正春、李小甜兩位老師的指導(dǎo)，對(duì)其中教學(xué)設(shè)計(jì)的一些環(huán)節(jié)改進(jìn)給予了改進(jìn)意見(jiàn)。在上課的過(guò)程中得到了體育組老師們的支持，同時(shí)也感謝本節(jié)課上課班級(jí)的班主任王麗紅老師認(rèn)真組織學(xué)生到上課場(chǎng)地并全程參與教學(xué)，保障了上課紀(jì)律。 2、本次課運(yùn)用不同教學(xué)手段，慢慢引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在自主練習(xí)中充分體現(xiàn)了學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。 3、在各環(huán)節(jié)的練習(xí)中不斷激勵(lì)學(xué)生，激起學(xué)生挑戰(zhàn)困難的自信心，提高了教師親和力、組織力。讓學(xué)生在寬松的課堂氛圍得到鍛煉。 本節(jié)課不足之處：1、學(xué)生的評(píng)價(jià)體系做的不夠完善，時(shí)間比較倉(cāng)促，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)安排的時(shí)間較少，這樣一定程度上影響了教學(xué)效果。2、對(duì)于學(xué)生的體力期望過(guò)高，練習(xí)強(qiáng)度安排較大，教學(xué)過(guò)程中只能因材施教，降低了一定的強(qiáng)度。3、教師的語(yǔ)言藝術(shù)有待提高，增強(qiáng)語(yǔ)言上的幽默感，讓師生關(guān)系更加融洽，更能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為將來(lái)的教學(xué)帶來(lái)更好的發(fā)展?？傊?，體育教學(xué)研究是永無(wú)止境的，只有